АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Лет с 13 страдаю этой фобией. Раньше дело доходило до абсурда: могла не спать очень продолжительное время, пила кофе в огромных количествах. В общем, старалась оттянуть сон.

А всё дело в том, что боюсь умереть во сне. Уснуть и не проснуться. Как-то так.

Ну и не спите, пока вас не срубит! Организм не дурак, захрапите как миленькая! Ну что, живы? Так долой панику!

Именно так и поступаю, довожу себя до крайней усталости, чтобы уснуть. Но ведь страх никуда не делся. Наверное, мне придётся всю жизнь с ним бороться.

А почему не боитесь умереть в момент бодрствования?

Этот страх тоже присутствует, но не так ярко выражен. Всё дело в том, что в течении дня я себя контролирую, а во сне такой возможности нет.

Вы, скорее, контролируете не себя, а свое состояние.... А вот смерти бояться не стоит, потому что ее контролировать невозможно) Она может нагрянуть и во сне, и в момент бодрствования... Все когда-нибудь умрут. Но почему-то, вместо того, чтобы жить полноценно, невротики и ВСДшники предпочитают колотиться от страха... в ожидании того, что и так рано или поздно наступит. Некоторые люди живут, словно давно мертвы и умирают, словно никогда и не жили... Так что боритесь со своим страхом.

Согласна с предыдущим оратором)) Но чтобы начать и облегчить "привыкание " к засыпанию, сходите к доктору, пусть пропишет Вам на ночь "волшебную" пилюлю))) Можете начать самостоятельно, Донормил (Сонмил в Украине), только начинайте с четвертушки, а там сами себе дозу подберете. Если страшно пить пилюлю, и Ваш невроз уже манифестировал от души, то давайте так.. найдите чере поисковик сайт сомнологии РФ, главный сомнолог РФ Михаил Гурьевич Полуэктов. Лично знакома- чудо специалист и человек!  Так вот, запишитесь к ним на денек, точнее на ночку. Они Вас обцепляют всякой аппаратурой, которая все-все в Вашем организме происходящее во сне зафиксирует (начианя от активности мозга, всех его центров до отстутсвия ночных эпилепсий, работы сердца и всего жизненно важного). Расшифруют и предоставят Вам самые что ни на есть неопровержимые доказательства того что ВСЕ в Вашем организме ночью работает на ура! Тогда Вашей фобии некуда будет деваться перед лицом логики и доказательств.. На ночь вместо чтива будете читать себе их заключение ;) Спать будете как сурок))