АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Люди, опишите тут способы по которым вы победили Дереал без таблеток!
Спасибо!

Исключил кофе, чай, алкоголь, сигареты. Включил: ходьба 7км/день, настойку зверобоя на ночь, настойку ромашки, сон 7-8 часов, езда на велике, контрастный душ, отдых на природе - валяние на земле и созерцание облаков))).помогло.

У меня тоже сначала дереал был, но я быстро с ним справился, причем как-то случайно получилось. В общем мне просто надоело с ним бороться, и я как бы смирился, подумал ну ведь все не так плохо, у людей и хуже бывает, шизофрения например, и решил жить с этим ощущением) но, к моему удивлению, уже вечером этого дня все стало как раньше, и я понял, что это ощущение нереальность просто иллюзия, которую ты сам себе создаешь, и чем больше стараешься с ним справится, тем меньше получается. Нужно просто осознать что все уже хорошо и что это просто обман твоего сознания, расслабиться)Да и вообще, старайся меньше думать о своей болезни, станет легче

Эх если бы все так было просто =)

Все на самом деле очень просто, мы сами все усложняем
Если думаешь, что вот когда я вылечусь, вот когда все это уже пройдет, уж тогда я начну жить по-настоящему, тогда я начну и споротом заниматься, и девушку найду и так далее, то так ты на самом деле только хуже делаешь
Нужно просто смириться с и стараться получать от жизни удовольствие уже сейчас, жить настоящим моментом, и тогдв все симптомы сами собой проходят
Ну, у меня по крайней мере прошли, да и многие тут писали, что им что-то похожее помогло
Первый шаг к излечению от всд - понять что все проблемы от твоего мышления, второй - поменять образ мышления, сделать его более позитивным дальше все наладится, со временем, конечно 

спасибо)

Да не за что
Я только рад помочь, тем более что всд у меня было по той же причине, что и у тебя, покурил спайса, и на следующий день меня конкретно накрыло
Первые недели две был самый ад, мысли об суициде, все дела 
Но вот прошло уже почти два месяца, и самочувствие у меня даже лучше, чем прежде
Это фигня меня научила ценить жизнь и радоваться простым вещам, которые я раньше даже не замечал
Такие вот дела

кстати а можешь подробно описать свою ВСД, и как именно ты лечился от всех симптомов и дереала, а то у меня ВСд уже более трёх месяцев.... пиши тут уили в Личку).э..

Zooner, все ищешь волшебную таблетку, которая враз снимет дереал? )

в том то и дело, что он хочет без таблеток вылечить, но я его поддерживаю в этом плане, ему 16 лет, организм молодой и сильный, справится сам, без химии

я изучаю информацию, просто реально ЗАЕБ*л жереал, нифига пока что непомогает.....
и я хочу услышать что говорят другие по этому поводу!

Ну, придется много писать
В общем, зашел ко мне как-то мой друг, принес спайса и предложил раскурить на двоих.Я до этого еще пару раз курил синтетику, и все было нормально, но в этот раз меня очень сильно накрыло, начался приступ паники, очень быстро стало биться сердце, и я стал дико бояться умереть от его разрыва.Через час меня вроде отпустило, думал все ок как и раньше, но сильно ошибался.
На след утро я проснулся с каким-то странным ощущением, что все вокруг изменилось.Еще мне стало все как-то безразлично и неинтересно, ну тут я и стал искать в инете по диагнозам свою болезнь, стал сам себе накручивать всякую фигню, боялся что это шизофрения, боялся сойти с ума, в итоге у меня случилась первая паническая атака.Дальше еще добавилось тахикардия, примерно 120 ударов в минуту в покое, стала кружится голова постоянно.В таком состоянии я пробыл примерно две недели, самые страшные две недели в моей жизни.
Я спрашивал у друга, с которым курил, нет ли у него чего похожего, но у него все было норм.Потом я нашел одного знакомого с этой же проблемой, но он уже два года как от этого страдает и да сих пор, кстате говоря, не вылечился до конца Так вот, он мне рассказал что это называется всд и эту фигню ставят тем, кто вроде как болеет, но анализы у все всегда хорошие и значит проблема чисто в психике я тогда подумал.Затем я начал искать инфу про всд, нашел много историй, когда люди вылечивались сами, без помощи врачей и таблеток.Это , конечно, придало уверенности, я немного расслабился и стало вроде полегче, но все равно очень фигово. Еще тогда я заметил такую фигню, что если я на что-то отвлекаюсь, то становится легче, иногда даже полнсстью отпускало, но когда вспоминал, то все опять начиналось Тогда я окончательно убедился, что все зависит от моего сознания. Видишь ли, есть два типа людей:1)это люди очень внушаемые,любящие себе накручивать лишние проблемы, любящие паниковать и жалеть себя, они обычно очень долго вылечиваются или не вылечиваются вообще, и 2) это люди с более позитивным мышлением, которые обычно быстро вылечиваются, и если ты относишься к первому типу, то тебе придется поработать над собой. Ну тогда я тоже решил поработать над собой, проснулся пораньше, ну и решил перестать бегать от себя, убрался и просто сел на кресло перед окном и стал...ну, это было что-то на подобии медитации дзен, когда ты сосредотачиваешься на настоящем моменте и стараешься поменьше думать, а лучше вообще попробовать не думать минут 10
Это кстати очень помогло, я успокоился и решил, что будь что будет, сойду с ума так сойду с ума, не вылечусь так не вылечусь, надо уже как-то жить начинать, а то я уже и гулять с друзьями перестал и ввобще все дела запустил, ну и расслабился и  через какойто время  я себя почувствовал как до болезни хорошо) конечно это был не конец всд, еще бывали приступы беспокойства и тахикардии, но уже намного слабее, ну и я уже знал что все на самом то деле хорошо) сейчас иногда бывает по утрам ощущение слабого беспокойства, но  я быстро беру себя в руки и думаю со временем и это пройдет, как прошло все остальное. И, как я уже говорил, я стал ценить жизнь и даже рад что все это со мной приключилось, теперь я могу радоваться даже без повода и очень люблю просто сидеть один и просто и както само по себе радостно
Кароче давай меняй угол мышления, или как там правильно сказать За лето ты вполне можешь побороть всд, может даже раньше, а можешь вообще не побороть никогда все от тебя зависит.Кароче фиг знает, что-то многовато получилось и наверное несвязно немного, все таки на одном дыхании писал

а как ты чувсьвуещь.себя сейчас?? долготы лечился?? делал какиетл упражнения??? и дерелит сейчас??

Сейчас все ок, только по утрам иногда чувство легкого беспокойства , все остальное время нормально, ну то есть все как и раньше, до всд)
не долго, считай два месяца, но у всех по разному, тот знакомый мой из рассказа до сих пор себя плохо чувствует, говорит панические атаки прошли но дереал, фиговое настроение и головокружения остались
Говорю же все от тебя зависит.Упражнения?ну если это можно так назвать) просто я старался навести порядок у себя в голове, побороть страхи,учился полностью расслабляться
Про дереал я тоже тебе писал, что мне помогло просто смириться с ним, забыть и он прошел
В общем работай над собой, постарайся побороть страхи, это очень важно

ну страхов и фобий у меня какбы нету, сейчас есть тревогга какаято внутренняя, а дереальу меня постоянно, уже трт месяца(((( вот кПТ записался....иболее всего дереал мучает..

Зунер, запрещается создавать темы-клоны.