АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня постоянная напряженность в голове, как-будто скованность, чувствую себя из-за этого плохо, делаю упражнения всякие, массаж шеи - не помогает, пью транк атаракс - тоже не снимает, может у кого-то было, подскажите что делать?
при расслаблении иногда начинается тремор головы, не сильный, но пугает

У меня тоже постоянное напряжение в голове - но именно мышечное: все мышцы головы и шеи. Особенно неприятно напряжение глазных мышц (ощущается вокруг глаз и за глазами).
Проходит на какое-то время после сна - даже недолгого, хотя бы минут десять.
Кроме того, ослабляют это напряжение упражнения на растяжку, всевозможные потягивания, растягивание диафрагмы  и растягивание глазных мышц (глазами далеко вправо, далеко влево, вверх, вниз...)

А относительно долгоиграющий эффект дают упражнения на укрепление спины и шеи. Ну и те же растяжки, если регулярно. И обязательно растяжка диафрагмы.

я сегодня с работы ехала и в автобусе ПА началась, так страшно стало, что я даже повернуться боялась, чтобы выйти, так и доехала до своей остановки, и такое напряжение было, начался тремор, ужас, надоело это уже(

Милаша,у меня вот точь в точь.А ты ады пьешь?

пью, 4 месяца уже, а вот напряжение не уходит, ПА стало меньше, и эта "жидкость" противная не растекается так часто....

Фу,как надоела эта гадость.(((

Хомячек, ну у тебя наверно прошло? или нет ещё? ты счас пьешь что-нить?

Прошло то прошло.Но иногда накатывает.правда редко и можно терпеть,но полностью не прошло.Я пью золофт пару месяцев

Скоро совсем пройдет. Кстати как твоя работа? Справляешься?

надеюсь ,Милаша.Будем здоровы как коровы
Да нормально вроде.Надоело люто правда

Скоро совсем пройдет. Кстати как твоя работа? Справляешься?
[/quote]надеюсь ,Милаша.Будем здоровы как коровы
Да нормально вроде.Надоело люто правда
[/quote]

Говорят, трудотерапия помогает от многих болезней, так что не ленись. 

надеюсь ,Милаша.Будем здоровы как коровы
Да нормально вроде.Надоело люто правда
[/quote]

Говорят, трудотерапия помогает от многих болезней, так что не ленись. 
[/quote]А ты на гормоны проверялась?оя ПТ сказала,что очень на гормоны похоже вот это вот ощущение,как будто жидкость по телу разливается.
Я буду проверятся

Говорят, трудотерапия помогает от многих болезней, так что не ленись. 
[/quote]А ты на гормоны проверялась?оя ПТ сказала,что очень на гормоны похоже вот это вот ощущение,как будто жидкость по телу разливается.
Я буду проверятся
[/quote]
нет, ещё, но собираюсь, незнаю какие сдавать, а чтобы попасть к эндокринологу, нужно сначала к терапевту идти, вообщем волокита, надо собраться и заняться этим
а лучше конечно сначала сдать, а потом с результатами уже идти

А ты на гормоны проверялась?оя ПТ сказала,что очень на гормоны похоже вот это вот ощущение,как будто жидкость по телу разливается.
Я буду проверятся
[/quote]
нет, ещё, но собираюсь, незнаю какие сдавать, а чтобы попасть к эндокринологу, нужно сначала к терапевту идти, вообщем волокита, надо собраться и заняться этим
а лучше конечно сначала сдать, а потом с результатами уже идти
[/quote]но сдавай именно на гормоны,а не делай узи щитовидки

Их там так много, гормонов, там миллион нужен))), а тебе сказали, на какие сдавать? Ещё надо гормоны надпочечников тоже сдать

не.надо будет у нее сросить.Во,точно.гормоны надпочечников тоже хотела сдать.На неделе побегу сдавать

ты спроси и мне скажешь, я тоже пойду сдавать , а то моя в отпуске ПТ.

Оки.Ну а вообще у тебя поменьше ПА стали?

Да, меньше, раньше каждый день были и трясло, а счас время от времени, но напряг, он всегда

  а ты чем -нибудь занимаешься?Спортом каким или йогой,бассейн?одних адов мало

Да, меньше, раньше каждый день были и трясло, а счас время от времени, но напряг, он всегда
[/quote]   а ты чем -нибудь занимаешься?Спортом каким или йогой,бассейн?одних адов мало
[/quote]

я делаю упражнения "око возрождения", зарядку утром, и йогой, но не каждый день и АТ, но тоже не каждый

У меня постоянная ноющая боль в висках и глазницах.Делаю Око по 21 разу,начала болеть поясница.Временное ли это ухудшение?Месяц принимаю АД,от голывы не особо помогает.Поспокойнее стал точно.

раз вы дошли до 21 раза, значит долго занимаетесь, незнаю почему поясница начала болеть. или вы с сразу с 21 начали, я начала с трех упражнений, завтра буду по 9 делать неделю

Делаю с год.Тело в тонусе,а поясница то болит,то нет.И бросать нельзя.

Год - хороший срок, эти упражнения помогли вам с борьбой с ВСД?

В ВСД меня больше всего беспокоила шаткость,вращения помогли укрепить вестибулярный аппарат,крутпться можно сколько захочу.Но без АД,наверное не справиться с головокруженем и напрягом головы.

ясно, одних упражнений не достаточно.

Конечно недостаточно.Форум читаю с ноября.Пытался выбраться безмедикаментозно.Первый раз попал к психиатру,приобретя абонемент в медцентре.Посетил практически всех специалистов,сдал все анализы и прошел много различных обследований.Психиатр сразу обнаружила во мне своего пациента,выписала АД,но я не стал их принимать а занялся физкультурой,массажами и прчей нетрадиционной медициной.Через три месяца стало совсем невмоготу и сдался психиатру.Месяц лечусь улучшения есть,жаль потерянного времени.

а что такое АД ? мне психотерапевт только аутотренинг прописал и валерьянку на ночь и усе((( не особ помогает если честно....

АД-антидепрессанты,большая тема есть.

Классика жанра )) Массажи, гимнастика, бассейны. Я психу сдался, после того как начал пить перед работой, т.к. просто не мог находиться среди людей. Накатил 200 грамулек вискаря и на работу )) ПТ меня быстро на ноги поставила. Слава богу не успел спиться ))

Очередной раз подтверждение того,что не можем мы сами справиться со всеми симптомами.Я сама иногда ничего не принимаю,думаю-перетерплю,пройдет.Не проходит,а напряжение тем временем все растет и потом справиться уже труднее.Меня очень сильно напрягает,что совсем не могу голову запрокинуть вверх,шторы,например,поправить или повесить что-то .Понимаю,что это ОХЗ,стараюсь делать упражнения,но ,видно,маловато.