АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

перед разделением моя предыстория кому не лень прочтите )
месяца 4 назад (до самой всд)  беспокоила пульсация в шее при нагрузках и быстро бьется , пошел в поликлинику к кардиологу, та мне измерила мне частоту в общем я очень волнительный быстро билось и та меня напугала что может быть тахикардия...
и понеееееслось ..жуткая паника, начитался по интернету что это может быть гипертония это был ужас, сердце так билось что мог прочувствовать его через куртку ! не мог заснуть потому что все тело дергалось от сердцебиения
впервые узнал что такое паническая атака может это и не то - в общем сердце начинает резко биться оччень сильно жар поступает в ноги и они потеть резко начинают и голова кружится, даже скорую вызывали , врач вколол что то и спать ложись говорит и успокойся.
встаю со стула пульс до 130, любая микро нагрузка сразу сильная пульсация в шее....пил валерьянки дохрена чаи , ничего не помогало
Второй приступ когда начитался про состояние когда чувствуется груз в груди типа сердце в клетке, что это пред-инфарктное состояние, так я вообще чуть не упал в обморок думал сдохну
далее еще ужас - начитался про сердцебиение что это сахарный диабет еще неделя мук )
после всего этого решил проверить щитовидку ( мать посоветовала ) - оказалось увеличение и из за которого была пульсация при нагрузке, дали лечение, напился магниевых таблеток
сдал кровь на холестерин и сахар все ок, сделал ЭКГ тоже ок - успокоился
но при этом у меня жуткая тяжесть в груди будто туда цемента налили , жуткая отдышка при подьёме по лестнице, а набрать воздух в легкие это надо было постараться ...пошел еще раз к эндокринологу та говорит выпей еще такие таблетки потому что у тебя от стресса развивается дистония , только тогда я поискав в интернете про это наткнулся на этот форум
понял что надо спортом заниматься быть спокойнее .
*************************************************************************************
долго работал над собой в психологическом плане -  локализовал  проблему так сказать, убрал панику и без врачей начал трезво действовать и лечить себя
записался в качалку много хожу пешком избавился от негативной музыки и прочей дряни ...
но вот прошло уже 2 месяца от когда занимаюсь - отдышка явная прошла, сердце уже не бьется так, в шее не так пульсирует - только чуток

но мне до сих пор  немного тягостно дышать( иногда бывает такое что резко хочется набрать в себя воздух) , не как раньше но легкие все равно будто дышат с напряжением , руки все равно дрожат немного и в шее пульсирует + бьется сердце когда качаюсь ( даже на брусьях с родным весом )
при мельчайшем волнении начинает тяжелеть в груди но быстро устаканивается
даже сидя за компом часто начинаю чувствовать пульсацию сердца ни с того ни с сего, либо если повернусь или двину тело чуток
как вот от этого избавится окончательно ?

Я с сердцем проходил уже историю месяцев так 10 назад. Ох жутковато мне было еще и потому что у меня с рождения параксизмальная тахакардия, думал что уже все((( У меня было такое иногда что не чувствовал что сердце бьетса, тогда я вскакивал с кровати и начинал бегать по квартире и приседать что-бы почувствовать ритм сердца. За все это время (месяца полтора оно у меня длилось) сделал два ЭХО и обходил кучу врачей(((  В конечном итоге просто перекинулось на другое и про сердце я попросту позабыл)))  На счет того что-бы избавится окончательно как по мне это врядли (((( ВСД тяжолая штука (((((

Потому что последствия послетаких стрессов не проходят очень быстро даже при супер правильном подобранном лечении,по этому не стоит пугаться что что-то осталось,не стоит просто зацикливаться,многие абсолютно здоровые люди когда нервничают могут заметить у себя подобное,но многие просто не обращают внимание.
А насчет компьютера- это смотря сколько за компом сидеть,он же сам по себе возбуждаетЦНС и головокружения могут появиться,и т.д
По этому чтобы избавиться от этого окончательно,нужно перестать об этом думать,любым способом заставить себя не думать(просто заставить),войдет в привычку-все.Дальше не допускать подобного)