АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Впервые о ВСД я услышал от своего товарища году так в 2004 - 2005, точно не помню.
Изначально первая реакция была чиста поржать, что за фигню он выдумал, чтобы откосить от армии.
Но, товарищ был достаточно конкретен и не был замечен за придумыванием каких-либо небылиц.
С тех пор я частенько выслушивал его рассказы об этой болезни.
Чему-то верил, над чем-то подтрунивал.
Года четыре назад он сказал, что я тоже всдшник.
С тех пор он частенько прикалывался надо мной и постоянно обзывал меня всдшником.
Я отнекивался, порой ругался в ответ, но не придавал значения.
Хотя, пару раз и гуглил симптоматику.
Ничего не находил и забывал.
Максимум, что я в себе видел, так это только склонность к депрессивности.
Прошлой осенью, после ссоры с близким человеком, меня стало накрывать.
Весь сентябрь-ноябрь периодически, в понедельник у меня поднималась температура до 36,9 и 37,0, но по вторникам я хожу в спортзал, и после спортзала температура пропадала.
Я думал, что мой организм тупо борется с простудой.
Но 30 января этого года, меня накрыло полностью.
С 30 января каждый день к 12-00 меня накрывает температура в диапазоне от 37,1 до 37,5.
Температура держится часов до 22 -23 потом спадает.
Если поспать после работы часок другой пропадает раньше.
Также с января часто стал ловить себя на том, что утром когда иду на работу усиливается потоотделение, вроде бы и иду не быстро и всего 17-20 минут, но прихожу весь мокрый.
Стал ловить себя на том, что как-будто с ритма сбивается сердце.
И под левыми ребрами часто испытываю дискомфорт (боли в левой части груди, под сердцем непонятные толчки)ю
Постоянно с тех пор нахожусь в состоянии острого недосыпа, сколько бы не спал, все равно мало.
Стал каким-то рассеянным и напрочь понизилась оперативная память.
Первую неделю пытался лечить простуду.
Бесполезно.
Пошел по врачам, благо мать работает в горбольнице.
Сдал кучу анализов все в норме. Симптомы не прошли, только появилась бессонница.
Через две недели поставили диагноз ВСД.
Я до сих пор не верю.
Читал много историй на этом форуме. Мне до состояния большинства еще далеко.
Но сколько не смотрю бумажку из больницы в паспорте - диагноз не меняется.
Знаю пока одно, если отстраниться от ощущений и давать физнагрузку - спортзал, велосипед, на день, два становится легче.
В общем как-то так.

не могу удержаться,чтоб не спроссить, а почему все столбиком. Не рассказ прям, аа белый стих

А черт его знает.
Захотелось вот так, каждое предложение с новой строки)

Когда есть чем заняться. на самом деле становится лучше... Я как стала сидеть на АД и вышла на работу мне намного лучше стало..Чем было этой зимой.

Да это так. Увлеченность отвлекает от проблем.

Стрессы? Злоупотребление веществами? Избыточный вес? Режим дня?

скорее стрессы

Стрессы да - последний год усилились. Вещества? Нет. Вес? считаю есть немного, но не критично. Режим? Как таковой отсутствует полностью.

Вещества имеется ввиду алкоголь, никотин, кофе. Сколько веса избыточного? Остеохондроз?

Алкоголь - пивасик пожалуй перебарщивал, последнее время уже реже. Никотин бросил пару лет назад. Веса ну 9-12 кг. Остеохондроз - имелся поясничный сколиоз. Сейчас шея беспокоит, периодически затекает.

Как долго перебарщивал? Реже это как часто и по сколько? Затекает это ноет или немеет? Что на снимках, шейный/грудной?

Хех, как долга ну лет восемь бутылочку в день стабильно. Реже только в пятницу, ну и при встречах с друзьями но не больше литра. Шея затекает. Снимки не делал. Проблема появилась после того, как первично обследовался. Когда написали что всд, дальше перестал обследоваться.

"Во все тяжкие" рулит. Жду завершающего сезона.

Вобщем понятно.
Рекомендации такие:
1. Бросить пить вообще, ты пьешь немного, но у каждого организма своя доза, если почитать форумы алкоголиков, то там у каждого второго расстройства вегетатики, да и тут много тех, у кого все началось на фоне недосыпа и бухла.
2. Перестать много жрать - растянутый желудок поддавливает снизу диафрагму, а она нервные окончания, легкие и т.п., ощущения в груди могут быть оттуда;
3. Режим дня. Без этого цнс врядли восстановится.
4. Сделать снимки шейного и грудного отдела. По результату принять решение о проведении лечения. ощущения в груди могут быть оттуда.
5. Записаться к психотерапевту,  сеансов эдак на 10. Смысл в том, что стрессов меньше не станет, а нужно сделать так чтобы они  вообще не цепляли, можно самому доходить, но с ПТ это будет в разы быстрей. При стрессах сжимаются сосуды и мышцы, ощущения в груди могут быть оттуда, температура тоже оттуда.


Если после начала всех этих мер месяца эдак через 3 ничего существенно не изменится, то считай, что по легкому не вышло.

пока только третий досматриваю.

спасибо за совет.

У меня с температурой точь в точь  как у тебя. Да и во всем остальном тоже. Бросил пить, курить. Накрыло год назад на тренировке. Сейчас занимаюсь плаванием. Учусь вернее плавать. Если умеешь плавать ходи в бассейн. Хз ВСД это не болезнь, это состояние души. Просто у некоторых оно вот такое с черным оттенком. В моем случае меня поразило, что у меня наследственности нет по этой стезе. А то уже видать я сам себя таким сделал. Мнительность, все близко к сердцу воспринимал, пять лет нервной работы и НЕ правильного отношения к ней. Поиск ответов на дне стакана, много алкоголя. Подорвал свое здоровье. И вот, мне 28 лет, здоровье не пойми какое, =) не пью не курю, все бросил. Дом, работа, бассейн, редко - посиделки с друзьями где я пью чай, кушаю тортики, и если они не очень сильно меня раздражают в подпитии я их развожу домой. Сижу на АД. Перехожу с феназепама на людиомил. Веришь нет, мне даже сексом не хочется заниматься. Апатия, моя подруга =)

Давно сидишь на АД?

то ты о влиянии АДов на половую функцию =)))) С февраля этого года на фене, сейчас с него схожу с кона апреля на людиомиле. Это вроде как вегетостабилизирующий препарат. В моем случае проблема в том, что апатия, всему виной. А она развилась на фоне того, что я считаю, что не в состоянии вести прежний ПОЛНОЦЕННЫЙ образ жизни, ну когда я мог бухать по 2-3 дня, а то и неделю, при этом заниматься спортом и так далее. Хотя это все не правильно. Просто тяжело отказаться от образа жизни каким он у меня был последние лет 12. Алкоголь помогал справляться с нервяками. А тут его нельзя. Ну и извечная поговорка "не куришь друзей мало, не пьешь совсем нет". Я в правоте этих слов уже десятки раз убеждался. И ты знаешь, не всегда тому виной твои друзья что не зовут тебя побухать, просто самому становится не интересно общаться с ними. Трезвый - пьяному не товарищ. 

Но ведь можно выпить в компаниях с друзьями по чуть чуть и с поводом!) Не обязательно быть белой вороной, но не перебарщивать с полетом!))

Феназепам это же АД, а транквилизатор. Он короткого применения.

Переходите на людиомил, а феназепам далеко не ложите, если он у вас еще остался, фен хорош для снятия приступов. ОДНОКРАТНО. Ну или для снятия побочек от АД. Хотя побочки у людиомила это вряд ли.)

Алкоголику такое советовать все равно как толстяку весом 200 кг сказать, ну ведь можно на дне рожденья не есть шашлык и салат оливье с холодцом и лесные грибы с сыром, можно просто пожевать пару листьев салата.  

Ну может не все так запущенно у человека..

ПТ сказал бухать вообще нельзя. Так как фен и так далее, там короче эффект  смешения не очень хороший. Что касается алкоголизма, в классическом понимание - я им не был. Но с точки зрения медицины, у нас 90% взрослого работоспособного населения алкоголики, так как систематическое употребление - это уже первая, твердая стадия. В общем, товарищ был на приеме у нарколога, так вот он лопает по субботам, стабильно 1 раз в неделю. Врач сказал - вы алкаш товарищ. По причине дикого желания избавиться от этого состояния, я готов страдать =) и отказаться от искушений в виде алкоголя. Благо, могу это сделать без посторонней помощи.

Молодец что понимаешь и имеешь силу воли!

Ну как? Досмотрел? Через пару дней финальные серий, йо

да жду уже финальный серий

ППц набухался я седня не запланировано...