АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне 18 лет и через месяц мне нужно сдавать ЕГЭ. Помимо нервотрепки с этим экзаменом я очень сильно нервничаю в школе начиная с 8 класса. А с 10 класса стало еще труднее, т. к. попал в новый класс. 3-4 дня назад внезапно начало не хватать воздуха. Это состояние держится до сих пор, однако, что странно, в школе к 3-4 уроку становится легче, а на физкультуре и вовсе я чувствую себя нормально(если внезапно не подумать о дыхании, конечно). Хорошо помогает принятие ванны, но ненадолго. Вообщем эта нехватка воздуха серьезно вредит учебному процессу, к тому же еще трудно заснуть. Может, есть какие-нибудь препараты? Нашел в интернете: Сонапакс, эглонил и дуспаталин. Можно их принимать?
PS Такое состояние у меня оно было уже в 8-9 классе, но оно носило эпизодический характер. К тому же, играя в игру какую-нибудь, сразу становилось нормально. Сейчас и это не помогает.
PSS И кстати, я уверен что летом эта фигня точно исчезнет, и чтобы она не повторялась буду стараться заниматься спортом и вообще вести ЗОЖ.

оой..ну какие препараты еще ..вы что..   Я когда нервничаю у меня неделями воздуха не хватает, потом проходит, внимания стараюсь не обращать,само проходит. Просто это не нехватка ,а наоборот воздуха слишком много хватаете-переизбыток это.. поэтому на физкультуре вам и нормально.там расход кислорода увеличивается.. и к 3-4 уроку в душном классе тоже уже нехватка начинается вам и становится нормально..

Да самому препараты назначать не стоит,единственное,что могу посоветовать,как " скорую помощь" при нехватке воздуха(мало ли в школе важная к/р и ЕГЭчто дальше предстоит) корвалтаб подязык 1табл.(конечно инструкцию почитать перед применением,это успокаивает просто).
А про спорт правильно говоришь,им и занимайся.Перед волнующими к/р и т.д можешь валерьянки или чего-то такого выпить,а если тяжело заснуть-можно чаи купить седативные-в аптеке продаются,чай просто травяной,как обычный заварной чай делаеться,просто пьешь его-сонливость-и хорошо засыпаешь.Лучше чем в твоем случае таблетки какие-то для этого глотать.И перед сном прогуляться можно выйти,чтоб быстрее уснуть.

спасибо за ответы) сейчас полегче стало. Действительно, чего-то я перемудрил на такие форумы заходить)

--Препараты, о которых Вы пишете, нейролептики (Дюспаталин--миотропный спазмолитик).
Не стоит их принимать, без консультации врача.
Всегда, в начале, необходимо установить правильный диагноз. От диагноза уже идет и лечение.