АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Прикинте когда засыпаю я уже вроде уснул а вроде нет и такое ощущение как будто я уже сплю а сознание нет пытаюсь руками ногами пошевелить а у меня не получается и я через силу как бы просыпаюсь не знаю как объяснить у кого бывало поймет что это такое может быть

Сонный паралич? Чувство страха, удушения есть при этом?

у меня бывало. Один раз, я так очконула, потом даже спать боялась

Привет,у меня тоже такое было,ночью очень испугалась такого состояния.Но на утро все проходило.
Я думаю,это просто был " поверхносный сон ".А при ВСД проблемы со сном очень у многих.
Я стараюсь по возможности именно перед сном прогуляться на свежем воздухе,если я захочу спать в 11,то прогуляться прям прям перед сном,мне это помогает засыпать.+Могу посоветовать сборы седативные в аптеках можно купить-это чай,который успокаивает,и от него хочешь спать.Сама пила такой,очень помогал,после него именно у меня был нормальный сон,а не полусонной состояние до 5 утра,а в 6 вставать..а недосыпание при ВСД это уже -неприятные ощущения днем,после этого и "вылазит" всякое закружилась голова и т.д
Как я писала на форуме,перед сном может ещё помочь теплая ванна(не горячая..)..стоит при этом где-то за полчаса до сна не смотреть телевизор,компьютер,телефон.
Можно музыку включить которая расслабляет(есть такая для релаксации,можно подобрать себе по вкусу)
Думаю следуя тому,что я написала можно постараться свести к минимуму такие проблемы со сном.Все-таки лучше же постараться,чем терпеть такие ощущения ночью(потому что говорю же,сама знаю,это очень пугает,что не по себе.

Ну вот из статьи про сонный паралич
"Медики говорят о том, что этот синдром это всего лишь результат тотального, преходящего паралича мышц в состоянии поверхностного сна."
Кароче лечить нужно нарушения сна,стресс устранять..

Чувство страха есть
Это началось пол года назад. Но 1 раз в мес бывает,это не смертельно?

НЕТ

Это тоже всдшка?вытворяет

Да, все из за твоих нервов.

Тогда точно он.
Исключаем стрессы перед сном, спим 8 часов в день, стараемся спать на боку.
Нет. Не связано это.

Вполне нормальное явление. Побочный эффект развития неокортекса у хомо сапиенса, однако это уже тема для форума по биологии и эволюции человека

Опять 25, а зачем, если это не связано, стрессы исключать?

 Sizeable
Новичок


Репутация +1/-0

• [-]

Offline

Сообщений: 67


   
   
Re: Странное явление
« Ответ #10 : Сегодня в 16:53:30 »
Цитировать
Вполне нормальное явление. Побочный эффект развития неокортекса у хомо сапиенса, однако это уже тема для форума по биологии и эволюции человека



В смысле побочный эффект???это смертельно?

Я имел ввиду побочный эффект эволюции мозга человека. Ну, мол из-за развития неокортекса у человека возникают такие симптомы.
Но, симптом это не значит болезнь. Описанное вами является абсолютной нормой и возникает время от времени у любого человека.

Существует еще миоклоническая судорога, это когда при засыпании вы резко вздрагиваете. Наперед скажу, что этого боятся тоже не стоит. Мозг просто пускает сигнал по нервам для проверки жизнедеятельности организма. Это, в общем-то, сложная тема, но если подытожить:

ни миоклоническая судорога, ни сонный паралич не являются патологией, если наблюдаются в момент засыпания или сна.

"В большинстве  случаев сонный паралич бывает два-три раза в жизни. И лишь у лиц с особенностями психики возможно рецидивирующее появление синдрома(который лечатся).  Смертельной опасности состояние не представляет."
Причины по которым он может появляться:
"Недостаток сна;
Изменившийся или часто меняющийся режим сна;
Психические заболевания или расстройства, такие как стресс или биполярное расстройство;
Сон на спине;
Другие проблемы со сном, такие как нарколепсия или судороги ног в ночное время;
Использование некоторых лекарственных препаратов;
Злоупотребление психотропными веществами."
У Вас думаю стресс+недостаток сна..нечего бояться,если следовать тем рекомендациям,что Вам написали-вобщем нормализовать сон,пройдет это все.
(Источник:http://ne-kurim.ru/glossary/sonnyj-paralich/)

Спасибо я вас понял )))а то я уж и так мнимый а тут такое

да не за что,многие тут такие)))понимаю

У меня до ВСД бывало такое стабильно 3-4 раза в год. И всегда под утро. Абсолютно ничего страшного нет в этом. Более того из этого состояние легко попасть в осознанный сон, т.е. придумать себе самому сон.

А что не так? Надо обязательно, чтобы это было связано с ВСД?

Ага, человека трусит не подецки, цнс бушует, лицо краснеет, симптомы там всякие чередующиеся выстреливают и вдруг - сонный паралич сам собой на фоне появился.

toshibar, не думаю, что надо искать связи там где их нет или их мало. ВСД отдельно, сонный паралич отдельно. Они очень редко друг с другом идут и чаще всего существуют по отдельности. То есть автор может вполне избавиться от ВСД, а сонный паралич может случиться и это не будет значить, что ВСД вернулось. И сонный паралич это не еще один симптом ВСД, а отдельное расстройство сна, хотя у них есть один общий провоцирующий фактор - стресс.

Почему мало взаимосвязи или нет? Почему редко идут друг с другом? Откуда такие выводы? Что за твердые утверждения?  У меня с началом ВСД, например, начались стабильные кошмары и эти жуткие апное каждую ночь по 10 раз. ЦНС бушевала и будила.  Начались и сонные параличи под утро. Это все следствие нестабильной цнс

У меня большое количество знакомых с сонным параличом, ВСДшников среди них нет. У меня есть ВСД, но что такое сонный паралич я не знаю и знать не хочу.
Механизмы появления ВСД и у сонного паралича разные, необязательно для сонного паралича иметь нестабильную нервную систему. Это распространенное явление, которое бывает и у здоровых людей.

Незнаю ни одного здорового чела, кто бы регулярно страдал от сонного паралича. Ну да ладно, больной здорового не поймет. У тебя симптоматика, судя по твоим сообщениям, некие страхи и тревожность непонятно чего, некого страшного бабайки, без соматики почти. У меня например, наоборот - параличи, боли и парестезии без даже маленькой тревожности, не говоря уже о страхах.  Вообще не пойму как в наше время можно чегото бояться.

Бывают. У меня есть очень близкий человек, у которого одно время часто были сонные параличи.
У меня по-разному было, в том числе и соматика. Не знаю, что хуже, боли непонятного генеза или бабайки.

у меня другое ощущение бывает,среди ночи я будто бы просыпаюсь и сажусь на кровати,при этом я жутко хочу спать,вдруг.начинается свист в ушах непонятный и тело начинает дрожать мелкой дрожью,на каком-то клеточном уровне,я начинаю бояться этих ощущений и тогда уже с большим трудом еле-еле просыпаюсь по-настоящему.это просто жесть ,мне уже кажется,что это какие-то проблемы с сердцем.

У тебя не сонный паралич СП хреновая вещь бесит уже

Было такое,работал водителем,пока ждал начальника откинулся и уснул,глаза открываю все вижу,пошивилится не могу,да и сказать ничего не могу, ощущение было порализованности. Вспомнил тетку которая расказывала такой случай,говорила надо матерится начать как можно сильнее и громче,глпхп закрыл ну и начал орать(правда крик получался внутри себя ну ничего разбудил сам себя)   второй раз ткое было дома ночью, точно так же себя будил... больше этого не повторялось.

при ВСД, стрессах, неврозах у организма "открыватся" большие возможности). Возникает измененное сознание, при котором происходит выход в астрал во втором теле. Я просто знакома с изотерикой.