АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Благодаря моим проблемам со сном, у меня выработался на этой почве страх...и ладно если дома я еще как-то с эти справляюсь, но я никак не могу спать где-то в гостях...глаза вообще не закрываются. С молодым человеком спать не могу...он засыпает за 30 секунд,а я не могу заснуть из-за того, что кто-то рядом.)так мне не комфортно, потому что я думаю вдруг мне сейчас как-то поплохеет, начнется ПА или еще что. не хочу его этим пугать)и думаю о том, как я дальше с могу с ним вместе жить...помимо этого я постоянно зацикливаюсь на дыхании. и вот мы лежим, смотрим телевизор,а он даже не догадывается какие мысли у меня в это время в голове...и как я постоянно борюсь с какими-то своими тревогами. я так больше не могу...психолог мне совершенно не помог.

Я тоже не могу спать в гостях и другой непривычной обстановке первое время, даже не знаю как с этим бороться. Если психолог не помог от тревоги и ПА, то лучше обратится к психотерапевту, возможно понадобится медикаментозное лечение.   

Фига,ты мой близнец,не ну серьезно!И я на дыхании зацикливаюсь и я не могу спать,тоже думаю о ПА или еще о чем то))Не смогла держать в себе,парню  все рассказала,показала,поездили по врачам,сейчас мы уже женаты,а я все на таблетках))не,прям мои мимуары написала))

knopka, хех, это здорово, что есть кто-то похожий))))я парню тоже про это все рассказывала, но он меня так жалеет и не знает как мне помочь, что я уже перестала говорить об этом..якобы все нормально...)тем более не хочу постоянно ныть и доставать его)))приходится все держать в себе, надеясь на то, что возможно это когда-нибудь пройдет...)может дети помогут отвлечься...)))

  как я тебя понимаю....и главное толку рассказывать нет никакого..всё равно не понимает и не поймёт, только посмотрит как на умолешенную и скажет "хватит глупости говорить..не надумывай..."

У меня все кроме мужа так говорят

и как вы девочки с этим справляетесь?)

я никак не справляюсь, сначала тоже всем пыталась рассказать, подруги меня не понимают, вообще..., кроме одной, которая видела новости по телевизору, где показывали, что большинство людей в загранице пьют АД и ходят к ПТ, и это нормально..., но и её я достала, счас общаемся по телефону, муж тоже со мной побегал по врачам месяца три и его это тоже достало, счас стараюсь ни кому ничего не рассказывать, тоже всё держу в себе, ну иногда на форуме что-то пишу... и все думают, что я почти здоровая, меня уже не трясет и нет ПА. и тоже когда смотрим дома кино, дочка с мужем хохочат например, и я как дура улыбаюсь, а у самой в голове жуки и тараканы мозг грызут, надеюсь - это кончится скоро)

А я на работе чпстенько сижу а в голове дурдом будто я в другом мире думаю о всяком бреде , то страх накатывает что хочеться убежать с работы незнаю бояться вроде нечего то страх появляеться из неоткуда и всё тут.

То что убежать хочется и куда-нибудь зарыться это точно...

и вот откуда этот страх? всё вроде хорошо, а он есть. наверно сидит внутри нас что-то, только чего, я никак не пойму...
я тоже хочу убежать и спрятаться, сижу как кролик в клетке и боюсь, сама незнаю чего

Для меня заснуть в гостях это какой-то ужас, у меня с самого детства проблема со сном, родители приучили к идеальной тишине и теперь я даже от пробежавшего по дому кота просыпаюсь. И неудивительно, что у меня накапливается стресс накатывает ПА и хочется куда-то бежать. Тут на форуме очень правильно было сказано, что большую роль играет умение расслабляться, но это, блин, не так-то просто.