АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Наконец поняла что большую часть симптомов вызывает нервное состояние; стоит только понервничать как сразу скачки давление и все другое вылазиет ; но еще странно если испытываю радость тоже начинает колбасить ; как-то все чувства под одну гребенку,,,,непонятно.

А еще бывает сьешь че нить не по нраву твоему организму, ну вроде сто раз это ел, а тут раз и не понравилось, начинается колбасня)) Или погода когда меняется, или в автобусе проехался чюток... Вобщем всегда есть с "чего" начаться, главное научиться с этим справляться  ;)

С нервами понятно ; пересмотрела свои позиции  стала более спокойней; но когда идет реакция на радость я в тупике ..... короче  неполучилось там я выдам тебе здесь.

 Негативные эмоции сопровождаются мышечным напряжением; позитивные эмоции – ощущением расширения, расслабления неприятных напряжений. (возможны ситуации, когда при переживании, например, сильного восторга, идет напряжение определенных групп мышц. Это объясняется тем, что существует 2 вида экстаза «океанический» и «вулканический». 1-ый изначально сопровождается ощущением расширения и расслабления, исчезновения границ, может быть покачивания как на волнах; 2-ой – «через борьбу к победе» - после сильных напряжений наступает релаксация, т.е. то же расширение и расслабление.)
И это все парасимпатическая нервная система, т.е надоу меть раслабляться  тех или иных условиях и маментах!!

короче если так вдумываться то блин чихнуть бояться будешь-вдруг че где расслабиться или напряжется со всеми вытекающими... положительные эмоции-они положительны и полезны и ничего больше...

Короче пофигистом надо быть полным :D

в какой-то мере да!!

ага..будешь тут пофигистом, когда тебя нарочно донимают, причем твои же близкие! Я вот например всегда, когда рядом мама, чувствую себя как на поле битвы. Всегда жду от неё что - то вроде: " Ты какая то недоделанная ", или постоянные упреки или жалобы с намеком, что ей никто не помогает и прочее...Я конечно понимаю, что в 31 год (мне) пора жить отдельно. Но если нет сейчас такой возможности? И чем я должна помочь?  Я то думала, что будет достаточно и того, что я слежу за порядком в доме, ежедневно готовлю еду на 4 человека, глажу и стираю  (при этом я  успеваю ходить на работу). Плачу часть денег за квартиру и покупаю на свои деньги продукты и всё остальное. Но всё равно всегда найдется повод упрекнуть меня....Честное слово не понимаю..Неужели она так недовольна мной? А мне после каждого "доброго" разговора с ней, выть хочется. Чувствую себя именно недоделанной.

Перевозбуждение нервной системы вызывает одинаковые симптомы независимо от того радуетесь вы или злитесь. Просто при агрессии добавляется негативный психоэмоциональный фон!

Интерсно, а как научиться не нервничать? Надо быть как робот, чтоб не было никаких эмоций. Я всегда боюсь и чего-то очень радостного и наоборот. Постоянно плохо, потому что очень эмоциональная.

Научиться не нервничать нельзя, так как много стрессогенных факторов, на которые организм реагирует подсознательно. Наша задача убрать реактивность реагирования нервной системы и заставить ее адекватно реагировать на возбуждающие факторы. У всех ВСДшников нервная система дала сбой и поэтому при возбуждении она усиливает свою работу не на 15%, как у здоровых людей, а на 100% приводя к неприятным ощущениям на грани срыва деятельности.

Да у нас расшатана нервная система, но мы люди и должны радоваться, переживать, огорчаться и любить.
Не надо становиться роботом, это очень вредит организму.

Радуйтесь жизни, огорчайтесь, любите, переживайте...от ВСД все-равно не убежишь, как бы этого не хотелось, с этим нужно начиться жить!!! И чтобы Вы не делали, вылечить это невозможно, ведь это нормально когда мы переживаем, боимся чего-то...просто у ВСДшников это более в сложной форме проходит.

КАК? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?!!!!

У меня иногда руки опускаются....А сейчас свекровь смертельно больна и я как только о ней подумаю, меня начинает колбасить не по-детски, а мне нужно быть сильной...ничего не получается!!!!!!

Ты думай , что у тебя есть своя семья и обязательства перед ней. Если ты впечатлишься и расклеишься, кому будет лучше? Наберись стойкости и терпения .

да это понятно...мне и мама постоянно твердит, что у меня ребенок растет и все я это сама  понимаю, но с нервами сделать ничего не могу....блин, до слез иногда  доходит от бессилия. Мне надо срочно повысить стрессоустойчивость....может у кого есть такой опыт?