АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте!

Надеюсь на вашу помощь и советы, уважаемые форумчане.

В последнее время появилась не очень приятная особенность головы - в вечернее время, во время сидения за компьютером, ближе к 2-3 ночи начинает подниматься давление до 140/90 (обычно у меня 120/70), причем повышение я предугадываю по тому, как в голове что-то начинает напрягаться, пульсировать. Стараюсь следить за уровнем АД, но очень страшная тема, боюсь таких скачков вообще; боюсь инсульта, инфаркта. Симптоматика следующая - что-то в голове напряжется немного, после повышается давление, появляется дрожь, легкое ПА.

Сегодня вообще поднялось и прямо лицо красное стало ни с того, ни с сего; я немного испугался, открыл окно, подышал свежим воздухом, прошелся и все нормализовалось,  давление померил - 135/85.

О себе: 28 лет, 180 см рост, вес 115 кг, сидячий образ жизни (иногда бассейн, но нечасто, поэтому физактивность очень слабая), диету не соблюдаю, питаюсь неправильно (фастфуд, сладкое, порой газировка), не курю, алкоголь редко употребляю, давление в среднем 120/70, пульс 80-85. Анализы крови нормальные, холестерин в норме, сдавал совсем недавно... Мрт мозга делал в январе этого года, все в норме, сосуды в норме, только одна сонная артерия немного изогнута в шейном отделе. Сижу преимущественно в одной позе, вернее полулежа в постели за ноутбуком. К сожалению, бывают стрессы и неврозы, как у всех.

Пожалуйста, порекомендуйте, что делать... невыносимо, а мне устраиваться на новую работу вскоре и работать по 12 часов, очень боюсь, что не потяну ( Заранее спасибо за любые отзывы.

Добавлю, что такие резкие скачки сразу стараюсь купировать андипалом от АД, пью валерьяну, афобазол, глицин.

С сердцем, кажется, проблем таких серьезных нет - экг в норме, флюрография тоже, делал летом ЭхоКГ - также никаких серьехных отклонений не выявлено. Боюсь, из-за лишнего веса или из-за сидения за компьютером, вот сейчас опять сел - и снова как-то непосебе стало... Возможно, сосуды, позвоночник и тд, не знаю, просто так же приходит и просто так уходит, но страх остается; скоро по врачам отправлюсь, хотя в районной поликлинике невролог сказал, что ничего страшного, а я уже не знаю верить ему или нет. Жду ваших комментариев на этот счет, заранее огромное спасибо! Ушел спать...

О себе: 28 лет, 180 см рост, вес 115 кг, сидячий образ жизни (иногда бассейн, но нечасто, поэтому физактивность очень слабая), диету не соблюдаю, питаюсь неправильно (фастфуд, сладкое, порой газировка), не курю, алкоголь редко употребляю, давление в среднем 120/70, пульс 80-85. Анализы крови нормальные, холестерин в норме, сдавал совсем недавно... Мрт мозга делал в январе этого года, все в норме, сосуды в норме, только одна сонная артерия немного изогнута в шейном отделе. Сижу преимущественно в одной позе, вернее полулежа в постели за ноутбуком. К сожалению, бывают стрессы и неврозы, как у всех.

Пожалуйста, порекомендуйте, что делать... невыносимо, а мне устраиваться на новую работу вскоре и работать по 12 часов, очень боюсь, что не потяну ( Заранее спасибо за любые отзывы.
[/quote]

ответы же в вашем сообщении сидячий образ жизни - больше заниматься спортом, делать зарядку, диету не соблюдаю, питаюсь неправильно - стараться соблюдать диету, исключить фастфуд и газированные напитки, сижу,вернее полулежа в постели за ноутбуком - не надо полулежать по несколько часов подряд и искривлять позвоночник. Лучше сходите погуляйте.
если это измените, я думаю процентов на 60 твое состояние улучшиться. удачи)))

Спасибо, буду разбираться )

Как минимум перестать делать то, что вы делаете. Это уже огромный шаг вперед к здоровью. Может быть его и будет достаточно.