АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Графоманство - не болезнь. Я тоже хочу поделиться своей биографией =) Все называют тему очень страдательно, а я вот буду радоваться всему назло!

Итак, случилось чудо 25 октября 2012 года. Четверг, я пришла домой с работы, села перед компом. Вышла покурить на лестницу, возвращаюсь, сажусь обратно и тут начинается: кровь резко приливает к голове, дикий пульс и сердцебиение, тремор, спазмы по всему телу и резкое онемение левой руки и (!) мизинца. Утром этого дня мы как раз обсуждали на работе признаки инфаркта и инсульта. Первой мыслью было: "Ну все, абзац. Докурилась". А потом я не могла вспомнить номер скорой. Я позвонила 01, 02, 112, 911... К счастью, в этот момент вернулись родители, вызвали скорую и все! Никаких таблеток, никаких лекарств. Померили давление (180-140), пульс (160), положили на горчичники (?!) и все!!!!! Стоит оговориться, что у мамы первое образование - медицинский факультет ЛГУ.

Жуткая паника: вся жизнь перед глазами, страшные клятвы "что сделаю, если выживу", сожаление о бесцельно прожитых годах и прочее. Итак, приехала скорая. Сняли ЭКГ - непереводимый медицинский фольклор (с) - скрипя сердце дали четвертинку капатена и поговорив с мамой поставили диагноз: ВСД.

Первое мое везение: Свою проблему я узнала сразу. И сразу же пошла к неврологу, минуя прочих врачей и окольные пути.
Верный диагноз - это хорошо. Только вот никто не потрудился объяснить мне, что это не смертельно! Поэтому следующие 2 недели у меня были такие приступы еще 5 раз. С панической атакой, со спазмами сосудов, давлением и тремором. Последние пару раз врачи из скорой уже откровенно надо мной ржали.

Второе мое везение: страховка =) За неделю до первого приступа работодатель сделал мне ДМС, поэтому я могла развлекаться со своим здоровьем, как могла. Я проверила все органы на рак, стала всевозможные анализы крови на все что только можно. Сделала УЗИ. Сходила к психотерапевту (1 раз). Получила штук 10 рецептов на разные антидепрессанты и направление на иглотерапию. АД отклонила сразу: мне прописали самые убойные, видимо: амитриптилин, хлор-чего-то-там, феназепам...  А вот после иголок в психологическом плане меня отпустило. Дальше было затишье с психологическом плане с осложнениями физическими: межреберная невралгия, тахикардия по вечерам, обострение остеохондроза во всех 3х отделах позвоночника.

А потом пришло 4 февраля и меня накрыло. "На ровном месте". Гипотония (100\60), дикая головная боль, невротическое сердцебиение, бессонница и спазмы сосудов и "спазмы" глазных сосудов, ощущение рвущихся сосудов, спертость дыхания, боль в грудной клетке. Ну и далее и далее. Каждую ночь я плакала от ощущения безысходности, и невозможной жалости к себе. Как по книге: все и сразу.

Третье везение: я не стала тянуть и сразу пошла к психотерапевту. Прошла тест на страхи(24\30) и депрессию (25\30), получила назначение на мануальную терапию и массаж, порядка 20 рецептов на разные виды АД и твердую уверенность в том, что я буду лечиться травкой.

Четвертое везение: в очередной раз вбив в яндексе "низкое давление, высокий пульс что делать?!?!" я попала на этот форум и... Мои мучения начали уменьшаться. Как гурман я стала читать по 2-3 истории болезни в день (откладывая на черное время, чтобы всегда был в запасе позитив) и ко мне пришло понимание: это не конец.

Пятое и далее везения: Я никогда не вела такой здоровый образ жизни =) 13 лет пыталась бросить курить, а тут оп-па и за один вечер бросила. Попыталась альтернативный кальян - а вот хрен тебе, сказал организм. Решила по ресторанам ходить? Фигу! От любой еды, съеденной вне дома будет тошнить. Хочешь лечь после 12? Ну оке, тогда весь день будешь как с сильного похмелья. Хочешь послушать плеер с долбежкой типа Rammstein? Щас! Теперь только Моцарт, Бах и Вивальди. Причем Вагнер уже не для тебя. И проч. и проч.

Итого: Утром новопассит, на ночь корень валерианы, в течение дня позитив, маленькие радости (я вот начала собирать принцесс из шоколадных яиц))), здоровый сон. А главное: не бояться и не нервничать, иначе вся самотерапия насмарку. По ощущениям вот уже 3 дня, как я высунула голову "из гроба". Буду стараться дальше.

Пропуск одобрен, принимаем в отряд ВСДшников) Уверен, у тебя ещё одно везение на горизонте 

ВСД не смертельно! Это просто сложный комплекс нарушений биохимии мозга и ослабленных стрессом и вредными факторами (никотин, алкоголь, неправильное питание)  сосудов.  И требуется длительного времени, чтобы организм привык к нормальному функционированию и обновился.

"Пятое и далее везения: Я никогда не вела такой здоровый образ жизни =) 13 лет пыталась бросить курить, а тут оп-па и за один вечер бросила."
--А после того как бросили, симптомы усилились сторицей. Раньше никотин глушил нервную систему, а теперь все вылезло. У меня также было. Бороться тяжело только первое время. Потом через какое-то время начинаются астенические симптомы, при курении давление повышается. Когда бросают - наоборот пониженное. Самый трудный период. Органы привыкли работать при высоком давлении, а при низком работают хуже. Это обычно самый трудный период когда бросают. Ну и дофамин - никотин блокирует утилизацию дофамина, поэтому человек субъективно чувствует себя лучше. Когда длительно эндорфинов много, дофамина, как одного из них, то организм убирает лишние рецепторы. А когда становится нормальный уровень, то субъективные ощущения сразу ухудшаются, потому что процесс адаптации - создание новых рецепторов процесс не быстрый.
На счет гормона стресса - адреналина. В природе он сжигается физической нагрузкой (бой или бегство). А если вы утром понервничали, а потом целый день сидите на рабочем месте. То он циркулирует в крови и истощает организм весь день. Возникает хронический стресс. Но организм очень прочный, и накрыват через длительное время наличия хронического стресса. Такого допускать нельзя.

Травы очень хорошо помогут,лет через 40.

Кстати, именно благодаря ВСД я стал следить за своим здоровьем) Сбросил 15 кг, увлекся восточной философией и т.д.)) Представить себя, мудака, жирного и глупого сейчас - ой, лучше ВСД)

Жасмин,а что у вас за работа?

Привет:) приятно читать оптимистов! Так держать! Я не однократно убеждалась в том,что всд нам для чего-то нужна. Ну конечно жестоко порой она с нами, но всё же мы сильные и будем стойкими к её выпадам!

курение, курение...у меня все началось аналогично..Но сейчас пью ады и немного покуриваю, чувствую себя конечно потом хуже но ни как в первое время..Всем желаю скорейшего избавления!

Я не поняла, вы мне предлагаете опять начать курить?)


У всех все уникально и индивидуально. У меня либо парадоксальная реакция на АД, либо отсутствует эффект (при низких доза, например, 1\4 таблетки). Зато после валерьянки хотя бы спать могу. При условии, что у меня с рождения аллергия на заморозку (всякие ледокаины, новокаины и т.п.) и все ряды антибиотиков, а чтобы подействовали препараты от аллергии (супрастин, например), надо принять 3-4 таблетки за раз, могу предположить, что организм вообще плохо воспринимает всю химию


сидячая, к сожалению. Хотя теперь стала сама бегать по офису, а не звонить. И за бумажками бегаю, и до принтера) Даешь физкультуру в офисе!

Я лично бы разделил ВСД на 3 вида. Легкая-приступы бывают лёгкие и редкие, без панических атак и не требующих лечения "тяжёлой артиллерией". Средняя(как у вас)-с паническими атаками и прочими прелестями, но работать возможность остаётся. Тяжёлая(как у меня)-когда работать уже не получается и сильно нарушено мозговое кровообращение. У меня лично за радость 30 минут на улице погулять и в обморок при этом не упасть

Согласна, хотя я на работе скорее присутствую, нежели работаю, мне тут конкретно так "хужеет".
А вы как лечитесь? Или где-то ваша история есть?

Посмотрите мою историю если есть желание, она в этой теме. Называется ВСД или нет. А потом наверное вы улыбнётесь и со вздохом скажите-ух, мне ещё повезло

Прочитала. Да, выглядит печальней, но, судя по историям, которые тут пишут, все излечимо. Самое главное, нельзя упиваться своей болезнью и начинать себя жалеть. Вам грамотно посоветовали. Занимайтесь дочкой и не ждите приступа, тогда он точно придет

Пытаюсь жить и надеюсь что когда-нибудь здесь появиться и моя история избавления от ВСД. Самое неприятное, только почувствуешь себя лучше-бах, проснулся со спазмами. Шатает, голова не своя. Вчера ещё гулял 30 минут, а сегодня и 10 не смог. Думаю это всё внутреннее напряжение+спазмы сосудов+остеохондроз и т.д и т.п . Вообщем как говориться-"Живы будем не помрём"

У меня так было довольно долго. "Оооо! Я себя хорошо чувствую!! Но на подсознательном уровне проходит мысль "а вдруг?!" и тут же что-нибудь начинается. То па, то головокружение, то тошнота. Прелесть!)

"Я не поняла, вы мне предлагаете опять начать курить?)"
--Нет, и еще раз нет. Просто расписал подробнее про эндорфины и действие никотина.
Предлагаю набраться терпения хотя бы на год, и немного физкультуры, организм обновиться и станет нормально работать и без никотина.
Мы с вами по аллергии получаемся коллеги. Я вот с ВСД справился, а с аллергией не могу. Но она и меньше хлопот доставляет.

Моя аллергия не лечится, к сожалению. И проявляется либо отеком квинке или анафилактическим шоком. Так что лучше просто не контактировать с аллергенами)
С ВСД, видимо, поступлю также: не буду "контактировать" с нервными ситуациями, провоцирующими стрессы)

Да уж, отек Квинке это серьезно. Некоторые говорят аллергию гомеопатией лечат, я правда не пробовал. Тут Дмитрий считает, что гомеопаты шарлатаны.

Меня мама водила к гомеопату лет 10 назад как раз с этой целью. Думала, я от ее лечения помру - температура 39 с чем-то держалась 2 недели, а потом еще месяц 38, ну и всякие прочие прелести - орз, орви, грипп, ангина и т.д. От аллергии не вылечила, но я стала болеть с температурой, до этого 37 был мой рекорд.
Так что фиг знает, верить или нет)

Ты на самом деле такая позитивная, или храбришься неужели моментами не хочется под поезд от такой хрени?

Хочется сдохнуть и под поезд бросится. Только если начать себя жалеть - все, ВСД разбушуется, уже проходили. Посему улыбаюсь себе назло и самовнушаю, что все хорошо.

Все время мечтал встретить Анну Каренину! О!

Предыдущий оратор еще больше походит в таком случае. Даже ником

Самовнушение хорошо подкреплять аутогенной тренировкой.

У меня с мозгами всегда была проблема, я еще ходила к психотерапевту в 2010 году по другой проблеме, он на мне пробовал все,что можно: и АТ, и НЛП, и еще какие-то штуки.Ничего не работало( Да и самовнушение у меня не особо получается. рач говорил, что у меня слишком быстрый мозг и он обрабатывает кучу информации сразу, поэтому пропихнуть 1 мысль, вытеснив все другие, не получается. Пока довольствуюсь этим объяснением

Если у вас такая реактивная психика, то можно ограничить некоторые продукты и добавить других, от питания тоже многое зависит. 
АТ применять надо самостоятельно, иначе не будет эффекта.
Кстати, я вспомнил что у вас аллергия. Возможно из за нее и возникает чрезмерное ускорение и ускоренное "выгорание". Если хотите я буду задавать вам наводящие опросы, которые могут немного прояснить ситуацию.

Насчет питания: я вечно на диете - вареная курица и овощи наше все, свежий творог  молоко с медом на ночь, гречка с сыром по выходным. Короче, питаюсь практически всегда правильно и в таком режиме с 2008 года. Правда после приступа начала шоколад и мармелад жрать, что и дало лишние 6 кг в области пуза и попы 

Вопросы очень хочу.

Насчет АТ: я когда начинаю ее делать "моя рука тяжелаааааа, моя нога тяжелаааа" такой себя дурой чувствую, что настрой пропадает моментально...

Сидеть на идете и правильно питаться - не одно и тоже. А совсем разные вещи. Надо разнообразить пищу, особенно белки. Причем лучше питаться раздельно, это значит какие-то дни не есть одного, какие-то другого. Курица к сожалению самое вредное мясо, потому что им в корм подсыпают гормоны роста и антибиотики, чтобы не болели. Не говоря уже о менее вредных добавках. Вопрос6 вы курицу варите целиком, вместе с субпродуктами (сердце, желудок, голова, шея)? Скорее всего нет, а в разных частях тела очень разные белки и концентрации полезных веществ. Я уже писал про биолога, который стал питаться как волки, но потрошил мышей и сдирал шкуру. Потом у него начались проблемы, стал есть целиком и все прошло. Боюсь что вы мало едите рыбы, если у вас аллергия, то обычно рыбу не едят.
Свежий творог это казеин. Там много полезных аминокислот и много кальция. НО! Кальций ускоряет передачу нервных импульсов. А аминокислоты нужны все 20 штук, и если длительно получать повышенные дозы одних, получится дисбаланс. Для женщин полезны продукты с высоким индексом серотонин производства, например, финики. Подробнее есть тут тема Книга "Марс и Венера. Диета и упражнения." У меня в карточке тоже есть туда ссылка. Насчет кальция - если импульс лучше проводится, то его сила медленнее угасает. В результате мозг может перевозбуждаться. Некоторые АД, блокируют кальций. Но зачем пить АД, когда можно немного скорректировать рацион? АД нужны только в самых тяжелых случаях. Еще пара важных моментов о питании. Если вы каждый день едите яйцо. То оно обладает свойством связывать полезные микроэлементы, и организм их не усвоит. Замечали например,  если есть яйцо в мешочек серебряной ложкой, то ложка заметно темнее.
Поэтому надо проводить дни без употребления яиц, а также продуктов их них, например майонеза. Еще один важный момент для любителей соков - ни в коем случае не пить грейпфрутовый сок регулярно, и есть грейпфруты тоже. Там есть вещества которые забивают очистительную функцию печени. В США даже зарегистрированы случаи смерти, человек пил лекарства и грейпфрутовый сок каждый день. А в печени эти вещества мешали расщеплять лекарства. О пользе употребления в пищу морских обитателей говорить не буду, и так все все знают.

Если вы начинаете чувствовать себя дурой, значит что вы не умеете собой управлять. Для этого АТ и нужен, чтобы научится управлять собой. А ваши блоки воспитания, приличного общества, вам же и мешают. У многих так. Надо учиться быть свободным. Свобода от предрассудков, особенно навязанных. Методик сломать барьеры много, от банального кривляния перед зеркалом, до выполнения разных заданий на публике. Очень трудно переступить через себя. Это подсознание, которое завязано на страх.   

Из питания я бы посоветовал вам ограничить творог и молоко вдвое, а курицу заменить телятиной и соевым творогом.

Ну да, в большинстве своем вы правы. Курицу я ем только грудку - от обилия холестерина в других ее частях становится дурно, яйца не ем, майонез тем более, молоко я пью в качестве снотворного, посему достаточно редко, творог по выходным. Все, что плавает в воде - аллергия.
Соевый творог - это что за гадость такая? Тофу? Эта резина ненатуральная? Боже упаси это есть.
Но телятину добавила - жизнь сразу показалась вкусней =))))

Вопрос такой. Мне поставили охз всех трех отделов, ладно. К боли в пояснице я привыкла - спину выпрямишь и норм. К межребеной невралгии тоже привыкла - сядешь по-другому и больше не болит. Больше волнует ОХЗ шеи: постоянная боль в затылке и ощущение "будто обухом ударенная". Голова мутная и это очень бесит.
Когда проходила курс массажа - ничего не болело, все прошло. Сейчас спустя неделю (!) после массажа опять началось. Мне что теперь, ежедневно на массаж всю жизнь ходить?! Я вроде начала делать гимнастики, но мне страшно себе шею свернуть: там что-то очень опасно хрустит и будто песок сыпется(
Че делать, падре?(

У меня тоже ОХЗ шейного отдела. Только что странно, у меня ни чего не болит и не болело. Тем не менее есть еще и сколиоз не большой. Так вот, врач невропатолог, так и написал "расслабляющий массаж воротниковой зоны позвоночника 10-15 процедур 3-4 раза в год" =) т.е. на постоянной основе. Вообще, если умеешь плавать, иди в бассейн. Я вот плавать не умею, о того страдаю. Плавание, лучшая физическая нагрузка для организма. Я даже абонемент купил в фитнесс центр,  с бассейном, но пока что нету денег, что бы приобрести доп карту на занятия с тренером в бассейне. Такие дела. Меня если честно уныние одолевает. И злость берет жуткая, за то, в кого я превратился. ХЗ, только этим и живем. Хотя иной раз приходится и пожалеть себя. Но лучше от этого не становится. Только хуже.

Artror, не надо жалеть себя. Надо принять себя таким какой вы есть. Некоторым становилось лучше, когда они забивали на симптомы. И шли по делам, на работу, делали что-то по дому. Харрошка, по ее словам, научилась жить с этими симптомами. Но я верю что каждый может вылечиться. Только надо время, в тяжелых случаях лет 6-7.

Chasmine,
 1. Массаж можно научиться делать себе самостоятельно.
Например, так:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw</a>

 2. Когда я начал есть холодец (можно и супы из мяса на кости), а холодец это считайте чистый коллаген, он нужен для сосудов и хрящей. То у меня через неделю шея вообще перестала хрустеть, и сейчас плавно двигается.

 3. Теоретически, надо понять причину вашей реактивной иммунной системы - аллергию, это тоже может сказываться на ОХЗ. Но я тут не советчик, свою аллергию победить не могу. А ВСД победил.

4. Тофу это не резина, а один из компонентов питания японцев, которые кстати живут долго и качество жизни в старости у них высокое.

На какие симптомы можно забить? Страх - это фигня, можно сцепить зубы и перед толпой станцевать цыганочку с выходом. Мне жизнь портит скачки давления и пульса. В силу того, что у меня после ВСД развилась гипотония, при давлении 135\85 и выше мне очень плохо - все тело горит, суетливость, тремор и проч. А к этому еще и пульс повышается до 110-140. Я при таком даже стоять не могу. Как на такое забить?


Короче, как я понимаю, надо начать жрать жир и холестерин что ли? Меня от одного вида холодца передергивает, а тем более от супа с мясом( Всю жизнь только овощные супы ем.


Можете объяснить? Не поняла фразы.


Но на вкус как резина. Тем более я ничему сое-содержащему не доверяю. Сою модифицируют грецким орехом, на который у меня жуткая аллергия. Поэтому мало ли?!

Привет! А ты не делала узи сосудов шеи и головы?

Вообще у некоторых аллергиков бывает аллергия и на сою.

В деревне зимой забудете обо всякой аллергии. Этот в городе сами запираем себя в бетонные пыльные коробки, в которые летит гарь с улицы от машин с турбированными двигателями. Говорят из за повышенного давления в них могут выделяться диоксины, и пчелы дохнут от этих экономичных (в топливе но не в природе) турбированных двигателях.