АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем доброго времени суток!
Меня уже долгое время беспокоит такие симптомы, возникающие при физических нагрузках(т.е. в  спокойном состоянии их нет):
1. тахикардия. Сердце сразу начинает колотиться, когда я начинаю делать какие-то нагрузки (если упражнения лежа - то намного легче)
2. слабость мышц. Они у меня быстро забиваются, начинают дрожать, как будто я три часа подряд прыгала с утежелителями (хотя сделала пару махов ногами, к примеру) и вообще в них всегда напряжение...
Из поставленных диагнозов только пролапс митрального клапана и сколиоз.
Врачи мне ничего толкового не говорят, физ.упражнения не запрещают, а даже рекомендуют, хотя я просто не в состоянии их делать!!!
Скажите, есть ли у кого что-нибудь похожее? как с этим бороться? может, вы знаете хороших специалистов???? 

Электромиографию не делали, чтобы мышцы проверить?

Не в состоянии делать упражнения это от того, что организм не привык к нагрузкам.Надо постепенно тренировать свое тело и тогда усе будет пучком

Напряжение может быть о сколиоза а вобще если заниматься хотябы пару недель регулярно то будет лучше ,скорее всего это просто детренированность.

Электромиографию не делали, чтобы мышцы проверить?[/quote]

Делала, результаты ничего плохого не показали.

Дело в том, что все это началось в то время, когда я занималась йогой... Все было хорошо по началу, а потом началась тахикардия, потела сильно, в глазах аж темнело. Прошло где-то еще полгода и начали мышцы вдруг слабеть, делать становилось все тяжелее и тяжелее... Не знаю, что это такое, и врачи тоже видимо не знают.
Как вы думаете, какие упражнения можно теперь начать делать? есть ли у кого-нибудь ссылки на хорошие нетрудные комплексы?

Начните с обычной ходьбы, по времени и темпу по силам.
Купите пульсометр, чтобы не выходить за границу зоны во время физ нагрузки и не мерять постоянно рукой.
Исключить всю статику и анаэробные упражнения.

Спасибо большое! А у вас нет ссылок на видео с примерными упражнениями или просто картинками?
Ходить то я буду))

школа бега скиран  в гугле, раздел для начинающих

Делала, результаты ничего плохого не показали.
[/quote]. Просто подобные симптомы встречаются при миастении. Пугать не хочу, но врачи редко сразу ставят этот диагноз, тем самым запуская болезнь. Сама болею, знаю что это такое.

Делала, результаты ничего плохого не показали.
[/quote]Просто подобные симптомы встречаются при миастении. Пугать не хочу, но врачи редко сразу ставят этот диагноз, тем самым запуская болезнь. Сама болею, знаю что это такое.

Вы сейчас своим сообщением меня напугали.По старой привычке сразу в инет полезла узнавать, что это за болезнь такая
Не надо пугать,тут все очень мнительные им РС,инсульта,кровоизлияния в мозг и без этой бяки хватает

. Это не смертельно, и уж куда лучше РС, инсульта, и т.д. 

Да я просто к тому, что тут люди настолько мнительные что пукать даже боятся))) Но вот то,что эта болезнь лечится это уже гуд

Просто подобные симптомы встречаются при миастении. Пугать не хочу, но врачи редко сразу ставят этот диагноз, тем самым запуская болезнь. Сама болею, знаю что это такое.
[/quote]

Так а электромиография диагностирует миастению? и какие самые яркие симптомы при ней?

У меня такая же фигня, пришлось приостановить занятия фитнесом из-за того что резко начала и получился стресс) Тахикардия, слабость, нехватка воздуха, шаткость...теперь буду осторожнее наверстывать, посмотрим что будет. Еще я заметила, что симптомы обостряются когда долго находишься в статичном положении или утомляешься, работа за компом так же плохо влияет, недосып...В будни я вобще без сил, хоть и сижу на опе, а в выхи как в себя прихожу-силы появляются, ни какого компа и телика! Вобщем не знаю что у меня за болезнь, но подозреваю, что это стандартный набор))И честно говоря, я уже так устала бояться всяких болезней, ВОТ они уже где, что даже не интересно.. Пуганые мы))))

Да, когда много сижу, у меня все тоже обостряется... Иногда долго сплю, просыпаюсь - и тут же жуткая тахикардия!
Мы как будто прокаженные.

У меня все один в один как у тебя!!!!!! Ты в данный момент занимаешься чем-нибудь или хотя-бы пытаешься? Или уже все? Страх и ужас победил?))

Я пытаюсь, но не могу из-за тахикардии, и на след.день мышцы сильно болят. Но я делаю растяжку и другие упражнения, не аэробные.
Иногда думаю, что тахикардия из-за того, что уже подсознательно ее жду.

Вот и у меня так) Я решила после недельного перерыва заняться более статичным фитнесом, например йогой (Yoga Meltdown) с Джиллиан Майклс. Ну это не совсем классическая йога, зато нет интенсивного кардио и прыжков, что при ВСД не желательно. Нагрузка хорошая, прорабатываются все группы мышц и худеешь при этом. Могу кинуть ссылку

Да, хотелось бы ссылочку, пожалуйста)))

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3688896 Начинай заниматься, но без фанатизма) Тут нет кардио и прыжков  и при этом фитнес присутствует! Нужна регистрация, иначе не скачать..

У меня похожее с мышцами. Тоже парюсь по этому вопросу.


А разве еллектромиография миастению не покажет?

. покажет