АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Хочу узнать мнение большинства. Есть лично у меня хобби, играю иногда на XBOX360. Пробовал как-то вообще не включать приставку (около 2 месяцев), улучшения своего самочувствия не ощутил. Как кружилась голова так и не прекращала кружиться. А игры иногда отвлекают мозг и если подолгу не заигрываться, то считаю вреда от них нет. За исключением наверно если в хорроры (ужастики) не играешь. Интересно услышать мнение других.

Я тоже слышала, что чаще всего болеют ВСД люди которые долго сидят за компом. У меня работа с компьютером связанна. А что делать то? Жить за что то надо, а профессии альтернативной нету. Да и заметила, что когда работаю за компом - отвлекаюсь мысленно и легче становится, чем просто не сижу за ним и зацыклена на своем состоянии. Поэтому, вопрос спорный.
Интересно было бы тоже узнать мнение других по этому поводу.

Я тоже играю в игру миллионов,ВоВ называется. если не долго играть,то отвлекает хорошо.

Ещё как влияют. Сидячая работа и комп основная причина.

Да, комп, якобы, отвлекает от мыслей... а спина и шея напряжена, что усугубляет состояние с годами. был у меня период, голова кружилась так, что не могла ни комп, ни телек смотреть. И ходить уже не могла. Я работала швеёй и очень много шила (с выработки получала деньги), вот и заработала артроз шейный и протрузии). Шить бросила, не могу больше, а за компом работаю... а на что я поменяю работу на пятом десятке? Теперь мне уже всё равно кем работать, 10 лет уже мучаюсь. Мне уже и в торговле тяжело весь день с людьми и на ногах. Работаю т так, то сяк. меняю, короче. Чередую.  

Врач когда мне сказала, что шить нельзя, меняй работу... я сказала ей: "А вы на кого свою поменяете, на стюардессу, например? " Она улыбнулась, покачала головой и сказала:" Ну, да, верно..."


А может мне повезёт! У меня же валяется где-то диплом учителя (не работала по специальности), может меня ещё возьмут... Министром образования! А то в школе я уже не смогу работать... нервы не те. Да и дети такие стали... я не выдержу!   Шутки, шутками... а как ни крути, так и буду скакать между компом и швейной машинкой.

Это да. Шея напрягается, вследствии еще больше остеохондроза и ВСД, замкнутый круг.)
Но у меня работа с компом связанна, что тут поделать? Спасаюсь вечером массажем шеи. Может действительно профессию поменять надо...

А хотели бы работать учительницей?

Тоже люблю играть в XBOX360, правда получается очень редко из за состояния.

Можно купить японскую вязальную машинку. Там на компе проектируешь модели, а она сама вяжет. Конечно надо ее обслуживать, нитки заправлять и тп. Но выработка большая. По моему самые дешевые от 100 тыр стоят.
А вообще вредное воздействие надо компенсировать.

По теме топика: В Европе открываются центры по лечению игромании,  фейсбукмании, твиттермании.
По сути доказано, что получив положительный ответ или лайк от других пользователей у человека увеличивается уровень дофамина. И он чувствует себя лучше. У тех у кого хронический недостаток этого, легко впадают в эту зависимость. Появились блоги людей, рассказывающих о своих методах избавления от подобных зависимостей. Врачи считают, что пора лечиться, когда уровень вырабатываемого таким образом дофамина блокирует усталость и голод. Человек не есть не спит, только онлайн сидит. Были и летальные случаи. Но там мужик еще и энергетики пил.

Цитата из новостей, как думаете утка?
"Как видно из приведенных примеров, каждый сходит с ума по-своему. Но более всех, на скромный взгляд автора, в этом отнюдь не благом начинании преуспела молодая китайская пара, которая продала (!) троих своих детей ради оплаты онлайн-игр. Продавали их постепенно, в течение двух лет. Начали в 2009 году, после рождения второго ребенка (девочки), которого тут же и сбыли за 3000 юаней (грубо говоря, за 500 долларов). Такой бизнес им пришелся по душе, и они пустили в оборот своего первенца-сына. За него супруги Лин и Дзюань Ли срубили уже 30 тысяч юаней (примерно 4,600 долларов). В 2010 году у горе-бизнесменов родился второй сын, благодаря которому они «подняли» аналогичную сумму.

«Лавочку» прикрыла мать Лина Ли, которая, обнаружив пропажу внуков, сдала сына с невесткой властям. Задержанные супруги на вопрос, не скучают ли они по проданным детям, искренне удивились и ответили: «Мы не собирались их растить, мы просто хотели продать их и заработать немного денег»."

У меня от игры c.s 1.6  появились мышечные зажимы)))

Думаю,что не утка. Щас в мире столько ненормальных людей что я уже ничему не удивляюсь. Один продал почку чтобы купить айфон. другой застрелил мать из за того что она запретила ему играть в игры.

Это все бред, комп на это не как не влияет. Игры наоборот отвлекают от повседневной хандры.

Игры влияют на то, что ими ты напрягаешь свою нервную систему, у тебя потеют руки и прочее. Дальше делай выводы сам. 

Секс также напрягает нервную систему и потеешь весь. Дальше делай выводы сам.

А еще оргазм приводит к спазму сосудов.

Я люблю комп игрушки. Но не играю в них давно, потому что затягивают сильно, отрывают от работы, тренировок и друзей. Последний раз играл в 'Масс эффект 3', когда он вышел - просто не смог пропустить такое.

Хотя, иногда играю на планшете в мелкие игрушки типа 'Растения против зомби'. Но это не считается:)

Да что тут спорить все индивидуально, если кого то они расслабляют то на здоровье, ну а если вызывают проблемы с самочувствием и вызывают определенные проблемы то естественно не на пользу.   

Понято, что секс - шмекс требует сил.

Но это излишнее, зачастую ненужное напряжение для цнс. А потом когда прихватит - сразу мозги прочищаются и игры, слово компьютер забываются вмиг. Потому что даже не можешь играть нормально - мутит и сжимает ещё сильнее.

Сами игры никак не влияют,тут влияет время игр.Если по часу в день,то ничего страшного не будет,а если сидеть безвылазно,то это плохо отразиться на здоровье.Сидячий образ жизни,постоянная умственная активность и 0 физической.

"Dead space 3" скачал. Играть стрёмно - не потому что это ужастик, а потому что затянет, что из-за компа не вылезу даже в туалет сходить)

Ну не знаю. Когда я играю, я напряжен и каждый игровой нюанс может привести к дикому прострелу из-за спазмы мышц и сосудов головы.

Ну, наверное, у вас всё не так запущено, если я на компе могу только 2 часа просидеть относительно без последствий. А если больше - то уже ни на работу, ни гулять, ничего такого прочего.

Слав, не знаю, было ли у тебя так, когда была каска невротика на голове. Когда надо сосредоточиться или побыть в напряжении, очень быстро начинает сжимать

Андрей Геннадьевич хоть я и не доктор но очень смахивает на ипохондрию. Это не только по теме игр. Просто так нельзя фиксировать каждое ощущение в организме, вы же сами понимаете что это неправильно. Вы обращались к ПТ?

Я понимаю, что нельзя. Но когда ты начинаешь играть, у тебя начинают потеть и трястись руки, голову начинает сжимать обручем, спазмирует постоянно(!!!) от каждого резкого движения, то как тут быть.

Даже вне игр. Я сижу на паре, рядом сидит товарищ. Ну и он качнулся неожиданно, спинка парты прогнулась. Так я чуть не подлетел от неожиданности. И так я постоянно дергаюсь от неожиданных вещей - то меня прошибает всего, то глазами дергаю, у меня аж всё заходится в такие моменты.  И это приносит реальный дискомфорт, т.к. в течение дня это возникает очень часто. И это не просто - шибануло - пошел дальше как ни в чем не бывало. Так было когда-то давно...когда я даже не знал о ВСД. Сейчас же это ежедневно мутная тормозная голова со всеми вытекающими.
Поэтому фиксировать не приходится - это как невротическая тряска каждый день, постоянно в ней, в отуплении. Пропала эмоциональность. Стал как валенок сибирский

есть и ипохондрия - ничего не хочется, жизнь не удовлетворяет, само ощущение от жизни уже не то. Юношеский максимализ закончен, а жить по схеме поел-поспал, как живет множество молодежи моего возраста, мне неинтересно, причем настолько, что у меня вылезают все симптомы, портится настроение и каких-то перспектив для изменений я не вижу. В самом обществе, отношении между людьми, общению, интересам, показухе и проч. Ощущение невыносимое и хочется всех убить. Это о внутреннем

Я понял вас, просто когда читал ваши посты там красной нитью проходит ипохондрия и депрессивное настроение, поэтому я и рекомендую обратится к специалисту, эта зараза лечится как не крути, главное не загонять ее в хронику чтобы она не стала складом вашей личности. Такое мое мнение если не прав поправьте. 

Согласен с вами. Насчет лечения, надеюсь, вылезти из этого болота. Есть небольшие сдвиги в положительном направлении - поэтому буду работать дальше.
Я сам по себе человек довольно противоречивый и сложный, неуверенный в себе и при этом стараюсь добиваються желаемого. Перфекционист с завышенными требованиями, ответственнен, люблю справедливость. На что охотно и "приклеилось" всд. Именно в тот период, когда юноша взрослеет и вырастает в мужчину. Которого я в себе не ощущаю - вопрос, кто это - настоящий мужчина - всегда на повестке дня. Вроде бы умом понимаю, а мужское ничего не идёт изнутри. Женского больше во мне. Мужское начало больше показное. Хотя само понятие и представление его само сильно исказилось - в принципе, итак можно вписаться. Но удовлетворения от себя, конечно, не будет. Работаю над собой.

У меня аналогично. Что то просто упадет на пол, а я аж подскакиваю от страха. У меня было такое даже: муж подсользнулся на льду и упал, так я так закричала на улице, что всех прохожих напугала этим. Получился такой коллективный страх.))) Потом смеялись все дружно с этого.)))
Я думаю, такая реакция от того, что невная система хронически перенапряжена тревогой, она постоянно на чеку в ожидании опасности и поэтому нас пугает даже незначительный резкий звук. Неприятно, конечно, если это на людях происходит, особенно парню представляю как. Девченкам то боятся позволительно хоть.

Какие то препараты принимал?

 
Я думаю, это нормально. Мне тоже так жить не интересно. Причем всегда было, еще до ВСД. Просто есть люди потребители, цель жизни которых заключается только в удовлетворении своих материальных потребостей (есть, спать, размножатся) К стати у этих счастливчиков никогда не бывает ВСД и депрессий. А есть люди которые живут ради каких то высшых целей, они не могут жить как все. Это нормально. Но из-за этого часто возникают конфликты между навязанными социумом ролями и индивидуальными желаниями, которые часто социум табуирует и поэтому сама личность вытесняет их из своего сознания. Возможно это и есть причина неврозов.

Боже упаси! Я молодая-то не работала по специальности, а сейчас уже квалификацию потеряла. Я учитель музыки, не играла на фортепиано уже 20 лет.   Мне что за фо-но сидеть, что за компом, что за швейной машинкой... один чёрт на попе.

Уже почти её прошёл. Вначале отлично идёт игра и даже затягивает, но потом уже реально надоедает (где-то к 12 уровню) и бегом уже проходишь чтобы концовку скорее увидеть. Слабее 1 и 2 части, где реально бывали моменты что подскакивал от неожиданности, а здесь уже всё предсказуемо как-то.

А я на "Одноклассниках" огород сажаю!   Территория фермеров. У меня там целое хозяйство. Как его теперь бросишь!!! Собачка не накормлена, коровка не доена...  
А муж, сын и дочка в танки режутся, не оттащишь. Хорошо, что у каждого свой комп.

Ну да,в 1 и 2 части можно конкретно посрать кирпичами,а в 3й прошел пока что 2 уровня и ничё такого жесткого пока не случалось.Может специально так сделали,чтобы народ уж через чур не пугать)

я когда в Call of Duty играю  у меня настроение  резко поднимается  -а  на выходных бывает всю ночь играю  а утром себя  прекрасно чувствую !!!! сс8
я считаю что хуже от игр как минимум не будет -хотя если вы любители игр типа сайлент хилл  и тому подобных то людям  с всд  может и не надо лучше играть .

А я ее уже прошла . Хорошая игра и настроение однимает. Щас буду играть в последнего ассассина)))  Единственная игра в которой прошла все части.

Считаю игры влияют на центральную нервную систему, которая и так раздражена. Т.к. любая игра связана с эмоциями...Но я лично всё равно играю, мне по фиг, хоть помру но играть я люблю...Не вышивать же крестиком..

Раньше играл, практически днем и ночью, сейчас подостыл, девушка и автомобиль переключили внимание. А когда сильно ВСД прижало, реально и пяти минут за компом просидеть не мог.

Ыграйте в СИМС 

Мне от компа становится намного хуже, наверное зависит от склада психики, если я чем-то увлечена, будь то работа, игра, чтение, то вся напрягаюсь, шея деревенеет и через пару тройку часов начинает кружиться голова, началось такое после последней работы

аналогично! только я ВК и в "Запорожье" у меня там целое хозяйство) плюс в том, что целый день не просидишь, т.к. там как бы в реальном времени, и, хош-не хош, а приходится отвлекаться))

а так я щас жду аддон к Героям 6. в пятых рубилась днями, в шестых тоже, а потом ВСД бахнуло(((

вот не знаю, когда у меня "светлые времена", я могу хоть по 4 часа сидеть (только я так почти не делаю), и ничего. только немного воздуха начинает нехватать. я обычно полулежа играю, т.к. у меня ноут. а вот когда прижимает, я даже и часа просидеть не могу.
а так стараюсь не больше часа-двух сидеть, делать упражнения для глаз и перерывы небольшие. но все равно надолго не хвататет.

обидно, что раньше целыми днями могла сидеть, и хоть бы что, а сейчас не могу. а мои сверстники, гады, могут!

Вред основан на: сидячий образ жизни (гиподинамия), напряжение глаз, перевозбуждение нервной системы (зависит от игры конкретной). В общем-то это очевидно. А возможные последствия трудно сказать. От ожирения до плохого кровообращения, близорукости и бессонницы.

еще как влияют, первое что мы зарабатываем благодаря компьютеру - это охз, второе - это действие на нервную систему и это доказано, об этом много инфы в интернете, без компа сейчас вообще сложно представить будни обычного человека, но надо стараться минимизировать время за ним и больше уделять спорту, прогулкам на свежем воздухе
 

Однозначно влияют. Я "подхватил" всд в 2008-м как раз на волне долгого сидения в одной из онлайн-игр. С тех пор утверждаю, и буду утверждать: онлайн-игры, социальные сети, и вообще долгое сидение в инете - большое зло.

Жду "Rome 2 Total war" - такое нельзя пропустить)

100% злоупотребление играми влияет. Злоупотребление.
Т.е. безвылазная компьютерная неподвижность - это раз.
Электромагнитное облучение - два.
Но самое страшное - это недосып. Ночные игровые бдения, а утром на работу. Сон по пару часов в сутки... Это жирное ТРИ.
У меня ВСД именно на этой почве развилось. И аутоимунный тиреоидит (щитовидка). Или сначала щитовидка, а потом ВСД...
Со всеми, всеми симптомами... ЭС, ПА, нарушения сна, тахикардия и тд. и т.п.

Каждый раз, ложась в начале шестого утра чувствовал, что как-то хреновасто.
И вот так раз за разом... И получил результат.

Плюс, есть наблюдение, что именно конкретные игры способствуют заболеванию.
А именно: решил тряхнуть стариной и вспомнить старый добрый "Heroes of Might and Magic".
Несколько месяцев играл во вторую версию. Все было нормально. Самочувствие Ок.
Потом был перерывчик с полмесяца (отпуск).
И взялся за "Heroes of Might and Magic ver. 3". Через неделю почуствовал себя хуже (прям во время игры). Потом еще хуже...
И вот прихватило так, что игры перестали интересовать. =) Только самочувствие.
Не знаю, что именно в игре плохо влияло (графика, цветовая гамма, или музыка) но смею утверждать, что есть особо вредные игры! 

Да, эти особо вредные игры или даже части игр - это ПВП и рейды в ММОРПГ. Когда людям надо прям работать в поте лица, чтобы убить других или злого толстого монстра. Несколько часов напряжения, а потом одна ошибка и все начинай сначала. Это не игра, это вредная работа.

а я играю в легкие игры на планшете) вот второй день уже отвлекаюсь в ледниковый период 

ооо прямо моя тема)) уже записала в копилочку любимые игры, которые все перечислили)
сама очень увлекаема. Очень герои 3 мешали учиться в институте Этим летом муж купил диабло 3, так я диск на 2 месяца на полку поставила-боялась, что затянет, а потом таки поставила и...прошла за 4 дня все уровни сложности сейчас затянул Скайрим. При любой удачной возможности лезу пройти еще хоть чуть-чуть. Интересно, но ухудшения самочувствия я не замечаю, скорее наоборот, удовольствие получаю. Правда виню себя за то, что если меня затянуло-дома бардак, ребенок скучает, муж не кормлен, "коровы не доены" и т.д.

Я согласен, что игры которые держат тебя в напряжении не один час - вредны. Нервы зашкаливают.
Но я упомянул Герои 2 и Герои 3. По геймплею (принципу) мало чем отличаются. Но именно Герои 3 повлияли на меня вредно.
Подобная проблема была уже лет 10 назад. И тогда я тоже играл (для себя впервые) в Герои 3. Потом я излечился.
А вот сейчас я опять заболел. И опять на фоне 3-х Героев. Совпадение? Не факт.
Поэтому я и предположил, что что-то в Героях 3 на меня влияет негативно. Поиграть правда нужно пару месяцев...
Есть же терапия цветом (светом), терапия музыкой... И если оно может помогать, то может и вредить...
Какой-то из факторов в этой игре вредит. "Я так думаю..." © =)

Помню как-то решил повисеть на чисто РП реалме, в ВоВе) После 5-6 часов отыгрыша своей роли, понял что хватит и надо идти спать. Лег, а в голове такой бред, вроде я не в реальном мире, а все еще там. Словил ПА. После того в Ролеплэй ни ногой)
Вообще, играть можно, просто недолго. В ММО, понятное дело, недолго не получится)

Да ММО - это бизнес. И там все для того, чтобы человек играл постоянно. Помню в Ultima Online можно было купить дом. Для клана замок. Собственность которую ты заработал и она тебя там держит. Помню как там шитье прокачал и продавал бинты :

Начал играть в Dead space 3 - действительно, пока что больше смахивает на Масс эффект, чем на ужастик)

А ты прошел там в начале, где надо лететь и уворачиваться от космического мусора? Я чето вчера раз 10 пробовал не получается

Да, получилось кое-как. Там рядом с тобой еще ящик летит - за него надо спрятаться, когда будет приближаться огромная сплошная железяка на весь экран.

В дед спейс3 веселее играть в кооперативном режиме.

2 недели назад был "приступ", нехватка воздуха, "мурашки" в голове и руках, онемение рук, сильное сердцебиение, сдавливание височной и лобной части головы, паника. После приступа дикая слабость, боли в спине и шее головокружение, шаткость, потеря остроты зрения. Через неделю приступ повторился, уже так не переживал, почитал на форуме про ВСД, вроде похоже. Сегодня попробовал поиграть в Crysis 3, и дольше 10 минут не смог сыграть, появилось сдавливание в голове и в общем ухудшилось самочувствие. до первого приступа мог играть по 5-6 часов в день во что угодно и ничего. Может у меня не ВСД?

Не понимаю чем так цепляет дед спайс, пробовал играть во все части, кроме рвотного позыва и головной боли от всей этой гадости на мониторе ничего не испытал , а вот кукурузис 3 прошел с удовольствием, правда концовка муторная и короткая она, но за то графон на высоте . А так в основном гоняю в Heroes of newerth, это типа доты 2 и league of legend, мне нравится.

О спасибо, надо попробовать, про ящик недопер.

Вот как от такого отказаться!
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=vCsGTP3-Jlw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=vCsGTP3-Jlw</a>

Мне Старкрафт никогда не нравился, как и Варкрафт. Люблю масштабные рубилова с тыщами юнитов. Total war поэтому стал просто воплощением мечты. А еще всегда нравились стратегии серии Command&Conquer, начиная с "Солнца тибериума" и "Ред алерт", заканчивая последними "Генералами" - во всё поиграл)

а как от Скайрима отказаться?

Видеоигры очень хорошо отвлекают от симптомов всд. Конечно фанатеть не надо и сидеть в играх сутками,есть ведь реальная жизнь,где развлечений куда больше и полезнее. Многие пишут на счет сидячего положения перед компьютером,но те кто играет на игровых консолях с такими проблемами не сталкиваются,т.к. с джойстиком в руках можно играть хоть сидя,хоть лежа.

Вы ещё как-то играть умудряетесь... у меня даже с Симсом ничего не выходит, что уж говорить о некогда любимых НФС и ГТА)) Через несколько минут вегетативная буря начинается. Ну, может, оно и к лучшему)

Вы много таких знаете?

Правда сейчас появился тот же кинект. Хоть дети двигаться будут, а не скрючимщись сидеть.

Да, на иксбоксе - кинект, на плейстешене - мув.

Только если расстояние позволяет - 3 метра от телевизора надо свободного пространств, для кинекта.

Для мува тоже пару метров надо.

Каждому свое, я компьютерные игры перерос, основным толчком стала как ни странно ВСД, которую вероятнее всего вызвал остеохондроз (или другая проблема со спиной, пока точную причину не знаю) ну и еще камень в почке который так же вызван сидячим образом жизни. Сейчас я поменял комп. зависимость на велосипедную  , а из игр в которые я играю это контра (1-2 раза в неделю по пол часа) и ооочень редко какой ни будь шедевр игровой индустрии.

Я так же. Нельзя было просто так взять и пропустить Mass Effect 3.

Томб Райдер 3-й рулит. Очень увлекло.

Все рано или поздно проходит. Человек вырастает, меняется, меняются и жизненные приоритеты. Либо жизнь заставляет их изменить.

ой. играла в Пефект ворлд 5 лет..чтоб его....ну прокачала пару персов до высокого уровня..и понимаю, нафига это надо было? ну конечно же герои 3,эпоха империй, симсы, всякие стронгхолды, сетлерсы. как же не пройти любимые стратегии...решила слазить потихоньку. сейчас он-лайн сетлерс включен. благо там минимум действий. не..лучше не природу матать..вот лето, дача начинается...а зимой ненаю ,может в морозные дни и буду гамать...просто еще муж тоже задрот еще тот. но он в эрудита на майле играет. слова состовляет.

не, ну а как вы по полчаса можете только играть?
Я вот в Диабло 3 влипла, так через час конечно заставляю себя оторваться от компа, но полчаса, это же вообще залез и вылез....

/

Я забываю про всд и всякие болячки когда играю в PES2013, но если каждый день играть в игры то наверное влияет на всд, нужно знать меру во всем

мои наблюдения по поводу влияния компьютерных игр:
мой опыт и история:


игры , которые не вызывают психического и нервного напряжения влияют положительно

НО:
как только в играх появляется задачи, миссии, цели , показатели, рейтинги и прочие напряги, которые надо соблюдать или выполнять - это первый шаг к ВСД.

по опыту, первый гипертонический криз случился после  игры в Call of Duty с  алкоголем, причем не сразу , а через 3-4 часа , сначала было просто сердцебиение от нервов,  сначала не поверил, что это от игры, думал , что просто пережрал виски.  когда это повторилось еще 2 раза, бросил на год играть вообще , потом и бухать, потом друг подсадил на World of tanks (WOT, танчики), сначала все было нормально, примерно 5 тысяч боев , потом узнал про процент побед и что бои надо тащить и началось  нервозность с новой силой..... , каждый бой нервное напряжение, надо думать, переживать. Начинается не сразу, и поэтому понять прямую связь тяжело сразу  думал пару раз что просто сдохну от давления и ПА, сижу сейчас на бетаблокаторах и без алкоголя вообще. НО это не помогает окончательно , если поиграю в танчики больше  часа ,  начинает сжимать голову   , проходит после физической нагрузки, но возвращается снова ближе ко сну , появляется бессонница , а на следующий день головокружение при выходе на улицу или при входе в магазин!  Причем если не нервничать или играть на раслабоне то все ок, как только начинаешь думать и нервничать - последствия просто ЖЕСТЬ! Но когда решил поучаствовать в третей компании и переживать возьмут в роту или нет - начало накрывать прямо у компа! и это был финиш игровой 20-летней эпопеи.

бетоблокаторы позволяют быстрее выходить из этого состояния, но не предотвращают окончательно, хотя может зависит от дозы

по афабазолу - помогал примерно пару месяцев, потом бесполезно или надо жрать пачку

по корвалолу - сначала хорошо, а потом от него накрыло! врач сказал, что изза того, что в нем алкоголь, а я перестал бухать и организм выдал реакцию

подозреваю , что во время психонервного напряжения во время нервной игры или выполнения сложных миссий вырабатывается куча неиспользываемого адреналина , который сжимает сосуды и начинаются последствия, ваши мысли?

1) Хотя вы и писали что дело именно в играх (причём не всех), но есть мысль что дело в шее (для неё не подходит поза и длительность пребывания в ней).
2) Алкоголь мог истощить нервную систему (эффект последней капли).
3) Дело вообще не в играх, а в том что они значат, что символизируют, какие струны души задевают. Т.е. я хочу сказать что ситуации в реальной жизни когда нужны соревнования или что-то вроде также запустят процесс.
4) Но с другой стороны всё может свести к простой схеме - понервничал (напрягся) и плохо. От всего что заставляет напрячься будет плохо. И не важно игры это или что ещё. Нервная система истощена и её нужно успокоить для начала.

Игра это такое же напряжение и длительный стресс, зажим мышц шеи и спины, рост давления и прочая, прочая. ВСДшнику я считаю однозначно противопоказаны, за исключением игр с Кинектом, где движешься и машешь руками, а также игр типа супер Марио минут на 20 в день. Но насчет Марио еще надо подумать... 

с кинектом ( или ps3 джйстиками) был негативный опыт в игру в бокс , думал добавлю фитнесса. сначала все было нормально , но в один момент усилил нагрузку и интенсивность тренировки и получил повышение давление нехилое на 3 дня....

а вот по поводу связи  игры-шея-нервы надо подумать

Для шеи можно попробовать статические упражнения (лучше согласовать с врачом).

Вот нашел информацию, что происходит во время нахождения в стрессовой ситуации и возможно то же самое происходит во время игры, если серьезно относиться к происходящему в виртуальном мире, что думаете по этому поводу ?  и есть ли варианты как заставить организм спокойнее относится к играм, кроме как стандартных схем здорового образа жизни?

В тяжелые моменты жизни, при потрясениях, переживаниях, стрессовых ситуациях симпатический отдел нервной системы приходит в состояние "боевой готовности", в кровь выбрасываются "гормоны стресса", в первую очередь адреналин.

 Задача адреналина очень быстро перестроить организм для активных физических действий, так заложено природой. Поэтому, в соответствии с этой задачей адреналин:

    сужает сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам,
    усиливает работу сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений,
    ускоряет передачу нервных импульсов
    повышает тонус скелетных мышц (мышц тела), но вызывает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта (для освобождения кишечника),
     вызывает тремор (дрожание) скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть,
    повышает содержание глюкозы (сахара) в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию


В результате выделяемый адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри. Следствием такого воздействия может быть:

    головная боль,
    тремор (дрожание пальцев рук),
    гипергликемия (сильное повышение сахара в крови),
    расстройство стула,
    сердечная аритмия (нарушение ритма сердца)
    тахикардия (учащенное сердцебиение)
    ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что может спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда,
    может повыситься артериальное давление - вплоть до развития гипертонического криза,
    не перработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что провоцирует развитие приступов шейного и поясничного радикулита за счет ущемления нервов.

Если нервная система человека длительно напряжена, находится в стрессе или депрессии, кора надпочечников выбрасывает в кровь избыточное количество кортикостероидных гормонов, что неизбежно влияет на организм.

    Задержка натрия и воды в организме с возможным развитием отеков
    Повышается уровень артериального давления вплоть до формирования стойкой гипертонии
     Повышается уровень сахара в крови что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие
    Увеличивается выделение кальция из организма, что со временем приводит к остеопорозу
    Происходит изъязвление пищеварительного тракта, что может вызвать развитие эрозивного гастрита и образование язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а так же прободение уже имеющейся язвы
    Возможно развитие геморрагического панкреатита (воспаления поджелудочной железы)
    Повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит
    Растет масса тела
    Снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и, как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы, грибковая инфекция, паразиты..)
    Усиливается выведение калия, что может вызвать ослабление деятельности сердца и формирование хронической сердечной недостаточности
    Уменьшается количество тучных клеток, являющихся местом образования гиалуроновой кислоты. А поскольку гиалуроновая кислота является необходимой составляющей полноценной суставной жидкости, то при ее нехватке суставы недополучают "смазывающих" питательных веществ - в результате они "подсыхают" и разрушаются, что приводит к развития артроза
    Возможно появление угрей, нарушение менструального цикла, нарушение сна и, в ряде случаев, эпилептиформные судороги
    Снижается проницаемость капилляров (то есть нарушается микроциркуляция крови), что может приводить к нарушению кровоснабжения конечностей

ой , копию сделал случайно

У меня с этим проблем нет, я имею много различных игр на своем стим аккаунте и играю в них периодически. Я человек не сильно эмоциональный и всерьез игры не воспринимаю, так как времяпровождение. Сейчас купил себе ключ стим от новой игры и играю по часу - два в день и проблем нет никаких.

Давно тут не был, и случайно нагуглилась тема, ну чтож, давайте выскажусь по своей части.
Шел 34ый год моей жизни, в игры играю с 7 лет, стаж огромный, в последнее время все меньше, но периодически зависаю с друзьями в онлайн-баталии. Так вот, заметил такую историю, что если играю 3-5 часов почти без устали - то начинает подниматься давление, где-то до 140-145 на 80-85, голова как будто закипает такое ощущение и сдавливает. Похожу, полежу и отпускает, но после таких "приливов" к играм не возвращаюсь тот час же, денек отдыхаю. Вообще, такая фигня началась лет 5-6 назад, во время обострения всд. Сам игры люблю и работа связана с ними, но чувствую придется сокращать нахождение за джойстиком, хотя раньше мог по 7-10 часов играть и ничего. Считаю, что связано это с постоянным напряжением и максимальной концентрацией, а иногда и злобой. За компом такого нет, могу свободно на работе по 7-8 часов сидеть - и хоть бы хны. В защиту игр хочу сказать, что они тренируют реакцию, концентрацию и английский язык можно подтянуть (если игры на нем). Весь топик не читал, но обязательно пробегусь. Если что -- заадвайте вопросы :)

Статистика такая по форуму -

Как правило всдшник это одинокий человек,работающий за компьютером или проводящий за ним почти все  время .как правило человек "сова ",днём спит-ночью работает.

Почти у всех проблемы с остеохондрозом

в этом есть своя логика, "звучит правдеподобно"

Все так, но я уже пять лет как женатый человек, но режим и увлечения играми не переборол, в отличие от ВСД - 80% болезни ушло. Вот еще информация: жена врач и говорит, что болезни ВСД, как и остеохондроза не существует, это выдуманные болезни, которые приписывают врачи, когда не видят других недугов или не хотят копать глубже, в суть проблемы. Вот и живите с этой инфой

ВСД это психическое расстройство в 90 процентов случаев

На этом форуме всего лишь несколько человек,у которых реальные болезни давали симптомы похожие на всд.

Мне кажеться комп очень влияет, тк когда то из за него дереализация началась, а потом и всд))

На мою нервную систему игры всегда влияли негативно, даже шахматы. Судя по тому сколько раз на меня наезжали после проигрыша соперники шахматисты, их тоже поражение не радовало.

Читал про исследования, проведенные в Силиконовой долине, так там указано, что нахождение у "экрана" закономерно повышает тревожность. Т.е. установлено, чем больше у "экрана" находишься тем выше у тебя будет тревожность, независимо от причины нахождения перед "экраном" (работа, игры, обучение и.т.д.).

Еще как. Я лет 15 увлекался зомби-тематикой. Фильмы про зомби, игры про зомби. Годами играл в Zombie Plague, Killing Floor, Left4Dead, Dead Island, Resident Evil, House of the Dead, Dying Light и еще в огромную кучу игр про зомби. В итоге аккурат после прохождения Dying Light в 2020 году и началось мое тревожное расстройство с паническими атаками, а в этом году после перепрохождения моей любимой серии Resident Evil включа ремейки, началось мощнейшее обострение. Вроде не страшно, но организм видимо пугается и накапливает стресс отдельно от разума.

Мне показалось что есть связь не с самими играми, а их завершением. Проблема может быть никак не связана с тематикой игр.

Я еще как стал страдать тревожным расстройством, заметил, что как только играешь на средних или высоких уровнях сложности, растет напряжение в груди. Теперь приходится играть во всё на самых легких уровнях, это так ужасно и неинтересно, но играть то все равно хочется. А легкие уровни в играх - это как избиение младенцев, ИИ противников такой что его можн сказать просто нет. А там где есть челлендж, все, приплыли - напряг, давление, боли в груди, паника.

- В некоторых случаях могут спровоцировать обострение процесса.

Очередной приступ всд возник после часового пребывания в игре Grim Dawn. Думаю, связано это с тем, что на черном фоне постоянные вспышки очень раздражают нервную систему. А вот в Майнкрафт могу играть часами, и никаких симптомов не возникает - наоборот, я даже как будто успокаиваюсь.

Я вот недавно Risen решил пройти (очень советую для тех, кому в свое время понравилась Gothic), играл-играл все вроде норм, а потом после напряженного боя с волками стало давление под 160 подниматься и так поднималось от малейшей мысли несколько дней. Пришлось удалять, а жаль.

Мой первый заметный для меня криз был после пары часов в игре Black Mesa. Хорошо, что я не любитель игр, могу не играть, но сам факт немало удивил. Правда, в тот день я видел пару немаленьких чашек кофе, а оно на меня действует негативно.