АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте форумчане подскажите у меня охз грудного отдела позвоночника и на днях я потаскал тяжести не плохие так вот сейчас уже третий день болит позвоночник,ноет и как будто лом воткнули в позвоночник,сейчас нет возможности попасть на прием к моему мануальному терапевту,знает ли кто какие нибудь упражнения для снятия боли?

В стадии обострения ОХЗ упражнения делать нельзя, разве только совсем лёгонькие. Для уменьшения боли применяются противовоспалительные мази, гели и/или таблетки. А после уменьшения боли можно и ЛФК.

у меня поясничный - так клинил что буквой Г ходил, щас пользуюсь витафоном и на больничном не бывал , а главное валялся лет 10 без дела ,еще отцу на работе подарили . суставы тоже хорошо лечит (корче восполительне процесы) . 

Да, Витафон помогает! У самого есть, но к сожалению редко им пользуюсь. Лечение Витафоном занимает время, но это стоит того.

надо бы сделать мрт но не могу из за боязни замкнутого пространства да и проблемы с не хваткой воздуха(

Мне помогают снять боль в позвоночнике - упражнения по системе доктора Бубновского.

denn,может можешь сходить на иглоукалывание?Это быстрей всего снимает обострение.Мне уже после первого раза стало легче,боль можно было терпеть,а после 3-х сеансов я уже долечивалась дома сама.

На иглоукалывание иду завтра,но к мануальщику все равно надо попасть так как мне кажется что у меня сместились позвонки.