АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

когда я держу руку на пульсе у меня сердце бьется быстро, я начинаю думать о всякой херне, что то типо все капец может щас остановится или чтото будет, и я начинаю паниковать, как с этим справится=(?

По реже палец к пульсу прикладывать, лучше отвлечься чем нибудь, например в телефоне полазить. Чем реже прислушиваться, тем быстрее пройдет.

В том то и дело, что начинаете паниковать, а это не надо делать, ничего страшного и смертельного с вами не происходит.

спс, утешили немного =)

Прочитай еще раз 10 свой пост и осознай глупость и нелепость всего происходящего. Знаю, что не так просто это сделать. А потом просто психологически додавить пока не станет смешно - давай, бейся, я тебя не боюсь, хоть ломай меня полностью итд... Пройдет 2 минуты и станет смешно самому же :)

Пойми одну вещь-ты от этого не умрешь))это все твоя фантазия))ты сам вызываешь себе такой пульс))почитай книгу Курпатова "Средство от ВСД")это первое что я прочитала и именно эта книга успокоила меня, т.к.я поняла что на самом деле происходит с моим телом )

У меня было такое опять же, да и ща на пульсе часто держу. С тобой ничего не случится,сердце не остановится, не умрешь. Тут уж главное убедить себя что ты здоров,ведь ты и в правду здоров. Вот у меня ВСД как-то угасло,правда новых симптомов парочку появилось. Мне кажется все бы прошло уже, но тахикардия мучает, из за этого часто рука к сердцу тянется,правда сейчас уже практически без страха.
Попробуй себе ультиматум поставить, принципиально не мерь пульс. Если уж померил,то укуси руку или ударь)))) Мне как-то помогает))) 

не держать руку на пульсе. сердце - совершенно автономный орган, в Вашей помощи он не нуждается.

У меня такая ситуация, в последнее время мое состояние стало хуже, раньше оно не мешало мне нормально жить, но сейчас меня часто накрывает и я думаю, стоит ли посещать занятия и т.д. т.е. оставить прежний образ жизни? Или лучше остаться дома и подлечиться? Знаю, что это происходит в основном из-за страхов, а их надо перебарывать, и все же как-то не спокойно мне отдаляться от дома. Хотелось бы узнать, о том, как другие избавлялись от своих страхов, заранее спасибо.

Это у всех так, когда вы меряете пульс, особенно на шее, то задерживаете дыхание, чтобы оно не мешало считать его. Получается, что сердце начинает быстрее биться. Это у всех нормальных людей так. Делайте дыхательную гимнастику и аэробные нагрузки.

Я тоже постоянно себе пульс мерю. На телефон себе приложение скачала пульс мерю. Как только начинаю чувствовать что сердце бьется или голова кружиться начинает или что-то где то в теле кольнет, сразу мерю пульс. Уже самой это надоело. Стараюсь как можно реже заниматься этой ерундой. Но когда начинает накатывать па, то сразу же мерю. И к пульсу прикладываю и тометром и приложением в телефоне.