АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Сегодня мой врач еще раз настоятельно порекомендовал мне вести дневник. Я уже начинал это делать несколько раз, однако систематически забывал про него, а затем забрасывал его введение совсем. Тем не менее, чувствую, что это очень и очень важно. Поэтому решил пойти по стопам других дистоников  и вести все записи здесь  так, как на сайт я захожу регулярно. Думаю это позволит мне не халявить в этом вопросе. Надеюсь также на Ваши советы и поддержку.
Тем кто будет ко мне заглядывать кратко опишу свои причины и симптомы болезни. Причины: очень-очень много работал, неправильный образ жизни, стресс (умер близкий человек в семье), и конечно же, наше мировозрение и мировосприятие. Симптомы: проблема с ЖКТ, проблема с глазами, дереал, температура, редко ПА, проблемы со сном и многое другое. Таблетки не пью.

Сегодня встречался с психотерапевтом - был сеанс холотропа. Нужно сказать, что это методика до конца мне не помогает, но переодически позволяет мне справляться с депрессией. На сеансе, как и на многих других, возник образ кобры с головой крокодила и золотым кольцом на шее. Что это значит не пойму. Может она олицетворяет психическую энергию. С утра чувствовал себя не важно-сильно тошнило, опять плохо спал, мучили кошмары. После сеанса симптомы не много отступили, но вот на душе как-то гадко. Поел, хочется спать, стал переписываться с участником этого форума - хороший парень, мы стараемся друг друга поддерживать. Пообещал своей девушки, что мы сегодня встретимся. Очень тяжело проходят для меня эти встречи. Ей нужно, чтобы с ней был настоящий мужчина рядом, а никакой-то размозня вроде меня (что я в полседнее время представляю). Но все равно дистонии тоже сдаваться не буду - навстречу пойду.

Большую часть дня провел со своей девушкой - гуляли, смотрели кино. Спал сегодня опять не ахти, утром снова были "взрывы"  в груди, проблемы с ЖКТ. Кроме, к нам приходит весна. Начался чувствоваться авитаминоз, кружится голова. Однако есть и положительные  моменты сегодня не было ночных кошмаров, и чувствую себя лучше, чем вчера. Сейчас пойду еще и в баню. Я хожу в общественную баню. У таких походов очень много положительных моментов: во-первых, можно хорошо попариться и принять затем контрастный душ, во-вторых, это недорого, но тело здорово отдыхает и получаешь каласальное удовольствоие, в-третьих, в таких банях очень интересная публика. Пока пьешь чай слушаешь как правило очень позитивные рассказы и байки обычных людей, поживших уже жизнь. Контингент в банях самый разный - от простых рабочих до крупных бизнесменов, чему я поначалу был удивлен.  В общем там здорово отвлекаешься от своих болячек.

Проснулся с чувством, что выспался. Давно такого не было. Обычно просыпаюсь ночью часа в три-четыре и уснуть больше не могу, каждый день разбитый из-за этого. Сегодня было иначе. Опять были сновидения, но не кошмары как обычно после которых частенько начинались панические атаки по утрам. Снилось мне сегодня следующее: "Иду я по своему селу и провожаю свою знакомую, которая якобы живет на его окраине. Проводив ее я уже другим путем отправляюсь домой. Иду по знакомой мне дороге. И вдруг вижу, что дорогу перегородил забор. Оказывается один из жителей решил таким образом увеличить себе огород. Я разозлился и решил все-равно продолжить путь. Перелез через забор и вдруг вижу собака. Она на цепи, но может двигаться по всему периметру огорода. Кидается на меня, хочет укусит. На мгновенье меня одоливает страх. Потом я беру себя в руки  и хватаю злую небольшую дворнягу за горло, приподнимая ее. Она захримела, глаза ее затекли. Со злостью ее откидываю от себя. Но путь продолжать не стал. Возвращаюсь назад и обхожу огород, попутно ругаясь с выбижившим на шум хозяином собаки". Второй сон несколько другой: "Я узнаю, что на моего знакомого совершено ножевое нападение и это история подобрана изложена в интернете. Мы с моим товарищем направляемся к нему в офис, чтобы об этом по подробнее прочитать. Но его офис какой-то странный-старый деревянный разрушающийся  двухэтажный дом. Мы заходим туда, внутри он больше походит на деревенскую баню. Он ставит ноутбук и подсоединяет интернет. Из сети мы узнаем подробную информацию о нападении, из которой понимаем, что такое же нападение может быть совершено и на меня. Мы готовимся к нему. И вот около моего дома на меня нападает с ножом молодой человек, нам удается его обезвредить." На этом я просыпаюсь. Вот такие сны. Проснувшись и вспоминая конву снов, я вдруг ощутил большой порыв к выздоровления, это шло нет головы, это чувство пришло само собой. Мне очень захотелось наконец-то выздоровить. Прийдя внезапно, это чувство быстро испарилось, правда оставив после себя хорошее настроение. Это результат холотропа подумал я.
Продолжил сегодня и иглоукалывание, осталось несколько сеансов. Я хожу к настоящему китайцу уже на четвертый курс. Что сказать -помогает, но пока не позволяет полностью вылечиться, какие-то симптомы уходят, какие-то остаются. Нужно заметить, что китайская медицина в этом вопросе проповедует медленное постепенное восстановление организама. Поэтому на мгновеннный результат не приходится надеяться. Ставили мне иголки сегодня преимущественно в голову-сначало больно, но затем наступает расслабление и есть возможность даже заснуть.
После китайца занялся домашними делами, поспал, почитал о Шухлике Нарбекова. Сдела свежевыжитый сок и отправился на цигун. О результатах этих занятий пока говорит рано. Сейча сделаю АТ и баюшки))))))))))))))))))))))))))))))))

Выспался и сегодня - хорошо, чтобы это стало тенденцией. Снов не было. С утра была сильная тревога и беспокойство. Я знаю из-за чего это. У меня заболел отец и вот это беспокойство тормошит нашу вечную тревогу смерти. Приняв контрастный душ, отправился на иголки. Затем был сенас когнитивной психотерапии. Вообще это интересная вещь. Когда мы с моим психотреапевтом стали проводить такие сеансы мне поначалу казалось, что это чушь собачья. Сидишь как на кухне беседуешь ни о чем. Однако это на первый взгляд. В таких беседах специалист пытается подействовать, изменить наши жизненные установки. Это процесс долгий, но крайне важный - думать по-другому. Как говорит мой китаец "больной человек и думает как больной", а надо начать думать как здоровый, несмотря не на какие проблемы. Сегодня мы затронули очень много важных тем, в том числе и религии. Но самое важное не только для ВСД-ов - как жить ни прошлым, ни будущем, а настоящим - здесь и сейчас, жить и радоваться каждой минуте своего существования. Еще важный момент смотреть на свою болезнь и задавать себе вопрос: "Не за что это мне, а зачем это мне". Каждую болезнь нам Бог дал для чего-то, чтобы мы изменились, изменили свой путь, обратили внимание на те вещи, которым будучи здоровыми не придавали значения.

Ну, вот стал опять спать плохо- только обрадовлася, о оба -ВСД взяло свое вновь. Опять были кошмары. Последний раз мне приснилась змея внутри меня, а потом бабушкин заброшенный дом. Якобы я внутри него и там все по старому, только никого из людей нет, работает телевизор. Я хожу по нему и мне страшно, я понимаю что кто-то есть, но этого я не вижу. В общем по ощущениям как посмотреть фильм "Звонок". Может  тоже сценарий отправить в Голливуд по мотивам моих снов? Стали опять болеть глаза. Сегодня закончились иголки. Китаец дал мне корень пиона (настоящий) сказал пей вместе с валерьянокой.
После трехмесячного перерыва сходил сегодня на собеседование (до этого я  работал)-колошматило мама не горюй, еле сдерживался. Поговорили, но разговор скомканный получился, в общем по результату не знаю.

Спроси у своего ПТ насчет препарата "Вальдоксан". Стоит он конечно дороговато, в районе 2054 рублей, 28 таблеток. Мне его два врача рекомендовали, кардиолог и невропатолог. Препарат помогает заснуть. Я его принимал за 1.5 часа до сна. В районе 21 часа я его выпивал, ближе к 22, 22-30 начинал ощущать тягу ко сну =) ложился, закрывал глаза, и в течении 2-3 минут засыпал. Утром просыпаешься, такое чувство, что сон-мгновение. Проконсультируйся. Я много отзывов о нем читал, как и любой АД требует длительного применения. Сейчас денежки на него нету. Так что пробую спать так - своими силами. Обычно, засыпать лично мне мешали дурные мысли, ложишься и начинаешь о чем ни то гонять часа по два-три. Весной того года, 2 недели не спал, а то что было сном - таковым называть нельзя, ложился часов в 11 и до 5 утра вертелся, ближе к 4-5 (по разному) засыпал, что бы в 7 утра проснуться, и все, дальше сон не шел. Очень не приятная вещь.

Спасибо, если уж сильно будет невтерпеж. А так бы не хотел АД пить, я сидел на таблетках -не хочу больше.

Последние дни почему то мое состояние ухудшилось. Не знаю с чем это связано, как будто все симптомы обострились сразу. Хреново в общем сильно.

Ну вот стало не много полегче. Утром продолжают беспокоить взрывы в груди и, если раньше они были логическим продолжением кошмаров, то теперь зажили какой-то самостоятельной жизнью. Сегодня целый день чувствуется тревога и какое-то жжение в груди. Вообще в последние симптомы довольно быстро меняются. Говорят это хороший признак. Продолжают беспокоить глаза - сегодня не было болевых ощущений, но остается усталость, слизливость, особенно в солнечные дни.
Позавтракав, отправился на улицу, побродил по парку, поделал упражнения для глаз, шеи, позвоночника, дыхания. Вчера стал осваивать новое психотерапевтическое упражнение, которое мне посоветовал врач и инструктор по цигун. В общем садишься в позу для медитации, включаешь релаксирующую музыку, выключаешь свет и зажигаешь свечи ( в общем создаешь интимную обстановку) и ставишь перед собой зеркало. И начинаешь дышать нижним дыханием и смотришь себе в глаза или даже за зрачки, как бы в глубь себя. Такое мистическое упражнение, направленное на то, чтобы из Вас выходили Ваши страхи. В зеркале Вы можете увидеть что угодно. Кроме того, данное упражнение структурирует сознание.

Автор, я может пропустила этот момент, а как долго у вас всд?

Третий год

Случай, а как у тебя с работой дела? или студент?

А голых женщин в зеркале не видно ?

Я работал даже в самые сложные времена, в полуомрачном состоянии на работу ходил. Но потом фирма переехала в другой город. И я решил отдохнуть- третий месяц не работаю и занимаюсь собой.

А ты попробуй, потом расскажешь видно голых женщин или нет!

Вчера сходил в очередной раз на цигун. Сильно устал, занялся АТ и очень быстро уснул. Под утро опять снились кошмары, проснулся-все в груди сжало и чувство страха. Но взрывов в груди таких как вчера не было. Снилось мне как мы с братом бегали по заброшенному льнозаводу -играли и почему-то боялись возвращаться домой к деду, мы его в детстве сильно боялись, затем приснился другой сон - якобы я около своего дома, на улице темно, я хожу туда-обратно вдоль ограды, а мои родителия якобы находятся в доме у соседей. Затем они приходят и мы заходим в дом. Отец начинает пить (он у нас пьющий человек), а я ложусь спать, но не могу уснуть и вдруг слышу крики о помощи. Я смотрю в окно и вижу, что одного моего знакомого побили около дома и он лежит неподвижен, а соседи кричат, что его убили.
Вот такие сны. О чень тошно от них утром.
Я долго думал к чему эти сны: думаю, что таким образом выражается тревога смерти -  я как бы пытаюсь вернуться в детство, где было все спокойно и понятно, боясь существующей реальности, где нужно окончательно взрослеть и признавать, что в нашей жизни смерть неизбежна. А может это значит что-то другое? Но явно разгадка в этих снах, подсознание пытается мне таким образом помочь.

Зря ты от Адов отказываешься.Пропей,но начни пить после того,как станет стабильно легче,чтобы закрепить результат.Я так сделала.Не хотела пить ады,когда было стабильно плохо,тк боялась,что потом будет синдром отмены.

Я попробовал как-то выпил одну таблетку Рексетина-чуть с ума не сошел. Нет, я свой выбор сделал - буду стараться без таблеток.

да и синдром отмены от нашего состояния не зависит-он или есть или его нет, игра в рулетку как повезет.

Мое мнение, вам нужно разбирать ваши сны! Все идет с детства, а в снах вы описываете много чего!

Самое главное во сне не описаться)

Спасибо Седа.

Сегодня встал рано для того, чтобы  съездить и принять причастие. Вчера перед этим исповедолся. В общем ладно-это личное.
Чувствую сегодня не много разбитым, были проблемы с желудком, есть проблемы с глазами. Сегодня пойду на цигун.

Подумал о своих снах, думаю проблема в следующем: одна часть меня еще ребенок, другая - взрослый человек. Ребенок боится взрослеть, не хочет принмать реалии жизни, в том числе смерть. Взрослому нужно жить дальше. Договориться они не могут. Вот он внутренний конфликт. Как-то нужно договариваться с ребенком.

Не смешно, а тем более если это пишет взрослый человек!

Герасимов, всегда пожалуйста. Вот я думаю самому разобраться в своих снах ты не сможешь, тебе нужна помощь специалиста, психотерапевта или психолога (который специализируется на снах) 

Я подозреваю, что ПТ и психологи снами не занимаются.    Ну разве что сонник почитать. 

Герасимов,тебе ПТ помогает?Сколько сеансов примерно ходить надо.
Я вот тоже думаю,но уж больно денег много дерут.

Я не знаю, есть ли такие психотерапевты, которые по снам специализируются?) Мне кажется, что мои сны -это последствия холотропа, вся бодяга наружу лезет, хотя до конца так скажем при холотропе я в глубокий транс не уходил.

Помогает ли мне врач? Да, помогает-одному очень тяжело вылезать из этой жизненной ямы, тем более без таблеток. Лечение действительно не самое дешевое и нужно учесть, что очень длительное. Если Вам говорят, что мы Вам поможем за 10 сеансов - перед Вами либо талантливый психотерапевт, коих у нас в стране катастрофически мало, либо Вас вводят в заблуждение. У меня к сожалению процесс идет очень медленно, но сдвиги, конечно, есть. И главное мое достижение даже не в самочувствие, а в установках на жизнь. Я медленно, но верно становлюсь чуточку другим.
Хомяк-Толстяк, Вы писали, что пьете таблетки, поэтому в Вашем случае психотерапия нужна, даже краткосрочная. Так больше шансов, что после выздоровления дистония не вернется.

Привет, всем. Съездил домой в деревню, лучше бы не ездил. Во-первых, дома моральная атмосфера из-за болезни отца не самая лучшая, плюс график сбился и в-третьих, чем-то очень крепко отравился, подозреваю, что китайскими яблочками. Отравление, конечно, не благотворно отразилось на моем ВСД. И без того плохой аппетит совсем исчез. Однако есть и плюс в этом - морально я устоял и воспринял это событие без обычной истерики.
Продолжаются проблемы с глазами. Еще летом у меня находили демодекс - это такой патагенный паразит, который начинает активничить, когда дает сбой нервная или иммунная система. Лечение офтальмолога особо не помогло. Думаю это зараза и продолжает меня мучить. Ничего, попробую народные рецепты с применением пижмы. Также продолжает беспокоить меня  и горло -тут тоже чего только не пробовал - бесполезно, антибиотики пить не хачу. Попробую лечение прополисом.
Что касается других проблем, то они тоже существуют. Однако есть сдвиги-уменьшился дериал. Поменялось давление. Если раньше оно было повышенным, то теперь стало пониженным больше. Сны не снились. ПА атак не было. Вот такие дела.

Был сегодня у врача. Поговорили, но ничего особенного. Узнал его мнение по поводу лечения Минерала. Сказал, что это может быть довольно опасно. Сегодня утром был сильный страх, давно такого не было. Боялся как будто кто-то в комнате, а я его не вижу. Остаются теже проблемы с глазами и с горлом. Сегодня долго думал о том, что такое сопротивление психики и почему возникает такое сопротивление. Почему мы подсознательно сопротивляемся своему выздоровлению? Покак ответа у меня нет. Кто что думает?

Ты же пт денюшку носишь вдруг уйдешь к минералу. По сути вопроса быстро не лечится.  Убрать вначале физикк потом победить
Но самому свою же психику. Лично у меня я буду представлять
Этот процесс как бросить курить методом силы воли

Виталик, если помнишь, я тебе об этом говорил)))))

Да, это дело я долго ощущал, и ощущаю по сей день. Дело в том, что "больнО" наше подсознание, точнее не больно, а просто оно приняло стрессовое состояние за норму. И сопротивляется "выздоровлению" так же, как когда-то сопротивлялось стрессу, автоматически успокаивая наш организм после стресса. Такова суть подсознания - сопротивляться всему новому. Подсознание - великий консерватор. Если б оно не обладало этим свойством, все мы были бы невротиками, поскольку с первого раза усваивали бы привычку стрессового состояния. Огромное психическое сопротивление любым полезным начинаниям, как говаривает Дмитрий, на мой взгляд - сигнал правильно выбранного направления) Здесь можно хитрить)))

был у ПТ, прописал мне феназепам. Обойдусь без подробностей, препарат помогает. В эту субботу повторный визит.

Вчера совершил неболшьшую победу над собой и дистонией. Съездил на собеседование в другой город-8 часов в автобусе-плюс встреча. Честно сказать перед собеседованием выпил половинку транка потому, что трясло очень сильно. Ну ничего все вроде прошло нормально, теперь еще одно собеседование и возможно у меня появится работа. Сегодня проснулся поздно -весь какой-то разбитый да плюс горло это все болит. Ну ничего, главное не унывать.

Может думалчто сил много потратил? Вообще не хватайся за все сразу

Не унывай кончено)) мне тоже сняться сны, каждую ночь, я просто их научилась не анализировать, утром встаю и стараюсь не думать о том, что наснилось, а разбирать их, на мой взгляд это не очень хорошая идея, т.к. начинаешь вдумываться, что-то сопоставлять, вспоминать прошлое. Пошли ты это все далеко и надолго. По-поводу таблеток, мне кажется можно пропить курс АДов, но не буду тебя переубеждать. Желаю тебе скорейшего выздоровления

Герасимов, а расскажи что у тебя с глазами?
У меня 2 года назад нашли демодекс тоже!!!! Значительно лучше стало после лечения гелем "Блефарогель 2", до сих он у меня всегда с собой в сумке, при малейшем дискомфорте сразу мажу)) Еще умывалась дегтярным мылом, а вообще это та еще напасть, как молочница у женщин(( Вылезает в период стресса или сниженного иммунитета и сводит с ума, кажется, что не помогает ничего((( До сих пор у меня периодически случаются приступы то ли коньюктивита, то ли демодекс снова бушует, в общем, веки чешутся просто безумно, хочется продрать их до мозга(( Помогают немного блефарогель и прикладывать холодное к глаза, ну и на свежий воздух...

Да я собственно за все не хватаюсь-страюсь режим держать.

Что касается таблеток я не против них, но мне врачи не назначают-говорят сам борись. Я пил по началу эглонил, тералиджен - но все возвращается, когда я бросаю их. Пробовал как то рексетин, но чуть с ума от него не сошел.

Демодекс-неприятная штука. У меня от него глаза аллергичные, маленькие воспаленные капилляры, постоянно что-то мешает в глазах и т.д. Капаю Тобрекс, обрабтываю глаза календулой. Но демодекс-это не самостоятельное заболевание и чтобы с ним справиться нужно убирать причину его возникновения: нервы, имммунитет, печень. Помогает кстати массаж глаз.

Сегодня тревожный день, усилилась тревога. Поделал АТ, занялся домашними делами. Полощу горло. Вечером на цигун.

Очень советую тебе попробовать блефарогель 2, он для лечения и профилактики демодекса, коньюктивитов и ячменя!! Мои аллергенные глаза, которые и косметики-то боятся, не то, что капель глазных, очень любят его, он очень приятный и стоит около 200р. Облегчение почти сразу наступает. Советую его, потому что знаю что это такое не понаслышке((

Сегодня самочувствие очень плохое. Голова мутная, зрение плывет, настроение никакое. При таком состоянии молишь Бога чтобы он тебя забрал к себе.
Сходил в баню, после чего уснул. Как мне это все надоело, как я устал.

Держись.Не кисни.У меня сегодня все отлично,но не известно как будет завтра.Сам же знаешь,что так.Ты молодец,очень много делаешь,чтобы выбраться из этого ада.У тебя все получится,но не сразу конечно.Пилюли волшебной от всд,увы,не существует

Сегодня чувствую себя получше, чем вчера. Хотя спал плохо и проснулся с сильной тревогой, аж грудь ломило. Проснулся, разозлился и расходился. Сегодня внутренняя злость на болезнь чувствовалось как некогда. Горло отполаскал-стало получше. Вообще от полоскания со зверобоем и прополисом эффект хороший, помогает. Купил блефарогель для глаз-попробую.Сейчас доварю, покушаю и начну заниматься медитацией.

Вчера уснул рано, но спал очень плохо, сон был поврехностным. Утро вообще было прекрасным- моя девушка сообщила мне, что нужно взять паузу в наших отношениях. С утра опять бешеная тревога. Сделал АТ-вроде опустило. Пошел принял контрастный душ, поел и решил немного побегать. Пробежал км 3 трусцой, стало плоховато-еле дотелепал до дому. Сейчас отлежусь и займусь медитацией. Кроме того, сегодня ломит шею и глаза.

Я ещё пойму "ломит шею", но как понимать "ломит глаза"?

у меня тоже такое часто бывает( Когда под глазами дикое давление что-ли, как будто глазные яблоки сейчас лопнут или выскочат. Пренеприятная штука(


Герасимов, а ты ходил к лору? Может, у тебя что-то с пазухами? Бывают такие симптомы при них. У подруги полип в пазухе нашли, а ощущения были такими же((

Та ничего лор вам нового не скажет.Я у нас в городе всех лоров обошла,они все меня коллективно послали.От проблем с шеей,охз могут быть похожие симптомы,и ломота шеи,давление в глазах,ринит хронический.

Как думаешь, что даёт все эти симптомы?
PS: Ответ в одно слово

мне лор сказал, что очень похоже на вазомоторный ринит. но про себя пока ничего сказать не могу, т.к. снимок еще не сделала(
Да, у знакомой еще от гайморита похожее, но у нее еще скулы болят


ЗЫЫ а еще от зубов может быть, тоже снимок надо делать(((

нестабильность шейных позвонков(три слова ,в одно не получилось)

Ага,а еще может быть ,если челюсть была выбита.
Ну и от гайморита тоже,но при гайморите просто СТРАШНЫЕ головные боли, + лицо как будто горит+ скулы болят,переносица.

Мышцы. Одно слово.

Ресетин нужно пить умеренно пока организм  не привыкнет, начинать нужно с 1/4, побочки можно сгладить трнакв. если будет совсем невтерпеж. Это первые 2 - 3 недели затем последует результат. Мне он очень помог 4 года назад! Сейчас опять вернулись симптомы ВСД принимаю 2 недели. Улучшения есть.

Ребят это все ВСД, и толку ходить к лору или еще кому-нибудь я не вижу, только трата денег. Это все пришло с ВСД и уйдут с ВСД -психосоматка. Что касается Рексетина я пил его правильно с транками - как положено, просто не пошел.

Вчера вечером сильно ухудшилась погода - и я поплыл, стало худо. Еле-еле дотерпел занятие по цигуну, хотя после занятия не много отпустило. Вообще последнее время состояние часто меняется. Наверное, с неделю не было снов. Сегодня опять сновидения вернулись, да какие, даже описывать страшно. Первый сон: "Как будто я в доме бабушки и я умер. Вместе с двоюродным братом (который тоже умер) лежим где-то на крыше дома, а бабушка объясняет нам, что это совсем не страшно, что наша душа скоро пройдет реаркорнацию и вскоре снова возродится. Я лежу и вижу как мое тело стало меняться, худеть и вдруг из него вырвалась душа. И стало легче, душа стала летать над нашими телами. А у брата душа никак не может осовободиться от тела и я так обрадовался, что у меня  это получилось первым. Моя душа стала летать и так летала якобы 40 дней. И потом какой-то голос, возможно бабушкин, говорит, что после 40 дней душа начнет растворяться и пойдет на реаркорнацию, и ее дальнейшая судьба будет зависеть от встречи с Богом. И я стал чувствовать как душа растворяется, и только одна мысль беспокоит меня: "как же Бог успевает встретится со всеми душами, ведь нас так много". И я проснулся.
Походил немного, чай попил, опять заснул: "Снится мне, что в каком-то незнакомом клубе в селе проходит концерт. Концерт проводится по инициативе какой-то команды КВН в честь какого-то игрока, которого звали Костей, и меня на этот концерт позвали именно эти ребята. В реальной жизни я их не знаю, во сне знаком с ними. В какой-то момент на сцену выходит тацоры Тодес с Аллой Духовой. Сцена дл них мала и поэтому они просят осовободить им место еще около сцены. И начинают выступать. А я все никак не могу посмотреть концерт, мне кажется, что у меня шатается передняя коронка и вот-вот выпадет, я иду в туалет и пытаюсь  вставить коронку. И так несколько раз. Концерт при этом заканчивается и все присутствующие начинают обсуждать кто заплатил такие деньги за их выступление". Опять проснулся, походил, поел меда. И снова задремал. Снится: "Я  захожу в дом деда, прохожу сени и открываю дверь - захожу в дверь. Стаю одетым на пороге, в доме никого нет, а напротив двери на другой стенке стоит старая дедовская икона Богоматери" Картинка исчезает. Вижу второго деда: "Тоже у него в доме, с братом. Он за что-то хвалит брата, а меня ругает. И вдруг со всего размаха бьет меня по затылку". Оба деда умерли.
Вот такие сны. Встал. Желудок бурчит, немного подташнивает, мутная голова, давит на уши и звон в них.

Сегодня был сложный день - очередное собесе5дование, которое получилось очень стрессовым. Во-первых, всех претендентов пригласили в одно и тоже время, во-вторых-пришлось ждать руководителя предприятия почти два часа. За это время меня успело хорошо потрясти, я успел успокоиться. Собеседование прошло неровно- не то что я ожидал. Когда пришел домой сильно болела голова, смерил температуру-37,3. Давно она не поднималась до таких отметок.

День как обычно не простой. Приснилось как я падаю с моста, настроение и состояние было плохое. Сходил на холотроп  - чуть опустило. Сегодня побыл наедине собой. Возможно скоро появится новая работа, но для этого нужно пройти серьезную медкомиссию - это меня тревожит. Мой врач говорит, что я вступил на решающий для себя путь.

Ну и сны у вас ..Я иногда вообще не помню что мне снится) Может вам стоит перестать так акцентировать внимание на снах? Все таки это очень будоражит психику и ухудшает самочувствие. Мне кажется, может я ошибаюсь, вы очень мнительный человек..

я бы с радостью, только вот замечать их невозможно...а что касается мнительности -покажите мне ВСД-ка не мнительного, большая редкость)))

Я знаю что такое ВСД во всех красах его проявления.. Но именно вера в лучшее и упорное желание выйти с этого состояния привели меня к тому, что я со временем перестала на все так сильно обращать внимание и внушать себе. Мне кажется  именно это мне помогло стать прежней в ту пору.

Вы большой молодец, если сумели это преодолеть) Но Вы опять здесь и значит это была еще не победа) Но  я согласен с тем, что Вы пишите)

Спасибо. ВСД если один раз пришла, она может вернуться еще раз именно тогда когда ее никто совсем и не ожидал) Виной тому стрессы и нервы. Сейчас у меня боляка протекает немного по другому, чуть легче я бы сказала. АД мне помогают.

Сегодня у меня хорошее настроение, немного беспокоят глаза, но ничего. Прошел 8 км пешком. Сделал зарядку, лучше сегодня с апетитом.

Молодец! И меньше плохих мыслей в голове!

Ну вот видишь, уже пошел на поправку))))

После трехмесячного перерыва сходил сегодня на собеседование (до этого я  работал)-колошматило мама не горюй, еле сдерживался. Поговорили, но разговор скомканный получился, в общем по результату не знаю.

[/quote]т

Мне тоже предстоит ходить по собеседованиям, боюсь что тоже будет колошматить 
Мне кажется когда вот так колошматит у меня как будто лицо как искажается и голос надрывный, самое странное что я в голове гнне боюсь, а на физике реакция есть

у тебя всегда такие сны или изредка? 26 февраля было полнолуние, лично мне на полнолуние около 4х ночей ВСЕГДА снятся кошмары. Замечаю с чем оно связано, потому стараюсь не обращать внимания. Бывает и 3, и 4 сна за ночь снятся, да таких, что в Холодном поту просыпаюсь. Интересно, что в это время кошмары снятся и мужу, и ребенку(

Мне стало сильно помогать, когда бабушка моя сказала, что утром надо посмотреть в окно и сказать "куда ночь, туда и сон", чтобы выгнать от себя воспоминания, дурные мысли и влияние сна. Становится гораздо легче!!!

А насчет девушки...Наверняка просто твой близкий человек уже совсем рядом, и скоро станет все еще лучше, чем было!!!

Я перед собеседованием выпивал пол стопки самогонки - легче все проходило.

Ты же знаешь как это бывает, чуть отпускает, а потом с новой силой.

Утром была сильная тревога, проблемы с желулком и горлом. Поехал на холотропное дыхание. Подышал -процесс получился не сильным, видел животных и чьи то глаза, которые на мен смотрели. Глаза добрые, не злые. После холотропа поел, занялся АТ, хотел поспать, но не смог уснуть. Посмотрел фильм с Тилем Швайгером "На колесах". Очередна классная комедия с этим актером, вдоволь насмеялся. Вечером отправился на цигун, хорошо позанимался.

Извините, что такое холотропное дыхание? И как вы видели чьи то глаза???

Это трудно объяснить. Вот фильм про холотропное дыхание - посмотрите и Вам станет понятно - http://www.pipa.msk.ru/filmoholotope.htm

спасибо.

Сегодня день провел бестолково. Практически ничего не делал, кроме контрастного душа и АТ. Всю жду звонка от будущих работодателей, но они не звонят(. Сегодня изучал тему про паразитов. Я это не связываю с ВСД, но хочу пропить русскую троечатку. В любом случае это полезно. Целый день слушал книгу Бернарда Вебера "Империя ангелов". Очень интересная мировозренческая книга, о возможном устрйстве нашего мира. Вечером настроение совсем упало, появилась плаксивость, уныние. Это бывает, пройдет.

Знаешь, меня тут на днях депра задавила...но ничего вырвался. На некоторое время её может снять курение, путё смены доминанты, но это нездоровый способ. Ищу другие методы борьбы с депрессией))))

время её может снять курение, путё смены доминанты, - что вы имели в виду? На меня иногда накатывает такая лень.. просто с кровати не хочется встать.. это тоже к депрессии??

Да это больше на астенические приступы похоже. Сегодня и мне очень спать хотелось, и слабость приятная. Раньше такого никогда не было))) это вроде когда парасимпатический отдел начинает преобладать, такое начинается...)

Это значит идем на поправку?))

Хотелось бы верить. Симптомы меняются. Дмитрий рассказывал об этом на новом форуме. Что в процессе выздоровления стмптомы будут постоянно меняться, особенно это будет заметно, когда дистония действиетельно поймёт, что от неё хотят избавиться...Вообщем процесс идёт.

А у тебя как дела? АД лечат, или облегчают течение? Один парнишка на форуме, Артур, утверждает что полностью вылечился на АД. Хотелось бы верить, тем более он ещё сидит на колёсах. И неизвестно, что будет после отмены...

Да мне АД помогают. Когда был криз 4 года назад я вышла из него с помошью АД (рексетин). Сейчас тоже чувствую улучшение. 3 - я неделя приема. Но по началу побочки есть, но их стоит перетерпеть только бы избавиться от этого состояния... А ты чем лечишься?

ЗОЖ

ЗОЖ это хорошо. Первый раз когда накрыло тоже без АД перенесла. Еще уверенность в себе помогла, что это пройдет и все будет хорошо! не нужно паниковать и сдаваться. Нервные клетки хоть и не восстанавливаются но залечить все же можно.

Они восстанавливаются, но только медленно!

Всё правильно. Восстанавливаются. Очень очень медленно. Ломать - не строить.

Сегодня встал очень рано, надо было прийти на будущую работу и поработать немного, помочь им. Спал не очень крепко, но тем не менее встал нормально на удивление. Принял контрастный душ, попил чай и пошел. Беспокоило только горло. Поработал и через пару часов началось, какой-то астенический припадок- я поплыл. Я невыносимо устал, еле дотащился до фотоателье, сделал фотки, сел на автобус. Зашел домой, выпил полстопки самогонки и отрубился. Проснулся от того, что мои мышцы как-будто отходят от костей, шум в голове, давит на глаза. Такое ощущение, что на мне похали безпродуху несколько дней. Как же я буду работать? Опять напугала мысль о медкомиссии. Когда этот ужас закончится?!

Не может это говно быть бесконечным. Если бороться, рано или поздно оно отступает!

Свет в конце туннеля обязательно есть! Верьте в лучшее и в свои силы, не сдавайтесь! Все будет хорошо.

Вчера весь вечер провел со своей девушкой. Много с ней разговаривали. Сегодня приехали родители, отец болеет, но все же тоже приехал. Походили по магазинам, обновили мне гардироб. Чувствовал себя не плохо сегодня, несмотря на не очень хорошую погоду. Продолжал заниматься со свечкой и зеркалом. Прочитал, что один из излечившихся ребят советуют тоже подобный метод. Он успокаивет - это факт. Кроме того, сделал перерыв по приему отвара пиона, пока купил Тенотен. Вроде тоже успокаивает. Против горла решил попробовать Имудон. Купил настоящий кагор -буду пить его на ночь понемножку. Вчера попробовал - очень даже неплохо, не зря его называют божественным напитком.

Сегодня мучаюсь с горлом. Спал не очень хорошо. День тоже прошел неровно, чувствую себя не очень. Слабость. Повился новый симптом - когда делаю АТ и засыпаю, просыпаюсь от того, что глатаю ртом воздух, хотя с носом все в порядке и раньше так не дышал. Продолжаю заниматься со свечой и зеркалом. Завтра ехать в другой город- 8 часов в дороге.

А, что это за упражнение со свечой и зеркалом? (расскажите пожалуйста подробней, может возьму себе на заметку).

техника обычная: создаете интимную обстановку, включаете музыку для медитаций, садитесь в позу для медитаций, ставите перед собой зеркало и смотрите себе как бы за глаза, дышите нижним дыханием либо тоже самое только со свечой-концентрируете внимание на свече и представляете, что она находится у вас образно в районе груди, дышите нижним дыханием.

Вчера ездил оформлять документы на работу в другой город - 8 часов в автобусе. Приехал поздно вечером-очень-очень устал. И вот последствие - утром не мог встать. Желание одно -сдохнуть. Но поднялся, принял контрастный душ, приготовил обед. Расходился. Завтра проходить медкомиссию, переживаю.

Не волнуйся, медкомиссию ты пройдёшь. Даю гарантию) Нервы только старайся держать в узде)

Обсудили с врачом мои сны. Заключение психотерапевта было такое: "Похоже, у Вас разворачивается параллельная сновидная жизнь, что, в общем-то  является признаком личностного развития.  Просто в сновидениях у Вас есть возможность испытывать чувства, которые по ряду причин недоступны в повседневной жизни. Сон выступает как некое дополнение к реальности".
Нашел очень интересную статью  по этому поводу:
 
"О психопатологии  сновидной жизни (Traumleben) Максима  Горького
О двух снах  Максима  Горького  и  толковании  их Львом  Толстым"

 Д-ра И.Б.Галант. (Москва)

О психопатологии сновидной жизни человека как таковой--или об отдельных патологических снах в психиатрической и психоаналитической литературе до сих пор не было речи. С тех пор, как, благодаря  психопатологической школе, познали особенную важность психоанализу снов, как вспомогательного средства при изучении снов, подтверждая  в общем точку зрения Фрейда, что сны, "пользуясь" особенным механизмом, т.н. Trfumarbeit ("сновидная работа") дают выражение, главным образом, в символах и символических образах, тем бессознательным и подсознательным страстям, которые волнуют больную душу психоневротика, не находящего возможности удовлетворить в жизни свою больную, им не опознанную страсть, что и порождает, как единственный патогенный момент, психоневроз.  Во сне же, когда "цензура", препятствовавшая в жизни прямому удовлетворению извращенных похотей больного, отпадает,  бессознтельная жизнь индивида находит возможность пробить себе дорогу наужу, и сновидная работа вступает в свои права, осуществляя нередко в самых бизарных снах, то, о чем невротику нельзя было даже думать наяву.

При таком, как неоднократно доказано, правильном взгляде на сновидение, это последнее по отношению к мушлению представляет безусловно патологическую форму душевнй жизни человека. Сам же по себе сон есть нормальное, физиологическое явление, т.к. нет почти людей, которые никогда не имели бы сновидений, а зоопсихология утверждает, что даже животные и те имеют сны...

Никому из психопатологов не приходило в голову отличать патологические сны он нормальных, непатологических снов, т.к. каждый сон, смотря по тому, с какой точки зрения он рассматривается есть явление нормальное и патологическое в одно и то же время. Я сам не пришел бы на идею говорить о патологических сновидениях, если бы не навел меня на эту мысль Лев Николаевич Толстой,

Однажды Л.Н.Толстой просил Горького рассказать ему самые страшные свои сны. Горький долго напрягал свою память и мог, наконец, вспомнить два следующих сна, котррые он один за другим рассказал Толстому.

 

Первый сон.

 

"Однажды я видел какое-то золотушное, гниленькое небо, зеленовато-желтого цвета, звезды в нем были круглые, плоские, без лучей, без блеска, подобные болячкам на коже худосочного. Между ними по гнилому небу скользила, неспеша, красноватая молния, очень похожая на змею, и когда она касалась—звезда тотчас набухая становилась шаром и лопалась беззвучно, оставляя на своем месте темненькое пятно точно дымок,—оно быстро исчезало в гнойном, жидком небе. Так одна за другой полопались, погибли все звезды, небо стало темней, страшней, потом—всклубилось, закипело и, разрываясь в клочья, стало падать на голову мне жидким студнем, а в прорывах между клочьями являлась глянцевитая чернота кровельного железа."

Выслушав этот сон Горького Лев Николаевич сказал:

— Ну, это у вас от ученой книжки, прочитали что-нибудь из астрономии, вот и кошмар. А другой сон?

 

Второй сон.

 

 

"Снежная равнина, гладкая, как лист бумаги, нигде ни холма, ни дерева, ни куста, только чуть видны, высовываются из-под снега редкие розги. По снегу мертвой пустыни от горизонта к горизонту стелется желтой полоской едва намеченная дорога, а по дороге медленно шагают серые валяные сапоги— пустые”.

Толстой заметил к этому сну:

“— Это страшно! Вы, в самом деле, видели это, не выдумали? Тут тоже есть что-то книжное."

И вдруг, как будто, рассердился, заговорил недовольно, строго, постукивая пальцем по колену.

“— Ведь, вы не пьющий? И не похоже, чтоб вы пили много когда-нибудь. А в этих снах все-таки есть что-то пьяное. Был немецкий писатель Гофман, у него ломберные столы по улицам бегали, и все в этом роде, так он был пьяница,—“калаголик”, как говорят грамотные кучера. Пустые сапоги идут—это, вправду страшно! Даже, если Вы и придумали — очень хо.рошо! Страшно!”.

Говоря еще в этом духе о ломберных столах Гофмана, бегающих по Тверской, Толстой сказал еще Горькому:

“— Вы обижаетесь, что сны ваши показались мне книжными. Не обижайтесь, я знаю, что иной раз такое незаметно выдумаешь, что нельзя принять, никак нельзя, и кажется, что во сне видел, а вовсе не сам выдумал. Один старик помещик рассказывает, что он во сне шел лесом, вышел в степь и видит: в степи два холма, и вдруг они превратились в женские титьки, а между ними приподнимается черное лицо, вместо глаз на нем две луны, как бельма, сам он стоит уже между ног женщины, а перед ним — глубокий черный овраг и—всасывает его. Он после этого седеть начал, руки стали трястись, и уехал за границу к доктору Кнейпу лечиться водой. Этот должен был видеть что-нибудь такое—он был распутник”.

„Похлопал меня по плечу"

“—А вы не пьяница и не распутник—как же это у вас такие сны?"

Не знаю”.

“— Ничего мы о себе не знаем!”.

Из рассказа Горького мы видим, что Толстой никак не мог поверить, что Горький сообщил ему настоящие сны, а не какие-либо фантазии, вычитанные в книгах—до того сны Горького показались ему неестественными и не соответствующими истинной природе Горького. Сны, Горького, особенно второй его сон, должны были бы по Толстом присниться пьянице или распутнику и ничуть не Горькому, который вел трезвый образ жизни, |и за которым не отмечались никакие эксцессы не только in bachho, но и in venere. А что Толстой действительно понимал, что такое сон и как следует толковать сны видно из того сна старого помещика, который он сопоставляет снам Горького, и который представляет собой образец настоящего символического сексуального сна. В этом сне земля отождествляется женщиной (мать земля!) два холма земли представляют грудиенщины; глубокий черный овраг есть в этом сне вне всякого сонения символическое обозначение влагалища, и помещик "всасывающийся” в овраг—совершает символически во сне coitus. Такой символический сексуальный сон есть вполне нормальный типичный сон для развратника, как правильно отмечает Толстой. У Горького такой сон должен был бы считаться, как думает Толстой, в такой же мере патологичным, как  и два других сообщенных Горьким сна. Толстой задается вопросом: "Откуда же у Горького „такие патологические сны, и на ответ Горького: “Не знаю”, Толстой пессимистически восклицает: “Ничего мы о себе не знаем!”.

Толстой имел право быть так пессимистически настроенным, ибо, не зная всех подробностей жизни Горького, он никак не мог разрешить загадку несмотря на то, что он чувствовал и был убежден, что имеет у Горького дело с патологическими снами. Для нас же загадочность патологических снов Горького разрешается самым простым образом, что дает нам повод думать что пессимизм людей в общем не имеет своего оправдания.

Стоит нам вспомнить делирий Максима Горького1 во всех его подробностях, чтобы поразиться до чего доходит сходство рассказанных Горьким Толстому снов с некоторыми фантазиями этого делирия. Первый сон имеет сходство с фантазией о разрушении неба (l.с. pg. 51) в делирии, а второй сон с фантазией того же делирия, где идут человечьи ноги, каждая отдельно от другой (l. с. pg. 48.). Во сне идут вместо ног валяные сапоги, т.е. те же ноги, ибо во сне обувь часто символически обозначает те части тела, которые покрываются обувью или одеждой (фетишизм!).

Фантазии делирия, как исключительные, потрясающие до мозга костей фантазии, особенно запечатлелись в уме Горького, который о них поэтому часто вспоминал, и, как это обыкновенно бывает в таких случаях, фантазии эти повторились с некоторыми вариациями во сне, еще более врезавшись в памяти Горького, который их уже больше никогда не забывал!

Нам теперь ясна этиология двух вышеприведенных патологических снов Горького. Сны эти патологичны, ибо они имеют свой корень в патологическом процессе—в делирии. И мы должны удивляться проницательности Льва Толстого, который, не будучи психиатром, совершенно правильно определил сны Горького как патологические, как сны пьяницы! Даже в этой последней детали Толстой не ошибся, ибо алкогольный делирий нередко может в некоторых деталях походить на лихорадочный или инфекционный делирий. Жаль, что Горький не догадался рассказать Толстому о своей душевной болезни 1889—1890 г. Толстой безусловно нашел бы тотчас же связь между “пьяными” снами Горького и его делирием, и Горький спас бы Толстого от того пессимизма, который им лишний раз овладел. Жаль также, что нет больше Толстого в живых, и мы поэтому не можем доказать ему насколько бесплоден и несправедлив пессимизм людей

Прошел медкомисссию, скоро выхожу на работу. Будет очень тяжело, но деваться мне некогда. Уверен,  что работа позволит мне отвлекаться от ВСД. Пока проходил комиссию колошматило страшно, но я справился. И этой мой еще один шаг от избавления от этой заразы. У меня опять появятся деньги, а значит и новые возможности по работе над собой. Впервую очередь возьму абонемент в бассейн и куплю гантели.

Молодчина!!! Так держать!

Ага, он ещё сомневался)

Поздравляю!! 

Спасибо, но это только первый шаг.

Сегодня был у Лора со своим хроническим фарингитом. Решил раз комиссию прохожу, пройду и его. Он посмотрел и предложил лечение на аппарате Тонзилор. Почитай отзывы об аппарате-вроде хорошие. Лор пообещал, что на полгода я о горле забуду - было бы здорово, а то замучило оно меня.

Я смотрю у вас тут сны во всю. А у меня сны бывают раз в пол года. Много работаю и устаю, наверное поэтому и вырубает быстро и конкретно.
Заметил еще, что у вас очень странный стиль изложения. Как будто по книге, но без прилагательных. Как-будто сухие факты, и читая ваш текст кажется что вы сам как-будто не живой.
"Боялся как будто кто-то в комнате, а я его не вижу."
--Грустно это. Не очень похоже на симптомы ВСД. Я с врачами наркологами не общался, но это похоже на симптомы белой горячки.
Не могли вас длительно травить, или разово отравить?
Если бы вы также подробно, как вы разбираете сны разобрали свой распорядок дня и режим питания. Было бы здорово. По крайней мере тема для разговора. А вы один живете?
"Я перед собеседованием выпивал пол стопки самогонки - легче все проходило."
--Не мне вам говорить, что самогон содержит высшие спирты и сивушные масла. Которые негативно влияют на мозг.
"Сегодня изучал тему про паразитов."
--Изучать то можно, только толку? Не проще ли сделать ИФА (кровь из вены), которые назначит инфекционист, например на 10 самых распространенных и успокоится. Вы же в экзотических станах не бывали?
"появилась плаксивость, уныние"
--Щитовидная железа в норме? Еще лямблиоз (но это к паразитам) - болезнь грязных рук, тоже может делать из человека плачущую тряпку и серьезные проблемы с ЖКТ.
"Купил настоящий кагор"
--Гораздо лучше вашей самогонки.
"Сегодня был у Лора со своим хроническим фарингитом."
--Что вы добавляете в свое питание для улучшения иммунитета? Наблюдаю на работе у двух курильщиков, которые еще и любители кока-колы, с такими проблемами.

Большего бреда в жизни не слышал

Судя по содержанию твоих постов у тебя передозировка витамина "ы". А это чревато нарушениями балланса нейромедиаторов, в частности дофамина, что может повлечь за собой органическую патологию обменя веществ в мозге, со всеми вытекающими последствиями)

PS: Кури поменьше плана. Тебя здорово торкает

Алкоголикам при белой горячке мерещится, что кто-то пришел за ними, и на них нападает страх. Я это не выдумываю. А если вы чего-то не знаете. То изменить это в ваших руках. Знание - опора мудрости.
Я не употребляю никаких наркотических веществ, и раньше не употреблял, разве что курил табак лет 6 назад. И никаких таблеток, даже БАДов сейчас не пью.
А алкоголь не чаще раза в месяц. И то стараюсь в меру. Последний раз около месяца назад было 250 грамм.

Ха-ха, Петр. Еще такого бреда мне не писали. Здорово посмеялся. Уж извините.
Я полностью обследован - серьезных органических проблем нет, в том числе со щитовидной железой.
Я вообще не пьющий человек, всю свою сознательную жизнь я занимался спортом, у меня два высших образования. А Вы мне в белой горячке обвиняете и в наркомании? Я даже не курю. Что касается небольшого количества алкоголя то будет Вам известно в небольших количествах алкоголь действует как транк, поэтому я и выпивал в небольших количествах, чтобы при собеседованиях сильно не тресло.
Официальный диагноз у меня-вегетососудистая дистония, психовегетативный синдром. Диагноз поставил мне доктор медиуинских наук, профессор, ведущий психотерапевт нашего региона. Его авторитет непрерикаем. Сейчас я индивидуально занимаюсь тоже с очень большим специалистом. Было подозрение на скрытую депрессию, но потом это отпало. Поэтому то что Вы здесь пишите - это мягко говоря странно. Пожалуйста не пишите таких вещей ВСД-ам, Вы их этим только добиваете.
Что касается снов, то они снятся каждому второму всд-ку. На форуме куча тем посвящено этому - посмотрите в поиске.
Кровь на паразитов я сдавал - их нет у меня. У меня был демодекс - это действительно снижение иммунитета. Полынь- это иммуностимулируещее растение, вот почему я заинтересовался русской троечаткой. Позволяет хорошо почистить печень и поднять иммунитет.
Фарингит - это тоже последствия нервоза. Есть такое понтие вторичный фарингит. По большому счету подавленные эмоции. Коку-колу вообще лет 10 как не пил.
Соглашусь только с тем, что невроз ударил сильно по иммунитету.

по поводу снов при неврозе посоветую книгу Ирвина Яла "Психотерапевтические новеллы".

Правда Петр не обижайтесь на меня, пожалуйства. Вы очень оригинальный человек. Но углубитесь в проблемы психиатрии, почитайте хот бы Курпатова.

Ну если вы посмеялись - уже хорошо.
Я не обвинял вас ни в чем. Это называется мнительность - вы читаете между строк, додумывая то, чего нет. Я не пишу намеками, если я хочу намекнуть - то скажу прямо.
По поводу ваших эмоций и по поводу видения алкоголиков, это если хотите я свел два разных факта по тегам (кто-то, невидимый, пришел, и я боюсь). Я же не претендую на истину и никогда не претендовал. Психотропные вещества (в  т.ч. алкоголь) нарушают психику, это общеизвестный факт.
Почему нарушена ваша психика, мне неизвестно. Скорее всего как и у всех тут, нервная работа на износ + семейные проблемы. НО. Почему вы отвергаете версию, что вас могли травить/отравить? Мы же с вами в другой теме обсуждали антибиотик, который вы принимали. Он и мог вас отравить. Создать интоксикацию мозга и смерть клеток, нарушить биохимию. В нем черным по белому написаны побочные эффекты - кошмарные сновидения, один из ваших симптомов.
Вы материалист. Поэтому всегда во всем строите единственное и однозначное мнение, не допуская разных вариантов. Это плохо, вы мешаете себе расширять кругозор и закрываете пути отхода и изменения направлений борьбы. Конечно это мое субъективное мнение, которое может быть ошибочным, поэтому не надо писать, что я снова вас в чем-то обвиняю. Скорее это вызывает у меня чувство жалости. Мне правда грустно, что вы страдаете.
Я стараюсь ни на кого не обижаться. Все мы люди, у всех эмоции. Это здорово!
Курпатова читал отрывками.

Вы не внимательно прочитали мою историю. Когда я начанал принимать этот антибиотик я уже болел, он усугубил течение болезни. Но это точно не белая горячка, Петр)))) Алкоголь нарушает психику, но в больших количествах - это действительно факт. Но я его принимаю очень редко в количестве полстопки самогонки, а сейчас и вообще 100 гр вина не более того. С психикой у меня все в порядке, Петр. У меня ведь не шизофрения! Нервоз-это не совсем растройство психики). Сны мне такие стали снится через полгода как я перестал пить этот препарат. Жалость-хреновое чувство, оно мне от Вас не требуется. А Курпатова прочитайте полностью, тогда мы с Вами будем разговаривать на одном языке. В любом случае спасибо за советы и участие в моей судьбе. Мнительность есть как и у любого ВСД-ка. С кругозором у меня все в порядке - просто я руководствуюсь здравым смыслом.

1. Я внимательно читал вашу историю. Вначале у вас был невроз, а антибиотик мог нарушить биохимию.
2. Про страхи присутствия невидимых, я уже устал объяснять. Вы видите в моих словах то, чего в них нет. Если хотите, удалю все что об этом было написано, чтобы вас не нервировать? Удалить?
3. Конечно у вас нет психоза или шизофрении, и это не может не радовать.
4. А почему невроз лечат у психотерапевта?
5. Чувства на от и чувства, что ими нельзя управлять. Если вы пытаетесь давить на подсознание сознанием (давить чувства в зародыше), то оно будет сопротивляться и давить на вегетативные рычаги, а сознание будет впадать в ПА, потому что не понимать почему вдруг пульс повысился или воздуха не хватает, или ком в горле.
Так что позвольте выражать чувства, а не прятать их в себе. Человек социальное существо, нельзя себя изолировать. Общество необходимо человеку.
6. Позвольте узнать, в каких областях у вас высшие образования, если это не секрет?

1. Ничего не могу Вам на это ответить.
2. Оставьте пусть люди нас расудят.
3. Дейстивтельно хорошо.
4. Потому что это психосоматика, нет органических нарушений, в основе невроза лежит внутренний конфликт (одна из теорий) - читайте труды по психиатрии, на сайте много ссылок на книги.
5. Ни в одной книге по психиатрии, ни от одного врача не слышал, чтобы сознание могло давить на подсознание. Мысль Вашу понял, в ней есть смысл, но представлено не корректно.
6. Гуманитарные области.

Поэтому вы пишите ваш блог, как книгу. Читать приятно. 

Сегодня чувствую себя похуже, чем вчера-беспокоит горло, еще началась раскачиваться коронка в зубах-тоже напрягает. Из симптомов нервоза - после обеда давит на голову и уши, побаливает шея. Принял контрастный душ, сделал зарядку, АТ. Завтра опять в другой город  - 8 часов на автобусе + плюс утром промывать гланды. Все это меня тревожит. Тревога сегодня была достаточно сильная. От вчерашнего хорошего настроения нет и следа. Очень хочу чтобы все потихоньку устаканилось и приняло нормальное спокойное течение.
Сегодня прощенное воскресение - простите все, пожалуйста, меня!!!

такое ощущение, что вы - это правда в последней инстанции.. все время какие-то подобные советы всем даете. "нужно провериться на то и на се, а то вдруг что-то пропустите и тогда еще хуже станет..." и т. д. и т.п.

Полностью обследоваться должны все, это не я придумал. Если врачи вам говорят, что вы здоровы, то добро пожаловать в ряды ВСДшников.
Если я пишу подробно, и это не правда, то пожалуйте  - предметную критику. Обычно я пишу общеизвестные вещи, я просто их запоминаю и храню. В первую очередь для себя. Конечно общеизвестные истины тоже могут быть ошибочными, которые потом опровергаются, как СТО. Поэтому пишите подробный разбор, основанный на вашей мудрости, будем обсуждать.
Я уже писал, я не претендую на истину, я могу ошибаться, как и любой человек. Источник, из которого я почерпнул те или иные факты, тоже может быть неверен. Поэтому прошу указать предметно.
А ощущение... Это всего-лишь субъективное ощущение. У некоторых ипохондриков тоже есть ощущение, что они больны неизлечимыми болезнями. Причем каждый раз разными.

 

Я на вас не в обиде. Все мы люди, и должны друг к друг относится хорошо.
И вы, прошу, меня простите.
А где вы территориально находитесь?
Не желаете ли поделиться вашим режимом питания, вдруг на какую мысль наведет?
Если конкретнее, когда последний раз ели холодец, малиновое варенье, сало?

В Сибири я Петр живу. С режимом питания у меня туго, живу один поэтому приходиться готовить самому. А мужик он и в Африке мужик - много не наготовит.  Это моя слабая сторона борьбы с ВСД. Хотя стараюсь есть много фруктов и молочные продукты, свежевыжитые соки пью. Холодец ел давненько, сало у меня и сейчас в холодильнике лежит -ем его редко, обычно корочку соленую ем от него-мне она больше нравится, малиновое варенье тоже есть в холодильнике.

Выделил жирным то, что вызывает вопросы. Свежевыжатые соки содержать много кислоты. Что не благоприятно для зубов и желудка, особенно если есть гастрит или кислотность повышенная. Грейпфрутовый сок вообще нельзя регулярно пить, он забивает печень, если точнее то ферменты CYP,  которые расщепляют сложные вещества, в том числе и лекарства. Источник информации легко найти в гугле. Есть фрукты, которые создают повышенное газообразование, например бананы, что тоже неблагоприятно сказывается на пищеварении. Я не говорю что от них надо отказаться, просто нельзя обедать одними бананами, и есть их каждый день. Да вообще бананы это трава, лучше кашку геркулесовую или гречневую. Главное чтобы разварилась как следует, и без дурацких добавок.  Мне бренд Nordic нравится. Там и с отрубями есть. Кто-то тут писал, что закислять (употреблять много кислых продуктов) организм плохо. Что в мозгу есть рецепторы, которые реагируют на ph крови. Я не слышал подтверждения этой теории, из официальных источников, но кто знает.  Мне нравится делать компоты из черносмородинового варенья.
Нельзя каждый день есть молочные продукты. Они содержат большое количество кальция, в результате наступает перекос в балансе. Главное в раздельном питании, это разделение по дням. Нельзя есть одно и тоже изо дня в день. Нужные вещества должны усваиваться и накапливаться в разное время, иначе они будут друг другу мешать. Почему кальций, в официальных источниках легко найти сведения о том, что ионы Ca2+ ускоряют передачу нервных импульсов. Поэтому чтобы успокоить нервы, надо уменьшить потребление продуктов богатых кальцием (творог, сметана, кефир, молоко). Кроме того, при недостатке коллагена, сосуды и хрящи становятся менее адаптируемые к разным давлениям, а в купе с избытком кальция, менее эластичными. Поэтому обязательно надо кушать денатурированный (белки лучше усваиваются, когда сварены) коллаген, это в первую очередь холодец, или супы из мяса на кости, которое варилось достаточно долго, хотя бы 45 минут. Мой друг холостяк, недавно купил японскую мультиварку. Нажал две кнопки, и она готовит до готовности. Очень удобно. Купил сердце, заложил внутрь, нажал две кнопки и все. Оно варится в собственном соку. А датчик готовности определяет когда закончить. Время выставлять вообще не требуется. Супер! Он сказал, что такого вкусного сердца он давно не ел. Сохраняется вкус продукта, ничего не вываривается. Теперь у меня тоже есть такая же (с нового года), и я тоже доволен. И жена довольна. Меньше стали готовить на плите - меньше ее мыть. Еще я заметил что и друг стал выглядеть лучше. 
Отдельно скажу, что белый хлеб с сыром умеет свойство слипаться, что вредит пищеварению. Плюс сыр опять же богат кальцием и является газообразующим продуктом. Сало я ел 1 бутербродик в 2 дня. Главное чтобы оно было хорошим и таяло во рту и без прожилок мяса.

Толстой сравнил патологические сны Горького со снами пьяницы и с алкогольным делирием. А я сравнил ваши патологические сны (тоже кстати с бредом при делирии). Чем я хуже Льва Николаевича? А вы меня шапками закидали. Как написано в вашем посте, причины болезни Горького были в психике, а не в злоупотреблении спиртным. И у вас вы точно знаете, что причина в другом. Поэтому в своем посте я и писал, что вашу причину не знаю. И идей пока нету. 
Напишу два своих кошмарных сна:
1. Мне казалось что меня везде хочет задавить паровоз. И он едет без рельсов, а я пытаюсь от него увернуться.
2. Стоят ворота. И в них по одному заходят люди. И снаружи не видно, что происходит дальше. И я стою в общей очереди. А по бокам очереди стены, и уже никуда не денешься. Вдруг мне дается зрение как бы со стороны. И я вижу, что за воротами, когда заходит очередной человек, ему дубиной разбивают череп, вываливаются мозги, а труп убирают. И так один за одним, и нельзя ничего сделать. И от безысходности и беспомощности становится очень страшно. Причем дубиной бьют инопланетяне. 
Что можете сказать?

Пётр, почему бы тебе не пойти диетологом? У тебя талант!

Я работаю в банке и зарплата у меня хорошая, не то что у врача диетолога.

Вообще у нас Marin.ka специалист по снам, я у неё консультировался) Мне кажется у обоих снов один корень - это безвыходность. Видимо какая-то ситуация, или сторона жизни тебя жмёт, и не видишь выхода. Я не спец. На мой взгляд так.

Теперь я понимаю, почему твой взгляд на недуг показался Chasmin ближе к делу, чем мой взгляд. Всё проще, чем кажется)))

Да, поэтому я и написал, что это были мои кошмарные сны. И были они давно. Но врезались в память.
А так я раз в пол года сон вижу. Если не реже. И то по моему последний был прошлым летом что-то эротическое, когда жена с ребенком на даче жила.

Она тоже в банке работает?

Спроси у неё

Вы написали, что теперь понимаете почему. Почему же?

Пошевели мозгами, в банке всё-таки работаешь

Твою логику мне не осилить. У вас слово "дело" ассоциируется с бизнесом и банками?

Слово "дело" здесь ни причём.

Тогда это загадка - кидалово, как со львами, например. Ну или колись. Я сдаюсь.

Виталий, я вот тут подумал, вы на работу устроитесь будете в столовой питаться. Все наладиться.

А дома чем хуже? Самая лучшая еда та, что сам приготовил. Мне так кажется.

Виталик выйлет на работу, и у него уже будет меньше времени думать о себе. Уверен, это даст положительный результат!

Да это факт. На себе проверенно 

Спасибо всем за добрые слова.

Отработал ровно неделю, очень тяжело втягиваться, симптомы никуда, конечно, не исчезли - но думать о них стал меньше. Сильно устаю, порой хочется все бросить, но сдаваться не хочется.

Главное работать в комфортном режиме. Не перенапрягаться.

Петр в современном мире и в современных офисах это практически невозможно, если только Вы не библиотекарь, заведущий старыми архивами, которые никому не нужны.

Полностью не согласен. Мое здоровье это самое ценное. И я буду отстаивать свое право на чаепитие, на пятиминутный отдых для глаз. На мобильные звонки друзьям. На обсуждение нерабочих тем, чтобы отвлечься. Может начальникам и тяжело проводить важные совещания и переговоры, а вот обычным сотрудникам гигиена труда - перерывы, проблем не составят.
Современный офис- опенспейс? Воткните себе в уши спокойную расслабляющую музыку, и спокойно работайте, чтобы шум коллег не напрягал. 

Это смотря куда попадёшь. У нас, к примеру, полная демократия, делай что хочешь и как хочешь. Ответственность несёшь только за результат, а не за процесс работы. На мой взгляд такая организация труда наиболее эффективна, поскольку для человека со слабой нервной системой, лучшего режима не найти. А строго по графику, всё по расписанию, всё как робот, этим пусть занимаются другие. Я работал и на тех и на тех фирмах. Творческая атмосфера всегда приятней, и не "давит". Это хорошо.

Втянуться можно куда угодно, вопрос в том какой ценой!

ElektRoMan, именно поэтому я ненавижу наш банк и его дебильную организацию, матричную структуру руководства, все чего-то требуют, но никто нифига не за что не отвечает. Мечтаю или создать свой бизнес, или уйти в маленькую фирму - стартап (желательно с участием в доле или бонусами в виде опционов). Те кто начинал фейсбук или яндекс, и имели опционы на акции стали миллионерами.
Там люди понимают, что надо работать а не мешать друг другу, и от работы всех зависит результат - как одна команда, как вторая семья.

Виталик, как твои сны? Я сегодня почти всю ночь не спала, снова снились кошмары( А потом увидела, что во вторник полнолуние. У меня часто начинается за 3 дня до и примерно дня 3 после полнолуния еще колбасит((((
Из истории не очень поняла, что у тебя с горлом?

Как заболел ВСД начало болеть горло, на днях сходил к лору-назначали лечение на аппарате Тонзилор (поставили диагноз хронический фарингит)/ прошел 5 сеансов-больших улучшений нет. хотя выкачивают всякую ерунду из миндалин.

Сегодня что-то снилось, но сон я не запомнил. Утром была сильнейшая ПА, пытался ее остановить разными методами-не смог, выпил таблетку -еле-еле уснул, практически не спал.

Вот уже проработал две недели, ну что сказать, состояние меняется. Симптомы тежи, а состоние в целом другое. С работой пришли приступы астении, дикая усталость. Однако появились режим и более сбалансированное питание. Меньше думаю о своей болезни. Горло подлечил, но не вылечил, трудно сказать, что с ним. По прежнему беспокоят глаза-очень устают, едет четкость зрения, пелена. Такое ощущение, что если дать мне по голове все наладится - и четкость и яркость и зображения - как с ломающимся телевизором.

Мой ПТ в первую очередь исходит из того, что по причине того, что я не могу найти работу уже как целый год, это способствует внутреннему напряжению, что выливается в приступы ПА и тому подобное. Я почему то не уверен, что найдя работу, я "излечусь". Меньше буду обращать на это дело внимание, возможно.

Могу сказать одно - работа отчасти позволяет не думать о себе и симптомах, приносит деньги, не беспокоишься о своём положении дармоеда. Но так же присутствует тревога о шаткости своего положения на работе, что может так случиться, что работать станет невмоготу. Эта навязчивая мысль напрягает. Так что здесь нет золотой середины. Но работать стоит в любом случае. Хотя бы сохраняешь социальную активность, и финансовую независимость + возможность тратить заработанные деньги на своё здоровье. Тот же фитнесс - клуб, бассейн, купить лыжи для зимы, или велосипед на лето. К тому же бывалые дистоники  пишут, что выходить в мир после затяжного "отпуска" чудовищно тяжело. Для нормального человека  это серьёзный стрес,  а для ВСД-шника это сравнимо с катастрофой. Так что я всё же за работу

Герасимов, как Ваши дела? Прочитал всю тему, желаю Вам скорейшего выздоровления. Очень Вас понимаю в плане синусоидального самочувствия: то лучше, то хуже.

Виталик молодец. Это пример упорства и стойкости. Этот парень обречён на выздоровление

Большое спасибо всем за поддержку.
Ну что сказать о вопросе: работать или не работать? Лучше работать, но работа должна быть не сильно изнурительной. Когда я заболел, я работал, даже когда мне было очень плохо и я еле ходил - я работал. Каждый день я мечтал, что уволюсь и отдохну, но материальное положение не позволяло мне это сделать. Родители у меня живут в деревне - они бы просто меня не потянули. Но в ноябре получилось так, что не по моему желанию мне пришлось уволиться. Тогда я уже подкопил денег и решил отдохнуть пару месяцев. Я думал, но вот отдохну, режим и все наладится, да не тут то было. Понимаете, не работать - это тоже каждодневный стресс, хочешь ты этого не хочешь, но ты вспоминаешь об этом каждый день - представление о том, что ты можешь стать обузой для кого-то только усиливает тревогу. И за эти месяцы мое состоние кардинально не улучшилось. Если честно -  бы с удовольствием согласился бы работать дворником, и на улице, и физический труд, но к сожалению, у них очень маленькие зарплаты.

Да, кстати, без работы очень тяжело держать режим. Когда ты можешь подольше поспать ты обязательно будешь себя жалеть и спать. Тоже самое про питание. Я живу один и мне приходилось самому готовить, а когда было сильно плохо не до этого было, а сейчас можно зайти в столовую.

Теперь обо мне. Чувствую себя по разному. Бывает дни терпимо, а бывает как сегодня очень худо. Постоянно беспокоят горло, глаза, дереал, стала побаливать шея и многое другое. Я продолжаю ходить на цигун, на этой неделе дважды выезжал в лес, где бегал по 5 км. Тяжело, но на следующей день чувствую себя лучше. Принимаю контрастный душ 1-2 раза, делаю АТ, но правда когда стал работать - очень часто делаю его только один раз. Раз в неделю встречаюсь с психотерапевтом. В основном разговариваем, иногда даже спорим. Я ж теперь умный, вон сколько знаю про свою болезнь). Мне это помогает. Делаю массаж глаз каждый день.
Китаец мне привез таблетки травные китайские-начал пить, пока ничепго сказать не могу. Кроме того, для профилактики (мне посоветовал лор и психотерапевт) пью препарат для восстановления клеток печени, тоже на травах.
На работе сильно устаю, но стал привыкать. Питаюсь три раза в день, практически по времени. Никак не могу начать еще бегать по утрам, думаю было бы не плохо. Сны стали снится реже, хотя без них не обходится, обычно снятся умершие знакомые или родственники. Ну, что еще отметить - мое настроение стало лучше, чем мое состояние, появился определенный дисонанс. Хот периодически и впадаю в депрессию, но ничего. Как говорили герои фильма "В бой идут одни старики" - будем жить ребята!

Дружище, рад снова видеть тебя на форуме. Привыкаешь к работе - это очень хорошо, без работы хуже. Скоро втянешься. По утрам бы я не стал бегать, это вырабатывает привычку разгонять вегетатику с утра, а потом она долго будет тормозиться, если не сделать АТ. Я нашёл чудесное сочетание для восстановления вегетатики - Аутотренинг + качалка, точнее наоборот. Это сочетание даёт двойной эффект. Прямо сейчас у меня нет ни одного симптома. Чувствую себя полностью здоровым. Хотя на днях я повздорил на работе, несколько дней потряхивало. Виталик, я желаю тебе наискорейшего выздоровления.

И ещё один наиважнейший момент о котором я нигде не упоминал, это моё ноу-хау в лечении дистонии. Виталик, если хочешь, могу с тобой поделиться

Раскрой секрет)

А это еще что такое? поделись и со мной

А, Виталик, по-моему тебе я уже говорил о нём, когда в сосоянии АТ произносишь формулы-цели с определённым сроком выздоровления. И представляешь себе что ты здоров. Я так несколько раз делал. Постепенно эффект усиливается

Что-то это похоже на извечный философский спор - мысль материальна или нет.
Такие материалисты как Дмитрий, уверены что нет.
Я еще не определился, и никогда не определюсь. Доказать невозможно, а личный опыт, это не доказательство.

Личный опыт- не доказательство?! Вы знаете, Петр, личный опыт - это все что у нас есть по большому счету.

Именно это я и хотел сказать, но ты меня опередил.  Я считаю что мысль материальна, и успел убедиться в этом. Наша мысль-наш джин. Исполняет любые желания: мысль материальна-пожалуйста; мысль не материальна-слушаю и повинуюсь. Всё относительно, всё условно, и субъективно. Каждый создаёт свою персональную вселенную и её законы. Есть такой термин как "самоподкрепляющееся убеждение". когда некое убеждение, провоцирует собственное доказательство. Это как жизнь за стеклом. Можно придумать себе любую жизнь, любые обстоятельства, и доказать это. По сути каждый сам художник своей жизни. Это моё мнение.

С этим соглашусь. Добавлю сюда еще опыт людей, которым мы доверяем.

С этим соглашусь. Но мысль скорее не материальна, хотя до конца я не определился. Она может только косвенно влиять на решения принимаемые человеком.

Да именно это сущность нашего субъективного восприятия, у каждого оно свое. Тот кто ноет все время что все плохо и мы живем в говне. Так и будет жить плохо и в говне. А тот, кто считает, что нашел корку черного хлеба, и это божий дар, будет счастлив, хотя бы на время. Мир это отражение нашего восприятия в нашем сознании. Оно по определению субъективно и не может служить доказательством, но на самовосприятие можно и нужно влиять, поэтому я поддерживаю АТ. Мысль скорее не материальна, я пожелал стакан - и вот он, такого не бывает. А вот я пожелал чтобы обычный стакан стал красивым, и вуаля - он стал красивым. Я пожелал жить и радоваться, и я стал жить и радоваться, но чувства относятся к нематериальному миру, поэтому и мысль скорее нематериальна.

Петр, тут, конечно,можно бесконечно спорить. Каждый волен выбирать свой путь. Однако я по смею всех нас вернуть к "секрету" Романа о целях-намерении в АТ. Здесь материальнось либо нематериальность мысли не причем. Это чистой воды программирование и оно работает для всех людей, без исключения. Проблема только во времени - кому-то на это год нужно, кому-то пять лет.

Кто-то писал на форуме, что подсознание - жуткий консерватор, и ему надо 40 дней вдалбливать.

Я. Пётр, перечитай тот пост ещё раз

Зачем перечитывать то, что и так хранит моя память? Суть я запомнил, а воду слил

 

                   
                    
                           
                           
                          

Сострил сострил))))

Вот прошла еще одна рабочая неделя. Она была очень тяжелой. Хотя сам в этом виноват, в очередной раз послушал врачей, которые порекомендовали мне пропить препарат для восстановления печени. Итог: два дня не ел, тошнота, и стал болеть желудок. Оказалось побочка от препарата. Правда состояние горла улучшилось, такие дела. Лучше все-таки травы и будь, что будет.
Тем не менее, не сдаюсь. Очень по многу хожу, 5-7 км каждый день, делаю АТ, контрастный душ, вчера ходил в баню. Из симптов остаются: проблемы с ЖТК, с глазами, дереал к вечеру,  горло (правда сейчас намного лучше). Продолжаю ходить один раз в неделю к психотерапевту. В основном сейчас разговариваем, меняем мои установки. Заметил еще одну особенность ВСД-ка - это неотвратимость наказания за негативные эмоции, стресс, переживания. Такое ощущение, что у ВСД-ка между эмоциями и симптомами нет грани как у обычных людей. Вот понервничал я вечером, лови привет от ВСД на следующий день. Даже если ты уже забыл о том, что тебя расстроило -все-равно. Негативная эмоция - обострение симптома. Интересно эта закономерность в обратном направлении работает? Положительная эмоция-хорошее самочувствие?
Последний раз мой врач высказал такую мысль, что якобы мы зря думаем, что наше прошлое может влияет на наше настощее. Я с этим не согласен. Прошлое влиет на нас. Его позиция основана на критике психоанализа Фрейда и в целом этой методики. Я проверил, действительно теория Фрейда с точки зрения теории безупречна, но вот на практике психоанализ дает очень слабые результаты. Тем не менее, прошлые стрессовые ситуации нашли свое отражение в теле,  в этом я уверен.
Тут многие ребята спорят о причинах ВСД, кто-то ищет причины в органике (признаюсь и я грешен частенько об этом думаю), кто-то еще в чем-то. Однако в последнее время я все больше и больше склоняюсь к мысли, что причины ВСД и многих, кстати, органических болезней, даже не в образе жизни, а в образе мышления. Мысли, которые вызывают соответствующие эмоции.
Мне опять стали сниться сны, сегодня снова были кошмары. Снился мой дед, который умер, в своем доме и почему-то без ноги. Затем мой отец бегал за безногим поросенком. А сегодня я заснул и мне показалось, что  еще кто-то в мое комнате. Меня обуял страх.
Ну что еще отметить. Пришла весна. Вижу многих красивых парней и девчонок моего возраста, они счастливы, веселы, полны сил. И я развалина, обидно. Но ничего. Несмотря ни на что, я сейчас меньше скатываюсь в депрессию, я стал более ироничен. Говорят это хороший знак. Да и еще, купил себе ручной спандер- теперь когда нервничаю на работе, начинаю его усиленно жать.  
С весной ребята, будем бороться!

На мой взгляд травы лучше.

Вы тоже писали, что у вас хронический тонзиллит.

Тут один человек сделал МРТ и там обнаружили сфеноидит, который может давать симптомы интоксикации мозга.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15668.msg367772#msg367772

Конечно. Все наше прошлое - это нейронные связи в мозге и миелинизация этих связей. И чем умнее человек, тем они прочнее. Плохо когда в человеке сидит прочный негатив (патологические нервные цепочки).

Образ мышления важен. Биохимия мозга влияет на самочувствие, и эмоции влияют на биохимию мозга. Все взаимосвязано.

Еще пара маленьких побед на пути в выздоровлению.

Понимаете, Петр, доказательная медицина, она на то и доказательная медицина. Они докажут, что угодно. Что даже прыщ на голову влияет. Это медицинское болото. Проблема нашей медицины это то, что нет комплексного подхода к человеку. Каждый лечит что-то свое и уверяет, что в этом причина.

Комплексный подход по-любому. Человек это один сложный комплекс, который нельзя диагностировать и лечить по кусочкам. 

Вообще я вроде как писал когда-то давно, что на Руси издревле были люди-врачеватели, умевшие видеть человека целиком. В наше время их нет. Эо место сейчас занимает терапевт, который и должен бы видеть человнка системно, анализировать причины и следствия. Сейчас это менеджер-распределитель. Сердце выпрыгивает-значит к кардиологу. Медицина сейчас близорука. В близорукости есть прогресс. Придумывают много нового. А что толку? Толковых ПТ нет. Никто ничего не знает. Повсюду реклама. Бабло берут все врачи, а с ВСДшников-мешками. И каждый блин обещает чудо! Только мани давай! Да всем пофик что тебе хреново. Выпишут таблов и вали отсюдава!

 С одной стороны хочется сказать, что этот мир деградирует, и нет взаимопомощи в социуме, а есть взаимотбирание бабла, кто кого больше нагреет. А с другой сотроны естесственный отбор продолжает своё дело. Сильные побеждают-им всё. А всем остальным-всё остальное. Если ты воспитан скромным и тихим, как мы все, то хорошо если невроз не накроет. Но если участь не миновала - тушите свет. Мало того что тяжело жить обросшим всякими комплексами, так ещё и невроз в качестве бонуса. Как в дурака играешь-отбиваться нечем, берёшь всё, ещё и накидают впридачу. Значит эта модель личности-убога, и не принесёт ничего кроме бед, разочарования и болезней. Надо стать сильным внутренне. Вырастить в себе стержень. Обмести всю шелуху, выкинуть все наши маски, что крепко приросли к нам. Быть собой, и гордиться этим, а не стесняться самого себя, своих желаний, и эмоций.

Так или иначе, мне кажется что портрет невротика всегда одинаков "+\-". Я разговаривал с Виталиком, слышал голос Петра. Да у вас голоса одинаковые! Они неотличимы! Нетрудно было догадаться, что и у меня такой же. Откуда это всё? Почему всё настолько похоже у невротиков??? Мы что, имеем одного общего предка? Или всё до смешного просто, и закомплексованный человек в принципе одинаков во всём мире? И последствия этого мышления тоже?

В наше время да, опытных клицинистов нет, их - единицы.
В основном терапевты посылают на все мыслимые и не мыслимые обследования, порой даже совершенно бесполезные.
Хуже если ставится совершенно не обоснованный диагноз. Плана обследования нет, проверяют и ищут то, чего сами не знают.
Итог один - огромный процент гипердиагностики.

По статистике ВОЗ, каждый 3-й диагноз ставиться с ошибками.

Эта неделя мне запомнится надолго. Первые три дня я испытывал жуткую боль в глазах, меня тошнило. В среду  я отправился на психотерапию, боль не утихала. Подумал, что глаза болят из-за давления и выпил таблетку анаприлина. Лучше бы я этого не делал. У меня рухнуло давление и все закончилось тем, что никакого сеанса психотерапии не получлись и мой врач меня садил под ручки на автобус-кружилась голова. Глаза кстати сказать так и не прошли. Из-за болей мне пришлось по вечерам принимать феназепам по одной таблетке чтобы уснуть. Боль ушла после этого. В пятницу мы с моей девушкой сходили на концерт Сплина-очень хорошо отвлекся и эмоционально отдохнул. Правда последний альбом этой группы мягко сказать давящий и пессимистичный.
Но самое яркое событие этой недели произошло пару часов назад. Я спал, как мне позвонил мой инструктор по цигун и позвал на встречу с каим-то восточным мастером. Пришел я с этим мастером одновременно. Это оказался казах лет 40 очень бодрый, моложавый, улыбчивый. Он сразу стал рассказывать, что занимается излечением с помощью рук каким древним способом (типо биоэнергетика). На встрече присутствовало человек семь. С практически с каждым он проводил  какие-то манипуляции, но когда подошла моя очередь мне отказал. Ах так подумал я, и стал задавать ему каверзные вопросы, по религии и прочее). Короче в итоге он мне дал свой телефон и сказал, что поработает со мной после 10 мая аболютно бесплатно. Но это после того как я его изрядно допек. Правда, так я до конца и не понял почему он меня сразу изначально стал избегать, это было очень заметно. В общем вероятнее всего очередной шарлатан.

Вот именно ВОЗ, для которой Россия серая зона, на деле еще хуже все.

Вот вот поменьше вертье этим о чудо целителям, и лучше бы начали психику по реальной медицине лечить...

Не всегда. Скорее терапевт-распределитель. Я говорю ей - не хочу я к неврологу, уже у 4-х был, и каждый направляет на МРТ и либо таблы, либо душ  - спорт -  режим сна, труда и отдыха. А она говорит, а я вам не могу выписать те анализы, которые вы хотите, т.к. не смогу их правильно интерпретировать.
Приходилось выпрашивать анализы. Что толку по 10 раз проверять, то что и так по нормам в порядке. Хочется чего-то нового.

Это повышенное внутричерепное давление.

Анаприлин больше при тахикардии дают, т.к. он бета блокатор. Да не всегда понижение общего давления поможет убрать проблемы внутричерепного.

А вы четвертинку Капотена бы лучше попробовали, он чисто от давления, и механизм действия совсем другой, не блокатор.
Он разжижает кровь и улучшает тонус сосудов, а значит и кровоток. Его как и Анаприлин скорая помощь дает.
А эффект даже от четвертинки будет (они специально разделены, так что ломать легко). Я его до сих пор в рюкзаке ношу.

На самом деле, я тут недавно в другой теме прочитал, что автору помогло мазать шею (со стороны шейных позвонков), кремом с пчелиным ядом. Он тоже замечательно улучшает кровоток и блокирует излишние нервные импульсы, лучше чем медикаментозные блокады ставить. Использовать можно любому, если аллергии нет. Мать-природа на страже нашего здоровья.


Очередной намек, что ВСД не лечится? Либо что вы здоровы, поэтому брать деньги за лечение здорового человека нет смысла?

Капотен, он от артериального да?

Ну у меня глаза тоже бывает болят. Но эта боль всегда приходит с головной адской болью. Симптом снимается ацетисалициловой, или обычный аспирин.

 По поводу врачей, то мне кажется мы излишне перекладыааем ответсвенность за результаты на других людей. Поэтому ищем врачей, и оправдываем собсвенную лень, или низкие результаты работы над собой никчёмностью врачевателя. На мой взгляд судьба ВСДшника целиком и полностью на его совести. Я не претендую на истину в первой инстанции, это моё персональное мнение. ИМХО

Да, любые НПВП разжижают кровь и расширяют сосуды. В том числе и сосуды глаз и мозга.
Только я предпочитаю чай с лимоном и малиновым вареньем. Природный аналог цитрамона. Если не ошибаюсь, впервые ацетилсалициловая кислота была выделена как раз из малины.

А по поводу лени - так работать над собой надо всю жизнь, даже здоровым людям.

как себя чувствуешь, пропал совсем, надеюсь, у тебя все хорошо?

Забухал наверное

надеюсь))

Автор темы, отзовись, как дела?

Привет, ребята.
Сейчас из-за работы редко удается заходить на форум и тем более отписываться на нем. На работе этого делать нельзя, а дома потом не до этого.
Я пока не выздоровел, продолжаю бороться. Из симптомов:
- Временами дереал,
- Проблемы с глазами,
- Временами беспокоит желудок - СРК,
- Фарингит (его вообще ничего не берет, даже самые современные методы лечения);
-Часто астенические синдромы (синдром хронической усталости);
- Редко -тревога по утрам, но я на нее уже не обращаю внимание;
- Перепады настроения,
- Нередко плохой сон.
Как борюсь, мой распорядок дня:
- Режим дня (с 6.00-10.30);
- По утрам зарядка -дыхательная и обычная для шеи, позвоночника (сборный комплекс, что-то из цигун, что-то из Ключа и т.д.);
- Питание 3-4 раза, небольшими порциями, больше витаминов, тем более сечас;
- На обеде, если получается -дыхательная гимнастика;
- 3-4 раза в недлю -цигун;
-1-2 раза встреча с психотерапевтом;
- работа с зеркалом и дыханием (ранее писал);
- контрастный душ;
-по субботам футбол и баня (хотя футбол не советую, сам хожу только из-за большой любви);
- частенько выезжаем с друзьями в лес, там бегаем.
Чаще всего у меня все дни расписаны, но бывает очень плохо, тогда отлеживаюсь и очень редко, но тоже бывает раз-два в месяц -принимаю таблетки. Но это очень редко, стараюсь обходиться глицином, если накатывает. Кроме того, принимаю специальные травяные сборы. И мое ноу-хау по борьбе с СРК - это закваска. Делаю кефир из живых бактерий, очень даже нечего урепляет организм скажу я вам.
Стараюсь забываться, из-за симптомов не отменяю дела. Недавно вот ходил на концерт Сплинов. Вообщем стараюсь жить, а не существовать.

А вообще я хрена с два сдамся, простите за грубость.

Герасимов, все верно - работа, активный образ жизни - ВСД в расписании места нету и она уйдет.)
Просто биохимия организма медленно восстанавливается, где то год, если все верно делать. Даже АД прописывают на пол года как минимум. В нашем случае - это правильный образ жизни и терпение. И отвлекаться на всякие дела, менять доминанту.
Вы писали, что работаете с психотерапевтом? А каким методом психотерапии он с вами работает?

Когнитивная психотерапия, дыхательные практики разные.

Ребят, не знаю как вы, но у меня не получилось освоить дыхательные техники, терпения нет. Одно могу сказать: техника "огненного дыхания" из Цигун мне заметно облегчала дереал на время тренировки и после неё. Меня тут на форуме в последнее время стали грязью поливать, конечно отчасти заслуженно, но! Никто не берёт в расчёт тревожный элемент. Вдумайтесь, почему вообще человек груб, или даже агрессивен? Да причина та же - тревога. Беда в том, что я этого не замечаю. Заметят окружающие. Вчера, пробежался (как в прошлом году), по лесу минут 15. Я приехал в лес с подружками, и после кросса они отметили, что я стал заметно спокойнее и адекватнее! О чём это говорит? Уровень тревоги упал! Значит, бег - сильное средство против ВСД. Очевидно, что и его следует включить в комплексную терапию. Попрошу подружек понаблюдать за мной до поездки на велосипеде и после. Если результат будет положительным, так же включю в рацион. Теперь я достоверно могу устанавливать эффективность тех или иных действий против тревоги. Но это так, мысли вслух.

Ого! Ромка завел девушку да еще и не одну?! Кто теперь со мной будет по пятницам подтягиваться?

Виталий, желаю вам скорейшего выздоровления! Вы столько всего делаете правильного и полезного, что ВСД просто не сможет устоять!

Я читала, бегом многие спасались от ВСД. Наверное, если тревога переходит в активное физическое действие, то израсходуется и исчезает. Все таки в корне ВСД лежит страх, а страх готовит весь наш организм к бегству. А симптоматика  ВСД начинается от неизрасходованного адреналина, которые начинает сужать сосуды, поднимать давление, сердцебиение, вызывать гипервентиляцию и гипертонус мышц.  Если эту энергию направить в бег или в какой либо активный вид спорта - все  будет ок) Я замечала похожий эффект после езды на велосипеде.
А вообще Ром, не знаю почему другие там тебя грязью поливают, но мое мнение - ты молодец! Многим бы твою настойчивость и оптимизм!)

Да вообще, я даже завидую Ромке. Его бы энергию да, правильно применить. Горы бы свернул и миллионы заработал бы.

Уверен Виталик рано или поздно одолеет невроз, он не из нытиков. Идёт к поставленной цели как танк! Через год-другой, уверен у нас у всех будут другие, здоровые интересы. У нас ещё всё впереди)))))

Юля, Пётр, вам большое спасибо! Юля, приезжай к нам в Москву в гости как-нибудь?)))

Рома, спасибо большое за приглашение.) Я еще в Москве ни разу не была. Как нибудь действительно надо заехать.)

Ром по поводу агрессии мой психотерапевт говорит, что это хороший знак - только нужно ей давать выход. Попробуй в лесу поделать бой с тенью.

Мне психолог тоже говорил давать выход всем негативным чувствам, агрессии в том числе.

Да кто-то вообще на пятницы забил))) В следующий раз покажу тебе несколько упражнения, для общего укрепления силы тела и духа!)))

А если активность сменилась слабостью и бегать нет сил, тогда что делать?

Лечь на диван и ждать чуда!

Володь, что делать - не париться, я тебе говорил про смену сиптомов. Не морочь голову.

насчёт бега, не принципиально,бегать или ходить, говорено много, я вот не могу бегать,колено травмированно, хожу много,порой по 6-8 км,за раз прихожу вообще без сил,но! физкультура,даёт организму гормон счастья отсюда и спокойствие, это первое,второе,в моём чисто субьективном опыте,бороться своими силами,но АД не пить))),опять же не аксиома)),совет невролога, и второе,люди,не ведите ни каких записей и дневников,вы сами себя вгоняете в болезнь,отмечает,когда что заболело,тем самым зацыкливаетесь на ВСД,все дневники в топку!Больше спать)) и радовать себя))) у нас вот клубника пошла)))) наслождаюсь))) покупаю сразу пару кило))))меньше думать))) о ней))знаю тяжело не думать,сам такой)))но как говорится в мужской пословице со всеми женщинами не переспать)))но стремится к этому нужно)))надеюсь никого не обидел))) а вот ещё)))завёл себе трёх котов)))) помогают временами)))надеюсь никого не обидел

Значит надо отдохнуть и восстановится - покушать легко усваиваемый белок и углеводы.

Петруш, ты рассуждаешь о симптоматике человека без ВСД.
Если идёт прогресс, симптомы будут меняться, чем ближе к здоровью тем значительнее будут перемены

Я рассуждаю о базовых вещах, которые полезны не только больным но и здоровым. Как говорится, если дом построен на плохом фундаменте, то шансы покоситься у него гораздо выше.

Вот уже несколько месяцев я не был на сайте и забросил введение дневника. Сейчас хочу опять возобновить записи в нем.
С ВСД я, к сожалению, пока еще не справился, занимаюсь собой. Так же продолжаю делать многое, чтобы одолеть этот  недуг. Ситуация меняется, есть улучшения, симптомы так же изменчивы. Ну, ничего, все пройдет -пройдет и это.
Сегодня мой план по изменению ситуации реализуется следующем образом:
1. Контрастный душ - два раза в день;
2. Цигун - тут нужно признать, что занятия цигун я практикую не ежедневно, думаю это поправимо;
3. Бег, очень часто вечерами бегаю;
4. Аутотренинг - ежедневно;
5. Психотерапия - раз в неделю, иногда реже;
6. Медитации - не часто, так скажем, но делаю;
7. Баня-раз в неделю с веником, как положено.
Ну и конечно, многое меняю в своей реальной жизни.
Таблетки я не принимаю. Заменяю их травами - шикша, марьин корень.
Мне продолжают сниться сны. Особенно после ярких снов я чувствую себя очень плохо. Вот сегодня мне снилась крыша моего деревенского родительского дома, а на ней якобы бегают много-много желтых цыплят. Пока думаю, к чему этот сон.

Ребят сама по себе ВСД,вегетативная дисфункция не лечится,это на всю жизнь.Но можно вылечить невротические проявления

 Такое утверждение очень спорно. Оно основано на мнении некоторых наших врачей. Но они не последняя инстанция в небесной канцелярии. Есть мнение врачей других стран, например, китайских, у них другой подход и они считают иначе. Я в силу определенных обстоятельств поддерживаю последних и склонен считать, что все лечится.

Сон к детишкам))

А вегетативная дисфункция (СВД) в чистом виде очень редко встречается. Да и то этот диагноз только в СНГ ставят, поэтому можно вообще поставить под сомнение существования этого диагноза. А у большинства здесь на форуме невротические расстройства.

Откуда такие выводы? Кое чего ты здесь не учитываешь, во-первых слабую нервную систему, это врождённый показатель. И второе это личность человека, которая "записана" в слабую нервную сестему. Те условные реакции, что заложены в нас воспитанием. Я знаю кучу людей у которых слабая ЦНС. Они об этом и не подозревают, что являются потенциальными ВСДшниками. Считаю заявления о "неизлечимости" ВСД некорректными.

Вечер вчера оказался довольно тревожным. Всему виной выпавшая коронка, а это значит, что предстоит поход к стоматологу, которых я мягко сказать побаиваюсь. Тем не менее, после контрастного душа и душевных переживаний удалось не много заняться медитацией со свечой. Спал довольно хорошо сегодня. Под утро был короткий сон, как я летал на самолете. Во сне была небольшая тревога. Летать-полет, тревога в полете. Полет ассоциируется со свободой. Может тревога перед свободой, свободно летать, свободно жить?! Утром принял контрастный душ и отправился на работу. Сегодня занятия -цигун. Изучаем "Пять зверей", пока нет очень получается.

Герасимов, не бойся. Я с ВСД уже 2 раза была в стоматолога. Пока он мне лечил зуб, я забывала вообще что у меня ВСД.))

Я недавно о тебе вспоминала и радовалась,Что тебя давно не было на форуме.Думала,что ты уже покинул наши ряды 

Я не стремлюсь находиться на форуме, просто здесь удобно вести дневник, есть понимающие люди и хорошие советы...

День сегодня был непростым. Проснулся на рассвете с сильной тревогой в груди. Одновременно с этим начались проблемы с желудком. Немного отлежался, благо что не на работу. Днем меня ждал стоматолог, стойко я преодолел этот этап моей жизни). После обеда тревога ушла, но обострились другие симптомы. Не стал расстраиваться и пошел в баню. Там, всех веселил Федосеич. Это дедок 75 лет, но очень бодрый и веселый. Здорово поднял настроение. Вообще в баню ходят много пожилых людей, сегодня был дедушка ему под 80, но он стоит под холодной водой после парилки дольше, чем я. Вечером сильно беспокоили глаза, ехало зрение. Ну, ничего завтра опять на цигун, а это значит, что еще один шаг к нормальной жизни.

Смею расстроить тебя, наши ряды покинуть не возможно. Сие расстройство, а ни чем иным оно быть не может, будет верным спутником всю жизнь, и есть один способ жить с этим состоянием, не замечать его, а если не получается, делать вид, что не замечаешь. Забавно, я больше полу года не испытывал проблем с засыпанием, а сейчас лежу и маюсь, то дышать тяжело, то тревога усиливается. Вывод, сегодня я делаю вид, что не замечаю все эти состояния :)))

Я уже вторую ночь плохо сплю. Засыпаю быстро, но просыпаюсь посреди ночи несколько раз, после каждого сновидения. Фазы глубокого сна вообще выпадают. Утром просыпаюсь разбитая, как будто и не спала.
Сегодня ночью как проснулась, решила АТ сделать. Помогло, сразу уснула, но потом опять проснулась.
На всю жизнь или нет у каждого из нас лично - нам неизвестно. Но сдаваться не стоит! Мы в силах сделать все, что от нас зависит.

Ребята, я Вас очень прошу, не писать мне что, выздороветь невозможно, я еще раз повторюсь - у меня другая позиция. Читайте хотя бы истории исцелений, там есть люди, которые с этим справились. Если Вам это врачи это мнение навязывают, не ходите к таким. Я с этим не родился,  невроз приобрел. Значит в моих силах от этого избавиться. Если Вы считаете иначе, это Ваш путь, но не мой.

Выходные прошли как обычно довольно активно. В субботу были занятия по медитативной части цигун: медитировали, работали с образами и с  цветами. Очень интересно. Я представлял себя слоном и в этом образе медитировал. Еще нам показали такую интересную штуку, как висцериальный массаж.
В воскресенье занимался домашними делами, посмотрел несколько фильмов. Очень понравился фильм "Географ глобус пропил". Вечером играл в футбол, правда это занятие мне далось нелегко. Сегодня проснулся очень рано, но вставал тяжело, сейчас уже получше...

Впринципе так называемая всд есть у подавляющего большинства людей но нет невротических проявлений

Вчера после психотерапии пришел домой: посмотрел футбольную программу, принял контрастный душ, стал делать аутотренинг. Уснул. Проснулся в 5 утра с сильной тревогой, которая разрывала грудь. Начал успокаивать себя с помощью аутотренинга- не получилось. Тогда стал делать самомассаж. Тревога не много успокоилась - уснул. Но лучше бы я не засыпал так, как меня ждали кошмары. Одним из них был таким: "Я нахожусь в доме своего брата, здесь должен пройти праздник, но к нему ничего не готово. Начинаем с близкими родственниками быстро убираться. Но гости уже подходят, мы их не пускаем в дом, и почему-то стали запираться. В свою очередь гости принимают решение любой ценой попасть в дом. После несколько попыток им это удается благодаря подполью. Однако все кто в доме принимают решение тайно его покинут и уходят. Я вместе с ними. Однако затем в каком-то автобусе мне сообщают, что я должен вернуться назад к гостям". Сон напоминал какую-то игру, сопровождался чувствами тревожности и в конце было чувство обиды и тоски.
Утром мне ждали обострившийся симптомы. Такое бывает после ярких снов. Напомнили о себе СРК, першит в горле, звон в ушах, тревога.

Всё правильно. Всё правильно. Человека даже выздоровевшего на АД, стоит ожидать его появления на форуме снова. Рано или поздно.

Не занимайтесь ребят самообманом. Будьте честны хотя бы перед собой.

Вчера был непростой день. Утром чувствовал крайне плохо: слизь, звон в ушах, проблемы с ЖТК. Ночью спал не важно. Приснился и очередной тревожный сон: якобы мы с моей девушкой находимся у моих родителей в деревне. Нужно сказать, что деревня и есть деревня, в большинстве своем там все живут не богато, а порой очень-очень бедно. Однако мне снится, что мы дома и родители ведут себя как-то странно. Одеты в грязную одежду, дома грязно. И мне становится очень сильно стыдно за них и я начинаю сильно злиться. После работы принял контрастный душ, поговорил с друзьями, стал делать аутотренинг - уснул.
Сегодня проснулся опять со слизью, принял контрастный душ - поехал на работу. Настроение паршивое, агрессивен и раздрожителен.
Надо еще отметить, что в последнее время у меня происходят какие-то зрительные колебания. Вот, например, я читаю текст на компьютере, чуть-чуть отвлекусь, подымаю глаза, а зрение вдруг резко обостряется -все становится очень ярко и резко. Затем все пропадает.

Если уж ты решил пойти по позитивному пути, может лучше писать как ты преодолел симптомы, а лучше писать что хорошего произошло.
А то уже со страницы твоих перечислений слизи и прочих дурных снов накатывает безысходность.

Ведь важнен не объект тревоги - а ее наличие.

Я вот ложился спать, а по дому лазила здоровая серая крыса , коты были сыты и охотится не хотели и, б-ять, три часа думал что ночью она отъест мне нос и губы. Потом понял какая это чушь, и что завтра в 6 на работу вставать, запустил в направлении шуршания томиком Нитше и уснул. Щас об этих беспочвенных и дурацких опасениях вспомнил только после твоего текста.

Если снится всякая хрень особенно под утро, то АТ надо делать утром после пробуждения в обязательном порядке.

О Господи! Мне что только не сниться порой.. если бы я на все это так реагировала и принимала близко к сердцу, мне уже давно нужно было жить в психушке.

я в том числе пишу и как я преодолеваю симптомы...иногда делаю на них акцент специально, чтобы можно было отслеживать динамику - это одна из функций дневника....
сны недооценивать не стоит... это Ваше подсознание, которое образно подсказывает выход, правильные решения...
в любом случае спасибо за советы и мнения....

И все таки попробуйте отвлечься от страшных видений.. Побольше позитива и меньше цикличности. Мне кажется вам не помешает по больше оптимизма.

Вчера до позднего вечера пришлось пробыть на работе, очень много заданий. Не успел на цигун. Пришел домой, принял контрастный душ и сразу спать. Уснул не сразу, но спал довольно крепко. Вечером, когда сидел за компьютером повторились зрительные эффекты.

Могу тебя обрадовать! Игры зрительных эффектов говорит об выздоровлении. Невроз постепенно утрачивает прочность, и сдаёт свои позиции. Значит твоя тревога постепенно утихает. Колебания зрения были и у меня, особенно по началу. Сейчас эти колебания  происходят, но выраженность их значительно снизиласт. Вообще всё выздоровление щаключается в постепенном у еньшении выраженности симптомов, и однажды наступает момент когда ты перестаёшь их ощущать. Это и есть выздоровление. Но даже в этом случае надо продолжать работу над собой, потому что даже после перехода выраженности симптомов в зону нечувствительности при обострении тоевоги они могут снова напомнить о себе. Только после полного и длительного отсутствия симптомов можно будет заговорить о здоровье. Период отсутствия симптомов должен быть не менее 3-х лет. Тогда ВСДшныые очаги будут полностью погашены. И моровоззрение менять обязательно, если наша структура привела нас в болото, однажды это может произойти снова. Как написано у Норбекова болезнь=характер.
У слабой нервной системы свои преимущества и недостатки, повышенная чувствительность, впечатлительность, внушаемость. Так что ребята учимся видеть только плюсы. У меня это пока не всегда получается, да и не всегда вспоминаю об этом.

Виталик, я уверен, что ты выздоровеешь. Впрочем это вопрос времени! Не так ли?))))

Что такое зрительный эффект?

Так, Ром я в этом даже не сомневаюсь....

 Зрительные эффекты (колебания яркости и резкости зрения) я описывал чуть ранее....

нет, Бог уберег....

да и Вы меня об этом уже спрашивали) посмотрите ветку в самом начале)

Да я помню!) Я не правильно вывозилась...Я хотела спросить на данный момент принимаете что либо?

нет, конечно) у меня же другой путь))))

Я бы добавил - правильный путь!

Выходные прошли довольно продуктивно. В субботу ходил в очередной раз на медитативное занятия по цигуну. Обсуждали философские вопросы, что такое страдание, что такое любовь, что такое смерть. Очень интересно послушать разное понимание этих вещей. Из практических занятий нужно выделить занятие - "медитация со смертью". Несмотря на мрачное название, упражнение оказалось довольно успешным, по крайней мере после него я чувствовал себя в течение дня очень хорошо. В субботу также сходил в баню, очень хорошо отдохнул.
В этой связи очень трудно объяснить мое воскресное состояние. Проснулся рано, чувствовал себя крайне плохо, все симптомы враз усилились, сильнейший дереал. Ну ничего, немного оклемавшись, опять отправился в баню. После бани стало получше, спал крепко. Сегодня состояние намного лучше вчерашнего, но субботней эйфории уже нет.

Неделя прошла очень быстро, благодаря капитальной загруженности на работе. Очень сильно устал. Симптомы остаются все те же, при этом периодически усиливаясь и успокаиваясь. Наверное, больше всего беспокоит слизь. Спал эти ночи довольно крепко лишь одна ночь с понедельника на вторник оказалась особенно запоминающейся. Несмотря на то, что уснул рано, сон у меня закончился во втором часу ночи. Проснулся от того, что мне давило грудь (сразу скажу, что с сердцем у меня все в порядке, недавно проверяли). Встал, выпил стакан сока и опять лег спать. Дальше мне приснился кошмар. Он не имел единой сюжетной линии и состоял из различных отрывков, лишь одно все это объединяло-это страх смерти во сне. Я проснулся весь в поту и больше уснуть не мог. Часов в пять утра я услышал как в соседнюю квартиру, где проживает старенькая бабушка, пришли врачи. Ей было очень плохо. Первое, что мне пришло в голову, так это дурная мысль, что смерть приходила попроведовать бабушку и своим крылом зацепила меня, изрядно напугав. Бред, конечно, но чтобы хотел отметить: мне кажется, что сбой вегетатики приводит и к сбою работы основных чувств человека. Что имею ввиду. Ну, например, у человека резко обостряется его интуиция.
На утро, несмотря на  то, что не выспался -отправился в командировку в другой город и. как не странно, настроение у меня было отличное, даже веселое. Скорее всего, этом моя защитная реакция на то, что со мной происходило во сне.
В следующие дни было очень много работы, сильно устаю, сегодня еле-еле встал, настроение скачет. Ну ничего, в целом если брать больший отрезок времени, динамика все же положительная.

В субботу очень долго спал, удалось в полном объеме сделать аутотренинг, что очень-очень здорово. Сходил в баню. Ну вот вечерняя идея выпить бутылку пива оказалась не удачной. Утром были неприятности, особенно со стороны ЖТК. В целом настроение позитивное.

Я два месяца жила почти без симптомов, но стоило перегрузить себя на работе и такое ощущение, что вся работа была перечаркнута. Сразу же вернулось мутогенное состояние. Слава всем Богам всего лишь напару часов.  Мне этого было достаточно, чтобы понять, что ВСД мы цепляем от морального и физического перегруза. Главная таблетака от всд это контроль чувств, эмоций и нагрузки. Всё остальное второстепенным является.

Бывает такое!!! Я вот вчера в теннис поиграл отвлекся на пару часов забыл что такое ВСД. Но потом снова накатило.

Верю в тебя, отпустит это всё!

Твои слова бы да Богу в уши.

Последние три недели были просто на разрыв. И всему виной работа и та нагрузка, с которой пришлось столкнуться. Ни о каком режиме речи не шло, думал не выдержу. Но в принципе с достоинством прошел этот путь. Правда некоторые симптомы, о которых стал забывать снова напомнили о себе с новой силой. Вот так и получилось, что физически устал, но морально и психологически стал крепче так, как преодолел все возникшие препятствия. За этот период было три запоминающихся сна. Первый сон о том, как я куда-то бегу и почему-то рядом бежит медвежонок, небольшой медвежонок. У меня это вызывает удивление и некое опасение, чувства волнения. Однако это лишь медвежонок, он не кусает меня, больше играется и не представляет опасности. Второй сон, я еду на велосипеде по деревне, где раньше жили мои бабушки и дедушки и где я проводил много времени в детстве. Я еду по знакомой мне дороги от дома бабушки и дедушки к другому дому бабушки и дедушки по маминой линии. И мне необходимо преодолеть несколько горок. Во сне я подросток и сил не так много. Я с трудом заезжаю на одну горку. Однако перед мной другая более крутая гора возникает. И прикладываю все возможные усилия, кручу педали, сворачиваю, пытаясь сократить крутизну горки. Тяжело, но и на нее я забираюсь.  Но на горе я не останавливаюсь для передышки и сразу качусь вниз. Даже не качусь, а несколько лечу, зависаю над дорогой. Вот такая крутая гора. Еду дальше с мыслю о том, что в доме бабушки собираются все родственники. Надо отметить, что бабушка и дедушка, к которым я так ехал, в жизни особо меня никогда не воспринимали, в какой-то степени я всегда был для них чуждым, в принципе как и они для меня. Я никогда у них не гостил, только редко заезжал с родителями на пару часов.
Третий сон, про детей. Снится мне, что у меня якобы появился брат и его положили около меня. Он совсем маленький младенец. Я испытываю чувства удивления, ищу схожие черты внешности с собой. Вот такие сны.

Знаешь, а мне тут вот какой сон приснился: что стою на кухне дома у своей девушки,  в квартире темно, на улице тоже, ночь. Вижу, что на дом надвигается большой и сильный смерч. Но я остался стоять, и как ни странно, смерч не принёс никаких разрушений, только окна немного вздрогнули и всё. В сонниках трактовки разные, всё неоднозначно. Странный сон.

Да, Виталик, я тоже чувствую ухудшения, когда наступают перегрузки. И думаешь, когда же это всё закончится? Склоняюсь к тому, чтобы не считать ВСДшниками тех, кого при небольших усилиях отпустило за полгода)))))

Я пару ночей поздно лег, понервничал пару дней и сегодня "Ловлю краба".
Без режима Видимо нельзя!!!
Вчера в теннис наигрался вспотел, настроение было супер, подвигался попрыгал.
Сегодня Всд мстит :)))

Да и у меня ухудшение после стрессов ВСДшное. Вот сейчас буквально переживаю ужасный стрессовый период и даже не знаю чем это закончиться, и ВСД обострилась. Мне кажется, если бы не все эти стрессы, мы бы выздоровели гораздо быстрее.
На счет снов, мне весь период ВСД сняться ужасы. Когда я лечилась в ПНД, я спрашивала у психолога о снах, не вещие ли они. Она сказала, не обращать на сны внимания особого, они ничего не предвещают, просто так разгружается наша нервная система. То есть сны ужасов, это своего рода психотерапия для нас.
Так что не запаривайтесь.

По поводу снов не согласен. На них стоит обращать внимание. Они, конечно, не вещие так, как наше подсознание мыслит довольно образно. Просто их нужно учиться разбирать-есть некоторые такие техники. Очень часто после разбора сна многое встает на свои места. Порой через сны наше подсознание подсказывает нам выход из той или иной жизненной ситуации. Мне очень часто снятся сны, и я потихоньку учусь их разбирать с точки зрения психотерапии, прочитал несколько книг поэтому поводу, ведь недаром Фрейд уделял снам особое внимание.

Что касается силы ВСД Ром, наверное, невроз как и любая болезнь имеет разные стадии. Если бы мне наши доблестные врачи объяснили, что со мной на заре моей ВСД я бы не запустил так далеко этот недуг и наверное, приняв все необходимые меры отделался легким испугом. Но наша медицина оставляет желать лучшего.

К сожалению это так. Вообще склоняюсь к тому, что медицины в России нет вообще. Сколько перечитал отзывов о походах в поликлиники. В частных часто разводят. Не знаю к чему всё это приведёт. Наверное люди научатся лечиться самостоятельно. Что и происходит.

Тем не менее некоторые люди жили после ПТ+АД с ремиссиями по 4 года после пропитых курсов.
Все же есть врачи знающие свое дело, а может это просто совпадение.

Видимо у каждых психологов разные мнения на счет снов. Да, сны это наше подсознание, но вряд ли они что то предвещают в будущем. Скорей всего это хаотическая интерпретация нашего прошлого. Я запомнила один яркий сон, в период депресняка, когда я не знала что у меня ВСД и думала, что какая то страшная неведомая болезнь из которой выхода уже наверное нету. Мне приснилось, что я стою у берега реки, но подняться вверх не могу, так как передо мной огромная скала на которую даже нельзя взобраться. И так я стою, смотрю, а выхода реально нету, скалу не преодолеть. Но странно, что я не додумалась пойти вдоль берега, скала  же где то бы да закончилась, а я стояла и думала как на нее мне взобраться, что было совершенно нереальным.

Согласна. Бесплатной медицина хочет поскорее от нас избавиться, а платная затянуть и не выпустить. Часто люди идут в платную, так как там вроде уровень выше. Но потом выходят оттуда с пустым кошельком, так как они часто назначают кучу не нужных анализов и обследований, процедур, без которых человек мог бы и обойтись.
Я к стоматологу ходила в платную зуб лечить, так он мне нашел кроме этого еще три зуба с кариесом и сказал, что даже чистку сделать надо так  как там есть подозрения на камень. Я что то не поверила, пошла в другую стоматологию, там мне сказали, что с зубами все нормально, ни камня, ни кариеса нету. Вот и верь им, блин, после этого!

Да ну на фиг ихнюю ремиссию! Мы настроены на полное выздоровление.
Ремиссию в 4-5 лет или до следующего стресса дает просто прием АД без психотерапии. А психотерапия здесь наверное как развод на бабки. Я считаю, что настоящая психотерапия должна работать не на ремиссию, а на излечение.

4 года тоже срок!!!
Некоторые мечтают просто спать ночью!!!
А кто то и душу дьяволу готов продать...
А вообще ВСД страшная штука )

Поверь, есть в жизни вещи и пострашнее ВСД, а есть и намного страшнее. Все познается в сравнении. Цени то, что у тебя есть.

Я думаю человеку с ВСД давно уже ясно что нужно ценить, с самого первого приступа!
С вами согласен полностью.

Да ну на фиг ихнюю ремиссию! Мы настроены на полное выздоровление.
Ремиссию в 4-5 лет или до следующего стресса дает просто прием АД без психотерапии. А психотерапия здесь наверное как развод на бабки. Я считаю, что настоящая психотерапия должна работать не на ремиссию, а на излечение.

[/quote]Когда ВСД накрывает что не понимаешь ты живешь или существоуешь, готов выпить что угодно не только АД, лишь более менее жить по человечески. Сравнивать ВСД в тяжелой форме и то что есть более страшнее думаю не уместно. Только те кто прошел через эти круги ада поймут, то к чему я это написала.

А разве нету болезней пострашнее ВСД в тяжелой форме? Есть люди, которые просто приговорены к смерти по своему состоянию здоровья или инвалиды на всю оставшуюся жизнь с ампутированными конечностями...ВСД страшнее спида или рака? Или может быть ВСД хуже потери близкого человека? От ВСД ты можешь выпить АД и выйти на ремиссию. Разве это плохо?
Но ВСДшники часто строят из себя самых несчастных людей в мире!
Помню как один парень здесь на форуме высказывался, что лучше бы у него был диабет чем ВСД, а другой сказал, что рассеянный склероз и даже шизофрения это лучше чем ВСД.
Эти люди не ведают, что говорят. К сожалению.

]Я не считаю что ВСД и рак можно приравнивать как к чему то одному типу.. У этих болезней разные симптомы и разные показания. Тут  неуправляемая психика а там физико- биологические проблемы. И оба варианта сложны по своему. Не дай бог оказаться никому  в той либо иной ситуации.

Вот с этим я с тобой согласна на все 100%

Могу сказать одно. Что 3 года назад меня трясло с такой силой, что, честно говоря, был бы рад, если бы узнал, что помер бы на след день. Жить не хотелось ни капельки. До сих пор удивляюсь, как я это пережил. Лучше не вспоминать.

И у меня такое было в прошлом году. Да, лучше не вспоминать и не дай бог этому повториться. Главное, что пережили. А вообще, если мы замечаем как нам плохо было раньше, значит сейчас нам уже лучше. А это значит - есть прогресс, мы выздоравливаем!)))

Мы просто уже ветераны!)) Наш организм уже закален, уже выработался  иммунитет к этой ВСД!)))

На счёт снов. Невозможно утверждать, что у всех всё одинаково.
Мне сегодня мама за завтраком рассказывала долгий и нудный сон за сотрудников. Я даже не слушала......спросила только к чему этот долгий пересказ, т.к. у самой не особо сны что-то означают. В итоге после обеда все персонажи её сна проявились в действительности и настроение сна передалось в действительной жизни. Вывод у каждого всё по разному в жизни происходит.....