АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уже дня 4 как встаю сначало бодренький, но уже к обеду сил нет сонливости нет но состояние ужасное такое ощущение что разгрузил вагон к вечеру ноги начинают косится что делать.

А как ты оцениваешь свою физическую форму? У меня после криза всд было такое, недели 2 еле живой слонялся по дому или тупо валялся на кровати, потом понял что если двигаться не начну, - то станет еще хуже. Если сонливости нет, то это точно от нетренерованности организма. Поэтому выход один - спорт.

ну я тоже думаю что спорт нужен но как начать то у меня от малейшей нагрузки сердце буквально со скоростью света долбит я боюсь

Начинать нужно с малого. С ходьбы, например. Астению иначе не победить. А потом, постепенно, всё больше и больше. Мне тоже было сначала хреново, зато теперь мне после спорта лучше.

Отвечу вначале автору патом сам спрошу))
  Это неврастения если парится не будешь быстро в норма придешь...можешь загуглить...
А у меня вчера....побижал на лыжах, на улице - 27 пробижал км3 по целене развернулся уже и тут жудко холодно стало,вырвало желчью и засыпать стал ппц еле до дому добрался то горече то холодно язык не выговаривает ничего,дома лег и как все поплыло!!!давление норм было правда пульс 140 но это норм...я и сам знаю что это вегитатика глюкнула на почве недосыпа, нервов и перегруза)) щас в себя прихожу но написал может кто что ответит уже легче))) как будто вообщем выжали меня за минуту хотя я очень подготовленный не уставал так и после 100км по +35 на веле а тут выжали в ноль до дома реально ели добрался понимал если сяду то уже не встану усну....
Да и автор отоспись вначале недельку по максимуму и не парься патом шевещись...

У когонибудь вообще бывало такое что бы силы уходили за минуту-две как выжатый лимон стоять нет сил даже... что это может быть?

Да было а ка нет то?
С у утра встаешь уже без сил, ничего не делая, я работаю на втором этаже лестницу прошла  и я зык на плече и глаза закрываются. зевота, а еще пипец, одно веко открывается а правое чуть доезжает потом. жесть.

Если знаете что у вас обострение всд нафига так насиловать организм, надо его переводить в щадящий режим так как есть сбой и в гастро области и в сосудах и в терморегуляции, в ответ на сильнейшую нагрузку организ вырвало чем было. я так поняла пробежка была на голодный желудок. оставьте лыжи  велик, если есть время свободное лучше водные процедуры и и бассейн, не надо рвать себя и вспоминать как вы могли и как раньше было, думайте и берегите что имеете сейчас.

Ничего не вернется?

еще что интересно,например хожу уставший, сонный, ноги ватные как будто еле держат ), потом отвлекаюсь делом каким нибудь, физическим и усталость проходит с чем это может быть связано????????
у меня так то бывала такая усталость время от времени но от силы дня два. А щас уже пятый день

Ну знаешь начнешь циклиться на ней на усталости и ловить ощущения в ногах. затянет. ты по ходу начал ипохондриком становиться, а мозг воплощает твои страхи в жизнь, одно то что забывшись все проходит, говорит о психической природе недуга.
Ешь хорошо, купи витамины и через немогу к жизни. С утра дущик контрастный для бодрости, спи больше. а ты опять тту строчишь, небось опять в 2 ночи спять ляжешь

я не в городе живу душа нет баня только)

невролог сказала что можно даже поставить 2 таза и по очереди то в один с очень теплой водой то в холодный ладони опускат если так обливаться слабо, в вашем случа это тоже вариант, баня для вас закрытая тема.

почему закрытая то я хожу в баню правда устаю быстро или это страх остался. меня машина сбивала в 9 году причем нехило и вот в бане однажды такое произошло что аж я после этого еще месяца три не мог в баню пойти боялся потом постепенно начал ходить но париться вообще щас не могу а раньше все было будь здоров))))

а что было в бане? Если плохо то нельзя баню