АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

состояние какоето не понятно, начинаю думать о том если щас станет плохо и т.д и становится плохо, страшно( уже 4 месяца это состояние, не могу понять

А до этого было действительно плохо? Должна быть причина страха, наверное что-то тебя испугало, и ты теперь всегда боишься что это "что-то" произойдет... Обычно так и бывает.

у меня это состояние началось 4 месяца назад, я уже забыл какой я здоровый( так то не плохо, самочувствие надоело уже, а испугало меян 4 месяца назад, что я положил руку на грудь и мне показалось что сердце не бьется, и я сильно испугался и сказал себе, все я умираю

и в тот момент жутко закружилась голова, что я побежал куда то ) не понимая, и сейчас постоянно думаю что опять это повторится, но уже повторялось, и я в ожидании повтора=(

Сочувствую, сама прошла подобное. Не надо ждать, пора начать лечение.

каким образом?

Нашла хорошего врача и плюс психотерапия.
Не знаю где ты находишься, но хочется просто поддержать и сказать, что не один ты в своем страхе.

я нахожусь в хабаровске, был у психотерапевта, прописали фенибут и санопакс, а толку с них 0

Плохо, у тебя должна появиться уверенность в своем выздоровлении, нужно победить страх.  Написать это просто, а сделать очень сложно.
Здесь много грамотных ребят, которые дают хорошие и правильные советы, почитай форум и напиши им в личку, если серьезно решил справиться со своим страхом.

фенибут не лечит такое

Ты сам понимаешь, что ты испугался смерти? Сильнейший выброс адреналина! Конечно станет плохо. Если бы не испугался, так плохо бы не было. Следовательно проблема в голове! Ищи нормального психотерапевта, а не того кто только таблы выписывать умеет. Он должен помочь найти причину страха, анализировать твое состояние.

Понимаю что мне со стороны проще говорить. Но знаешь, мы тут все НЕ со стороны. Мы все блин тут каждый день умираем.

Это паническая атака. К психотерапевту. Он пропишет препараты и психотерапию. К другому психотерапевту. На "Сонапакс" все жалуются - одни побочки, толку мало.

Жесть.Такая же фигня была.Бррр,Как вспомню,так вздрогну.
Это проходит,не отчаивайся.Я вроде без пт обошлась.Хотя,если есть хороший,то,думаю,стоит обратиться

я думал я один такое))) немного утешили) я конечно понимаю что я испугался смерти, или упасть в обморок,и щас кажыдй день мысли о том, что если вдруг опять начнется, если я чем то болею серьезным, и врачи не могли обнаружить, постоянно думаю о смерти, но я через силу через страх ездию к друзьям на 7 остановок от дома, и боюсь что опять начнется,еду терплю, к друзьям приезжаю, они меня отвлекают разговорами и .тд,  но при этом состояние не улучшается не на минуту, какойто полумертвый

думай позитивно))смотри какой ты сильный духом, ты не забиваешься в угол,а ездишь к друзьям через сееемь остановок.ты молодец. и ты не умираешь)не падаешь)это все твои глупые мысли))наоборот хвали себя и постоянно убеждай, что ничего страшного с тобой не происходит))ты же можешь двигаться)и т.д. у меня тоже такое было, да и у каждого здесь)))даже разговоры с кем-то не особо отвлекали. самочувствие не улучшается, но это проходит. главное не сидеть и не ныть,а что-то делать, делать вопреки всем своим ощущениям)это нужно понять и действовать. я не хотела вообще выходить из дома, сидела только и плакала, пока не поняла, что так я себе еще хуже делаю))начала жить обычной жизнью, да уже не как раньше, но жить можно, да, с таблетками теперь и определенным режимом дня)но возможно скоро смогу и без этого обходиться)))все будет хорошо))

да в чем прикол, я без успакоительных и без таблеток сижу(( приступ начинается, силой воли терплю( ой как сложно то

Я так тоже терпел. Вот меня когда шарахнула ПА,я думал пройдет,фигня... Через 2 дня пошел снова на учебу и там шарахнуло еще сильнее. После я неделю сидел дома,ходил по врачам. Было так хренова,что я ели до больницы доходил(была жуткая тревога,страх и вообще не понятное состояние+боялся что снова шарахнет очень). По истечению 2 недель начал ходить на учебу. Бывало накатывало в колледже, но как-то справлялся, до ПА не доводил, однако страх того,что это повторится меня не покидал. Когда сидел на занятиях бывало жутко штормило.
Прошло 2 месяца... В один прекрасный день меня накрыло снова, и уже дома. Начались снова веселые дни... Я был здоров,поэтому начал понимать что это от нервов(да и я очень нервный стал, даже часы бесили в комнате), это меня натолкнуло сходить к психологу. Сходив к психологу, даже в первый раз, я много о себе узнал о себе,о своих страхов, которых оказывается у меня до ж*пы накопилось. Именно это мне дало толчок к выздоровлению. Сейчас я гуляю каждый день минимум по пол часа вечером и ежедневно принимаю контрастный душ. Пью еще витаминки, правда походу толку от них нету... Сейчас несколько симптомов ВСД исчезло, меньше стал бояться нового приступа, научился контролировать себя. Сходи к психологу в общем, он поможет. 

да у меян па бывают, жуткий страх голова мутнеет сразу кажется что умираю, и пофигу, через силу  терплю и сразу спать ложусь=) у психолога был, выписал херню какуюта, не помогает, но щас уже лучше, раньше вообще боялся капец, кстати симптомы у меня такие же как и у тебя, жуткоооо( и страх остался что опять накроет, и проблема что я постоянно держу руку на пульсе((

от дереала бы избавится, состояние какоето мутное, даже забыл как я раньше жил не задумываясь об этом, и каждый божий день не проходит

Ты наверное у психотерапевта был,а не у психолога, психологи медикоментозно не лечат. 

а щас постоянное чувтсво страха что опять начнется, этот прилив по телу, чувство головокружения, ну короче ПА и постоянно думаю что опять начнется,страх надоел уже