АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Совсем не могу спать. Как только начинаю погружаться в сон, происходит что-то непонятное. Я будто чувствую что тело какое-то не мое. Будто я не в нем. В голове непонятные какие-то ощущения. Это начинает пугать.

не переживайте,всё это мы проходили)
расслабляйся и засыпай,ничего с тобой не случится)

Я тоже когда засыпаю у меня странности в голове происходят тепло чувствую как будто там что то лопаеться я очень пугаюсь этих ощущение а бывает немеет участок кожи в разных частях, иногда и холод чувствую особенно справа ,но я перед сном глицин пью обычно . короче все это страшно как то всегда боюсь заснуть и не проснуться не по себе как то.

Ё маё, у меня тоже самое вчера было,засыпаю, потом чувствую что не могу перевернуться, тело не слушается, в голове прошла волна, как будто бы микротоки, я уж домал все, опухоль, или еще че то там, а щас вижу что нас много, не может же быть у нас у всех большие проблемы со здоровьем

У меня деперсонализация вот уже 2 месяца, так что я живу впринципе не в своем теле, точнее не ощущаю его, как будто вылетела душа, а тело осталось. И перед сном, и просыпаюсь ночью с этим чувством. Главное не бояться!! Это все от перенапряжения, от сильной тревоги или страха. Просто мозг на какое-то время переходит в спящий режим,это необычное состояние, но и не вредное, просто вот такое особенное)) и оно проходит)

Я ощущаю, что дыхание мое сбивается от этого тоже  не сплю, пугают эти разные ощущения.

Я просыпаюсь от того что кажеться что не дышу совсем незнаю правда это или просто мысли или вообще что это...

Со мной тоже перед сном и во время сна всякая фигня происходит , просыпаюсь часто от непонятного чего в голове какая то муть

И когда же это прекратится?(( Я с октября 2012 в этом состоянии как в болоте.... Ничего не могу понять... Это пугает, пугает, что не буду такой как прежде. Что придет полное отупение и овощное состояние на всю оставшуюся жизнь, а она только начинается. Грустно. Каждый вечер ложусь с надежной и каждое утро надежа все дальше. Сегодня опять встала разбитой, правое полушарие мозга как будто в отключке. Даже эмоций нет никаких уже по этому поводу.

И у меня дисперсонализация, особенно когда по улице иду… Ощущение тумана, будто душа тело покинула… Неприятно, а что делать? С засыпанием обычно проблем нет, хотя раньше были. Вообще засыпать боялась. А теперь у меня проблема с утра, когда просыпаюсь. Происходит это так, будто меня кто-то будит со страшной силой, толчком. Ну, естественно, жуткое сердцебиение. Понимаю всех.

Знаете, я вас так понимаю. Я тоже каждую ночь засыпаю с большой надеждой, что завтра все изменится. И каждое мое «завтра» приносит мне такое разочарование, что сил и желания, что либо делать, хотя раньше ко всему было огромное рвение, энергия, позитив. Знаете, что самое ужасное? ВСД помимо всех своих «распрекраснейших» симптомов, приносит тебе ощущение того, что таким, как раньше, ты уже никогда не будешь. Это касается не только физического состояния, но и души

Чесно сказать уже думаю о самом плохом , сама понимаю что хватит ныть надо действовать но к сожелению не могу все эти симптомы и моральные и физические меня уже просто вымотали

терпи казак))) Смотри на это как на жизненный опыт.

Я тоже понимаю, что действовать надо, но в каком направлении?? Куда ни ткнусь - везде тупик. Муж уже просто устал выслушивать от меня жалобы и видеть меня постоянно пребывающей  в предистерическом состоянии. Да я и сама уже от себя ТАКОЙ устала. Иногда стараюь бодриться, но когда снова накрывает волной аппатии, усталости и безисходности, тут весь настрой и позитив заканчивается, и я все глубже зарываюсь "в себя", оттуда мне выбраться очень тяжело. Такое ощущение, что я загнала себя в состояние транса совершенно случайно, но так как я в этом деле "чайник" выбраться ОТТУДА очень тяжело, практически невозможно. Это все равно, что посадить за комп новичка, он ему за 5 минут "шею свернет". Хочу попробовать НЛП, есть специалист, который предложил поработать в этом направлении. Но, опять же, не верю и в это. В общем, жду какого-то ЧУДА, разучившись верить в чудеса. УТОПИЯ.

Сомнения в необходимости такого ЖИЗНЕННОГО опыта, когда жизни практически и нет. Так....существование в "аварийном режиме".... У меня с машиной подобное случалось, когда обороты выше 3500 не поднимались) Но машина - это железо, можно отремонтировать, заменить детали, даже самые важные, а вот мозг человеческий, к сожалению не пересадишь. Пугает безисходность.

Я говорю это к тому,что вся эта ВСД дана человеку для того чтобы он осознал,что в жизни делал что то не так. 

Похоже, что я умру, так и не узнав, что именно стало причиной) Самоанализом и философствованиями по данному вопросу с психологом занимаюсь не один месяц. И что же в 14 лет, когда мне поставили этот диагноз, я могла сделать не так?

Не один месяц - это долго. Меняйте "философа"

Шило на мыло? Где гарантия, что не нарвусь на шарлатана? Это уже второй философ, она по крайней мере не обещает скорого выздоровления, говорит правду. Наверное причины моего состояни ооооочень глубоко.

А сколько вам сейчас лет??? Мне ВСД с детства ставили,но проявила она себя во всей красе только сейчас( мне 23 года). И я прекрасно знаю что в этой жизни делала не так
А если вы ходите к психологу уже не один месяц, а результатов нет,это говорит о том что возможно это не очень хороший специалист.

Почему сразу такая обреченность? Вам точно лучше сменить ПТ. Гарантии никакой нет. Это естественно. У вас ещё и личностный контакт должен сложиться с врачом, не дружба, а понимание и доверие. Я допускаю, что можно долго лечиться, т.е. проходить терапию. Но чтобы долго искать причину, незнаю. Я бы свалил после третьего занития. Но решать вам. Хочется вам постоянно обсасывать с врачом своё дерьмовое состояние или же хочется вылечиться.
Да, и как бы глубоко не сидела причина, врач довольно быстро должен её найти. Лечит пусть долго, а причину должен обнаружить быстро, их этому учат.

Сейчас мне 29 лет. Пока еще не стара и до маразма далековато, хотя как знать.... Судя по динамике, рукой подать...

И сколько и какие проявления ВСД у вас?

Я не так выразилась, прошу прощения. Причина найдена и она из детсва. Хочу попробовать НЛП, может это сможет мозги на место поставить?

Это целый фонтан симптомов. Начиная от банальной раздражительности и заканчивая нереальной слабостью, которая просто не позволяет порой подняться с постели. Нарушение координации, головокружения, дереализация (это кстати я уже здесь прочитала, все не могла найти описания своему состоянию), аппатия, раздражительность, бессонница, ощущение сдавленности мозга (как будто в бане пребываешь 24 часа в сутки и не хватает кислорода), заторможенность, не возможность сконцентрироваться. Порой на грани истерики от бессилия, а иногда полное отсутствие эмоций. На вопрос о том, обследовалась ли на предмет прочих диагнозов, сразу отвечу, что да, обследовалась. И не в одном ороде и не удного специалиста. Прошло комплексное обследование, включая и МРТ, и КТ головного мозга. И даже у психиатра побывала. Шизофрении вроде не обнаружил.  Началось все около полугода назад ранним утром, встала после бессонной ночи и поняла что капут, "электричество обрубили за неуплату"....

А таблетки вам психолог не советовал пить? Просто у меня так же в один прекрасный день обрубили свет и желание жить.

А почему за столько месяцев ваш врач не убрал вам физические симптомы таблетками?

Когда лежала в стационаре в нейрохирургии, кололи антидепресанты аимтриптиллин, после себазон. Принимала грандаксин после выписки. Недели на 2 отпустило, а потом с новой силой все началось. Мой психолог как и считает, что прием АД - это не выход, а лишь временное разрешение ситуации, после отмены которых все нахлынет с еще большей силой.

Если врач говорит,что это не выход(АД) этого врача надо за яйц.. подвесить!!! Знаете сколько людей на этом форуме вылезли из опы благодоря таблеткам? Я пью АД и когда вылечусь буду самой счастливой . Прекрасно понимаю,что все вернеться, НО ТОЛЬКО ПРИ УСЛОВИИ,что я вернусь к прежней жизни и восприятию окружающего мира, а этого не будет.Именно поэтому прием АД обязателен с психотерапией.

Чтобы разрешить психологические проблемы, вы должны находиться в адекватном физическом состоянии. Иначе всё бесполезно, у вас просто голова будет другим забита.

Я не настаиваю, в отличие от Кристины, что АД обязательны. Но если вы самостоятельно не можете привести себя в надлежащее состояние уже долгое время, то чего тянуть-то?

Кристина не настаивает
Просто я не понимаю зачем себя так мучить и изводить физическими симптомами?
Никому не навязываю,просто интересно по какой причине люди боятся ходить к ПТ и пить АД.

Кстати, психитор тоже пришел к выводу, что лечение  АД мне не показано. Не говоря уже о заключнях многочисленных невропатологов. Мне надо было настаивать? И насколько я успела понять, на данном форуме много людей, которые не зависимо от того, принимают АД или нет, продолжают пребывать в подобном состоянии. Поэтому, я думаю, что не стоит критично и однозначно выссказываться по данному поводу.

Я адекватно отношусь как к АД так и к ПТ, меня не пугают эти слова. И я была бы не против, если бы казначили какой-то конкретный препарат, самолечением заниматься я не буду, это опасно в таком состоянии. Тем более безконтрольный прием самостоятельно назначенного АД.

Последний вопрос.Вы платно к нему ходите?

Мне везде предлагали только платные услуги. И даже в муниципальных учреждениях, я имею ввиду психотерапию, сам прием ессно бесплатный.

Значит уже несколько месяцев ходите бесплатно?
Просто мне очень интересно.

А где вы нашли критичномть и тем более однозначность? Я, наоборот, написал, что не настаиваю, а потом просто задал вопрос.
А то, что люди пребывают в таком состоянии и не стремятся из него выбраться, то это их проблемы. Зачем вы ориентируетесь по проблемным людям, лучше ориентируйтесь по здоровым. Вы пришли, попросили высказать мнение, вам выказали. Вы не согласились. Ну и нормально. Зачем вы раздражаетесь?

Я не раздражаюсь. Просто создается впечатление, что люди, которые успешно справляются с симптомами ВСД относятся к тем, у кого н получается как к "неудачникам", которых нужно обязательно ткнуть носом в их ошибки (ну это опять же по мнению членов первой группы). Еще раз повторюсь, что самостоятельное назначение АД ни к чему хорошему не приведет, а может иметь обратный результат. Если Вы со мной не согласны в данном вопросе, обоснуйте. Искать очередного специалиста, который выпишет Новопассит или Нотту не вижу смысла. И несколько жестоко с Вашей стороны говорить о том, что людям нравится пребывать в таком состоянии. Просто они не могут найти выход. А тот "выход" который нашли Вы, к сожалению, не всем подходит. Нет определенных стандартов в лечении данной болезни, которые имели бы 100 % результат и подходили аболютно всем. Больше всего в жизни я хочу избавиться от этой дряни, а не философствовать.

Ну тогда ,что вы делаете для того чтобы вылечиться? Поверте одного общения с психологом вам не поможет и не вылечит. Вам уже ваше тело посылает сигнал( что его уже затра..) . Я не предлагаю вам самостоятельно пить АД, и вообще не предлагаю пить АД, а просто спросила почему вы его не пьете. А кто вам сказал что мы считаем вас неудачником?

Это лично мое мнение, неудачники - не можем справиться с симптомами. Что делаю? Стараюсь игнорировать некоторые симптотмы, не всегда это получается, пью сосудистые препараты, чтобы хоть как-то помочь мозгу. Прошла сеанс мануальной терапии - деньги на ветер. Занимаюсь спортом, тяжеловато, но через не могу - делаю. Стараюсь не реагировать на мелочи и высыпаться. Пробую отвлекаться на детей, иногда помогает.

по поводу зарта...го тела, не могу с Вами согласиться, всегда старалась относиться к себе и своему здоровью бережно, но нервишки подвели.

Если спорт доставляет вам удовольствие это замечательно,это ваш АД. Старайтесь больше проводить время на свежем воздухе,больше фруктов и витаминов. Ванну не пробовали с солью и маслом лаванды? Очень помогает расслабиться. По поводу сосудистых препаратов.Мне их прокололи кучу( были капельницы,кололи в вену препарат,еще кучу уколов в попу и т.д.)ничего не помогло и не облегчило состояния(после всех этих процедур моя бабушка скачет как 40 летняя, а ей 75) это я ктому что с сосудами у нас все впорядке,а вот с психикой нет.Поэтому больше позитива,смеха и улыбок.

А вот именно нервы и трах... наш организм так ,что мама негорюй))

Это очень хорошо 
Впечатление у вас создалось глубоко ошибочное. Наоборот, зная всё то, что переживает этот человек, относятся с большим сочувствием и пониманием. Иначе не было бы этого форума. А вас, как только бы вы сюда написали, сразу бы обозвали малахольной истеричкой и послали в дурку. Такого не происходит. Люди делятся своим мнением, ваше дело прислушиваться или нет.
Самостоятельно у вас и не получится. Они рецептурные. Специалиста нужно искать не того, который "выпишет", а того, который будет успешно лечить, с положительной динамикой.
Я вообще-то не жестокий и такого просто не говорил. А говорил, что не стремятся. А не стремятся, потому что привыкают, смиряются. Забивают на себя, отчаиваются. И призывал вас на них не ровняться.
Мы вам этого и желаем. Иначе никто не стал бы вам ничего советовать.
Всё у вас будет хорошо. Главное уберите негативный настрой, и пробуйте разные варианты.

какие варианты еще есть? подскажите. Трудно радовать и веселиться, когда полужив

Вот поэтому именно я пью таблетки. Было так хреново что лезла на стену.

я понимаю, но мне их не назначают

Поэтому я вам и предложил всё взвесить, проанализировать и подумать о замене врача. Новый тоже необязательно назначит таблетки. Может у него другая методология и он вам без медикаментов поможет. Это даже лучше. Но смысла лечиться и при этом ничего не вылечивать я не вижу. Зачем впустую тратить время? Его не вернёшь.Но я не знаю всей картины. Вы рассказали только то, что рассказали. Так что решение принимать вам. Здесь могут предложить только варианты действий и только на основе того, что вы написали.

Спасибо, я подумаю над этим. Но выбор ПТ у нас не велик...

Вы живете в маленьком городе?

да, проблема в этом

Ну, это совсем не смертельная проблема.
Вы можете добраться до районных или до областных специалистов.
Будете раза 2-3 в месяц их посещать, если это очень далеко. Они будут давать вам разные задания, которые вы у себя будете выполнять. Научат разным методикам. Необязательно же их постоянное присутствие. Обменяетесь телефончиками. В случае чего можно созвониться.
По деньгам первоначально может и дороже выйдет. Но в конечном счёте скорее всего намного дешевле, т.к. сократит время лечения. Я ничего не утверждаю, но раз вам сказали, что вам якобы предстоит дооооолгое лечение, то есть вероятность того, что банально "сосут" ваши денежки. Даже если врач на первый взгляд и приятный на вид. Тем более в небольшом городке. Не думаю, что у них там прям отбоя нет от пациентов. Поэтому и стремятся растянуть.
Но вы голову этим не забивайте. Это я только предположил. Может всё совсем не так.

Знаете, автор, я Вас хорошо понимаю... Эта агрессия на советы людей у меня тоже есть. Я знаю, что достала своих близких. Они меня, как только могут, успокаивают. Но на все их советы у меня один ответ - "вы меня не понимаете"... У меня тоже фонтан симптомов, которые мне жить мешают. Мне говорят, делай все через силу, эффект потом. Я порой начинаю, а потом снова руки отпускаются. Наверное, это только со временем придет. Надеюсь, что и пройдет со временем...

Спасибо за совет. Как говорила героиня известного фильма: "Подумаю об этом завтра..." К тому же, завтра очередной сеанс у ПТ, задам ей вопросы по поводу лечения препаратами, вообще правильности тактики лечения в моем случае. Надежда пока еще "дышит".

Я не автор, просто делюсь своим опытом ВСД.
Со временем и ко мне пришло понимание того, что близкие ни виноваты в моем состоянии (ну это мой конкретный случай) и стараюсь не агрессировать по этому поводу. Со своей стороны, они как можно реже задают вопросы о моем самочувствии, у нас что-то типа "табу" на тему болезней, дабы не провоцировать меня лишний раз, не люблю обсуждать это ни с друзьями, ни с близкими, просто устала уже. Поймет только тот, кто через это прошел. И даже врачи, назначающие препараты, не могут до конца понять состояния пациента, все основано только на субъективных ощущения больного и практике специалиста, но это больше статистика, к сожалению.

Извините за мою невнимательность... Просто Ваших сообщений так много, что я решила, автор Вы  Запуталась.

Да тут в общем-то и обижаться-то не на что)) Это меня сегодня уже "прорвало" после полугода самокопания и самоанализа

Ну вот все и нахлыноло с новой силой. Это просто кошмар. В пух и прах разругалась с мужем. Тяжело засыпаю, любой шорох раздражает. Только уснула, телевизор разбудил. Попросила муж его выключить или в другую комнату уйти смотреть. Но разве этого моржа сдвинешь?? В итоге с приступом ПА убежала из комнаты. Ревела полночи на кухне от злости, страха и бессилия. Всякие мысли гадкие в голову лезли об одиночестве и ненужности.. Ощущения были просто космические - будто разрывало изнутри и голова гудела, и в ушах звенело и мысли роились бессвязные. Не мозг, а целый улей в голове..... В итоге просто вырубилась около 3 часов. В 6 на работу как зомби. Сердце колотится, дышать тяжело, правый глаз снова помахал ручкой. Утром услышала, что это все МОИ проблемы. Грустно, но это так.... Раньше под телевизор засыпала очень быстро.

На счет странных ощущений перед засыпанием не беспокойтесь. Это нормальное состояние, добиться которого может почти каждый.
 В научных кругах его можно образно назвать "Фаза". Всякие личности с тараканами в голове называют это "астралом"
Так вот, сам уже несколько раз это практиковал, инфу можно найти в интернете: кратко могу сказать что необходимо полностью расслабиться, на столько, что аж страшно становится, вы вообще не будете чувствовать свое тело. Его нет. Когда вы дойдете до такого состояния необходимо абсолютно очистить мозг от мысле, внутреннего диалога и т.д. В этот момент по телу идут то ли вибрации, то ли дрожь. вы почувствуете резкий провал, как будто падаете - ощущение не из приятных, это не то что многие испытывают засыпая... Все, вы в фазе (необходимо мысленно себя туду перенести).
 Кратко что такое фаза - осознанное сновидение. То есть вы видите красочный сон, которым можете управлять, мозг полностью функционирует. Вы можете вообразить все что угодно. все. побывать в любом месте, посмотреть на себя со стороны. При этом в 1 раз меня одолело жудкое чуство страха, когда я увидел себя лежащего, тут же проснулся, после этого ходил весь день как зомби...
 Так вот то чувство которое вы испытываете - так сказать предвходное, вы просто слишком расслабляетесь. Я например когда просто засыпаю - не чувствую самого момента, то есть просто отключаюсь. но есле расслабиться и сконцентрироваться на "фазе" - все это придет.
 Еще: сейчас вы полезите в гугл и найдете много техник входа в эту самую азу, которую некоторые личности кличут астралом, всякие потусторонние миры - забейте. Техники работаают - ищите свою, но это всего лишь сон, только "с мозгом"...

Мда... до моегоВСДшного мозга все доходит крайне медленно.... Что мне делать со своим сном? Точнее с его отсутствием? Расслабляться или напрягаться? Я не хочу никаких техник, никаких фаз, хочу просто спааааать по ночам!!!!

Сложно так просто ответить, скорее все таки расслабиться. Но что бы не происходило "выхода" необходимо чувствовать свое тело, не терять над ним контроль. Для меня достаточно что бы в комнате было прохладно либо жарко. Или например грузное одеяло. Холод\тепло\давление=чувство. Если тело посылает вам сигнал, вы его чувствуете и контроля не теряете, значит войти в фазу невозможно, т.к. что то вас удерживает, отвлекает.
 Конкретно: создайте себе прохладу, возьмите одеяло и просто спите, не ожидая прихода этих симптомов, можно о чем либо подумать, погрузиться глубоко в мысли. В конце концов они "поплывут" в сон.

Вот как раз-таки когда я о чем-то начинаю думать, мысли начинают роиться в голове. И я далеко не в сон уплываю, а наоборот - в ужасную реальность, в которой я беспомощна.... Лучше уж глаза и вовсе не закрывать...

Видать психика разная у нас, я наоборот если задумаюсь-усну. Могу слушать какой нить митольчик на мах громкости, вслушаться в мотив, ии...провал. Через секуд 5 от этой долбежки в мозг и просыпаюсь, непонимаю где я и, в конце концов, кто или что я Особенно если учитывать что у меня играет в это время
 А попробуйте на правах эксперимента принять ваше состояние, не чувствуете тело - ладно, вас ничто не тревожит. Появилась странная вибрация, чувство провала - поддайтесь, ведь с вами фактически ничего не происходит, нечего бояться. Например я в конце сего действа (многи практикующие, не только я) чувствую некий "щелчек2 после которого либо усну либо войду в фазу. Щелчек пронизывающий током, он одновременно очень тихий, как будто кто то щелкнул пальцами. и очень громкий. как будто в голове что - то взорвалось. Первая реакция - страх=тщетная попытка. просто примите все что происходит. Если вы не хотите выйти - вы не выйдите. просто увидите сон .
 Вот, вспомнил что читал то ли в книге то ли в интернете: Как только будет это состояние - будьте просто наблюдателем. наблюдайте, что же будет дальше. не ждите, а именно наблюдайте, без страха но с интересом. Вы должны просто уснуть