АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Не могу ничего поделать со своими мыслями, постоянно обращаю внимание на какие-то действия своего организма. То я как-будто не так дышу, то не так жую, то руки не слушаются, то еще что-то.и причем многое из этого я понимаю, что придумываю, т.к. не думая об ничего этого нет, все функционирует нормально, но по кругу прокручиваю все свои ощущения, отчего накатывает тревога. быстренько стараюсь переключиться, но не надолго. и как только представлю, что мне жить вот так до конца своих дней, то руки опускаются.я так не хочу...

А может влюбиться ?
Очень помогает от самокопаний.

неплохой вариант)))но у меня есть молодой человек, с которым мы уже 4 года)и эмоции конечно не такие бурные...))))

Все тоже самое что и у вас.  И тоже руки опускаются....

будем верить в лучшее, все у нас будет хорошо. и эта штука делает нас только сильнее)нужно учиться с этим жить...заниматься чем-то интересным, отвлекаться...небольшая надежда, что это пройдет все еще есть...

Это точно пройдет ! Надо только научиться думать по другому ! Я сама точно не справлюсь, поэтому и ищу хорошего пт,чтоб ынаучил меня думать по другому :-) 

да, найти очень сложно. да и я как-то им пока не доверяю)))и не хочу чтобы мне выписывали всякие непонятные таблетки))))

Думать по другому конечно хорошо, но все же это не гарантирует исцеления полностью, но значительно повышает качество жизни!

что же тогда может исцелить?)))

Со временем это пройдет...

У меня так же ,каждый день как последний , то дыхание , то голову сжимает , то сердце не так бьеться , и мысли сразу самые ужасные в голову лезут как быть сама незнаю , надоело бегать по врачам , толку нет!

Добавлю еще, что такое впечатление что мы как подопытные кролики - на нас эксперименты ставят - попейте вот эти таблеточки - ах не помогают - ну тогда вот эти пейте.

Это точно , у меня именно так с каждым приходом к врачу новая порция таблеток , от которых толку 0. Что делать незнаю даже !

Вам нужно найти себе какое либо хобби. Если есть дача хорошо поможет работа на ней. Купите велосипед устраивайте поездки за город. Нужно переключиться начтото приятное для себя.

Да,однозначно надо переключитьс яна чтото. Мне один врач посоветовал выучить иностранный язык какой нить :-)