АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

добрый день.  Вкратце опишу свою ситуацию  - 8 лет страдала головокружениями - хотя скорее какой-то внутренней шаткостью, дурнотой, качанием - как-то мирилась с этим состоянием, жила так, но считала, что из-за этого состояния я не смогу построить личную жизнь, иметь семью и т.д., считала себя ущербной. В конце августа этого года обратилась к психотерапевту и именно этот момент изменил мое состояние в худшую сторону... Он сказал мне, что у меня явно проблемы с внутренним ухом, со спиной, с вестибулярным аппаратом, а психогенное головокружение как следствие.. Прописал уколы препаратов, улучшающих кровообращение. Во-первых, это было для меня стрессом само по себе, поскольку панически боюсь уколов. но я себя переборола и сделала курс + пошли заморочки в голове, что у меня что-то органическое (хотя я проверялась и ничего у меня не нашли нигде...) И с этого момента у меня пошло обострение состояния (с сентября 2012 года - я узнала, что такое настоящий ад.... голова плывет - ложусь спать, закрываю глаза - улетаю... и так больше месяца без перерыва... честно, руки просто опустились и я поняла, что то что было ДО - это такая ерунда по сравнению с тем, что началось - ест-но я написала об этом психотерапевту - и он мне  ответил - да, у вас соматизация тревоги - мол, очень похоже на психогенное головокружение... Ест-но, после этого я больше к нему не пошла....сходила к нему 4 раза, чтобы услышать то, что я и так знала.... После этого я обратилась к психотерапевте Дмитрию Донскому в Минске (возможно, слышали что-то про него...) Он убедил меня в беседах, что состояние мое - это чисто психогенное головокружение, что я сама могу им  управлять и т.д. Мы работаем по методу самовнушения, снятия тревожности, убеждения себя в том, что это состояние безопасно для меня и т.д. В начале не очень помогало - он сказал. чтобы я поверила, что это все от головы - он выпишет мне короткий курс феназепама в малых дозах, хотя он против всяких таблеток. Я пропила курс - и пока пила - голова не плыла, было то, что и раньше до августа месяца -  я просто летала. Ест-но, после прекращения курса почти всё вернулось как было - опять всё плывет  - не так как было - но все же....Сейчас я понимаю, что это психогенное. Каждый день работаю с убеждением себя. своими мыслями, внушением, но пока не очень получается... Всё равно где-то внутри сидит страх. что от этого кошмара не избавлюсь никогда - и становится просто невыносимо....хочется в петлю... Мы с моим психотерапевтом проработали возможные причины и пришли к выводу, что моя стеснительность, какие-то установки жизненные не давали мне возм-ти встречаться с парнями - я всегда была одна + я боюсь именно взрослых отношений - взрослой жизни - всё это и дало этот симптом, в который я ушла с головой, этим оправдывая себя, что я одна. Сейчас я в таком состоянии выбираюсь на свидания - да, ничего страшного со мной не случилось ни на одном свидании - всем молодым людям я понравилась - но как избавиться от этого головокружения. Может быть такое, что я вообще не смогу с ним справиться? Мне очень страшно....На правильном ли я пути? Заранее спасибо...

Вы на правильно пути. Слушайте и делайте то, что говорит ваш ПТ.

Ну Вы сделали больше чем большинство на форуме, мало кто тут реально модет дать более дельные советы чем ваш ПТ. Вы явно на правильном пути, во всяком случае разве есть другой путь?

Я надеюсь, что я на правильном пути, но иногда лезут мысли в голову - а вдруг причина не в этом? а вдруг я никогда не найду эту причину и симптом останется навсегда? Меня это очень пугаает...

И еще я делаю всё. что говорит психотерапевт, но очень часто накатывает отчаяние, что может не получиться и т.д....

Ну раз Вы на свидания ходите да еще и нравитесь всем то и головокружения наверное осбого и нет поскольку при сильном головокружении по квартире то тяжело ходить не то что по улице.

У таких как мы очень большой путь от мыслей к реальным делам. И если Вы от психотерапии перешли к реальным делам - это очень-очень большое дело. Вы, молодец.

Спасибо большое!

Когда 24 часа в сутки дурнота и шатание и внутреннее головокружение  - я думаю, Вы согласитесь, это тоже малоприятный симптом... даже если я и могу ходить на свидания... у каждого из нас что-то своё

Здравствуйте, я бы посоветовал вам углубиться в медитацию / аутогенную тренировку.
Мне это очень, к примеру помогает, "симптомов" ВСД, скажем так, вообще не бывает почти или в более меньшем объеме и это притом, что я делаю раз в недели две, что не очень хорошо (для самого себя, само собой, привычка не вырабатывается).
Вспомните, самое спокойное место, где вы были, хотя это может и быть сложным процессом. Представьте то, что вы стоите на облаке и вас шатает из стороны в сторону. Вы - мысль, призрак, дух. И тут в разуме вы должны сбалансировать свое местонахождение, чтобы вас не шатало. - Конечно, это лишь мое представление на данный момент, потому если кто-либо отпишется и скажет, что тут что-либо неправильно, то лучше послушать более опытного человека. 
Вообще - ВСД, не есть болезнь - это привычка, плохая привычка.  Russian пати Заранее извиняюсь, если где-то что-то намудрил! ;-)

Спасибо огромное за совет! Воспользуюсь

Мы с психотерапевтом ищем причину моего состояния - он мне говорит, что у него складывается впечатление, что я от чего-то спряталась и что вообще это состояние мне нравится, оно помогает мне уйти от жизни.... но от чего именно я прячусь - вариантов масса....

А мне кажется,что у первого пт была правильная позиция.Органика тут не при чем.Если есть проблемы со спиной,вест.аппар. и прочим,то с этим тоже надо работать.+посещение пт+медитация,ат