АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Обсуждаем. Какого питания Вы придерживаетесь? В чем видите плюсы? Аргументируем, спорим, делимся информацией.

Мясо! Мясо люблю! Мясо!! 

 Мясные продукты – ценный
источник железа, калия,
фосфора. Человек,
употребляющий в пищу мясо, не
знает, что такое анемия –
спутница почти всех
вегетарианцев.

Я мясоед, но очень уважаю вегетарианцев и, вероятно, когда-нибудь сама смогу стать таковой. Плюсы и минусы для меня очевидны- мясо- это убийство. Минус- мне надо привыкать к другой пище, больше готовить. Про нехватку витаминов- это меня мало волнует. их можно пополнять. Знаю людей, кто много лет не ест мяса и они здоровее меня в 10 раз.

Мясо люблю с детства, могу есть его в любых количествах. Думаю это полезно так как в нем содержится весь набор аминокислот как заменимые так и незаменимые.  

Я спорить здесь даже не буду, мне не интересно. Это мой выбор, я уже давно проанализировала кто здоровей. Кто чувствительней, и т.д. Мне эти люди близки по духу, по соображениям. Просто пока не готова. Анемии и всякая другая инфа- это не имеет значения. У меня знакомый голодал 38 дней. При мне. Только яблочный сок и вода. Работал, водил машину, каждый день ездили на каток, т.е полностью активная жизнь. Умственная и физическая. Прекрасное самочувствие. Так что не мясом единым.

Без мяса жить не могу и никогда от него не откажусь! Особенно от курочки. Природа создала человека хищником и жить на одной траве нельзя.

Вегетарианцы разные бывают. Есть те что потребляют яйца, молоко, творог у  них с белками проблем не должно быть. А есть веганы которые употребляют только растительную пищу, вот у них по полноценности питания много разногласий.

Нет, природа не сделала человека хищником. У него нет клыков, как у льва, например. Я себя не причисляю к хищнице, хотя агрессивна бываю. Ну это пока мясо ем, вероятно. Человек может быть кем угодно, это зависит от его желания и силы воли.

Большое ПЫ СЫ: ВЕГЕТАРИАНЦЫ ЛЮБЯТ МЯСО! Что-бы не было что-то типа "я люблю, жить без него не могу" -это не аргумент... ВСЕ любят. А отказаться могут и хотят не все. Так вот.

Вот уж действительно, тема для флейма - столкнуть людей двух лагерей.
Особенно сильно в жизни достается девочкам-вегетарианкам, которые не могут постоять за свои убеждения. А они как правило не растут на пустом месте.
Это такое интимное дело и уходящее, возможно, в религиозные и философские убеждения, что можно легко перейти грань от просто интереса до гонения за инакомыслие.
Поэтому я воздержусь от бОльшего раскрытия темы. Это личное дело каждого.

Котлеток захотелось.

А почему такой вопрос?
Ты вегетарианец что ли?
По идее нет, так как белок (без которого мышечная ткань не растет толком) только в мясе в основном и есть)))


Мясоед. И рыбоед. И овощи с удовольствием)
Всеядный в общем я))
Вообще имхо глупо делать уапор только на один вид продуктов и отказываться от чего то, пусть даже от чего то одного.
Правильное питание должно быть сбалансированным, разнообразным, и не обильным.

Я обеими руками за русскую кухню, а в ней всегда были блюда из мяса.

Мясо ем не чаще раза в неделю. Перед глазами моя бабуля дожившая до 90 лет и редко евшая мясо по причине отсутствия такового в деревне (домашние животные забивались только по праздникам).

И мне!

Это частный случай, он ничего не доказывает. У меня дедушка прожил до 92 лет, и он мясо ел.

У человека есть клыки. Не такие, как у льва, конечно, но это потому что человек, в отличии от животных научился пользоваться ножом и вилкой. Поэтому клыки для нас сейчас, это скорее рудимент.

Люблю пищу и животного и растительного происхождения. Но без мяса чувствую себя голодной, слабой, замерзаю. Мне оно необходимо. Кроме этого с моим проблемным ЖКТ особо много овощей и фруктов не съешь, а вот курочка, индейка, кролик идут отлично.

выходит это не так уж важно. Особенности организма, я к примеру молоко пью литрами и прекрасно идет, а многих от пол стакана пучит

Как это нет клыков? У меня очень даже есть клыки! Я видимо произошёл от хищников. Тоже не могу отказаться от мяса. На пасхальный пост пытался отказываться, с трудом выдерживал неделю. Но мясом тоже не злоупотребляю. Для меня прекрасная замена мясу - это рыба, яйца. А эталоном для себя считаю средиземноморскую диету, где много морепродуктов, зелени и оливкового масла. Оливковое масло холодного отжима (Extra Virgin Olive Oil) употребляю уже пол года. Ещё молочные продукты для меня могут заменить частично мясо.

Я тоже высшее звено в пищевой цепочке, и ем все, что захочу - мясо, овощи-фрукты, яйца, творог, растения, животных, веганов, всдшников и т.д.

да там потроха одни. почки, печень, хвосты, уши и т.д. 

читала что при депрессии нельзя кушать говядину и свинину и соответственно никаких газировок и шоколада. в газировке ударная доза сахара а это категорически нельзя при депрессии.

При деперессии вообще ничё кушать не хочется!

А мне наоборот, как нервяк припрет, держите меня семеро, но но остановлюсь пока не увижу дно холодильника. А как покушаю, становлюсь добрый такой и спокойный. 

Наоборот. В жирной свинине очень много витамина Б, который необходим для роста/развития нервной системы - это не значит, что ее надо жрать целый день, но в рационе она должна быть. Шоколад, а точнее какао приносит позитивчик,как бананы, например. так что при депрессии и слабых нервах самое оно.

бананы да. но не шоколад. шоколад вызывает резкий подъем сахара, потом так же резко он падает и депрессия не отступает.

а есть где почитать про шоколад и деп-ию? а то вроде и депрессия подкрадывается и шоколад люблю

в инете введите какие продукты нельзя при депрессии, шоколад и депрессия, я сама обожаю шоколад. но пришлось отказаться. заменяю печеньками, тортиками с фруктозой, фруктами.
вот например.
Проблема в том, что некоторым так нравится бодрящий эффект, который оказывает кофе, что впоследствии они не могут от него отказаться. Зачастую, когда чувство восторга от первой выпитой утром чашки напитка проходит, человека резко охватывает чувство усталости, он становится нервным и раздражительным. И повторная порция "наркотика" далеко не всегда решает проблему. Подобные перепады настроения крайне не полезны для нервной системы, так что старайтесь постепенно снижать количество выпиваемого в день кофе.
Вторым продуктом, злоупотребление которым может вызывать депрессию, является шоколад. Считается, что любители сладкого в среднем счастливее людей, не злоупотребляющих кондитерскими изделиями, так как сласти способствуют выделению инсулина, который еще называют гормоном счастья.
Однако чем чаще мы едим сладкое, тем больше нам его нужно, чтобы заглушить грустные мысли. Таким образом, человек оказывается в своеобразной ловушке: без сахара ему бывает нелегко взбодриться, а злоупотребляя десертом, он рискует испортить себе зубы и фигуру. Что также вряд ли способствует хорошему настроению.
Кроме того, людям, склонным к депрессии, стоит поменьше есть красного мяса. Перевариваясь достаточно медленно, оно выделяет токсины, которые не самым лучшим образом сказываются на нервной системе.

Приходи у меня целая миска куриных котлет. Нажарила, их целое море, ни как не съедим
это ответ на вопрос. 

тут, мне кажется написано о злоупотреблении сладким. но прям совсем исключать не обязательно.


ЗЫ.кофе не пью  совсем, поэтому сказать о нем ничего не могу. имхо лучше чай но в некоторых сортах кофеин тоже присутствует

Ну чего.. Тех девочек, и мальчиков которых я знаю- они и не спорят ни с кем. Отказались и все.. Достаточно гармонично вписываются в нашу современную жизнь. Дело в том что в мире шоубиза таких людей гораздо больше (если вы не в курсе).. Но это так, к слову. Лагерей тут и нет.. Все едят мясо. У нас один вегетарианец-сыроед был на форуме. Интересный малый. Его загнобили, т.к. не соответствовал общепринятым нормам. Но ВСДу вылечил он именно таким способом.

Тоже таких знаю. Они и яйца дозируют, не налегают. В 90 на великах ездят.. Удивил, если честно

Что вы там хотите и не жарите? Постойте у плиты, накрутите- перехочется. Я уже съела..

Лактозу не переносят.
Я восхищена была выступлением Пола Маккартни - вживую, на протяжении нескольких часов. И ничего, бодрячком. Правильно и хорошо питаться можно без мяса. Я иногда наемся котлет (как сейчас) и понимаю, что могла не есть.. Но пахнет ведь.. 

Ем салат из помидора и огурца каждый день!

Я тоже люблю средиземноморскую кухню- много салатов незатейливых, зелени, хорошие мягкие сыры, выпечка.. Французскую тоже люблю, особенно грибные блюда.. Вообще люблю овощи гриль с соусом и греческий салат. И вкусно, и после хорошо, легко.

Я такое тоже люблю. Причем, вариантов салатов масса и они не приедаются, как оливье-шубы-цезари. Но зимой овощи не те..(  Мы квасим капусту. Тоже вещь.

Летом в сезон это хорошо. А зимой эти привозные помидоры и огурцы, выращенные в теплицах, напичканные всякой химией для товарного вида, и даже не пахнущие помидорами и огурцами, не приносит пользы.

Это нервяк. А депрессия так не убирается.. Она не на пару часов приходит. Обычно не понимаешь, что и зачем кушаешь.

Так, кто что ест, из морепродуктов и как готовите?

Ага или вообще кушаешь ли ты!

Да, еще в индюшатине триптофан содержится, так что с точки зрения медицины некоторые виды мяса показаны. Но вообще надо слушать себя в первую очередь.
Сухие шоколадные завтраки с молоком и бананом- самое оно.

Крабовые палочки.

Я ела, кстати..мало, конечно, без интереса.. все автоматом в странном состоянии. А вот когда были ПА, когда не могла дышать- тогда не ела ничего.

  Рецепт дашь!

Интересно, кстати, что веганы тоже бывает разные. Например, одни едят рыбу, другие нет. Насколько мне известно, там не все так просто. ешь мясо или нет - этим дело не ограничивается.

Размораживаю и ем.

Классно! Буду в ваших краях если, зайду, приготовишь!

Креветки со всякими листьями салата. Или без салата) Кальмары жареные с чесночным соусом. Плов с мидиями.
Рыбу ем далеко не всю. Селедку иногда, если сами сделаем. Мойву иногда хочу жареную. Бывает икру захочется. Рыбку красную соленую.. Вообще рыбу (если не осетровую) без жира люблю, сухую. Хороши еще рыбные котлеты с соусом томатным.
Запечь форель можно вкусно.. Или другую хорошую рыбку.

Так кальмаров надо попробовать приготовить, как делать расскажи!

Лютая, вот тема, где я его давала когда-то (внизу на страничке)
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5036.100

Спасибо!

Пробуй! На здоровье!

Богато вегетарианцы живут.

Эх вкусно та как!!! Я настоящее крабовое мясо ела один раз в жизни! Мне его ...  подарили...( как ни смешно звучит) настоящее. С Камчатки. Я его часто вспоминаю

А если по теме- я не могу без мяса, мне без него почему то плохо физически становится.

Скажите, что вы никогда не едите красную рыбу и креветок не видели. Я не каждый день, но периодически ем. Рыбу покупаем мороженную, солим сами. Про кальмары и мидии молчу- они  дешевые, просто возиться надо.

Я мидии покупал в консерве, как нагрузку к оливковому маслу.

Макароны по-флотски)

А, да прикольные такие) Я их редко очень ем. Готовили плов  как-то, и попался мне осколок ракушки.. Так вот, теперь не ем.  Ну его нафиг.

Красная рыбка.мммм,ном,ном.
Всякие там мидии,устрицы и прочее-это фу,фу,бяка.
Курочка жареная,язык заливной,тортик из печени,мясцо по французски.....
Кстати,раньше считала куриц тупыми птицами,но в деревне у деда были куры.Так вот,одна за ним по пятам ходила,как преданный пес.Он на скамейку сядет,она тут же рядом,и кудахчет от удовольствия.)И так целый день.....Куда бы дед ни пошел,кура за ним ...... 

Консервированные мидии это фигня, а вот когда их достаешь свеженькие да жаришь сразу на протвене на костре с дымком, ложишь целиком с ракушкой, они потом раскрываются, вот это вкусняшка.

Балин, Тошик, жестоко.. Я тоже мидий таких хочу 

У моей бабушки были куры. Штук 15 точно. Она их всех назвала именами,  некоторые стали любимчиками. Понятное дело, что когда их пришлось убивать, она это переживала тяжело.. Конечно их не ела, раздала  детям и больше не заводила. Я дразнила, помню, петуха вечно. И боялась его) Злопамятный, такой, смешной..

Я есть теперь хочу!

Да я вообще не представляю,как это...Привыкаешь ведь к ним.......((
А петухов я ужас как боюсь....На меня в детстве напал петух.До сих пор травма.Может я поэтому высоты боюсь.Ассоциации =высота-полет-птица (хоть кура и не летает).
Помню в 12 классе шла на послед.звонок.Ну,стеснно, вся вырядилась,туфельки там,бантики-шмантики,юбочка.У наших соседей есть сарайчик,и гусей штук 20ть.Проходила я мимо по тропинке и чем то гусям не угодила.Всем табуном они меня вобщем погнали.Я на каблуках бегу,ору(реально блин страшно),брательник из окна зырит и ржет(нет чтобы помочь).Дальше была канава,в которую я и угодила....обидно было.Зато сейчас есть что вспомнить))

))) Ну да! это такой аргумент, правда! Меня двухлетнюю как-то корова за платье взяла и вместе с травой жевала.. я этого совсем не помню. На море были где-то)) Лягушек в доме отдыха ловила горстями. Все дети как дети, а я с лягушками дружу. Как-то маленькая каталась на качели, вылетела с нее и упала на мирно спящего Тобика (собаку).. Он с визгами в одну сторону, я в другую.. Бедный Тобик)

Эх,зверье такое классное.))Кабы ручки не тряслись от страха,да усыплять не было б надобности,я б стала вет врачом....

Я тоже думала. Но слишком впечатлительная. Это мне даже говорят медики-знакомые. Мол, буду все принимать слишком близко. А может так и надо? Может адаптировалась бы и желание помочь было бы сильнее переживаний и истерики? Как-то котенка пришлось дикого ловить- он порван был собакой, две лапы на шкуре болтались, не знаю, как он жив остался.. Ничего, пересилила все и потянула его за шкирку из-под машины. Люди забрали в клинику. Такие же как я, а может более сердобольные. Пришли за ним специально с покрывалом, но словить не могли..

Молочага.Я тоже помогаю,но также сильно впечатлительная.Не думаю,что можно перебороть это в себе.Есил кто обижает животное,я прям не могу,меня колбасить начинает дико.Реву как припадочная....(Они ж такие махоньки беззащитные.
Нам,с всд,лучше подальше от всего,что вызывает эмоции.Я когда увидела как дворовые пацаны котенка обижают,вставила им по первое число,но потом еще пару дней от сильнейших кризов отходила......((( Где взять новые нервы.....((

Ой, я в стороне не нахожусь обычно. Но смотря какие обстоятельства... Некоторым людям действительно респект за смелость и жертвенность. С такими не страшно и не противно жить рядом. ЧЕЛОВЕЧИЩА , и не только по отношению к животным.

Хорошо,когда есть здоровье,чтобы быть смелым....Когда пацанам за кота вставляла,меня такая па накрыла,ноги подкосились,аж за стенку схватилась....выглядит это наверное комично)) но не для меня.((
Знаешь,думаю,что если б мы были как все,пофигистами,то и не узнали б ,что такое всд.Я помню всегда и везде слабым помогала.Собаку пацан во дворе бьет,я ему так накостыляла той же палкой,которой он собаку бил,что на всю жизнь наверное запомнил.В школе,в 6ом классе,пацаны мальчика инвалида к стенке прижали и мутузили.Все сволочи,даже со старших классов мимо проходили,мне лет 12 было.Вобщем я опять подралась.Маму в школу вызвали и сказали,чтоб воспитывали девочку,а не постоянно дерущегося мальчика.И так постоянно у меня было.Думаю,поэтому заработала себе и всд и руки трясущиеся(((Вот скажи мне,где Божья справедливость.......((((( Зла ж никому не делаешь,наоборот,помочт стараешь слабым,а тебе 'На,пожалуйста,всд'(((

Это от неуверенности, от мнительности. Я тоже драться не любила, но иногда вынуждали. И тогда я могла ударить сильно ногой.... Одного раза хватало. А потом меня трусило и всякое такое... Обычно я всегда делаю, потом жалею, если жалею (это редкость). Это не столько смелость, сколь агрессия, нетерпение. Хотя какого фига надо терпеть чмырей? Не слишком ли часто это происходит? В одиночестве трудней бороться, а с поддержкой легче. У меня ВСД случилась через недели 2 после того, как я разоблачила мошенницу (обычная мелкая мошенница, которая хотела обмануть). я конечно орала на нее, угрожала и все вокруг это увидели, ей пришлось ретироваться. А меня от негодования колотило..
А животные так не заставляют ненавидеть и презирать. Они требуют помощи. Здесь можно собраться, я думаю. И отнестись с пониманием, любовью и профессионализмом. Есть же хорошие врачи. бездомных бесплатно принимают... Правда, больно, когда животное не выживает после мучений... Это всем тяжело перенести.

Вот как-то надо нам поспокойнее.Знаешь,есть такие люди,которые даже если и выясняют отношения,кого-то разоблачить(как в твоем случе) хотят,то делают это как-то спокойно,без нервяка.До головы не берут и вообще излучают прям таки уверенность.Я же начинаю трястись вся  Кааапец.Срам то какой.
Вообще,хочу окружить себя зверьем и жить со зверьем,как Маугли  Зверей люблю,людей,увы, сложно полюбить.Правда старички,старушки такие умильненькие. Хотя я вру,есть много хороших людей.В моем окружении тоже,но вопрос в том,как не обращать внимание на говнолюдей.Они есть,были и всегда будут.....Буду больше медитировать,авось поможет.....и они испарятся 

Этими вопросами задаются многие чувствительные и мыслящие люди. Многие. Они открывают для себя какие-то техники, да.. Они пытаются понять суть мира, его мотивы и зацепиться за какие-то механизмы. Иногда дает это осмысление хорошие результаты, помогает восстановить контроль эмоций и т.п. Вообще, надо еще работать над любовью к себе, надо реализовывать себя в той сфере, которая нравится. Душевная нереализованность, попытки соответствовать обществу, которое само делится на какие-то крайности- ничего правильного в эотом нет. Не надо бояться быть собой. У нас люди зажаты, скованны. А на самом деле стоит одному призвать. сделать шаг, сказать что-то и окажется, что многие так думают.. Поэтому выражаться надо. Может быть творчески, кстати. Мы не обделены талантами ведь. Можно развиваться. Уходить в медитации глубокие тоже не самый айс. Хочется ведь жить и чувствовать себя не только лотосом, а и человеком, женщиной и т.п. В общем, вывод- заниматься собой. О, я тебе завтра уже скину названия книг в личку, они толковые, можешь почитать.

Давай,буду ждать.Спасибки.И да,я согласна про любовь к себе.Много где читала,что надо полюбить себя.Любовь окружающих и мира не возможна,если человек себя не любит.

А я люблю мир, природу, практически любую погоду, мне нравятся вещи, сделанные людьми.. да много чего..  И окружающих люблю, но выборочно.. в отличии от животных- их практически всех люблю. Не люблю глупых, эгоистичных, ограниченных людей.

Хочешь есть мясо - ешь мясо, хочешь пить мясо - пей мясо. Мне все равно кто что ест и кто с кем ну это... того... А сам я сыроед. Прошу не путать с сыроедами - экстремистами, которые обзывают  и ругают всех стандартно питающихся. Пища это всего лишь пища, а не политические убеждения. Все полезно, что в рот пролезло как говорила моя бабуля.

Я что-то среднее, я рыбо-ед, без рыбы просто не представляю как обойтись и готова есть её каждый день. Мясо 1-2 раза в неделю у меня... не могу много его есть.

Не помню вкуса рыбы и мяса. Но запах неприятный. После 2 х лет мегаобоняние. В автобусах не могу ездить -  тошнит. Воняет никотином, чипсами, жвачкой и еще всякой фигней. В еде жены химозу по запаху чувствую.
Прихожу домой с работы или тренировки, чувствую запах салата из зелени и становлюсь счастлив. Вот такой я батван и извращенец.