АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уже пару недель моментами беспокоит очень сильная дереализация,к тому же как мне кажется стала появлятся деперсонализация.В голове полнейшая каша , всё вокруг кажется странным,постоянно какая то апатия из за всего этого,иногда не понимаю кто я.Стали беспокоить вопросы типо-что я делаю и зачем и не смотря на чувство полной нереальности.Что делать?

Тупо депрессняк, займись чем ни то от чего тебе будет веселее.

Обратись к врачу-психотерапевту.

Совершенно верно-поможет доктор,скорее всего пропьёте лекарства и когда станет легче нужно будет заняться собой:релакс,аутотренинг,психотерапия и режим дня )Выздоравливайте)

Мне стало становиться легче, когда я перестала отсчитывать дни сколько я болею и пугаться, как долго это со мной происходит... Просто научилась с этим жить и деперсонализация незаметно для меня самой прошла, дереал дольше держался. Но вот тревожное расстройство рядом любимое, никуда не уходит. Вам бы занять себя чем-ниубудь приятным. Что-то же должно радовать или отвлекать, нужны положительные эмоции, я это точно знаю. :) Ищите их и старайтесь на них акцентировать свое внимание. Я в период обострения старалась избегать конфликтов, даже если надо было иногда проявить твердость характера, позволяла себе уйти от конфликта, смолчать лишний раз, только бы себя не волновать и не тревожить. Помогло.

Убирать тревогу..а вообще лечить основное заболевание..

Самый верный совет! Депрессии сами не проходят, их лечат.

сразу тоже такое было,но девушка вытащила меня из этой дыры...меньше думай,больше делай:)

Здравствуй у меня точь в точь такое состояние как у вас