АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте.
Последнее время наблюдается улучшение состояния)
Но хотел бы еще раз уточнить по симптомам)
Наблюдается неприятные ощущения в районе горла. Как будто там что то напрягается. Так же не комфортно в животе.
Тоже ощущение как будто напрягалось там чтото)
Ну и такие же ощущения в левой части грудной клетки.
То отпустит то накатит.
Иногда ощущения в трицепсе как будто там иголку забыли. Не колит, а тянет както. Так же такое ощущение испытываю в левой ноге.
Иногда ни стого ни с сего в кистях накатывает жар.
Это я так понимаю просто спазмы сосудов?

Да похоже на спазмы мышц.Не зацикливайся.У меня тоже улучшения.Бывает гдето кольнет,дернет-фиг с ним.Главное,что нам лучше.На этом и сосредотачивайся.Вся эта галиматья пройдет со временем.Здоровьица тебе 

Просто частенько с этого начинаются панические атаки)
Вот иногда и стремаюсь)

Есть такое в правой ноге,такое впечатление в икре то ли ломит,непонятные ощущения или как будто мышцу зажало,немеет

Сегодня весь день хожу напряженный. Слева шея, плечо.
Подскажите может есть какая нибудь техника чтобы все это расслабить?

Да, разминать это все руками, упражнения всякие именно на эти мышцы и релаксация по типу напрячь-расслабить. Это из телесно ориентированных методов. Все остальное в голове.