АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Хотел бы поделиться с товарищами по несчастью своей историей,дабы найти отклик и узнать или подсказать чего полезного

ВСД началась в феврале этого года, с неожиданной и сильной ПА. Тогда еще не знал что это,выпил таблетку от давления,вроде отпустило. Затем 2 недели жил как нормальный человек, все забылось. Затем снова начались ПА с еще большей силой, во время ПА холодели руки и ноги, бросало в жар, стучало в висках,тахикардия.страху добавляло то,что тогда я еще ничего об этом не знал. Так же добавилась сильная дереализация, все вокруг будто во сне, будто и я - не я и все как-то отстранено от меня и меня не касается, кажется просто будто плывешь в пространстве. Очень сильно испугался, была полная уверенность,что схожу с ума. Периодически покалывало в сердце и мутило. К апрелю - маю, дереализация уменьшилась,остались только ПА,редкие и сильные, беспокойство по поводу сумасшествия меня так и не покидало. Прошел производственную медкомиссию,все показатели были в норме, только внутриглазное давление было повышено (комп,чтоб его... )  больше к врачам не обращался, т.к. особо на них не рассчитывал. В июне все прошло,оставили и ПА и страхи всяческие,зажил нормальной жизнью. Но недолго. В начале июля все повторилось с еще большей силой, ПА, ДР и ДП, не мог даже нормально ездить в транспорте (без жвачки и мятных леденцов из дома вообще теперь не выхожу), ухудшились память и внимание, стало сложно концентрироваться на чем-то и вообще сложно заставить себя что-то делать, иногда,все кажется вообще каким-то безынтересным и серым. Периодически сложно глотать и ощущение что сейчас начну задыхаться или упаду в обморок. Появились злость и раздражительность, иногда бесит просто все!!! Периодически хочется затеять драку,хотя понимаю что это глупо и неправильно и никто мне не виноват. На полном серьезе стал бояться вялотекущей шизофрении,т.к. многие симптомы совпадают. А сходить с ума шибко не хочется В сентябре-октябре ПА практически каждый день,но слабенькие, хотя иногда даже страшновато ехать на учебу, потому что кажется,что тут же накроет ПА или чего случится. Иногда такое чувство будто все как-то не так, неправильно и страшно, и я какой-то не такой и все вокруг меня как-то непонятно (дереализация такая?). Сейчас бросил курить и пить (пил пиво и курил раньше очень много), начал бегать и принимать контрастный душ, стараюсь побольше занимать себя работой и поменьше думать о болезни, иногда помогает. От  па стараюсь избавляться аутогенной тренировкой, например рисую цифры мысленно, каждая цифра из своего материала и своего цвета, очень помогает. Стараюсь больше гулять и общаться,хотя общаться иногда сложно ( иногда путаюсь в словах и не могу подобрать нужное).

Ну и для полноты информации можно рассказать,что по моему мнению привело к ВСД.
С детства был очень мнительным,любил много воображать и фантазировать,иногда настолько увлекался воображаемыми вещами,что они мешали реальной жизни. В подростковом возрасте любил строит планы и фактически жил ими (типа маниловщина такая), многие события из понравившихся книг и фильмов примерял на себя. Но все это не особо мне мешало,хотя сейчас осознал,что нужно бороться с этим. В 2009году не смог поступить в университет,в который хотел, пришлось пойти туда,куда предложили родители, начались еще и конфликты с родителями. Причем от планов своих я не отказался и они меня сильно тяготили. Все это + природная мнительность = большой и постоянный стресс и тревога. Сейчас думаю,что причина скорее всего в этом. Ну и плюс комп,пиво и сигареты.

Собственно вот моя история, у кого что-то подобное,рад буду обсудить и поддержать!

Добро пожаловать-надеюсь ты здесь ненадолго))))всд это у тебя.Проходит благодаря здоровому образу жизни и радости))))

Ну я собственно этим и занялся сейчас, хотя иногда тяжко и страхи наказывают.

Я стараюсь гимнастику делать и гулять-сейчас мне намного лучше.Страхи тоже накатывают-но об этом главное не думать-и они отступают)))Я вчера много инфы интересной нашла,особенно книгу про гипокапниемию (причина всд и сердечно сосудистых заболеваний) и все встало на свои места у меня в голове.В способах излечения есть моя ема  "Густая кровь" там в конце 

Вот меня причины и интересуют сейчас больше всего. Надо почитать))

Добро пожаловать к нам! На форуме много чего интересного найдёте,главное изменить свой образ жизни-алкоголь и курево бросайте окончательно,спорт,позитивное общение,нормальный отдых,поменьше компа (тоже есть такое),ну и к ПТ можно на консультацию сходить,впринципе нужно даже.Пока не затянуло-работайте над собой или потом всд будет работать над вами всю оставшуюся жизнь! Вот так....

Относительно ПТ я давно думал,с причинами чтоб разобраться,да все руки не доходят.

К психотерапевту иду на следующей неделе. Вчера накрыла уж очень странная и сильная ПА, думаю,ждать больше уже опасно. По мере продвижения процесса буду отчитываться.

Сегодня посетил психотерапевта.  Он сразу сказал что у меня обссесивно-фобический невроз, причем достаточно легкий. Сразу с порога успокоил на счет шизы:"Я 20 лет в клинике, шизофреника уже с порога распознаю!". В процессе приема, я большую часть времени выкладывал подробности своей биографии,а затем мы с ним немножко поговрили. Рекомендовал не отказываться резко от курения и не употреблять никаких препаратов (спрашивал про препараты сразу, сказал,что они нафиг не нужны мне). Во вторник иду к нему на группу,а в воскресенье на терапевтический марафон, после этого, по сути основные симптомы должны пройти. Так же сказал, что не стоит бороться непосредственно с самими паническими атаками, в процессе терапии они сами пройдут и так будет лучше и эффективней. А к дереализации и деперсонализации рекомендовал относится философски:"Люди специально упарываются,чтоб достичь такого состояния,а у тебя оно просто так".  Сразу после беседы было очень приятное и уютное ощущение, чувствовал себя превосходно.

Насчет упарываются-согласна)))))Как одна знакомая сказала-"Мне любой наркоман позавидует")))