|
Название: Моя история Отправлено: ysaf от Октября 07, 2012, 12:46:03 pm Всем привет.
Вкратце расскажу свою историю... Сейчас мне 25 лет. Еще с времен учебы в колледже я мечтал устроится на работу программистом. И вот в 2008 году моя мечта сбылась. Меня взяли на работу в веб-студию. Т.к. работа очень нравилась, работал по 10 и больше часов. Работал практически без выходных. Все было нормально, но постоянный недосып, отсутствие нормального отдыха, отсутствие физических нагрузок и т.д делали свое темное дело. И вот после 4-5 месяцев такой работы я словил ПА и все пошло в ... Проявлялось это "..." в следующем: - появилась раздражительность (каждая более или менее сложная задача вызывала только раздражение, хотя раньше мне нравилось решать сложные задачи) - быстрая утомляемость. как умственная так и физическая - сложно сосредоточится на чем-то - ухудшилась память В результате я уволился с работы. Ходил к невропатологу. Сделал ренген шеи (нестабильность шейных позвонков). Месяца 2 отдыхал, пил ноотропы (тиоцетам) + витамины. Не работал вообще. Полегчало... Потихоньку начал опять работать. Кататься на велосипеде, стараться больше бывать на свежем воздухе и т.д. Ничего особо не беспокоило... В 2011 после сильного стресса меня накрыло опять...и держит по сей день. Бывают конечно просветы, но далеки от идеала... На данный момент тревожит следующее: - постоянное чувство будто нахожусь во сне (деперсонализация?) - слабость - быстрая утомляемость - снизилась память - часто анализирую свои ощущения, что очень отвлекает и мешает сосредоточится - сон не приносит никакого чувства отдыха (разницы практически никакой спал 5 часов или 10) - иногда, при разговоре, путаю/забываю слова - практически никогда не могу полностью расслабится...постоянно какое-то напряжение - притупились эмоции Этим летом взял 2 месяца отпуска. Сходил к невропатологу. Делал МРТ головы, УЗДГ сосудов шеи - все в норме. Месяц пил фенотропил+пантогам+витамины(энергин)+за компом не сидел+плавал каждый день...Практически все симптомы ушли. Вышел после отпуска на работу и все опять начало возвращаться :( Пора, наверное, к ПТ идти... Название: Re: Моя история Отправлено: Erik_Kartmann от Октября 08, 2012, 11:58:31 am знакомо
Название: Re: Моя история Отправлено: VOLK от Октября 09, 2012, 04:04:03 am Видать все дело в твоей работе.
Название: Re: Моя история Отправлено: ysaf от Октября 09, 2012, 07:07:51 am Видать все дело в твоей работе. Может и так... Но менять не собираюсь. Сейчас начинаю в тренажерный зал ходить + бассейн вроде немного лучше. По крайней мере нормально отвлекает от всей ерунды вроде ДП... Название: Re: Моя история Отправлено: VOLK от Октября 09, 2012, 17:24:51 pm Все правильно,нужно отвлекаться и спорт -это лучший помощник в этом.
|