АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте мне 16 лет у меня такое ощущение как будто всё это не реальность. Ну как сказать как будто всё туманно началось в начале августа с этим очень трудно жить ((( У меня нет вообще настроение у меня постоянно вопрос ы кто я где прочитал в интернете у меня Дереализация как её лечить ? У меня такое даже ощущение что как бы Мои родители вовсе не мои родетели но я знаю что они мои родители ( помогите ( !!!

Единственное что скажу, так как таких текстов читал с тысячу.
 Ненадо структурировать такие выводы, и пытатся понять почему земля круглая. Такие структуры в голове мусор , потом на эти структуры по навешагтся ассоциации что приведед еще к большему загону.
 Посторайся принимать все как есть, думай что ты здесь и сейчас , и некуда не денешся

Я пытался так делать ,но безуспешно 

Хелп (

у меня как вот у этого человека
Вобщем мне 17 лет, всебы хорошо,да вот только у меня есть один недуг, такое состояние какбы нереальности, как будто вижу а вродебы этого и нет, и становиться очень  страшно,стали посещать постоянные мысли о суициде, и когда нахожусь дома то кажется что я недома , что это немои родители и немои воспоинания. Я вроде как очень мнительный человек,но все равно как мне избавиться от этого состояния. Походил по форуму и помоиму это называется дереализация. Люди помогите пожалуйста, я уже незнаю что делать,прошу вас умоляю...
ИНекидайте ссылки на другие похожие темы, просто напишите можноли вообще выличться и как.

Ну что ты хочеш услышать, ведь люди напишут тоже самое что и в других темах, кому еще не надоело.
 На твои вопросы отвечу 1. Да 2. Ищи на форуме.
 Сам себе не поможеш, ни кто не поможет. На блюдичке с каемачкой тебе никто ни чего подавать не собирается . Помогут лиш советом и поддержкой . Но для этого надо вопервых уши раскрыть, во вторых тон сменить. А тебя просто игнорируют.
 Вообще не чего не бойся, ты не пропадеш раз умееш так просить помощи.
 Я вот так не умею, у когото чтото брать, всегда надеелся на свой силы.

Хорошо . Дайте совет что для начала нужно сделать ?

Мне интенсивные физические упражнения ОЧЕНЬ помогли, а также ежедневные прогулки. А вообще не боись, это многие проходили, хоть тебе сейчас в это и не верится. Читай форум, все ответы по избавлению здесь. Держись, все будет хоккей!

Для начала ПОВЕРЬ, что это состояние обратимо, т.е. оно обязательно пройдёт!

Спасибо за поддержку ))) А вот как то допустив лияет то что я ложусь где то в 1-2 ночи а потом встаю в 7 утра ??? и учиться иду и то что сижу в компьютере ?

Ну ложится спать надо до 12 физиологами доказано, просто после 12 организм начинает работать на  следующий день, рано ляжешь- бодрее будешь.
 С утра желательно сделать зарядку особенно спины и шеи , и принять контрасный душ.
 Вообще надо составить план и распределить время на каждый пунктик, выполнил отметил.
 Я правда сам в свой график не поподаю и  бывает забиваю.
Но от этого тока хуже. Тяжело конечно но в нашем случае надо держать форму.

Ах да ещё хотел сказать то ещё у меня есть ощущение как будто я это не я не помню как называется вроде деперсонализация или как то так

В теме про дереализацию/деперсонализацию есть ссылка на хорошую книгу Шона О'Коннора, почитай, очень познавательно! Мне после компа очень нехорошо   становится, я ограничила его по максимуму, стало лучше.

Надо найти хорошего врача.

Ну а можно допустим вылечить это без врачей в домашних условиях ?

Слушайте что то я не смог найти эту тему можете пожалуйста ссылочку кинуть )

Мне от дереала помогает:
АД;
Аутотренинг (с психотерапевтом !! а не самостоятельный);
Активный образ жизни, вопреки всему;
Нужно принять дереал, как-будто это так и нужно, и постенно ты станешь привыкать к нему и твое подсознание его вытолкнет полностью.
САМОЕ ГЛАВНОЕ продолжать активно жить, учиться, работать, чтобы не было времени зацикливаться на ощущениях. Звучит банально, но действует отлично.

А как переводится АД ? А ссылку на книгу Шонна О'Коннора есть ? а то найти не могу

ад=антидепрессант.
во народ ленивый, забей в яндекс, первые три ссылки на скачивание книжки. Шон О'Коннор. Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение