АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребяобразт, уже и не помню,когда началось, но понял, что это ненормально этой весной....
- постоянные диалоги в голове, то с самим собой рассуждения, то уже с папой говорю, то с другом...естевственно,  диалог двусторонний.И голос второй стороны правдоподобен))
- музыка обрывками вклинивается, как правило именно надоедливыми мелодиями, карежущими.
- образное воображение так же часто  "дорисовывает" предметы, окружающее
У меня такое впечатление, что этого словесного потока моё сознание распараллеливается и я уже  живу "в себе", отсюда и дереал  мнимый ипрочие проблемы.

Поделитесь секретами, как разучить свою голову замусоривать саму себя?

Надеюсь, что я не шизик, ибо мне кажется, что такая "петрушка" давно, а я заметил ее недавно.

 неужели я один такой?(((

Может стоит занять себя чем то?делом каким-то.

нет не один, было еще' хуже,  и у многих,  у тебя еще' так край над Дантовым  адом. Это не шизофрения это взросление и привыкание к грубому и агрессивному миру тонкой психики толщиной с микрон,  просто есть в нашем организме запас прочности нервов после их израсходования появляются  приступы.
Первоистоник приступов это момент рождения страх появления в этот мир разрывает уже психику.
Диалоги идут, но они отделены от тебя как и сбеседник, и его речь отделена от него, т.е. он говорит, и кажется, что просто шевелит губами, а звук речи где то в стороне.
Все пространство призрачно не видишь в радиусе 2 метра, все искажено, невесомость. Ужасные зрительные образы похорон, морга, разваленные здания, все' кажется очень длинным, очень широким, очень высоким, все музыка, мультики, фильмы и др подстраиваются под страх, тоска жгуча, тянущая, разрывающая душу, любое шевеление создает мурашки в теле, присутсвуют мнимые запахи ракового больного и другие запахи трауного толка, и многое другое. Отличия от сна и бодрствования нет все' связано было со всем зрительные как микросон образы, обмороки с белым светом и голосами. Прошло


 постоянные диалоги в голове, то с самим собой рассуждения, то уже с папой говорю, то с другом...естевственно,  диалог двусторонний.И голос второй стороны правдоподобен))
это было одно из самых не приятных и противных симптомов, кроме голоса "видел" еще и их лица в каждом человеке и зеркале,  и от этого сердце  "останавливалось"  и давление 187\110.
На счет музыки, каждая фраза песни ассоциировалось с моими фобиями,  как будто подстраивалось под страх. 

Слава ктулху, значит все можно исправить. Спасибо тебе в очередной раз, дорогой друг

Такой жести, как у Арт-терапии у меня пока не было, но внутренние диалоги сильно доставали, отнимали много времени, и, так сказать, 'мысленного ресурса', не давали сосредоточиться...

Отчасти помогли простые упражнения на медитацию. Т.е. садишься где-нибудь в удобную позу, чтобы никто не мешал и силой воли останавливаешь все мысли в своей голове. Они через несколько секунд возвращаются, но ты не придаешь им значения и позволяешь им снова уйти, затихнуть. Внутри пустота и покой.
Можно еще зрительно сконцентрироваться на какой-нибудь точке на стене.

Так сначала по 3 минуты в день. Потом до 15 минут.
И когда, 'в быту' замечаешь, что пошли левые разговоры в голове - сначал переключаешься на состояние отсутсвия мысли (оттренированое долгими часами медитации  ), а затем направляешь свою мысль туда, куда тебе надо (например, по работе)

А так-то, вообще, в моей голове всегда живут двое. Только они давно перестали ссорится между собой. Вдвоем оно как-то веселей 

у меня если мысль зацикливается то надолго, бывает как седня к примеру проигрывал припев в голове и он как зацикленно крутится что аж не по себе, я тогда напеваю в мозгу припев другой песни и нормально. А бывает рассуждаю с собой как  будто я с самим собой базарю в голове: типа о может так сделать и сам же нееет так нельзя и пт. дереал  и все такое. зарядка упражнения шейного отдела чтоб кровь в башку нормально поступала. от сидячей работы тупею потому что спазмируются мышцами отдел шеи и кровь толком не поступает в голову вот и иллюзии всякие. иногда в такие моменты просто отключаю мысли и разговор в голове и все тишина. ну когда ранее мысли дикие посещали я приноровился просто как бы тихо про себя песенку какую петь, ну там к примеру шаланды полные кефали тп. :) и делаю нужное дело по дому. выручало не раз или включенный телик пока делаю ченить.