АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребята помогите! Последние дни, ближе к осени меня просто накрывает( это так страшно ВСД и ПА уже сил нет( вот и сейчас пишу а у самой и паника и всд! встал ком в горле, трясет всю, в голове мысли что пчему, живот внизу сразу сводит, во рту сохнет, подташнивает, голова кружится( Помогите пожалуйста самовнушение чего то пока на меня не действует. страшно блин!

Как бы странно это ни звучало, но, почитайте истории других пользователей, вы сразу понимаете что это всд и симптомы у всех одинаковы и ничего смертельного в этом нет, при сильных ПА это неплохо успокаивает хотябы временно. Ну а вообще занимайтесь лфк, контр. душ, больше двигайтесь. попейте антидепрессант(флуоксетин или флюанксол обладает быстрым действием и в течении 2-3 дней паника плавно отойдет.) и состояние со временем улучшится. Проблема у всех сидит в голове.
Включите релаксационную музыку и она тоже помогает. Если вы есть в контакте, введите в поиске музыки "релаксация" и найдете.

спасибо что откликнулись и за советы спасибо) вот сижу читаю. но мозг все равно переворачивает в свою дурную сторону( а эти таблетки без рецепта? у нас в городе ни психиатра ни психотерапевта нет( ходила к нервапатологу она посмотрела сказала что всд и пить ничего не назначила короче ушла от нее не с чем хоть я и жаловалась на самочувствие(
да вот двигаюсь по вечерам у меня уроки танцев я веду но как начинаю вести начинает колбасить и голова кружиться((

Советую книгу в подписи, попробуйте. Обратите внимание на прогрессивную мышечную релаксацию.

да расслабляться я не умею( хоть и пыталась почему то не получается.

Флюанксол только по рецепту, Флуоксетин без рецепта продаются.

Инспектор, читайте правила форума, нельзя назначать препараты без рекомендации врача!!!

Я дико извиняюсь, хотел помочь, вот и не остановился. И за флуд извините :)
Правила читать привык), сам админ форума.