Название: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Noggano от Августа 13, 2012, 16:52:14 pm
Скажите у кого такое -- зацикленность на своем дыхании.Все время самопроизвольно слежу за своем дыхании ,кажется что недышу или еле-еле дышу.Заметил когда (редко) отступает деперсонализация -тогда и дышу на автомате нормально,только деперс усиливается - пропадает даже ощущение что дышу ...
Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Iskra от Августа 13, 2012, 16:58:24 pm
за 3 года моих приключений с ВСД, бывало все, с разной интенсивностью.
не прислушивайтесь к себе, все с вашим дыханием нормально. Мы просто настолько зациклены, что пытаемся контролировать дыхание, чувствуем переваривание пищи и слышим, как кровь бежит по сосудам.
Делайте дыхательную гимнастику и не пытайтесь контролировать физиологические процессы, которые в этом не нуждаются.
не прислушивайтесь к себе, все с вашим дыханием нормально. Мы просто настолько зациклены, что пытаемся контролировать дыхание, чувствуем переваривание пищи и слышим, как кровь бежит по сосудам.
Делайте дыхательную гимнастику и не пытайтесь контролировать физиологические процессы, которые в этом не нуждаются.
Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Lesya. от Августа 13, 2012, 17:00:07 pm
Скажите у кого такое -- зацикленность на своем дыхании.Все время самопроизвольно слежу за своем дыхании ,кажется что недышу или еле-еле дышу.Заметил когда (редко) отступает деперсонализация -тогда и дышу на автомате нормально,только деперс усиливается - пропадает даже ощущение что дышу ...
У меня была жуткая зацикленность на своем дыхании. Сходила с ума от этой зависимости. Ночью было самое ужасное, забывала как правильно дышать. А днем научилась отвлекаться разгадывая кроссворды.Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Jonny Mantana от Августа 13, 2012, 17:01:18 pm
Найди страстное увлеение и зацикленность будет новой) девушки (мальчики), я вот подсел на покер (спортивный) - жесть как расслабляет 
Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Ирга от Августа 13, 2012, 17:35:22 pm
Я недавно перенесла период-циклилась на дыхании постоянно,пока не пришла новая беда и я не зациклилась на глотании...Всё это неприятно....Да мало сказано...
Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Ветoчка от Августа 13, 2012, 17:38:39 pm
Да, у меня тоже такое бывает. Но я же жива. Так что плюнула на всё это и стала жить дальше.
Название: Re: Это тревожное расстройство?
Отправлено: Noggano от Августа 13, 2012, 17:45:13 pm
я тоже живой но уже лет 5 такая хрень 
Работаю по ремонту мобилок и т.д но непомогает отвлечся ничего 
Работаю по ремонту мобилок и т.д но непомогает отвлечся ничего