АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток,

Возможно, кто-нибудь сталкивался с таким же явлением как у меня и сможет подсказать, как от него избавиться.

Мне 43 года. Два месяца назад пережил несколько панических атак, а перед ними более полугода был сильный невроз. Принимал различные таблетки, которые прописал невропатолог, и нервная система вроде бы успокоилась. Беспокоит следующий синдром.  Раньше мог безболезненно с удовольствием быстро прошагать более десяти километров.  После панических атак едва пройду медленным темпом 10-15 минут начинали очень быстро уставать (или даже спазмировать) икроножные мышцы, тяжелела затылочная часть головы, а затем мозг, как будто зажимался в тиски. Параллельно рос пульс и давление. Один невропатолог сказал, что это синдром, который возникает у человека бросившего курить (после атак не курю). Второй прописал таблетки Адаптол, которые принимаю чуть больше месяца. Теперь могу пройти немного больше, но явление в целом осталось. Что это может быть?  

Я обожаю ходить полтора-два часа после работы. Как раз прохожу километров 8. Было подобное. То уставали ноги, но тяжелела шея. Но заметил, что когда я отвлекался от мыслей - например, заходил в магазин, покупал, общался, все это пропадало. И возникало вновь, когда я стал задумываться, а не тяжелая ли у меня шея)) В общем, поняв, что это проделки моей психики, стал приучать постоянно отслеживать свои ощущения. И как-то это стихло. Даже если возникнет вновь, переживать не буду, я знаю причину.

Спасибо! Буду очень признателен всем, кто выскажет свое мнение.

С психикой, как мне кажется,  у меня все в порядке. Видимо что-то разладилось в физиологии

Мышцы напрягаются больше чем надо. Про курение это бред. Конечно у того  кто бросил могут такие проблемы возникать,но опять же это психологическая проблема. 

Возможно недостаток магния. 

Спасибо за ваши ответы! надеюсь услышать другие мнения, особенно про голову 

  У меня то же самое,голова в постоянном напряжении,я считаю,что это остеохондроз,могу посоветовать"Метод Ключ",ссылки нет,просто наберите.Я смотрела-интересно и доступно,самое главное этим ЗАНИМАТЬСЯ,удачи