|
Название: Как нормализовать режим сна? Отправлено: KEFS от Июля 11, 2012, 18:47:23 pm Вообщем ВСД отступила и я на радостях сбил свой режим сна(о чем очень сильно жалею).Надеюсь услышать хорошие советы по этому поводу.Заранее благодарен всем отписавшим.
Название: Re: Как нормализовать режим сна? Отправлено: Sarkovs74 от Июля 12, 2012, 02:57:31 am где-то читал что за 6 часов до сна нельзя заниматься физ упражнениями лично у меня получается только за 2. Организм после нагрузок и напряженного раб дня сам дает сигнал ложусь и сплю
Название: Re: Как нормализовать режим сна? Отправлено: radix от Июля 12, 2012, 04:53:50 am Вообщем ВСД отступила и я на радостях сбил свой режим сна(о чем очень сильно жалею).Надеюсь услышать хорошие советы по этому поводу.Заранее благодарен всем отписавшим. Это не самое страшное, что можно сделать "на радостях". Так что просто живите и не хворайте ) |