Название: Помогите советом!
Отправлено: swetlana от Июля 01, 2012, 05:27:53 am
Сижу дома сейчас, появился страх, ПА начинается. Самое стремное это то, что я боюсь своего пятого этажа. Я как представлю, что подо мной пустота (?) такая высота, ПА с ещё большей силой. Что делать, чтобы снять приступ?
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: Славинкас от Июля 01, 2012, 07:17:46 am
идти к психотерпавету!
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: Ian от Июля 01, 2012, 13:35:27 pm
Или - см. сообщение выше или - см. подпись 
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: swetlana от Июля 01, 2012, 16:46:13 pm
Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: zabava от Июля 01, 2012, 16:58:23 pm
Сижу дома сейчас, появился страх, ПА начинается. Самое стремное это то, что я боюсь своего пятого этажа. Я как представлю, что подо мной пустота (?) такая высота, ПА с ещё большей силой. Что делать, чтобы снять приступ?
http://www.youtube.com/watch?v=zgV4H-Q2Idw вот таким способом можно. сколько вам лет ? ежели не великий секрет. Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: swetlana от Июля 01, 2012, 17:14:41 pm
19 мне
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: Asur от Июля 01, 2012, 17:15:44 pm
Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет
Ого 
и чем вы там занимаетесь?Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: zabava от Июля 01, 2012, 17:44:44 pm
Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет
Ого и чем вы там занимаетесь?Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: swetlana от Июля 02, 2012, 03:41:19 am
Ходила курсами, т.е месяца три, получше стало, год не ходила. Потом опять накрыло, снова стала ходить ( с конца 2010). Чем занимаемся? Пытаемся понять причину страхов, пытается меня убедить, что ничего не случится, если я даже в обморок шлепнусь, а я этого больше всего и боюсь, т.к. помню как отрубалась, а сделать ничего не могла (((( использовали когнитивно–поведенческую терапию
Название: Re: Помогите советом!
Отправлено: Ian от Июля 02, 2012, 13:39:35 pm
Ходила курсами, т.е месяца три, получше стало, год не ходила. Потом опять накрыло, снова стала ходить ( с конца 2010). Чем занимаемся? Пытаемся понять причину страхов, пытается меня убедить, что ничего не случится, если я даже в обморок шлепнусь, а я этого больше всего и боюсь, т.к. помню как отрубалась, а сделать ничего не могла (((( использовали когнитивно–поведенческую терапию
3 года очень много для когнитивно-поведенческой психотерапии, при условии что она была доведена до конца. Или вы переставали ходить на полпути? Пройдите весь курс раз и навсегда. Причину понимать важно и причина страхов увы не в убеждении себя в опасности той или иной ситуации. имхо.