АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня ВСД с 2006 года, до сегодняшнего момента никуда из дома не уезжал, т.к. постоянно боюсь находиться вдали, вдруг со мной что то приключится а родных не будет рядом... Только дома в родных стенах чувствую себя комфортно.
По работе меня отправляют в командировку в Питер на 10 дней... Отказаться нельзя!!! Я не понимаю как мне пережить эти 10 дней вдали от дома....Помогите кто чем может, у кого были похожие случаи и как вы с ними боролись????
Спасибо огромное!!!!

Обычно само осознание неизбежности поездки очень помогает...
Найди в поездке какие-нибудь плюсы! К тому же это всего лишь десять дней и большую часть времени ты наверняка будешь занят чем-нибудь, связанным с работой! ;) Поэтому мой совет : постарайся мысленно отвлечься и не думать о плохом!

у меня такая же песня...я из-за этого на родину не могу съездить :'(

а где у тебя родина? как далеко тебе ехать??
я бы справился с фобией ведь там как я понял твои родители....
давай так сделаем, я вот съезжу на 10 дней (да поможет мне Господь их пережить) и тебе обязательно расскажу как все у меня прошло. а потом ты тем же макаром и на родину к себе сгоняешь.. ;)

агрофобия в самом что не на есть облике :)
вообще советую не забивать на поездку, дальше бороться будет еще хуже, главное перебороть, сквозь приступы, но перебороть! это лучшее лекарство от агры.. победить страх можно только попытками побеждать, а не избегая его.

далекоооо за 1400км отсюда...сутки в поезде ехать...московская обл....ну давай,езжай, потом поделись впечатлениями :)счастливо доехать :)

я вообще боюсь людей в принципе :-X

у меня это главное, что сопровождало всд на начальной стадии. Просто не могла даже по телефону разговоаривать, любые контакты избегала, до того фигово было. Счас иду на это, стараюсь видеть себя со стороны, как номрального человека, и общение стало помогать.

НАдо учиться отвлекаться в дороге, эта фобия у многих людей ВСД-ов но в поездке есть и свой позитив его только нало найти :)

что то пока не нахожу

Надешь со временем!!! :D

как тока представлю что надо ехать в поезде...жутко становиться

итак, мои дорогие! вещи собраны, билеты куплены....
впереди 10 дней вдали от дома...
от этой мыли становится даже тяжело дышать... :-[
надеюсь что все будет хорошо...
если будет возможность выходить в интернет в командировке, то обязательно отпишусь что происходит там со мной...
спасибо всем за поддержку... ;)

 :D возьми с собой тетрадку и веди дневник а ля "ПутЕвые записки ВСД-шника". ;D

И всяческой удачи тебе

ага...я лично так и поступлю :)

Не знаю я с батей катаюсь по всей стране и хоть бы хны))) Бывает коды грузанешся ну и что! Гонял недавно на в днейвный рейс на 8 дней. Желудок меня подвел в первый же день так и гонял всю поездку загинаясь-вообщем кайф ловил!


И до этого гонял где-то через месяц или два после начала ВСд(когда месяц из дому выйти не мог).

Друзья! Я вернулся и вот что я хочу вам сообщить!  :)
ВСД - это все от нечего делать, от того что мы постоянно зацикливаемся на своих болячках и фобиях.
Когда я был в Питере, то все эти 10 дней я ни разу не вспомнил о ВСД и она сама ни разу не дала о себе знать!!! ;)
Мне так понравилось быть вдали от дома, что я снова хочу куда-нибудь поехать!!!
Во время поездки ты меняешь обстановку и место пребывания, а вместе с этим исчезают болячки, т.к. просто внимание переключается на новую обстановку.
Друзья, не бойтесь ездить на расстояния от дома, не закрывайте себя в 4 стенах, побольше позитива, и все получится.
Кто то здесь правильно заметил "таблетка в нас самих", и это факт!!!
В мае мне возможно снова предложат новую командировку уже на 2 недели!!! Я соглашусь не раздумывая!!! ;)

Да, и еще: летом я собираюсь отправиться в путешествие по Золотому кольцу! Кто со мной? ;)

да конечно все в нас,и болезни,и лекарства.
я летом на море ездил,впервые в жизни сам,до этого в детстве с родаками гонял.
я настолько сконцентрировался,настроился сначала,а потом расслабился :)
я вспомнил один раз про эту болячку,точнее она дала повод.Но я как то не обратил на нее внимания,т.к. не до нее было :D
надо ездить,надо 8)
единственное накаляет метро,иногда и так дышать нечем,а там такая ужасная духота ???

Многим в том числе меня мучают мысли предстоящей дальней поездки одному.Когда у меня даже не было этого недуга я всеравно как то сотерегался дальних поездок одному. Вот теперь через силу ездиешь и приходиться боротся с этой фобией, наверно чем чаще ездить будешь тем быстрее это пройдет ;) ;)

Здорово - прямо приятно почитать!!!Между прочим, я и не сомневалась, что все пройдет удачно! :) А плюсы от поездок ты уже нашел - дальше будет легче ;)


А вот я летом очень хочу съездить на Валаам!
Буду надеяться, что "морской болезни" у меня нету :D

Я!  ;D раньше все хотела, но как-то так и не получилось...

А мне если честно хочется на берег реки, посидеть половить рыбки, пожарить шашлычку, послушать как сверчки жузжат, короче природы, только вот в отпуск не пускают :( 

я не переносила метро раньше даже одну станции проехать не могла просто входила в ступор перед входом в метро и приходилось его избегать разными способами, ездила наземным транспортом на другой конец города потом и это стало страшно стала бояться пробок думала обязательно посреди какого нибудь моста или шоссе в автобусе или маршрутке станет мне плохо и врачи не смогут мне помочь так не согут доехать до меня (сейчас осознаю что в голову лез такой бред)бояласьчто меня будет тошнить прям в транспорте от этого мне будет стыдно я буду нервничать что будут считать меня или пьяной или наркоманкой просто так мне сказали когда мне стало плохо в магазине теперь говорю если тока т ошнит что у меня токсикоз девушкам можно этим отмазоться чтоб не гнали на нас, а так лучший способ для меня перенести длинную дорогу это ехать и читать что то всегда покупаю журналы новые около метро главное чтоб журнал был не по медецине а то еще больше начинаешь грузиться. А так советую всем мне реально помогает если вы уже где то едите и вдруг начинается приход приступа сделайте вдох на 4 счета затем задержите дыхание на 4 счета потом выдох на 4 счета так делать пока не станет легче но стать по легче точно должно когда к этому упражнению привыкнете постарайтесь делать выдох на 8 счетов.А вообще лучше просто не думать о дороге а представлять место куда вы едете если конечно это не кабинет стоматолога)) ;D
Удачи и легкой дороги!!!

митя рада за тебя!!!У меня вот только с питера как раз вся эта байда с всд и началась..но.......я ее преодолела....сама купила билеты и слетала на море впервые его увидела))))и никакого намека на всд не было)))))))))теперь вот нам реально надо по золотому кольцу махнуть...я там была правда уже раза три но....надо еще сьездить дабы закрепит результат)))))))так что номер моей аси 413-616-911)))

как тока представлю что надо ехать в поезде...жутко становиться

[/quote] у меня такая же фигня  :-[ Мне скоро на Юг ехать... Вроде здорово все: Море,солнце,песок.аквапарк,дельфинарий и т.д. Очень охото отдохнуть.а как представлю,что далеко от дома,так жутко что-тостановится :'( Ппц  :-[

 :-[ МИЛЛИ бедняфко...на поезде к морю это конечно тяжело...а мб на самолете как нибудь?

А я вот в Москву ездила на пару дней(я сама из Питера)Так мне так хреново эмоционально было!!! :-[Хорошо глицин немного помог!

от чего же у тебя такие негативные эмоции появились?

Меня вот тоже в середине июля в командировку отправляют, в г.Минск, я сам с Питера.
На самолёте боюсь лететь, планирую на поезде. Тоже немного страх берёт, как же я там буду без близких, совсем один
в чужом городе. А отменить нельзя :-[ Я в апреле ездил в Москву, в командировку, было очень плохо, в метро еле доехал до гостиницы. Как только попал в гостиницу, вызывал скорую. Тогда я ещё незнал, что у меня ВСД,
когда приехала скорая, врач померял довление, оно было повышено, дала какую-то маленькую таблетку под язык, и уехали, и вы сами понимаете, что я испытывал в тот момент. Она мне ничего не сказала, что у меня, сказала нужно делать полное обследование и всё. Мне тогда было так страшно, я думал, что мне всё пипец настал, что я больше не вернусь домой, к своим близким. На следующий день, я решил вернуться в Питер. Потом я лёг в больницу на обследование, где меня приговорили к диагнозу ВСД. :'( Вот теперь так и живу как и вы.  :-[
Одно успокаевает, что я могу сейчас контролировать свои приступы, но всё равно иногда они меня одолевают.

Просто было постоянное ощущение что вот-вот плохо станет :-[И так два дня.Боялась очень умиреть,впрочем я и сейчас очень смерти боюсь!!!

Вот самое хреновое то, что в этот момент ты бросишь все дела и уедишь домой что бы стало легче. А когда выйдешь на работу и руководство спросит у тебя о выполненном задании будешь выгляеть полным придурком!!! :D

Александр47, ты какоето оборудование устанавливаешь? или по обслуживанию едешь?

Было это зимой 2004, я поехал на поезде в Питер(один  :D) ехал с пересадкой в Москве, приступы у мну в то время были огого, глаза на лоб лезли, жил в гостиннице почти пустой на окраине, вобщем полный комплект для одиночества и депра, но в тоже время находил силы и шел каждое утро к 8ми и сидел почти до семи вечера, разбирался с новым оборудованием. Страшно было конечно, но ведь не умер, и не умерают от этой болячки. Самое главное не думать про эту болячку, так как она совокупность физиологического нарушения и психологического загона, возьми за компанию пустырника настойчик, тока не злоупотребляй...
Обратно из Питера летел на самалете часа 2-3, НЕ УМЕР!!!

Нет mumik, я занимаюь поиском новых клиентов для продажи межкомнатных дверей. Езжу по крупным магазинам, салонам, изучаю рынки городов.

у меня тоже такой страх!я боюсь вообще куда-нибудь уезжать....думаю что обязательно мне станет плохо...или умру....чем больше думаешь об этом тем и становится хуже....оказывается я не одна такая...как это радует...и втоже время огорчает :)

А если детально подумать, то что с тобой будет? ДА ничего только расстройство нервной системы :D