АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Первый раз заболела в 11 классе потом прошло и практически каждое лето накрывает. Вот и недели две назад началось. Симптомы как у всех - перечислять не буду, пью глицин, валерьянку, пион, хмель, боярышник, ромашку и т.д. Была жуткая депрессия, но я решила хватит. Вот уже неделю выхожу из дома - правда с родителями (а до этого боялась). сегодня даже заходила в магазин, постояла в очереди))) По утрам и вечерам контрастный душ, зарядка решила с эспандером заниматься также -лишнюю дурь убирает))) Три дня назад нашла свои ролики, правда катаюсь по квартире - на улице жарко, но практически целый день) выполняю разную работу по дому и читаю истории вылечившихся - мотивирует. Стала спокойнее, но вот бессонница мучает и ПА в основном по-ночам. В общем я на полпути к  себе)))  

Можно еще маленькие гантели для фитнеса и делать простую зарядку с ними для нагрузки, отжиматься вообще хорошо, можно на коленях. Все правильно делаете.

спасибо) И я конечно пока не могу выйти на улицу одна, но еще в понедельник, я даже гуляя с мамой чуть ли не в истерике билась и паниковала. А еще сейчас, чтобы не сидеть дома, выпросила пойти с бабушкой поливать деревья (у hнас под домом палисадник и что-то типа парка из 10 деревьев) В общем походила с ведерком небольшим минут 45  и приползла домой. Мможет это и смотрелось немного стремно, но я рада, что еще хоть на миллиметр приблизилась к выздоравлению!

Поддерживаю ва во всем! Скоро болезнь сама отсохнет и отвалится, потому что ей с вами станет не интересно, она уходит когда ее игнорируют и не обращают на нее внимание  сс8

Вы просто умничка!!! Вот так ее и можно победить - стать спокойнее и верить! А насчет смотреться смешно на огродике - наплюйте на всех. Зато вы на воздухе и экологии помогаете, и бабушке! Все пройдет непременно и будет только лучше! С гантельками кстати и правда хорошо

спасибо за такие комментарии) еще я, чтобы отвлечь голову продолжаю учить испанский (для этого скачала большой рассказ и начала переводить) и начала учить чешский - общаясь в чатах с чехами. вообще стала больше общаться с людьми, хоть и через интернет). Пы.Сы. ко мне на ты)

Только я подумала, что вроде все постепенно проходит, как новое "испытание" - завтра обещают отключить электроэнергию с 9 до 17! А ведь на улице будет до 33 градусов((( Уже сегодня начались тревожные мысли типа "как я буду в жару без сплит-системы или хотябы вентилятора?!" В общем, боюсь завтрашнего дня...

не бойся, если станет невмоготу, намочи полотенце водой и на шею можно и голову укрыть

Или если уж совсем жарко будет доползу до кафе и пусть меня оттуда хоть метлой выгоняют - уйду только со сплитом)))
успокаиваю себя тем, что пусть это будет последнее испытание перед моей окончательной победой  над всд) потому что если я это перенесу без скорой или чего-то вроде, то половина моих страхов просто испарится..

Такие испытания будут постоянно в твоей жизни, привыкай. Поверь, это не самое плохое, что может случиться.