АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте всем. Мне просто хочется кому-то высказаться. Вот уже почти год прошел с того момента, когда у меня начался мой невроз, осложненный ОКР и мои многочисленные фобии. Вот и походила я пол года к ПТ, пила таблетки. И вот уже два месяца, как я не хожу к врачу и не пью вообще никаких таблеток. Никаких долбанных АДов, нейролептиков, снотворных. Мне просто хорошо, я не верила, что так когда-либо уже будет в моей жизни. БОльшую часть своих фобий из прошлого я считаю просто бредовыми. Конечно же, я не могу сказать, что меня полностью "отпустило" и не могу полностью верить в то, что вообще когда-либо отпустит. Но все равно здорово, когда тебе гораздо легче, когда казалось, что жизнь полностью закончена. Конечно же, я немного переживаю по тому поводу, что вдруг такое может начаться снова, но хотя за этот год я уже походу перебоялась всего, чего только можно именно для меня бояться)) Я очень надеюсь, что не будет, так сказать, рецидива.
Что я поняла из этого урока жизни, ну если это можно назвать таковым, так это то, что самое главное в таких ситуациях перестать бояться своих мыслей, нужно просто отключить эмоции (это в отношении моего невроза навязчивых мыслей). Что касается моего ОКР, я поняла, что ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах нельзя поддаваться ритуалам. Никогда! Мне было дико сложно месяц, потом следующий месяц всё затухало и затухало это дикое желание совершить ритуал. Но нет, я этого не делала. Сейчас же, вот уже два месяца - это вообще не моя проблема.
Что касается моих фобий, просто, чтобы стало немного понятнее, кто не читал моих постов: это то, что вдруг меня кто-то изнасиловал, вдруг я с кем-то переспала и забыла, вдруг я хочу поменять пол, и еще куча куча всяких других таких же бредовых фобий. Вот фобии остались некоторые, но они где-то далеко сидят и не мешают мне жить полной жизнью.
Что мне помогло? В первую очередь я сама: пока сам не осознаешь проблему, никакой "ультрамодный" ПТ тебе не может. Конечно же мои родные. Ну а потом уже ПТ, который к тому же подобрал мне комплекс препаратов, которые мне серьезно помогли восстановить НС, хотя сама я и не сторонник таблеток.
Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом форуме, у нас у всех все будет хорошо, потому что всё время плохо быть не может =)
Извините, если пишу не в ту тему

Молодец! Я искренне рада за тебя!

Вот как все хорошо получилось у вас, это здорово. Дает надежду, что и я когда-то справлюсь, хоть у меня другое немного (физические проявления на первом месте, а невроз из-за них). Так держать

От всей души рада за вас! Такие примеры очень важны на форуме, что бы люди не опускали руки!

Спасибо всем. Конечно же, помните, что нельзя опускать руки, нужно помнить о том, что есть люди, которым ГОРАЗДО хуже, и то они пытаются справиться. Пока мы боимся - мы не живем. Как только мы перестаем чего-либо бояться, это больше не управляет нами. Нельзя позволять страхам управлять нами, помните об этом и старайтесь быть выше этого. Всем удачи