АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем доброго времени суток, Дорогие Друзья! Если "здоровые" люди еще сюда заходят)) , то создав эту тему , хочу узнать есть ли на форуме такие, которые полностью вылечились ... или по крайней мере так считают !)) Сколько времени не было приступов !? На сколько кардинально изменилась Ваша жизнь с появлением ВСД и избавлением от нее !? Пишите , буду рад любым отзывам! 

Я уже больше года ЖИВУ , а не существую, до этого болела 7 лет, форум читала давно, но не люблю писать о болячках, смаковать подробности, так как иногда такое впечатление, что люди наслаждаются своими болячками, так красочно они все это описывают.

Больше года живете без лекарств или еще что-то принимаете ...!? что помогло выкарабкаться из семилетней рутины болезни !? 

 лекарств сейчас  не пью. Я не все 7 лет совсем умирала, вначале было даже ничего , попью таблеточек и месяца 3 нормально, последние года 3 было уже плохо, потому что перешло в хронь и постоянное плохое самочувствие , но я все равно при этом вела бизнес, активно жила, а потом как долбануло по башке , что месяц вообще с кровати встать не могла, и долго потом из дома не выходила, но все равно вела бизнес на расстоянии, с нотом на пузе и телефоном в ухе.  Очень важно, не выпадать из жизни, держать связь с миром хотя бы через средства связи.
 Я завела темки на форуме, где буду писать, что и как помогло эту напасть придушить.

Уже почти год живу без приступов, и без таблеток (ну, если не считать пустырник в ПМС).
Что еще написать?
Надо радоваться мелочам вроде солнышка на улице, и найти себе занятие для отвлечения мозгов от этой дряни. Выкинуть нах тонометр, перестать мерять пульс и ждать ПА.
Многое в жизни переоценила, и стараюсь радоваться сегодняшнему дню, а не ждать гадостей от завтрашнего.

Захожу сюда очень редко. Просто почитать иногда, чтобы порадоваться за то, что я уже не хнычу, как год назад.

Привет.Болею год,да что там,болел.Сейас если чувствую напряжение,могу выпить глицина.чай и кофе заменил ромашковым.И бодрит и успокаивает,и желудок ВСДшника,снимает тошноту(у кого бывает).
А выздоравливаю по программе лесника,не курю,не пью,меняю мысли на позитив,радуюсь всяким мелочам,на неудачи покер фейс.
Кстати,бег очень помогает,увеличивай нагрузки потихонечку.
Просто я заметил,что когда болеешь и нет сил(обычно самое начало) любые скачки пульса вгоняют в страх,поэтому ничего не делаешь,и сердце же тоже мышца,атрофируется ,и чтобы поднялся пульс хватает просто пройтись быстрым шагом.
А бег мышцу тренирует,и пульс если подскакивает уже не так сильно,всвязи с натренированностью сердца,и меньше страшно,привыкаешь также и к дозам адреналина которые твой организм вырабатывает.
НЕ БОЙТЕСЬ,ЗАНИМАЙТЕСЬ СОБОЙ,поначалу придется гдето через силу,через нехочу,а появятся улучшения,втянешься )
Я 22го июня ухожу в армию,несмотря на иногда бывающие ПА и скачки давления,не боюсь,надеюсь на удачу.Всем добра,выздоравливайте.
(кстати еще заметил,что когда только начинал болеть,был уныл,и не уверен в себе,а сейчас девушки стали внимание обращать,ловишь улыбки и взгляды not bad,когда утром выходишь на пробежку,и это оооочень помогает) ЖИВИТЕ,ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ,ВСЕМ ЛУЧИ ДОБРА !!! 

Gapon, я частично избавился. Когда полностью избавлюсь - напишу свою историю. 

Всем спасибо за позитивные отзывы , Друзья!!!  Я тоже сейчас себя отлично чувствую , не считая летней аллергии )) но я еще на ципралексе пока сижу... но динамика очень даже положительная, что конечно не может не радовать!!! ) Кроме ципралекса следую советам и указаниям Дмитрия (Дим, твою историю давно прочитал! Очень увлекательно и интересно! Много полезного взял для себя) и Лесника!!! Уже собирался даже ехать на отдых с женой .. но все таки решил повременить ... может зимой куда полетим , а то что-то я пока "очкую"  даже не то, чтобы очкую , я уже ничего е боюсь , уровень "отрицания" уже пройден )) просто решили повременить)) 

Я тоже иду большими и уверенными шагами к выздоровлению!
Точнее я уже здорова, но остались всякие симптомчики, с которыми я расправлюсь все равно!

Страх почти полностью ушел) Осталась небольшая тахикардия - редко, востальном забил на все переживания, просто подумал и решил что они не стоят того чтоб я еще на эту чуш тратил свое время. Вот както так изменил свое отношение и все по боку 

такая же ситуация и у меня )) временами может быть тахикардия , плюс достаточно сильные ЭС проскакивают порой ... но  я на это не обращаю внимание - помогает )) я заметил - чем больше на них (ЭС и тахикардию) забиваешь, тем меньше они тебя заботят при появлении и с каждым разом становятся все слабее и слабее ... )) Еще очень помогают пробежки , турник , брусья и гантели ... я постепенно втянулся )) по началу страшнова-то было , даже при небольших нагрузках казалось, что сердце сейчас через горло выскочит ..)) но по чуть-чуть увеличивая нагрузки теперь чувствую себя отлично ))   

Вылечить всд реально-просто врачи используют только лекарство а структуру ваших мыслей не меняют.у меня это случилось как и у многих,постоянные приступы панической атаки ,головокружения,чувство нехватки воздуха,онемение конечностей,постоянная слабость,напряжение во всём  теле,головокружения,постоянное чувство тревоги и так далее.
Сдал все анализы,перепробывал кучу лекарств что мне прописывали ,прошёл различные обследования,перепробывал все виды медицины.результат-0.всё как было так и осталось.
При этом все показатели в номерме а я всё равно чувствую себя больным
Завёл дневник чтоб описывать что я думаю ,когда начинаеться ,в каких местах начинаеться ,как я себя чувствую,короче все мысли,симптомы и действия ну ещё и ситуации.проанализировав это я узрел кое какую закономерность.например-еду в маршрутке и начинаю думать «а как я себя чувствую» и тут начинаю замечать что у меня нарастает напряжение в затылке либо в спине или ещё где нибудь.я начинаю наблюдать за этим и тут проскальзывает мысль « а вдруг сейчас опять приступ будет» и сразу «а какого моё дыхание» и тут замечаю что мне перестаёт хватать воздуха.
Я начинаю бояться. И тут всё и начинаеться.единственное место где я себя чувствую спокойно это дом.проанализировав и это я понял , что дома я чувствую себя спокойно по многим факторам.
1-никто не подумает про меня что я пьяница и мне стало плохо от пьянки
2-если жарко могу окунутся в холодную воду
3-если холодно согреюсь
4-скорая быстрее приедет
5-меня найдут родные
Ну и так далее
При анализации всего этого я понял что мне надо делать.убирать мысли после которых начинается такой кавардак.я понял что при всд нужны не врачи с лекарствами а хороший психотерапевт или психолог.
Я прочитал кучу форумов где люди жалуются на эти симптомы и ищат тех кто выздоровел но так и не находят этих людей.есть многие кто взял себя в руки ,начал заниматься спортом и принимать контрастный душ,кто начал ходить по разным мероприятиям,выставкам и т.д.
они просто начали тренировать свою вегетатику но при этом малейшая ситуация вышедшая из под контроля опять вызывает ту же симптоматику и всё поновой
конечно они молодцы и не опустили руки а начали свои первые шаги к избавлению от всд.
Не ищите на форумах людей которые вылечились.их там нет. Нет их там потому что они забыли о своей болезни и у них нет даже в мысли зайти на форум.у них появились другие интересы а именно – наверстать то что они упустили и у них нет времени чтоб писать вам об этом.
Я не доконца избавился но многие симптомы ушли.если бы я до конца выздоровел то меня бы сдесь не было.
Рыская в интернете насчёт литературы по методике устранения всд я наткнулся на сайт одного психотерапевта где он в роликах всё подробно описывает и даёт рекомендации.самое интерестное что психотерапию он начал изучать когда сам заболел . он избавился от всд и посвятил свою жизнь этой проблемме. Я смотрю их и ещё лучше осазною всё что происходит и теперь не боюсь панических атак приступов и т.д.
Даже симптоматика ушла.правда иногда слабенько проявляется но сразуже проходит когда я замечаю её.а всё потому что я по другому на всё это стал смотреть. Вот ссылка на ролики
http://***
я постоянно пополняю новыми роликами её.советую смотреть по порядку так как один вытекает из другого. Кто-то скажет что это реклама.может да-это реклама но которая помогает, а автору ведь тоже надо на что-то жить.а вот ролики бесплатные.если захотите то пойдёте на приём к нему , а не захотите не пойдёте но ролики мне реально помогли.если хотите избавится от всд смотрите.
Лично я ещё не все просмотрел так как просмотрев ролик я пробую описание в действии и затем перехожу к другому .у кого есть вопросы может написать мне на скайп ***
Желаю всем скорейшего выздоровления

Вот решила и я написать про это состояние в моей жизни. Началось всё примерно года 2 назад. Даже и не вспомню сейчас, но первые признаки я не могу назвать ВСД. Всерьёз я испугалась когда произошёл криз. Вызывала скорую, бегала по квартире с криками что счас умру, с толчка не слазила, страшно было даже от того что не понимала откуда столько жидкости из меня выходит, зрачки на весь глаз, ноги подкашивались, по стенке ходила. Врач приехал сделал укол и всё на этом, даже ничего не сказал. Ну долго описывать всё что происходило в тот вечер и после него, вы наверно догадываетесь. Не могла ездить в автобусах, находиться в магазинах и др. Но самое интересное что криз у меня был ещё только 1 раз, тьфу, тьфу, тьфу... Прошло уже больше года и кризы меня миновали. Но голова болит и кружится почти постоянно. И происходит всё это как я считаю из-за моей работы, в которой присутствуют постоянные стрессы. Год назад у меня прошли все признаки ВСД, вроде всё было хорошо. Тогда мне очень помогли книги Курпатова про ВСД. Помню как сидела на работе читала целый день, даже 2 дня и состояние улучшилось намного, потому что я поняла что и откуда берётся и как с этим бороться. Таблетки я пила 1 раз может пару недель, но потом начиталась что к таблеткам идёт большое привыкание и решила справиться как-нибудь и без них, видела как мама сидит всю свою жизнь на таблетках. Также отвлекалась на строительство своего дома и потиху всё прошло, конечно не сразу, помню просила мужа погулять со мной вечером около дома, одна выйти я просто не могла. Даже не знаю что мне тогда помогло больше, но симптомы прошли. А потом опять нервы и нервы и начались опять головокружения и т.д. Так что самое главное в борьбе с ВСД это меньше нервничать. И как мне сказала одна врач: Если ты не можешь изменить человека, измени своё отношение к нему. Вот сейчас я пытаюсь применить это к себе, но не всегда получается, на работе всякие люди разные, а кушать хочется всегда, так что с работой не расстанешься. А вот сижу сейчас одна, пишу это сообщение, никто меня не трогает, не заставляет нервничать и голова не болит и не кружится.

olik2107, вы нуждаетесь в смене обстановки. Вам очень на пользу пошло бы съездить на отдых с кем-то не из обычного окружения, или в санаторий. А еще лучше, если припасете с собой несколько техник, которые будете использовать в этот период. Очень советую прикоснуться к Аутогенной тренировке.

Съездить на отдых это конечно хорошо, но отдых когда-нибудь заканчивается и опять начинаются серые будни. И поехать я могу только с мужем, он знает то что у меня постоянно кружится голова и с ним проще, я же не буду подругу просить взять её под руку, а то мне счас плохо станет.

я вылечился. почти три года как чувствую себя хорошо.  изредка реагирую на резкую смену погоды-может быть вялость или слегка давить сердце.из лекарств  пью только травяные чаи и витамны. веду здоровый образ жизни  как вылечился,написал в своей теме "то,что мне помогло!"

Спасибо за отзыв !!! 

я думаю кто вылечился забыл про этот форум)))

В большинстве случаев так и есть )) я себя тоже сейчас уже чувствую полноценным человеком ... но будет мне хорошо или плохо в будущем ,с форума я не уйду ... буду писать о своем состоянии , слушать других и если нужно делиться советами ... ОБЕЩАЮ!!! 
Здесь очень много хороших ,  добрых и отзывчивых людей , мнения и советы которых во многом помогли и мне ....  и все мы тут братья и сестра по несчастью )) Тот кто пережил ВСД в полной его мере , об этом никогда не забудет ... эта "болячка" заставляет учиться жить заново и меняет в корне мировоззрение....(ИМХО)       

на ципралексе пока сижу... но динамика очень даже положительная.

Можно более подробно? с ципролексом проще или как? и динамика после каких действий?