АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер, товарищи по несчастью :)

Вот уже почти неделю не хватает воздуха. Иногда не получается сделать полный вдох как-то. А если и делаю его - то не удовлетворяюсь от него. При полном вдохе такое ощущение что сделал не полный, а чуть-чуть вдохнул.
Неделю мучаюсь жутко, это самое худшее, что может быть из симптомов...

Если начинаешь зацикливаться на дыхании, то реально не можешь насладиться вдохом, то наступает какая-то паника, ты пытаешься все время глубоко дышать, а не получается...

Меня сегодня сильно накрыло, когда ехал в машине с другом. У меня закружилась голова, стало колотить всего и начали неметь руки, а когда встал из машины - то почувствовал немоту в грудной клетке и ноги подкашивались...


Вообщем подскажите добрым советом как лучше справиться с этим, у кого такое было? Успокойте. А то сейчас и так сессия, весь в напряге, а тут ещё и эта фигня.


Ещё бывает такая фигня: я выдыхаю воздух, потом вдыхаю воздух и такое ощущение что у меня до этого воздух был в легких, хотя я полностью его выдохнул...



П.С.: Сделал ренген щитовидки, небольшие изменения. Завтра будут результаты гормонов, пойду к эндокринологу.
П.С.С.: Это не из-за сердце, ибо сердце у меня как у космонавта.))

я тут один такой? :(

респираторный синдром (гипервентиляция). попробуйте валидольчик.

ты не один такой. Я знаю на себе насколько это ужасно. У меня такое случается с 11 лет, но к счастью надолго не задерживается.
Мои способы лечения:
1) дышать животом (посмотри в инете)
2) лечить свой невроз (если сам не можешь, то у психотерапевта)валосердин (капли) тоже хорошо

Поищи, на форуме есть тема про проблемы с дыханием.

у меня такое было при неврозе. не могла сделать вдох, а потом не могла сделать выдох. в грудной клетке была жуткая скованность, поэтому вдохнуть я не могла ... а когда вдыхала воздуха не хватало и я замирала на несколько секунд, потому что не могла выдохнуть ... потом опять замирала, чтобы вдохнуть, это было жутко!
но прошло ...

Угу, мерзкое ощущение в груди бывает, как сдавленность! Препротивная штука. Вроде дышать могу, по крайней мере животом (я от природы так часто и дышу, это скорее зависит от позы), так воздуха хватает, если такая мерзость, вдыхать лучше с самого низа, так вроде полегче. Но этот "комок нервов" может еще и гулять по телу! Бац - пополз до горла и застрял в ямочке на шее. Бац - засел в солнечном сплетении, гадина такая! Бац - пополх до пупка и ниже. Ну что за безобразие...

Топикстартер, прошло все у тебя?

один раз было на след день после попойки, и уже сутки прошли и тут стал задыхатся, ну типа я дышу воздух идет а ощущения такое что воздуха нет вовсе, будто не воздухом дышу а фиг знает чем. Вызвал скорую ставили внутривенно горячий укол наверное магнезию и димердол чтоли. Ну уснул прошло. бывало канечно еще будто вдыхаю неполной грудью ну это типа внутренние органы вздуты немного были плохо все такое, моежет изза толстого кишечника быть. а еще когда паника бывает поругаешся или понервничаешь то нехватает уже дыхания типа сердце колошматит и все такое адреналовое состояние. Ну валидол да хорош. еще нервишки подлечить или кишки, смотря где проблема засела, оттуда и отплясывать. такой симптом масса болезней дать может. ну у меня вот преимущественно с кишками помомему проблема, в кишках воздух бродит, становится плохо сердце вылетает и отрыжка воздухом или резко в туалет по большому бегу и как газы отойдут все нормализуется. 

у меня это....я просто уже устала.....плюс  кажетс иногда что я сама уже пытаюсь вдыхать...и прям слабость такая что не могу вздыхать....в метро ездить не могу.плюс глотать не могу иногда вфплювываю пищу...кажется что задыхаюсь....ъв общем жесть

Janny, крулые сутки задыхаетесь или эпизодически?

Сколиоза нет?
Cтоит научиться дышать животом.Гуляйте каждый день ,желательно в сосновом бору.На счет 4 вдох,вдох начинается с живота,чуть ниже пупка где-то на см 5.Брюшная полость расширяется.Скорее всего почувствуете спазм брюшных мышцтак как не привыкли дышать животом.На счет два воздух подгимается до ребер,три грудина(представляйте как заполняются легкие),грудная клетка поднимается.На счет четыре воздух проходит в горло.
Начинайте выдыхать на счет 8. Раз-воздух по горлу спускатся вниз.Два-грудина.(грудь опусткается вниз)Три-легкие,диафрагма.Четыре,пять-живот(живот при этом втягивается внутрь).6,7,8- лобковая косточка и можете представить как воздух через ноги уходит в землю.Этакое дыхание-медитация.Мне очень помогает.Делать надо 15 минут для начала.
акже делайте упражнения на раскрытие грудной клетки.

Дышать животом - разве это сложно? Естественно, даже не замечаю, что тут что-то непривычное, похоже, я и по жизни в некоторых ситуациях так дышу (не постоянно, но бывает) и не придаю значения, это скорее зависит от позы и вида деятельности. Но ту хрень это не убирает.

Как же достала эта нехватка воздуха... разве может неделю уже трудно дышать... не зависит от нагрузки... как с этим бороться? Жить с этим тяжеловато

спасибо)))))))а сосновый бор?это где?