АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет !!!

Обойдусь без прелюдий и сразу перейду к теме.
В общем дела такие:

- постоянное напряжение, сдавленность в затылке; быстро устает голова; слабость в теле; хруст при поворотах шеи в стороны; забывчивость; почти все время холодные и влажные кисти рук, ноги; небольшая сутулость спины (из-за чего тяжесть, постоянно в сидячем положении хочется выпрямится); бывает, когда резко встаю кружится голова;

- часто подавленное настроение; апатия; пассивность; иногда озлобленность; критикую людей мысленно (например: по поводу их фигуры, манеры разговаривать и т.д.);

- зудит, воспаляется, шелушится кожа головы; периодически появляются гнойнички на коже головы; выпадают волосы; кожа головы быстро становится сальной (жирной) поэтому мыть приходится часто; стягивает лицо, воспаляется, шелушится, жирная и блестит; покраснения на лице, особенно в зоне щек и носа (носогубный треугольник); иногда покалывает кожу лица и головы;

Приятных ощущений мало. Пробовал обращаться к дерматологам, гомеопатам, мануальным терапевтам, фоллистам, специалистам восточной медицины (иглоукалывание, прогревание полынными сигарами, моксотерапия, стоунтерапия, вакуумный массаж, фитотерапия и т.д. – комплексная программа), целителям и т.д. Перелопатил кучу литературы, что-то выполнял , а что-то делать ленился. Информации в интернете масса: техники оздоровления, препараты, НЛП, аутотренинги – все и вся предлагают свою помощь, вот только это пока СЛОВА, на деле же 80% успеха зависит от нас самих, а 20% от лечащего врача (профессионала !!!), но такого в нашем большом мегаполисе еще найти нужно.

На сегодняшний день принимаю антидепрессант Симбалта, 2 капсулы по 60 mg (первые две недели принимал по 1 капсуле), утром и днем, уже пропил 20-ти дневный курс  Когитума и глотаю витамины Пантовигар – все по совету психотерапевта вот уже 3-ий месяц. Из побочных явлений АД: расширенные зрачки, небольшое помутнение в голове, потливость в течение 2-ух ночей, затем все нормализовалось, сонливость, зевота, вроде все. Явка к врачу через неделю, то бишь 21.05. Возможна отмена препарата или назначение нового, либо сочетание.

Да и еще, на основе нашей с психотерапевтом (и психиатром в одном лице) беседы был поставлен диагноз: депрессия средней тяжести.

Полёт  нормальный . Продолжай

Если есть возможность, возьми отпуск и уедь на дачу.

Храброе сердце, спасибо. Надеюсь стать ассом пилотирования и лететь всегда в нужном направлении.

radix, спасибо за совет, но дачи нет, да и отдыхал около месяца в прошлом году на море: солнце, воздух, вода, положительные эмоции, только вот никаких сдвигов.

- Хотелось бы услышать от форумчан, что дало наилучший ощутимый эффект во время лечения?
- Чем в первую очередь посоветовали бы заняться?
- Что первым пунктом стоит в вашей программе оздоровления?

Работа у меня в основном сидячая, поэтому через пару часов нарастает напряжение в затылке и начинаю залипать, становлюсь сонной мухой. Периодически выхожу на улицу, делаю небольшую зарядку. Последние три дня даже на турник успеваю, поподтягиваюсь три подхода по 8-10 раз и лучше становится, хотя сильная слабость в теле, но тянусь через "не хочу". На работе часто потягиваюсь, кручу плечами, головой, т.к. спина и шея затекают. Может есть какие упражнения для офисных крыс работников, которые вам помогают взбодриться, буду очень признателен.

Еще часто, когда долго сижу (особенно перед ПК) лицо сильно стягивает, краснеет и становится горячим. Вот и своими холодными руками остужаю его.

1)Я делаю каждый день 2 раза в день контрастный душ.
2)С утра зарядку.
3)Активный образ жизни.
4)Хожу к ПТ. Намного легче стало.

3-ий пункт очень важный. Сейчас даже нету времени за компьютером посидеть в том же вконтакте. И меня это не напрягает даже :)


Нету такой болезни ВСД. Это просто особенность нервной системы. Встречается по статистики ~25% в подростковом возрасте и ~70% появляется в зрелом >30 годам.
Если есть депрессия - лечение у психотерапевта/психолога. Когда думаешь о болячках - они липнут к тебе. Когда не думаешь - отпускает. Иногда только АД пляшет и немеет голова, но ведь это понятно же. Нужно лечить остеохондроз.

С таким ответственным подходом. как у тебя - успех близок
 Тут и добавить то нечего

Всем привет !

На днях был у своего психотерапевта, говорит что видит позитивную направленность в моем лечении. Что мол мимика стала живей, выглядеть стал лучше, более активен в разговоре. Я при этом утверждал, что никаких изменений не почувствовал, кроме небольших побочек от АД Симбалта. Мама так же подтвердила его слова, как независимый человек. Врач утверждал, что сам могу не замечать изменений, но для него они очевидны.

После часового общения назначил для усиления эффекта Симбалты (пью по 2 капс. 60 mg) дополнительно нейролептик Абилифай минимальную дозировку в 5 mg, одну таблетку утром.

На данный момент, по ощущениям усилилась сонливость, сон стал беспокойным (несколько раз проснулся за ночь и ворочался).

Что качается физических упражнений, выполняю следующее:
УТРОМ
- Небольшая зарядка в 5-10 мин. зарядка;
- Бег (начинал с 5 мин., каждый день прибавляя +30 сек., завтра побегу уже 10 мин.);
- Упражнения из видео "Ваш здоровый позвоночник";
ВЕЧЕРОМ
- Упражнения из видео "Ваш здоровый позвоночник";
- Прогулка min 40-50 мин.;
- Подтягивания на турнике + что-нибудь еще на что хватит сил.

Надеюсь иду по правильному пути.

Всем ЗДОРОВЬЯ !!!

Вот уже 10 дней пью АД Симбалта 2 капс. по 60 mg (утро, день) + нейролептик Абилифай 1 таб. 5 mg (утро). Заметно улучшилось настроение, появилось желание что-то делать, как раньше не могу пассиво возле телевизора проводить долго время, тянет чем-нибудь заняться, постоянно придумываю себе занятия, стал более уверенным. Физические симптомы, доставляющие дискомфорт не ушли, но думаю в скором времени и в этой стадии наметится улучшение.

Могу предположить на счет кожи лица,и головы...это может вызывать подкожный клещ(Демодекоз) пусть дерматолог отправит вас на анализ,он делается там секунды...сразу вам дадут ответ он ли это или нет...а там и лечение назначат если надо будет

Максим0003, дерматолог - это пройденный этап. 7 месяцев, куча анализов, гора лекарств, а толку ноль, так что второй раз на теже грабли наступать не хочется. Да и если бы сразу толкового врача посоветовали это другое дело, а всех обойти ни денег, ни времени не хватит. Деньги берут все, а вот лечат единицы. Но все равно спасибо за совет. Здоровья Вам.

И тебе того же!

у меня такая же проблема. Хотелось бы узнать , если вы от этого избавились, то каким образом?