АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я не понимаю, я столько читала о том , что нужно победить свой страх, и тогда симптомы отступать начнут...Я серьезно уже не боюсь ни симптомов, не болезней, ничего, как бы не было плохо, я никогда не пытаюсь присесть или прилечь, потому что уже знаю, что ничего со мной не будет. Сейчас обострилось, что то такое, похожее на дереал, я вижу мир по другому что ли. Сердце по ощущениям уже "танцует", но меня это не пугает! Дак почему оно не уходит то никуда??? Просто уже надоело, мне 17 лет, я хочу жить как нормальный человек А это состояние как будто сознание мне изменили так уже досталоооооо

потому что работа проделана не до конца.

есть еще что-то, что спровоцировало такое состояние. стрессы, нервы, тревога, депрессивные состояния.

убирать надо причину.

Я выяснила причину с чего все началось, это то что почти год назад я накрутила себе какой то несуществующий рак мозга, и сильно из за этого переживала...причину поняла, рака больше не боюсь, а что дальше то делать?((((( Психотерапевт мне когда то ставил диагноз паническое расстройство, но у меня уже давно панических атак нет( Могу предположить конечно, вчера я на работе перед общением с начальством волновалась...но неужели теперь из за каждого хоть небольшого волнения это все будет возвращаться?? Самое грустное, что буквально неделю назад все было прекрасно, никаких симптомов абсолютно! А сейчас...опять все началось, по новой.

так же и у меня..почти 2 года все ровно было,а теперь опять,или снова..а может я сам все накручиваю...

валерия17, а ответь на вопрос, кто ты? Только очень позитивно.

В смысле?)) Последний раз мне такой вопрос на собеседовании задавали, я сказала, что меня зовут Лера, я ничего не умею, но все могу)  А это для чего?)

А тебя какие симптомы мучают?

зайди в карточку пациента "живем с ней 6 лет"

Потом скажу.

Лера, я ничего не умею, но все могу))))))))
прикольнула, главное чувство юмора не терять! у меня тоже пипец последнее время не могу!! петля!

точно главное чувство юмора и всегда оставаться человеком!))))) а у тебя какие симптомы жить не дают спокойно?

 да!! самое главное для всд-шника иногда прикалываться над самим собой и над своими тараканами. Плюсик за это тебе

^^благодарю)

у меня сначала сердце клотило,потом тошнота по утрам,потом,невралгия  межреберная зае...а),дальше жуткие головные боли,потом сводит руки и ноги,дрожь во всем теле, а сейчас ком в горле и состояние как-будто простуда недомогание и в голове туман!))
как то так)))!
здоровья нам всем ребятулички!)

В пожеланиях поддерживаю) А как можешь описать свой туман в голове? Я про свою головушку наверное так же могу сказать...только ощущения описать никак не могу. Невралгия тоже есть...ох иной раз как прижмет,, брррр. И ком в голе был, но потом я где то вычитала, что на него нужно не обращать внимания и он уйдет. Я примерно последовала совету, и он ушел)

этот туман в голове описать словами нельзя,состояние неполной работы головного мозга,процентов на 30 от рабочего-нормального состояния"!

точно. Но меня в этом всем больше всего парит это состояние нереальности...вот день проходит, вечером сижу, вспоминаю прожитый день, и такое ощущение, что это просто был сон 

привет)))я вот сходила к психологу , ..он мне сказал соблюдать режим, сделать план на день , спать и главноен ес смотреть симптомы..Вот мне вроде получьше.но беспокоят навязчивые мысли..тревога, и вот иногда особенно когда гроза, есть ощущение легкости и нереальности...и иногда нету ощущения реальности. тела и страъ иногда...вот  .все будет хорошо, конечно трудно вот так даже режим соблюдать но стараюсь, хотя иногда хочеться прям к психологу пойти .но пока держусь.ты тоже не расстраивайся, все будет хорошо!!!!

Спасибо большое за поддержку!)) да, режим дня очень важная штука, так как у организма есть свои биологические часы, которые, мы частенько не соблюдаем, из за чего и чувствуем себя плохо. К психологу тоже бы хотела сходить или лучше к психотерапевту, но это все затратно очень, поэтому терплю и пытаюсь сама справиться )сегодня уже лучше себя чувствую, так что надеюсь все хорошо будет! Тебе тоже здоровья желаю!:)

Да, режим дня очень важен. Лег в 3, проснулся в 7, нафиг спать, жизнь интереснее. Всё ништяк, харош грузиться! Давайте жить!

Вы прямо моя копия....))Здоровья это да...а вот если бы хороший тренинг в компании таких же как мы...мы б быстро поправились....гарантирую))))

Вот вот! Правильные слова! Давайте жить!)) Ну и спать побольше конечно, что бы сил больше было на жизнь!=)

Ну если страшно, что завтрашнего дня не будет, так живите последний день на всю катушку!

 

а самое главное знаете ,что в этой болезни???её + если можно так выразиться!)))
это то как ты ценишь и радуешься каждому дню который у тебя прошел без симптомов!!!
у здорового человека нет такой радости!!!!

согласна!))) И еще частенько испытываю радость когда в плохом самочувствии, заставляю себя что либо сделать, делаю и понимаю "Ну не умерла же" значит все хорошо! Значит могу!

Одного "не боюсь" очень недостаточно. Займитесь физическими упражнениями, причем серьёзно и дисциплинированно.

Психотерапевты на канале Дискавери сделали вывод, что все неврозы возникают у человека из-за опасения за будущее. Делайте выводы )

мне их на работе хватает...бегаю там как угорелая, причем в прямом смысле этого слова...на еще спорт просто сил нет. В выходные хочется не на пробежку бежать, а отдохнуть по человечески...

я не знаю какие выводы сделать, у меня нет опасений или страха за будущее...ну точнее не было, до того как невроз появился.

надо жить одним днем

надо то оно может быть и надо, но в любом случае есть мысли о будущем, я сейчас не о тех, которые типа "а вдруг я умру или сойду с ума...", а о жизни в общем, например куда пойти учиться, кем работать и т д. Об этом нельзя не думать...

надо жить одним днем

вот это правильно,раньше планировал что-то ,а сейчас на все насрать!)теперь планирую только когда нет симптомов)!

с другой стороны мне стало наверное все равно на чувство смерти,кажется перестал этого бояться!

Вообще ВСД любит тех, кто много думает, ну, во всяком случае, тех кто думает, что много думает )

Просто, ты привыкла к болезни и нужно время, чтобы ее забыть.

точно

сколько времени нужно что бы это забыть?

Не знаю.. Я уже потихоньку забываю и привыкаю жить нормально. С каждой неделей болезнь понемногу отходит на второй план.

Хочется что бы было так...а то у меня день на день не угадаешь, сегодня умираю, а завтра все отлично) да что уж там с дня на день с часу на час помоему уже))

Валерия, у меня 5 лет назад было обострение.. Я реально умирала каждый день и ночь.. И уже не надеялась и не верила в исцеление. Родила в таком состоянии дочь, думала, что умру и радовалась, что хоть дочь после меня останется. А через 1,5 года все прошло. И постепенно я стала забывать болезнь, привыкать к нормальной жизни. И я выздоровела, и даже не вспоминала те страшные 1,5 года, хотя раньше и представить себе не могла, что этот ужас можно забыть... и не могла представить, что когда-нибудь всд вернется...

А в чем у тебя обострения проявлялись? У меня все очень плохо было, когда я только только узнала что такое ВСД, ПА каждый день, ощущение нереальности, чувство, что схожу с ума, и полная уверенность наличия опухоли мозга...сейчас всего по чуть чуть есть, но не сравнимо с тем что было раьше

Каждый раз по-разному.. Но всегда на первом плане затрудненное дыхание.

cегодня мучает это. вчера понервничала - результат на лицо. Но помогает один проверенный способ - дышать животом. Т.е. при вдохе надувать сначала живот, а потом уже грудь.
http://fitoclinic.ru/index.php?cat=41&article=93
Брюшное дыхание снимает внутреннее напряжение, устраняет последствия стрессов и помогает нормализовать кровяное давление. Очень важно и то, что дыхание животом дает отдых сердцу и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

А я всегда дышу животом...я думала все так же)

Всем привет!!!!!!отдыхаю у тещи на югах пью пивас за столько времени решился))))))))пока позитив прет и я наслаждаюсь!!!извеняюсь что не втему!!!!просто так редко у ВСДшника бывают такие дни!!!!!Всем здоровья!!!!!!!

Сходи в парк аттракционов, прокатись на колесе оборзения, на ромашке, закрепи, как говорится )

ох молодец!:) наслаждайся отдыхом и позитивом! С пивасом не переборщи только:)

поздно))))))кураж пошол)))))ты как?полегче тебе?????? на вот держи)))))

держу:) да терпимо:) погода у нас разошлась вроде, радуюсь этому очень:) завтра с новыми силами и хорошим настроением на работу:)   

 Russian пати Все понятно!!!!ВСД-рулит)))))шутка!!!!!! всем на черное море оно лечит!!!!!факт)))))

ох не напоминай о море.........

а что далеко тебе ехать?

столько же сколько и мне на наше море пару суток. До турции 4 часа лететь. Я вот в июне лечу отдыхать. Очень надеюсь на выздоровление. Поэтому обязательно отпишись помогло или нет море.

да дело даже не в том далеко или нет, а во времени свободном и деньгах:) вот сейчас зарабатывать на осенний отдых буду:) эх...турция, уже как второй дом мне стала . Уже и язык потихоньку освоила:) а ты куда летишь? В какой город?:)

Попробуй дышать диафрагмой.

диафрагмой у меня глубокие вдохи получаются, да и вроде нет проблем с дыханием сейчас)

я в Белек лечу уже 14 июня. У меня мечта. Вот приеду туда, окунусь в пенящее море и как в сказке Сивка Бурка обернусь здоровой розовощекой красавицей. Ну или хотя бы просто здоровой.))))
А ты Лера осенью когда собираешься? Я вот думаю может еще осенью куда нибудь слетать, чем дома помирать.

Я в турцию тоже, в аланию, мы всегда в одно и то же место ездим:)

Нифига себе...иду я значит сегодня с работы, и ощущение такое, что я на секунду сознание теряю, при этом я продолжаю идти, спустя секунду  или две, я прихожу в себя, начинаю хвататься за забор у дороги, меня покачало немного и прошло...что это? Новый прикол такой теперь?  :(