АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

МЕТРО ! Ехать или не ехать? Вот в чем вопрос.

Выиграла бои почти у всех своих страхов! Остался один - метро! Вроде и морально готова уже, но одной стрёмно ещё, а друзья не понимают, что мне нужна их поддержка.
Скажите как перебороть страх метро (почти год не езжу после того как мне там плохо стало) и выиграть эту чертову войну с фобиями? Может кто в Питере составит компанию с нашатырём?) 

TorSen_, а страх перелётов и путешествий у Вас был? Побороли его?

На самолетах никогда не летала. Путешествия? Давно в них не бывала) ПОборола выход из дома, транспорт, работу...
Всё началось с метро,  на нём и должно закончиться.

TorSen_, ну тогда выходите из дома, заходите в метро, садитесь в поезд и езжайте. 

  Да я тоже так хочу сделать, но пока никак не решиться)))

Надо просто тупо идти и делать. У меня тоде был этот страх, причем тоже с ПА. Со временем прошло

Согласна. Скоро надоест бояться и поеду) Будь что будет. А будет всё хорошо.

TorSen_, самый лучший вариант - сделать это прямо сейчас. А иначе можно вечно это откладывать на "потом", а "потом" не будет лучше, чем "прямо сейчас". 

Сейчас борьба с другим будет. Поеду на природу. Корвалолом уже закинулась.)))) Завтра - метро!

TorSen_, напишите потом о результатах, если не трудно.

На природу съездила отлично :) Полгода точно не выбиралась так далеко. Всё ждала,когда мне станет плохо, но нет. Ни в пробке, ни в дали от дома - ни фига. Всё в норме. Уши заложило чуток, но это не считается ПА))) Завтра утром бег и метро. Отпишусь.

TorSen_, желаю Вам удачи! 

СПасибо! Отчитываюсь. Приехал ко мне друг рано утром. Пошли бегать. Не бегала лет 6,наверно. Всё прошло хорошо. Даже ветер в лицо не особо мешал. Бежишь себе и бежишь. Главное разогреться. К обеду собралась морально к трамваю и метро (полгода-год почти не ездила). Сели в трамвай... Сидели болтали, всё нормально. Шли к метро, тоже. Да, собственно, что я тяну-то..Сели в вагон метро, он сел напротив меня,чтобы видеть измения если что. Да и мне спокойнее смотреть было на него. Воткнула наушники  и поехали. Так понравилось ехать,что проехали еще на пару остановок побольше. ПОтом усложнили ситуацию, друг стоял в другом конце вагона. Потом я уже стояла остановку. Но хуже так и не становилось. Наоборот чувствовала себя очень хорошо. Уверенно даже. Обратно пешком пошли, потом на троллейбусе. Ничего и нигде вобщем. Всё отлично. На следующих выходных сама поеду на другой конец города. Закреплю результат. Главное - не думать, а тупо делать. Взять и сделать. JUST DO IT

да я  с метро тоже не очень дружу -а вообще было время  -ездить вообще не мог -особенно напрягал момент когда стоишь  в вагоне на остановке  а потом поезд начинает двигаться - меня сразу вело в сторону и круги перед глазами ноги  подкашивались- и непонятный страх -где то год не ездил -хотя на работу удобно было добираться -приходилось маршрутками пользоваться и наземным транспортом

Перебирайтесь в Москву. Вместе с нашатырем покатаемся! Кстати, в Питере не так душно в метро, как в Москве. В нашем вообще ездить не могу. А деваться не куда.

Я наоборот перестану с сентября ездить. Я когда захожу туда, сразу начинается дереализация и чувство, что я сейчас упаду.

Я наоборот с сентября ездить перестану. Я когда в метро захожу, у меня начинается дереализация и чувство, что я сейчас упаду. На станции, которая около школы обычно душно. А на моей станции слишком хорошая вентиляция, ветры. Тоже не комфортно...

Лёгкий страх и дереализация как начинаешь спуск под землю. У меня давление пониженное, в метро - тоже, невесомость. Ещё утомление наваливается и сонливость.
Читала книги во время поездки. Слушала музыку. Сидела с закрытыми глазами - дремала. Отвлечься. Теперь вообще в телефон играюсь только, отвлекает мелкая моторика и координация внимания. А то у меня ещё вскоре нос закладывает, сложновато дышать, а к какому-то периоду начинают неметь руки. Не боюсь, просто очень-очень этого всего не люблю. НО выручает, что всегда есть возможность на любой из станций выйти, передохнуть и ехать дальше.
Порой когда плохо, думаешь "чтоб я ещё раз! по доброй воли..", а потом что-нибудь непременно окажется стоящим таких страданий (друзья, мероприятия) и едешь снова.

Прочитала о ваших успехах и рада за вас.... я вот никак не могу побороть страх метро. Раньше все было нормально, но после просмотра одного ужастика я панически боюсь спускаться в метро.....

А вот у меня страх не сколько самого метро, сколько одного явления очень частого в нем. А именно: на нашей ветке (не знаю как на других) поезд постоянно в тоннеле останавливается и наступает такая тишина которая просто начинает давить на голову! И паника сразу (пытаюсь изо всех сил держать себя в руках). Музыка в наушниках спасает