АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте форумчане!Случилась сегодня со мной такая неприятность на уроке физкультуры.Решили мы с подругами пробежаться полтора кружочка,ну километр проще говоря.Раньше до ВСД,это не составило бы и труда, а тут пробежала, и  как меня тогда заколбасило.Голова резко закружилась,земля из под ног уходит,ноги подкашиваются.Вообщем,далеко не приятные ощущения.Вот теперь не знаю, что делать.Раньше такие физические нагрузки не составляли труда, а теперь  не то что пробежка, просто по магазинам пройтись бывает тяжело.Устаю жутко.Может кто-нибудь, что-нибудь посоветовать?Буду очень признательна.Заранее спасибо.

Можно узнать а сколько тебе лет то?

 
16лет,а что хотите сказать, что в молодости грех жаловаться на здоровье?)

Скорее всего у тебя банальный переходный возраст!!!!!просто у одних он проходит незаметно а у других бурно!!!!у моего племяша и ноги болели и в груди давило и т.д. потом все прошло!психика иногда не успевает за ростом и развитием организма))))))незагоняй себя в таком возрасте!!!Потом будешь желеть что так загоняла себя.нет у тебя ВСД!!!НА ВОТ ДЕРЖИ))))

Может тебе в бассейн записаться?

Мне тоже 16. та же фигня. Сердце бьется жутко.

потому что раньше вы прислушивались не к сердцу, а к внешним звукам, топоту ног, ветру и т.д и этого не замечали, и при беге испытовали только жар из за быстрого кровообращения, так и должно быть. так что бегайте и не бойцтесь ничего с вами не случится а сердцебиение можно и музыкой заглушить.

Да не... это же тахикардия наверно

Смысл такой что когда бежишь не чувствуешь ничего. но стоит остановиться и чувствуешь головокружение. трогаешь сердце о оно быстро бьется.

Когда человек бежит, то икроножные мышцы в каком то смысле работают, как вспомогательный насос, дополнительно проталкивая кровь по венам вверх. Если после бега резко остановится, то этот насос отключается и возникает момент, когда, говоря по простому, в ногах крови становится много, а в голове мало. Из-за этого при резкой остановке после бега может возникнуть чувство головокружения и дурноты. Это  абсолютно нормальное явление. Можно, конечно, проявлять мазохизм и концентрировать на этом ощущении свое внимание. Но лучше после бега перед остановкой переходить на ходьбу.

Да. но раньше не было такого. а тут даже зарядки достаточно что бы появился сильный пульс.