АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Последнюю неделю мое утро похоже на кошмар, может выдернуть из сна часов в 5-6 и после этого уснуть нереально. Иногда все таки досыпаю без проблем, но как только открываю глаза появляется острое ощущение тревоги. Начинаю ерзать как уж на сковородке весь дергаюсь от каждой мысли, скрежещу зубами и такой бред в голову лезет что жуть просто, если читал книгу недавно то начинаю воспроизводть диалоги из этой книжки, мозг сам додумывает что то новое, все мысли в голове перемешивает
У меня с утра жуткая слабость последнее время так что сразу встать и пойти в душ не удается, поэтому пока идет отходняк после сна приходится терпеть и острую тревогу, после душа обычно отпускает, но каждый день все начинается по новой
Кофе и чай не пью(только травянной)
За несколько дней до первой тревоги закончил пить Сибазол может это как то связано? типо как похмелье после выпивки?)

Тоже самое.  насчет утра.

Roy: Возможно синдром отмены сибазона. Через время пройдет  

Я думаю не в препарате дело, Бывает проснусь в выходной день утром и начинается тревога сильная, мне тетка один бад давала Аквасил(15 капель) и сразу выключает, только так выходил из ситуации

После сна почти сразу появляется тревога,нервозность,сложно заставить себя что то делать,учащение пульса,слабость,сдавленность головы.После полудня постепенно начинает проходить,но не факт, если дождь, снег или другие выкрутасы со стороны погоды может длиться весь день.

Да, и у меня есть такой недуг. Спасает контрастный душ, через не могу и не хочу, но принимаю, и немного становиться лучше)

 то же самое -с утра тревога до обеда где то к вечеру после 19.00 чувствую себя нормально -могу даже горы воротить  - был у  знакомого  опытного психиатра -сказал  это психическое= признаки депрессии =выписал таблетки -вроде получше стало

Как про меня((( утро для меня это очень сложное время суток! Просыпаюсь и чаще всего очень сильная тревога((( пока раскачаюсь часам к двум))но не факт, что она меня отпускает(( Вот например сегодня целый день тревога((( без видимых внешних причин((( Просто проснулась утром после вчерашнего шикарного дня, а меня накрыло тревогой и не отпускает((((
Эх, что делать-то(((

У меня тоже самое(( с утра просыпаюсь  будильника и вроде еще хочу поспать, а я не могу, вроде не такая уж сильная тревога( когда вскакиваешь и бежишь звонить врачам, за таблетками и тд), но какое-то напряжение, особенно физическое((( и сердце стучит( часам к трем вроде отходит. Это что вообще такое? И что с этим делать?!

Сменить образ жизни.

А какой образ жизни должен быть, чтобы все было нормально?! Просто я вроде сменила уже, спать ложусь в одно и тоже время, правда засыпаю в разное(, спортом занимаюсь, алкоголь не употребляю, лекарства все прописанные принимаю, а толку?!
И еще хотела спросить у вас, вы сами вылечились? У вас всд была? Если да, то поделитесь секретом

У одного здешнего пользователя была такая подпись Не привыкнешь – здохнешь, не здохнешь – привыкнешь.
Вот я наверно привык и стал забивать на всд, и как только стал забивать, начало попускать.

A dolgo boleli? Tabletki, ukoli? Chto-nibud' delali? Ili prosto staraetes' ne obraschat' vnimaniya? I esche!)))) nachalo popuskat'- eto polegche ili znachitel'no legche?) dumaete, chto okonchatel'no izbavitsya ot vsd nereal'no?!) zavalila voprosami))))

Тоже самое все, только еще бывает среди ночи тревога и отсюда бессонница

Послушайте!! А ето не признак эндогенной депрессии - суточные колебания настроения, улучшения к вечеру??

А у меня каждое утро просыпаюсь и внутри напряжение и даже вставать не охото было и чувствую сердце колотится,пересилил встал и стал делать упражнение по Ключу как тут на форуме прочитал,похлестывание руками по спине минуты две делал и внутреннее напряжение прошло,меряю давление в норме и пульс в норме и напряжение исчезло.Так что это работает.

это ты где прочитал? кинь ссылку, тож попробую

Всем привет!
Решил изменить свою жизнь, поменять ненавистную работу и заняться собственным делом. Потому как уже нет сил никаких работать за копейки на "дядю" в ужасных условиях работы. Все по плану, кредиты, закупка необходимого оборудования, но вот когда уже все сделано и назад пути нет, я не могу себе найти покоя. Очень сильно переживаю каждый день по поводу грядущих перемен. До этого пол лета находился в стрессовом состоянии, во время отпуска как подумаешь что выходить на свою гадкую работу, так сразу в депру проваливаешься. Ну вот, решение принято, все сделано, решил что пока сам не поменяю свое занятие и образ жизни в корне, так и буду париться от всд, невроза и депрессии. Но с грядущими переменами сильно обострилось тревожное состояние, как и что будет? Справлюсь не справлюсь... Думаю об это каждый день, тревога с утра просто жуткая, голова не варит, какое то отупевшее состояние, в животе бурлит, так продолжается до обеда, потом на спад. К вечеру чувствую себя гораздо лучше. АД и транки не хочу принимать принципиально. Много читал что смысла нет, все возвращается снова через некоторое время, дело в самом человеке и пока он не поймет как решить эту проблему сам, так и будет париться всеми прелестями невроза.
Вот, решился я на перемены, возможно не в самый подходящий период в моей жизни, но все же такова реальность. Тревожное состояние просто выматывает   Как бы его приглушить без медикаментов?

без медикаментов тебе будет трудно снизить уровень тревожности . Можешь почитать Уже известных авторов . Может проникнешься идеями Леви , Зеланда Курпатова , и проч. Кураптова перечитай на худой конец . Травки ...

Не хотелось бы пить медикаменты. Недавно пропил Феника 12 дней, до момента этого решения на счет собственного заработка, тревога прошла. Но как решился на это, залез в кредит и купил все необходимое на немалую сумму, тут то снова все и началось. Все бы ничего, только вот тревога мешает сосредоточиться на цели и творческому мышлению, потому что голова как качан капусты ( А мне как раз необходимо сейчас собрать волю в кулак и действовать, т.к. назад пути нет! Только вперед и с песней!  

Ты молодец! Одобряю и уважаю.
 Может освежить в памяти разделы где обсуждаются АТ , настрои Сытина , релаксации и прочие психотехники ? 

Афигеть,а у меня всё как раз наоборот.С утра я человек,такая же полная сил,как было до всд.А к вечеру накатывает эта беспричинная тревога,такое дурацкое чувство,жжение в груди.

Чувство тревоги было по утрам, держалось это состояние месяца 2-3. Прошло все само.

У меня начинается сразу после просыпания и держится до часов 5 вечера, иногда волнообразно как то, то немного ослабнет, то снова, ажно порой воздуха не хватает. Но вот после 5 вечера тревога может прекратится и начаться период нытья в животе, которое продолжается часов до 22:00, после чего у меня появляется работоспособность и когда все уже спят, я чувствую себя можно сказать на твердую 4ку.
Чем можно объяснить такую смену симптомов тревожного состояния и вечернего нытья в животе? Типа нервы уходят в живот, или же это никак не связано? Может от такого тревожного напряга за целый день кишки начинают бунтовать, даже не знаю. У кого-нибудь подобное наблюдалось? Смена тревожного состояния на другие симптомы?

Мне от этого чувства помогли АД. Тоже просыпался с тревогой и предвкушением что сегодня будет снова плохо. Сейчас просыпаюсь более менее, я человек сам по себе тяжелый на подъем, поэтому не тревожусь больше.