АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

  когда прихожу к врачу начинает скакать давление, пульс повышается. Неприятно. А когда гуляю просто то все в норме! Что за дела? Как избавиться от страха врачей?

Прежде всего успокоиться, это синдром белого халата. У меня на приеме врача никогда давление не бывает меньше 130/80, в спокойном состоянии 120/80. Ты прежде всего живой человек и как у всех есть эмоции, от этого давление. 

А зачем избавляться от "страха врача". Чем больше пытаться от него избавиться, тем больше он будет. Да и давление же не заоблачное? Ничего страшного, у многих так.

Рекомендую упражнение - осознанное погружение в состояние тревоги (см. подпись). Сначала надо иерархию тревог сделать.

Когда я вижу врача или кого то похожего на врача мне моментально дурнеет, даже если врач пришел к ребенку, а не ко мне, то кажется, что вот вот что то случится, раз уж он тут) Но я начала в себе это перебарывать и проходить всех врачей, тк с последнего глобального обследования миновало более 5 лет. Теперь учусь их любить заново, но все же на приеме у врача со стандартного давления 120 на 80 может быть и 155 на 90, как в предпоследний раз, а про пульс я вообще молчу...

--Здравствуйте!
Здесь важно понимать следующее: человек боится не врача (специалиста), человек боится ПЛОХИХ НОВОСТЕЙ, которые может сообщить врач.

Лекарство, в таком случае, и нужно искать от СТРАХА ПЛОХИХ НОВОСТЕЙ (другая разновидность: последствия плохих новостей).