АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Приветствую. Начну свое повествование. С детства мне ставили ВСД, но я совершенно не знала, что это такое. Из симптомов были только холодные руки и ноги даже в жару, да вспышки света в глазах, когда резко встану. Я занималась спортом с переменным успехом, немного гимнастики, немного атлетики. После родов пошла в тренажерный зал, совершенно не щадила себя и выкладывалась на полную. И мне было хорошо! Я прекрасно себя чувствовала. Однако жизнь распорядилась так, что мне пришлось пережить один за другим несколько потрясений. Там и потеря долгожданного второго ребенка, и развод, и проблемы с недвижимостью, и многое другое. И все вроде затихло, прошло, пережилось. Да не совсем...
В сентябре 2011 мы поехали на машине в Питер. Постояли в пробках. Я хотела спать, но не засыпала, чтобы не уснул мой МЧ за рулем. В общем, сильно переутомилась и перенервничала. И со мной стало происходить что-то непонятное. Мышцы на ногах стали ритмично сокращаться. Потом меня начало колотить. Дрожали руки, сильно тошнило и стучало сердце. И это в чужом городе. Благо к тому времени мы уже приехали на съемную квартиру. Усталость и бессонница взяли верх и я вырубилась в том состоянии, в каком и была. Следующие два дня я была как выжатый лимон. Я посчитала, что отравилась, или подцепила желудочную инфекцию, и пила энтеросгель. Я совершенно не знала, ЧТО это было. Два дня в Питере прошли, как во сне. Мы вернулись домой...

Ноябрь 11-го. Тот случай в Питере совершенно забылся. Взяла отпуск, решила отдохнуть пару недель. Обычный вечер, ничего не предвещало беды. И вдруг снова эти ритмичные сокращения мышц. Измеряю давление - 130/90. Для меня, гипотоника с нормой 80/50-90/60 это край. Начинает колотить, как будто голой выставили на мороз. Выпила корвалол. Колбасит. Измеряю АД - 140/100! Перепугана до смерти, вызываю скорую. Накапали еще 40 корвалола под язык и уехали. С этого приступа и началось. Маниакально измеряла давление каждые 2 часа. Боялась. Вышла на работу. И тут меня накрыли ПА. Просто ни с того ни с сего накрывал ужас. Это можно сравнить с лошадиной дозой адреналина, когда тебя чуть не сбила машина, только не дозированно - накрыло и прошло - а через капельницу, в течение даже нескольких часов. На работе были головокружения, предобморочные состояния. Страх сойти с ума. Ощущения, как будто меня накрыли колпаком и это вообще не я. Перед глазами все плыло. Спасалась успокоительными, атенололом при сердцебиениях.

Декабрь 11-го. Полегчало. Я свято верила в священную силу афобазола. Да и переезд, и подготовка к Новому Году как-то отвлекали. Полтора месяца без приступов, но с ПА. Но к ним я как-то привыкла, знала, что они не навсегда, подержат несколько часов и отпустят.

А в конце февраля 12-го меня снова накрыло. И куда покруче, чем раньше. По несколько приступов за ночь. Просыпаюсь от того, что сердце колотит 130 и меня трясет, сокращаются все мышцы, дрожит подбородок и язык. Перспектива нервного тика меня совершенно не радовала, и я пошла по врачам. Эндокринолог, кровь на гормоны, узи щитовидки - все в норме, отмели. Невролог направил на рентген шейного и грудного отделов позвоночника. Тут то и всплыл мой ОХЗ всех родимых отделов, еще и с грыжей диска и начинающимся сколиозом. Прописали найз от болей в спине, пить его не могу - сильные отеки как побочка. И афлутоп, колю себе сейчас курс. Далее был кардиолог. ЭКГ, ЭХО, Холтер. Нашни ПМК 1ст, что-то в сердце меньше нормы. Однако сказали, что к ПА и судорогам это приводить не может. По Холтеру в сутки пульс скачет от 48 до 141, направили к аритмологу. Надо бы сходить, да работа, не успеваю пока. В итоге мне поставили ВСД.

Собственно меня не напрягают боли в спине, с этим можно жить, это можно терпеть.
Меня не напрягает сердцебиение - в моем случае это не опасно и не особо ухудшает качество жизни.
Вспышки света в глазах при вставании тоже не напрягают, это всего несколько секунд.
Не напрягают и мурашки по затылку.

Но эти ПА и сокращения мышц меня выводят! Я очень позитивный, жизнерадостный человек, помесь оптимиста с реалистом. Я хочу жить полной жизнью и привести в порядок свою голову и избавиться от судорог.

Опишите еще мышечные сокращения - какие группы мышц, с какой частотой? Конечности при этом дергаются или дрожат? Вам делали ЭЭГ?

Начинают сокращаться выше колена сзади. Ритмично. Сначала с частотой раз в 8-10 сек, по 1 сек напряжены, затем расслаблены. Потом все чаще, раз в 4-5 сек. Похоже на ощущения от миостимулятора, лет 8-10 назад были такие, которые приклеивались. А потом все переходит в дрожание, общую трясучку, руки, ноги, подбородок. Снимается приступ очень горячим душем, расслабляет.

Да, вычитала вчера, что такое бывает от недостатка кальция и магния. Назначила себе препарат, начала пить. Лишним не будет - я вообще не ем молочку.

ЭЭГ не делали, не направляли. Сейчас погуглю что это...

Ну вот, накрыло. Буквально за час увеличился и заболел лимфоузел в паху, никогда такого не было. Сижу трясусь и придумываю диагнозы. Паника( Вправьте мне мозги(

Не вопрос.  Причин для увеличения лимфоузла ( особенно локально) довольно много. И большинство несмертельны. При "плохих" диагнозах л-узлы растут медленно уверенно и не болят. Болит лимфоузел только от быстрого увеличения в связи с воспалением ( ну, так считается). Инфекция какая-то , пройдет.

PS. Фото лимфоузла можно в личку))) Я ж надеюсь - Вы молодая и красивая.. 

Фотографироваться лимфоузел отказался, сказал что не накрашен. Стесняется.

Скажите, а 20 капель корвалола уснуть помогают? И не буду ли я с утра тормозом?

Я планирую пойти на йогу и в бассейн. Но одновременно пока не могу себе позволить, что будет эффективнее?

Помогает. Тормозом не будете. Собственно 20 капель корвалола = ничего))  Насчет спорта не знаю - и то, и другое хорошо. Насчет магния и т.д. - ну да , бывает. Только нехватка тоже не та пустом месте - Вы сидели на диете, длительно кормили грудью, может проблемы ЖКТ?

Значит, попробую пить корвалол на ночь в качестве снотворного и ложиться спать пораньше.

Дочку кормила грудью почти 2 года. Потом сразу же беременность.

Слово "диета" мне не знакомо в принципе, я астеник.

Вчера ночью впервые за все время удалось справиться с ПА самостоятельно. Накрыло часов в 9, к часу ночи так и не отпустило, пошла спать так. Лежу в панике, начинаю перебирать методы. Задерживать дыхание не получается, "квадратом" дышать тоже, длинный выдох дает ощущение того, что задыхаюсь. Попробовала расслабиться в "позе трупа", шавасана. Немного полегчало. Начала вспоминать яркие моменты жизни и культивировать в себе то состояние радости и счастья, которое пережила когда-то в конкретной ситуации. И... получилось! Через 10 минут меня отпустило, я повернулась на бочок и уснула! Не знаю, станет ли это "моим" методом и поможет ли в следующий раз (которого, надеюсь, не будет), но надежда появилась. 

Когда три года назад ПА стали зашкаливать, а скорая приезжала - крутила у виска - и уезжала, я решила, что если и умирать, то не дома в постели, как последнее перепуганное чмо, а свернувшись в асане на йоге или уж, хрен с ним -  утонуть в бассейне.
Я записалась на йогу (2 р. в неделю) и записалась в бассейн (2 р. в неделю).  - и всё это сделала резко в один день, потому что моему отчаянию и злости на себя не было предела. Было невероятно сложно, очень и очень сложно. ПА накрывала и на йоге, и в бассейне. Причем из-за разных причин. То казалось сердце делает последние ходы, то воздух вот-вот закончится, то в голове сосуды сейчас лопнут. Но я помнила свою мысль - умри, как герой. И продолжала заниматься. Была очень и очень сильная крепатура. Благодаря которой, все дурные мысли улетучивались без остатка, не до них было. А еще кардиолог, чтоб отделаться от меня поскорей (как и любой другой врач), поставив диагноз ВСД -  выписала мне Магне В6 и персен. А я почему-то взяла и купила. И начала пить. Вот оно счастье, где меня ждало. Уже через три дня я стала нормальным здравомыслящим, спокойным, улыбчивым человеком. До этого, чего я только не пробовала.

Но для меня этот метод - физические нагрузки и пропить магний с витамином В6 - остаются пока самыми эффективными.

К сожалению, я, астеник-дистоник, вынуждена жить по своему уставу. Как только всё бросаешь - недомогания возвращаются. То сердце, то голова, то кишечник, то дыхалка. Но панических атак не бывает. Буду рада, если чем-то помогла.

Держись! Корвалол хорошая штука , мне мама (она врач) говорит, что можно пить корвалол из расчет 1 капля на 1 год жизни. Соответственно я пью 30 капель. Меня после него в сон клонит, просыпаюсь свеженькая и бодрая. Во время ПА помогает, затормаживает все реакции.

Сейчас закончу пить кальций и примусь за магне В6. Если не поможет, то и не навредит и полезным окажется курсик.
Фрукты я не люблю, молочку не ем. Про витаминные комплексы забыла давно. Может оно то меня и ослабило, на фоне чего нервная система дала сбой.

Спорт пока в мечтах, у меня ОХЗ обострился, колю уколы. Неделю ходила, согнувшись S-образно вбок. Сейчас отпускает.


Masha233, спасибо за совет! А бабушки 70 лет по 70 капель пьют? 

ага

Сижу на работе, ощущаю давление в горле, и слегка и не ритмично подергиваются мышцы ног. И чувствую ощущение страха, которого не боюсь. Такой вот странный парадокс! Не заморачиваюсь, просто листаю сайтики с веселыми картинками. С утра забыла выпить афобазол, валерьянку и витаминчики.

Все будет хорошо! Постарайся не зацикливаться на своих ощущениях - поболтай с коллегами, полистай сайтики с тем, что тебе действительно интересно (только не симптомы и т.п.). Вот увидишь - отвлечешься и все пройдет. Проверено не раз!

Ну вот, скаталась домой на обед, посмотрела телек, потом по городу поколесила немного с громкой музыкой в машине. Поорала песни, пугая водителей. И нормуль) Таблетосами дома закинулась своими. А завтра у меня вообсче выходной! Спасибо, Машуль!

Ну собственно афобазол, валерьянку и витаминчики можно пить годами, толку от них - пшик.
С таким же успехом можно пить чай с мятой и лимоном, вроде как чото выпил, а вроде как и все там же)

А тут уже начинает срабатывать эффект плацебо =) Если искренне верить в то, что гематоген лечит головную боль, в конце концов есть шанс, что боль действительно пройдет!

Ну да, но ты то знаешь теперь, что это плацебо, оно еще помогает? 

Господь с тобой! Конечно не знаю! Тише, тише! Надо скорее пролистать это сообщение, пока я его не прочитала!

Если серьезно, мне кажется, что у меня все не настолько серьезно, чтобы принимать что-то посерьезнее.

Вот это уже хорошо! Мне тоже начинает так казаться. Даже иногда думаю, что ничего страшного у меня в голове нет, и сосуды впорядке  Но на обследования пойду все равно!

Мой мозг явно надо мной прикалывается. Выпила на ночь валокордина 30 капелек, легла спать. Через 20 минут проснулась, не могу уснуть. Сходила покурить, легла снова. И мозг начал выдавать мне ТААКУЮ белиберду в полусонном состоянии! Последовательно всплывали и уплывали картинки, не связанные ни с чем и с друг с другом. Как, например, газета, кактус, кошачьи усы, просто наплывающие белые пласты. Ну как наркоман, ей богу! Уснула с трудом, спала чутко, в страхе и просыпаясь. Однако сонной себя не ощущаю. Причем в последнее время вообще никогда не ощущаю себя сонной и уставшей, боюсь ложиться спать, потому что самый ужас начинается тогда, когда ложусь.

Любимый мне вчера устроил Кузькину мать. На днях разбился на смерть бывший одноклассник. Я под впечатлением.
Так мой дорогой не брал трубку час, а я знала, что он в машине и едет домой. Оказалось что он в гости пошел, а забыл телефон в машине.
Как меня колбасило! Я сидела в пуховике и шерстяных носках на кухне, и меня трясло, будто голая на морозе стою!

Мдя, точно ник оправдываешь. Уж очень впечатлительная, прям как я. Надо проявлять иногда здоровый пофигизм.

Так раньше то и была полнейшей пофигисткой. Скажите, а Пофигин по рецепту или без продают?)

Записывай рецепт, его можно самой забабахать..
Первый и последний ингредиент этого блюда – ВРЕМЯ.

Запасной вариант - КОГ, кнопка отключения головы. Ее можно нащупать порой в самых неожиданных местах и нажимать в случае необходимости отключения мозга. Я свою пока не нашла. Щекотно 

Подскажите пожалуйста, от нервов бывает температура? Мне вчера вечером пришлось очень сильно понервничать, а сегодня чувствую жарко мне очень и как-то не по себе, 37.3 нарисовалось...

Итак, спустя некоторое время возвращаюсь. ПА бывают, но ооочень редко. раз в месяц-два. но проходят быстро и без помощи препаратов. Просто я поняла, что это моя особенность.Но теперь у меня кардиофобия 

Вот сейчас я болею. Лежала, не вставая, 5 дней. стала вставать - пульс 150 долбит, руки трясутся. Решили с врачом. что это побочка от ацц и эреспала. Перестала их пить. Посмотрим как будет завтра. И сегодня первый день не курю...

А еще я решила идти в зал. когда поправлюсь. Выбью штангой дурь из своей головы.

Прошу не закрывать равнодушно после прочтения) Я так хочу поговорить)))
22 августа, в день написания прошлого сообщения бросила курить. Нормализовался пульс. 80-95 сидя против 110, которые были ранее. Но теперь другая фигня. Измеряю давление периодически уже недели 3, так у меня 130/90-140/100. При том что я худенькая девушка. Но чувствую я себя хорошо! Максимум изредка болит голова от шеи и выше, но это ОХЗ. Еще одна странность, что в кабинете у терапевта выше 110/70 никогда не было. Может быть, у меня фобия того самого прибора, которым я впервые зафиксировала высокое давление? Может, какой-то из приборов врет? Или у терапевта - не электронный, или мой, электронный? Я начала тренировки с гантелями, обращать ли мне внимание на давление?

Привет!
Надеюсь, что тебе полегчает от моего участия. 
Но всё-таки, не могу понять: зачем ты следишь за давлением? Это навязчивость, однозначно. Наверное, надо избавляться от тонометра, не?
Попробуй что-то типа метода, как детей от груди отнимают: отдай на несколько дней тонометр маме
Я вот, честно, знакома со многими симптомами, которые у тебя были и есть, но у меня нет тонометра (читаю здешних и думаю:"Какое счастье!!!") и я не помню когда я в последний раз измеряла давление. Мне очевидно, что эпицентр проблемы - в голове.
Потом, имей в виду, что недавно бросила курить, а это влияет на физиологию очень здорово. У тебя идёт перестройка биохимии в организме (почитай про допамин), плюс сосуды, которые привыкли работать в состоянии спазма, учатся работать в новом режиме. Со временем это пройдёт.

Привет! Будем знакомы
Тонометр и так у мамы, я дочку после работы забираю и он меня манит и манит) Хочется увидеть на нем 110/70 и почувствовать себя здоровым человеком, точнее, шаблонно здоровым, ибо у меня не шумит в ушах и не болит голова и не тошнит, когда я вижу на нем 140/100.
Вопрос, собственно, в чем. Я хочу наращивать спорт. нагрузки, продолжать заниматься. Можно ли? Или во врачам бегать и беспокоиться?

Договориться с мамой, чтобы запиралась с тонометром в туалете...
Самой-то не смешно: в отсутствии недомоганий, тянуться к тонометру, чтобы убедить себя в том, что с тобой всё в порядке?
Очень необычная причинно-следственная связь, да?
По поводу спорта: у меня самой опыт небольшой, но могу, исходя из примера, длительное время находящегося перед глазами сказать: только сам человек решает быть ему чемпионом или пациентом. Когда-то у моего отца случился гипертонический криз и его отвезли в больницу. Больница была обкомовской, поэтому собрался консилиум отличных врачей. В общем и целом они ему помогли, но наложили на его жизнь массу ограничений, с которыми он не пожалал мириться, и продолжал посещение саун, ежедневный бег и свой привычный ритм жизни. Единственное, ему не подошло моржевание... когда он окунулся в прорубь, то, по его словам, почувствовал как голову словно обручем схватило и осудистые дела не позволили ему более таких экспериментов. Но на этом и всё!!! В остальном, вопреки заверениям врачей он сохранялся до 76 лет не принимал совершенно никаких таблеток (иногда корвалол, т.к. была сердечная аритмия).
Ссори за длинный рассказ... Мораль такая: надо решаться и пробовать., регулировать, т.к. нельзя составить универсальную инструкцию и план на все времена..

Наоборот, спасибо за длинный рассказ!
Буквально года 3 назад нормной для меня было 90/60, а сейчас, видимо, 140/100 и есть моя норма, раз я нормально себя чувствую.
Ну всеее, тогда продолжаем жим   

МРТ головы, сосудов делали?

По поводу судорог и холодных рук ног может быть синдромом Рейно, неплохо бы на консультацию к ревматологу.

По поводу давления сам имею с ним проблемы и с зависимостью от тонометра. Но что бы успокоить голову имеет смысл пройти суточный мониторинг артериального давления, проверить почки и надпочечник.

Приветствую! Нет, МРТ не делала.
Всё чаще прихожу к выводу, что все проблемы в голове. Потому что сейчас судороги только тогда, когда я понервничаю, а когда хорошее настроение их нет ни-ког-да.

После того, как бросила курить, руки уже не такие красные, как у гуся, они такими становились при температуре ниже 18 градусов.

Да и вообще, подводя итоги за год, жить стало лучше.

Нет, ПА не ушли полностью - просто я разобралась в их природе и больше их не боюсь, и они стали редкими и незначительными. И даже немного горжусь тем, что мне это удалось без ПТ и АД.

Вчера была тренировка. Есть небольшие успехи.

За год я поправилась - прошлым летом я весила 47 кг, а сейчас 52-53.

Я перестала измерять давление, решив, что если хорошо себя чувствую, это ни к чему.

Здоровьюшка вам! 

Прочитал рассказ порадовал.Продолжайте в том же духе)

Привет, очень рад  услышать  человека, который меня понимает. Когда писал про свои ПА - дельного совета не получил. Серцебиение, давление, волны жара, головные боли - это еще ничего. А вот когда идешь по улице и накрывает приступ страха такой силы, что падаешь на тротуар - вот это ВСД. Держись, ВСД это не болезнь, ВСД победима. Читай сайт

Итак, сводка.

Вес 53-54, набрала чисто мышц, на животе кубики. хожу в качалку трижды в неделю, беру довольно неплохие веса для хрупкой девушки. Иногда после подхода кружится голова, но я не придаю этому значения.

Пульс покоя в порядке, к тонометру даже не приближаюсь.

Конечно остались некоторые симптомы: вата в голове, ком в горле - бывает. Да и судороги мышечные, если нервничаю. Но качество жизни заметно выше, и страха нет.