АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток всем у когото такое есть или нет а то я читаю у всех ломота давление и дттп...У меня ПА уже полтора года кое как приступы отошли принимал много АДов щас принимаю глицин ПА бывают редко...ну вот немогу дышать на протяжении целого дня какойто неполноценный вдох и всё как с етим бороться может кто подскажет..заранее спасибо..и ещё вопрос кому реально помог психотерапевт от такой болячки?

конечно пситерапия поможет.

Безусловно психотерапия должна помочь. У меня так бывает, но моментами, если верить моему неврологу, то это называется гипервентиляционный синдром ВСД)) страшного в нем ничего нет, от него еще ни кто не умирал)

У меня такое очень часто, пытаюсь глубоко вздохнуть, а не получается, из-за этого постоянное чувство что не хватает воздуха (( никак с этим не борюсь, уже привыкла, просто стараюсь внимание на это не обращать 

про психотерапевта пока ничего сказать не могу, хожу на групповую психотерапию, 2-е занятие только, пока никаких результатов не заметила 

Супер, мне бы так..

Мне еще при нехватке воздуха помогает смена положения тела, например, нагнуться немного вперед и облокотиться обо что-нибудь и вдохнуть, и тогда вдох как бы глубже получается, становится немного легче

Главное - это избавиться от навязчивого контроля дыхания.

Это точно! Когда о нем не думаешь, тогда и дышится легче) 

По моему самое главное не думать. Меньше думаешь лучше дышится поверь.

тоже бывает такое

У меня такая же фигня только кроме того что не могу сделать вдох так еще и как будто на грудь кирпичи положили,мне и астму поставили в 17 лет только вот всякие сальбутамолы не помогают

Полноценный, не полноценный... организм сам знает, сколько ему надо кислорода, и сколько ему дышать. Это отлаженный механизм природой, и когда надо, он дышит сильнее, когда надо  - слабее. Вы не можете знать, как ему лучше дышать, потому что вы не знаете каким органам, каким клеткам сколько в данный момент нужно кислорода и углекислого газа. Даже имея приборы и датчики, вы бы не смогли управлять своим дыханием так четко, как управляет ваш организм. Так зачем вмешиваться и брать его работу?))) Если бы вы не могли дышать, то это сообщение бы вы не писали. Вы дышите, а это самое главное. А как - позвольте организму самому регулировать)

было тоже самое,но врач психиатр мне сказал умную вещь,вернее спросил просто: сколько времени у тебя уже так?я ответил:год, а что он спросил: ну ты же за год не умер от этого значит это ерунда не так ли? после этого стало намного легче)