АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

 не могу понять, такое чувство , что реально с ума схожу уже...состояние на дереализацию похожее какое то, но самое странное, что когда начинаю говорить, себя как будто со стороны слышу, и дышать тяжело как то...что ж это такое то?? Может у кого так же было, посоветуйте, как бороться?(

Прости, но у меня такого не было  Читала про деперсонализацию?

Было что-то подобное один раз, казалось, что говорю не я, а кто-то за меня и слышал себя со стороны, но все это было после тяжелого подхода в зале, скорее всего это дп

это классический деперс. не переживай. этот приступ пройдет

Не переживай все пройдет. У меня было что-то похожее

дак оно каждый вечер начинается...днем вроде более менее себя чувствую, особенно когда чем то занимаюсь, а к вечеру как время спать приходит, так сразу, то ноги ватные, то дышать тяжело, то просто тревога какая то...это боязнь сна что ли?

У меня такое было год назад,когда у меня была фобия умереть во сне.Что удивительно,когда вдруг просыпаешься по среди ночи,никаких симптомов вообще нету. И начинаешь думать: а что это их нету?! и они Тут как тут! Это все от головы идет)))

я думаю не со сном это связано а с концом дня. вечером спадает напряжение, стресс полученный в течение дня. подумай как проходит твой день, что тебя напрягает, что ты переживаешь.

У меня страх есть один, что в течении дня например со мной всегда кто то рядом есть, и я себя спокойно чувствую, а спать когда ложусь, начинаю думать о том, что семья уже спит, а вдруг мне плохо станет, а что делать, не будить же их по моим пустякам...ну и все такое)

дак вот в том то и дело, что дни с ВСД однообразные стали...я из дома выхожу редко, ну точнее гулять то я хожу, каждый день практически, но не отходя от подъезда, боюсь куда то далеко..сегодня вообще весь день лежала, иногда вставала поесть и подойти к компьютеру...вот и думаю, где стресс я подцепить успела)

Часть проблемы по сути в том что в жизни не происходит ничего интересного и это дает нам время шальным мыслишкам залезать к нам в голову

это точно,времени дляних действительно придостаточно) но заниматься чем то другим просто желания нету, как с собой бороться уже не знаю