|
Название: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: Евгений Лебедев от Февраля 09, 2012, 09:46:41 am Уже второй день очень плохое самочувствие. Какое то состояние необъяснимое сижу на работе а внутри все крутит и мозги грузятся. Ни как не могу отвлечься... У кого нибудь было такое состояние? Как справиться???
Название: Re: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: Вэл от Февраля 09, 2012, 10:21:27 am А как обстоят дела с давлением (артериальным)?
Название: Re: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: валерия17 от Февраля 09, 2012, 10:31:00 am Уже второй день очень плохое самочувствие. Какое то состояние необъяснимое сижу на работе а внутри все крутит и мозги грузятся. Ни как не могу отвлечься... У кого нибудь было такое состояние? Как справиться??? У меня так же бывает, ощущение как будто внутри головы все переворачивается, я думаю, что это от долгой работы у компьютера происходит, ну больше это у меня не с чем не связывается)Название: Re: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: cvetkov3 от Февраля 09, 2012, 10:59:55 am Слишком мало информации о себе. Какикие обследования делал? Какие результаты?что делаете на работе? Как реагируете на погоду? Пока могу только сказать , что похоже на последствия нервного мышечного перенапряжение. Из за этого могут возникать такие ощущения в теле как ломка, кручение, онемение. Постарайтесь научиться разслабляться. Можно разслабится через напряженние. Постарайтесь напрячь мышцы рук, шеи спины и продержатся в напряжении секунд 10. После чего при правельном выполнении напряжение уйдет. Руки согните в локте , разведите в стгроны ,кулаки сожмите и сильно напрягите мышцы рук. Для шеи, придавите руку к виску и давите головой в противоположную сторону действию руки, потом также к другиму виску, лбу и затылку, все по десять сек. Хлрошо снимает спазм мышц шеи , благодаря чему улучшаеься кровоток в мозг, также это упражнение помогает при остеохондрозе.
Для спины-постарайтесь свести лопатки и напрячь спину, продержитесь 10 сек. Есть много различных упражнений на снятие мышечного напряжения. Поппобуйте поискать в инете. Но предварительно проверте свое а.д. При высоком 140/90и выше не делать. Еще для головы можете пропить гинго билоба, это природный ноотроп, нормализует мозговое кровообращение, улучшает коронарное кровообращение и эластичность сосудов. Не имеет побочек кроме индивидуальной непиреносимости. Только пить нужно курсом, не меньше месяца. А самое главное не допускайте возникновение страха. Думаю, что все у вас норсализуеться. Еще не мешало бы сходить к мануальному терапевту,лищним не будет. Пусть посмотрит позвонки шеи. Также принимайте контрастный душ и ванны с экстрактом хвои, хорошо для сосудов и нервной системы. Будьте здоровы! Название: Re: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: trashz от Февраля 09, 2012, 11:04:34 am Уже второй день очень плохое самочувствие. Какое то состояние необъяснимое сижу на работе а внутри все крутит и мозги грузятся. Ни как не могу отвлечься... У кого нибудь было такое состояние? Как справиться??? Сходи к врачу. Название: Re: Грузящее состояние. Помогите пожалуйста. Я так больше не могу!!! Отправлено: Седа от Февраля 09, 2012, 12:27:11 pm Ох, и такое бывает((( к моему глубокому сожалению....(((
Справляюсь только дыханием....делаю глубокий вдох и медленный выдох....больше ничего.... |