АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Подскажите, насколько допустимы занятия спортом и закаливания посредством контрастного душа при длительном субфебрилитете? У меня уже 3-й месяц 37,2-37,5, но при этом чувствую себя отлично, порой совсем не ощущаю температуру.

О! Моя тема. Скажу так: от субфибрилитета меня спас контрастный душ, Фенибут и еще мне делали Д`Арсонваль в физиолечебнице (на голову и шейный отдел). Вот все, что я в то время делала. И прошло. А то было уже приципилось.

Спортом я не занималась тогда вообще. Температура поднималась в основном после еды, по утрам она была нормальная, отчего врачи и пришли к заключению, что она чисто вегетативная. Я успокоилась и перестала ее измерять, хотя я чувствовала, когда она у меня поднималась. И так она держалась с полгода. Я прям думала, что я вся в непонятных инфекциях. А сколько анализов было сдано - мама дорогая!

А потом, где-то прочитала про контрастный душ при вегетативном субфибрилитете и стала делать такие процедуры, но без фанатизма. Ледяную воду точно не лила - так, холодноватую, но, главное, прям на голову, без всяких шапочек. Делала по вечерам в основном, т.к. утром мне в душ лезть - катастрофа. Мы же все разные. Так потихоньку, потихоньку, незаметно и прошло.

Вообще, вегетативная температура хорошо проверяется после приема аспирина: если падает - значит не вегетативная, если не падает - самое оно.

Это не длительный субфебрилитет. У меня температура стояла 7 лет.
Читай тут (про контрастный душ и субфебрилитет): http://antidistonia.ru/mystory/