АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

бывает ли у кого прерывистый сон.засыпаеш нормально,а просыпаешся вздрагиванием и дергаешся во время сна.И так всю ночь.И еще дышиш как то  во сне нервно вздрагивая

Да, бывает у невротиков, а сколько их на этом форуме сидит спроси у администраторов.(я думаю их до … и больше, в том числе и я)

Попробуй попить седативных сборов на ночь.

У меня тоже бывает такое, а последнее время вообще стали сниться сны во снах   и так по несколько раз, потом просыпаешься и путаешься уже, лежишь и думаешь точно ты проснулся или можно еще поспать

Это называется осознанные сны, классная штука, не бойся, йоги медитируют годами, чтобы такое испытывать, а тебе дано сразу. Еще есть выход в астрал, это когда ты можешь во сне выйти из тела, погулять по квартире, выйти на улицу, даже поговорить с кем-то, можно летать, проходить сквозь стены, потом вернутся в свое спящее тело, проснутся и окажется, что все что ты видела было на самом деле.

Не думаю что это осознанные сновидения, хотя сон во сне у меня частенько бывает. Бывает и полная осознанность во сне, но очень редко (всего раза 2-3). Я могу например во сне подумать "наверное я сплю", а потом потрогать что-то там и подумать: "нет, слишком реально, я не сплю". Сомневаюсь что йоги практикуют ОС, мне кажется это что-то из эзотерической попсы, которой наплодилось много в последнее время.

Попей на ночь седативные сборы, можно аптечные успокаивающие чаи. Хорошо перед сном принять теплую ванну с морской солью и арома маслом лаванды или хвои. Перед сном хорошо выпить теплое молоко с ложкой разведенного в нем меда. Так же для сна хорошо принять отвар семени укропа. Постарайтесь расслабиться перед сном, убрать мышечные напряжения, именно из за них вы всдрагиваете во сне. Так же для сна хорошо выпить овсяннвй кисель, хорошо проваренная овсянка в молоке и добавить потом мед, только не в горячую. Почитайте курпатова, средство от безсонницы, полезные техники для сна. Хорошо перед сном чтото почитать.

ну я до этого, обычно вснгда во сне понимала, что сплю, и если сон мне не нравился, знала, что просто надо проснуться, и это получалось. Сейчас примерно так же, только вместо того что бы проснуться на яву, я просыпаюсь еще во сне)))

у меня что-то похожее после футбола бывает)) снится что к тебе мяч летит ты бьешт по нему и просыпаешься от удара ного по стенке )))))

У меня не совсем так, я бывает проснусь во сне и другим рассказываю про свой сон...в сне. Короче, сон-матрёшка  
Однажды я застрял во сне, знал что это сон и не мог проснуться. Но чаще бывает иначе: догадаешься что спишь и сон поплыл и постепенно просыпаешься.
Ещё интересная фигня пару раз происходила, не знаю как называется, просыпаешься, но двигаться не можешь, как парализован. Неприятная штука.
Нашёл, это сонный паралич называется.

чтобы двигаться не могла не припомню...помню, что сон мне какой то не очень хороший снился, и я проснулась с таким шумом в голове, перед глазами все плывет, после пробуждения минут через 5 только полностью в себя пришла. А сонный паралич, это опасно?)))

Да вряд ли. На Википедии читал, там даже всякие народные поверья есть. У славян считается что это домовой, а мусульман - джинн. 
Скорее всего просто нарушение сна. http://truedream.ru/sonnyj-paralich/

а если рядом кто-то спит?

И у меня бывает сны во снах.Просыпаешся во сне и думаеш как будто все наяву.Так же как наяву начинаеш плохо себя чуствовать,как будто головокружение,тошнота,слабость.Перебарываеш себя,идеш и что то делаеш через силу,просто знаеш что это надо делать.Там идти на работу например с таким состоянием.Просыпаешся и становится аж не по себе,даже во сне чуствуеш тоже что и на яву.

вот точно точно... это все из за того что мы этим состоянием загружены

К ее счастью я не так уж и часто в футбол играю хаха )

У меня также теперь. Сначала я мог спрятаться в сон и там это состояние редко проявлялось. Теперь часто. Это после обострения в 22, с 15 до 22 нормально было.

читаю и вижу себя за последнюю неделю) и эти сны меня реально задолбали

я в последнее время так и сплю... Чувствую, что дремаю, вроде начинаю засыпать, потом БАХ! и снова дремаю не заснувши..... Потом опять засыпать начинаю, и опять БАХ... И так всю ночь. Но я заметил, что если спать приходится короткое время, то высыпаюсь я лучше, чем когда (крайне редко) приходит нормальный сон 

у меня страшная бессонница порой. аж страшно. я могу лечь в 7 утра...

а просыпаетесь во сколько?

А у когонить бывают опноэ сна? Страшная фигня...   

А что это такое, можете рассказать?

Лучше не надо, спокойнее будете спать!

Хм..наверно вы правы) Информации итак хватает)